Rehab wara Low Back Surgery
Jekk għandek uġigħ fid-dahar jew xjatika baxxa , tista 'tibbenefika minn ħidma ma' terapista fiżiku biex jgħinek timmaniġġja l-kundizzjoni tiegħek. Il-PT tiegħek jista 'jgħinek tnaqqas l-uġigħ tiegħek u ttejjeb il-mobilità tiegħek b'eżerċizzji terapewtiċi speċifiċi u korrezzjoni posturali .
Jekk l-eżerċizzju, korrezzjoni posturali jew trattamenti ta 'terapija fiżika oħra jonqsu milli jagħtuk eżenzjoni adegwata tas-sintomi tiegħek, jista' jkollok bżonn li żżur lit-tabib tiegħek biex tikkunsidra għażliet oħra.
Kultant, is-sintomi tiegħek jistgħu jkunu tant severi li għandek bżonn ta 'kirurġija biex tikseb eżenzjoni mill-uġigħ fid-dahar jew ix-xjatika tiegħek.
Discectomy lumbari u laminectomy huma kirurġiji komuni użati biex jgħinu jtik eżenzjoni minn sintomi ta 'uġigħ li joriġinaw minn dahrek. Dawn il-proċeduri kirurġiċi huma maħsuba biex inaqqsu l-pressjoni fuq in-nervituri li ġejjin minn daharek li qed jikkawżaw ix-xjatika tiegħek. Jekk teħtieġ proċedura kirurġika fuq is-sinsla tad-dahar biex timmaniġġja s-sintomi tiegħek, tista 'tibbenefika minn terapija fiżika wara l-kirurġija biex tgħinek terġa' lura għal-livell ta 'funzjoni preċedenti tiegħek. Il-kirurgu tiegħek jista 'jagħmel rakkomandazzjonijiet speċifiċi dwar il-kors ta' wara l-operazzjoni tiegħek u jista 'jgħinek tagħżel it-terapista fiżiku xieraq għalik.
Inħobb anke PT wara laminectomy jew Discectomy lumbar?
Wara l-operazzjoni tal-ġisem lumbari, tista 'tħossok tajjeb bi ftit jew xejn sintomi xjatiku. Id-dahar tiegħek jista 'jkun fil-griżmejn mill-kirurġija, iżda għandek tħossok ftit ftit uġigħ.
Tista 'tibda titlob mistoqsija jekk int tibbenefikax ukoll minn terapija fiżika wara laminectomy tal-ġenbejn.
Ir-riċerka tindika li n-nies li jipparteċipaw fl-eżerċizzju fiżiku wara d-discectomy lumbar għandhom it-tendenza li jkollhom riżultati aħjar meta mqabbla ma 'pazjenti li ma jwettqux eżerċizzju regolari. Il-terapista fiżiku tiegħek jista 'jgħinek tiddetermina l-eżerċizzji korretti biex twettaq wara l-kirurġija.
Meta Għandi Bidu Terapija Fiżika wara Laminectomy Baxxa jew Discectomy?
B'mod ġenerali, għandek tistenna li tibda terapija fiżika minn 4 sa 6 ġimgħat wara l-operazzjoni tal-ġisem lumbari. Jekk kien hemm xi kumplikazzjonijiet ta 'wara l-operazzjoni bħall-infezzjoni jew fsada eċċessiva, allura jista' jkollok tistenna ftit itwal. Bil-maqlub, jekk l-affarijiet kienu tbaħħir bla xkiel wara l-operazzjoni tiegħek, tista 'tibda PT aktar kmieni. Wara d-discectomy tal-ġenbejn tiegħek, għandek iddiskuti mat-tabib tiegħek dwar meta tibda r-rijabilitazzjoni
Evalwazzjoni ta 'Terapija Fiżika wara Laminectomy Lumbar jew Discectomy
Ladarba ikollok il-kirurġija tiegħek u t-tabib tiegħek ikklerjaek biex tibda t-terapija fiżika, ikollok bżonn tagħmel appuntament fi klinika ta 'terapija fiżika lokali. Matul l-ewwel żjara tiegħek, il-terapista fiżiku tiegħek se jwettaq evalwazzjoni u valutazzjoni inizjali. Il-komponenti tal-valutazzjoni inizjali jinkludu, iżda mhumiex limitati għal:
- It-teħid tal-istorja . Qabel kull evalwazzjoni formali, it-terapista fiżiku tiegħek se jieħu storja bil-miktub jew verbali. Se jintalbu mistoqsijiet dwar kif tħossok, kif ġrat il-ħsara tiegħek, u jekk kien hemm xi kumplikazzjonijiet wara l-operazzjoni tiegħek. Il-PT tiegħek jistaqsi wkoll dwar l-istorja medika tal-passat tiegħek. Dan huwa żmien tajjeb biex tistaqsi mistoqsijiet u tibda tiżviluppa rapport mat-terapista fiżiku tiegħek.
- Evalwazzjoni posturali. Peress li l-qagħda tajba għandha rwol daqshekk importanti fiż-żamma ta 'sinsla b'saħħitha, il-PT tiegħek x'aktarx jevalwa l-qagħda tiegħek. Hu jew hi se tħares lejn is-sinsla tiegħek waqt li tkun bilqiegħda u wieqaf u rreġistra s-sejbiet relatati mal-qagħda tiegħek. Hu jew hi jista 'jgħinek tilħaq u żżomm pożizzjoni tajba waqt li tkun bilqiegħda u bilwieqfa.
- Firxa tal-moviment. Il-terapista fiżiku tiegħek ser ikejjel ukoll il- firxa ta 'mozzjoni lumbar (ROM) . Apparat li jissejjaħ inklinometru goniometru jew bużżieqa jista 'jintuża biex jinkiseb qari bażiku tal-mobilità tas-sinsla.
- Qawwa. It-terapista fiżiku tiegħek se jkejjel is-saħħa tiegħek matul iż-żjara inizjali tiegħek. Jekk kellek dgħjufija jew paraliżi tal-muskoli minħabba l-kompressjoni ta 'nervatur spinali qabel il-kirurġija, it-terapista fiżiku tiegħek se jkejjel is-saħħa ta' dawk il-muskoli. Hu jew hi tista 'tivvaluta wkoll is-saħħa tal-muskoli addominali u tad-dahar, tal-muskoli tal-ġenbejn u tal-koxxa, jew muskoli madwar saqajk t'isfel.
- Evalwazzjoni tat-tessut ta ' Wara laminectomy lumbar jew discectomy, ser ikollok inċiżjoni kirurġika żgħira fid-dahar baxx tiegħek. It-terapista fiżiku tiegħek jista 'jevalwa l - mobilità tat - tessut taċ - ċikatriċi biex jiżgura li l-ġilda u t-tessuti sottostanti ma jirrestrinġux il-mozzjoni tiegħek.
- Skrin newroloġiku. Il-terapista fiżiku tiegħek jista 'jwettaq skrin newroloġiku matul l-evalwazzjoni inizjali tiegħek. Hu jew hi jista 'jittestja r-riflessi tal-għerq fil-fond tiegħek b'marka tar-rifless, u tista' tiġi vvalutata l-ħila tiegħek biex tingħaraf il-kuntatt jew pressjoni ħafifa.
- Evalwazzjoni tal-flessibilità. Il-flessibilità ġenerali tal-ġisem tiegħek tista 'tiġi evalwata wara laminectomy lumbar. Gruppi ta 'muskoli li x'aktarx jiġu evalwati jinkludu l- hamstrings , il- quadriceps u l-muskoli tal-għoġol. Kultant wara l-laminectomy lumbari u d-disċektomija, tista 'tkun preżenti tagħmida fin-nerv xjatiku tiegħek. Dan jissejjaħ għerq tan-nervituri aderit u huwa kkawżat minn tessut żgħir ta 'ċikatriċi li jiffurmaw madwar in-nerv kif joħroġ mill-kanal tas-sinsla.
- Evalwazzjoni funzjonali. It-terapista fiżika tiegħek ser tevalwa wkoll il-funzjoni ġenerali tiegħek wara l-operazzjoni. Inti tista 'taħdem? Tista 'tipparteċipa fl-attivitajiet rikreattivi normali tiegħek? Inti limitat funzjonalment b'xi mod? It-tweġibiet għal dawn il-mistoqsijiet jistgħu jgħinu lill-PT tiegħek taħdem miegħek biex tiżviluppa għanijiet speċifiċi ta 'rijabilitazzjoni wara l-operazzjoni tiegħek.
Trattament ta 'Terapija Fiżika wara Laminectomy Lumbar jew Discectomy
Ir-riżultati tal-evalwazzjoni speċifika tiegħek se jgħinu lit-terapista fiżiku tiegħek jiżviluppa pjan ta 'trattament wara l-laminectomy tal-ġenbejn. Xi drabi, it-tabib tiegħek jista 'jkun li inti ssegwi protokoll post-operattiv speċifiku, u terapista fiżiku tiegħek jista' jgħinek tibqa 'fit-triq it-tajba.
Jista 'jkun hemm diversi komponenti tal-kura ta' terapija fiżika tiegħek, għalhekk kun żgur li tistaqsi mistoqsijiet dwar it-trattament li tirċievi. Trattamenti komuni wara laminectomy u discectomy tal-ġenbejn jinkludu:
Eżerċizzju . Programm ta 'eżerċizzju wara t-tħaddim għandu jkun wieħed mill-punti prinċipali ta' rehab wara laminectomy tal-ġenbejn. L-istudji jindikaw li persuni li jidħlu fl-eżerċizzju wara l-kirurġija ta 'wara għandhom riżultati superjuri meta mqabbla ma' dawk li ma jeżerċitawx.
Eżerċizzji speċifiċi jinkludu eżerċizzji ROM progressivi tal-lumbari u eżerċizzji ta 'tisħiħ tal-ġenb u tal-qalba . Jekk inti terapista fiżiku sabet dgħjufija fi grupp tal-muskoli minħabba kompressjoni preoperattiva ta 'nerv, eżerċizzji speċifiċi jistgħu jiffokaw fuq dak il-muskolu. Eżerċizzju kardjovaskulari bħall-mixi tat-treadmill jista 'wkoll jiġi preskritt biex jgħin fit-titjib tar-reżistenza funzjonali ġenerali tiegħek. Il-PT tiegħek jista 'jgħallmu kif għandek issegwi sew l-intensità ta' l-eżerċizzju tiegħek.
Il-terapista fiżiku tiegħek jista 'wkoll jippreskrivi eżerċizzji biex tiżdied il-flessibilità ġenerali fil-muskoli tal-hamstrings, għoġġiela u quadriceps tiegħek.
Peress li l-kontroll posturali huwa komponent importanti ta 'kif tinżamm is-saħħa spinali, it-terapista fiżika tiegħek għandha tgħallmu kif għandek toqgħod sew. Eżerċizzji bħall- proċedura ta 'korrezzjoni żbaljata tista' tkun utli biex tinkiseb qagħda tajba.
Modalitajiet fiżiċi. Jekk qed tesperjenza uġigħ wara l-kirurġija tiegħek, terapista fiżiku tiegħek jista 'jagħżel li juża ċerti modalitajiet fiżiċi biex jgħinek tikkontrolla l-uġigħ tiegħek. Modalitajiet bħal stimulazzjoni elettrika u TENS jistgħu jintużaw biex jikkontrollaw l-uġigħ tiegħek.
Is-sħana tista 'tintuża biex tgħin biex tirrilassa l-muskoli u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni madwar id-dahar tiegħek, u silġ jista' jintuża biex jgħin inaqqas nefħa u uġigħ qrib is-sit kirurġiku tiegħek.
Għandha tingħata attenzjoni meta jintużaw modalitajiet fiżiċi-riċerka turi li xi trattamenti jistgħu ma joffrux il-benefiċċji proposti. It-terapista fiżiku tiegħek huwa espert tal-moviment, hekk jekk qed tirċievi biss trattamenti passivi bħas-sħana jew is-silġ, għandek tistaqsi jekk qed tirċevix l-aħjar kura għad-dahar tiegħek.
Massaġġi ta 'Scar . Jekk terapista fiżiku ssib tightness madwar l-inċiżjoni kirurġika tiegħek, hu jew hi jistgħu jidħlu f'metodi speċifiċi ta ' mobilizzazzjoni taċ - ċikatriċi .
B'mod ġenerali, l-episodju ta 'kura fiżika tiegħek ta' kura għandu jdum minn tliet sa sitt ġimgħat. Il-terapista fiżiku tiegħek għandu jiżgura li għandek programm fis-seħħ biex ikompli jeżerċita. Hu jew hi għandhom ukoll jagħmlu ċert li taf x'għandek tagħmel jekk jerġa ' jġib uġigħ baxx fid-dahar jew xjatika .
Prevenzjoni ta 'Problemi Futuri
Komponent importanti tal-programm ta 'terapija fiżika tiegħek hu li titgħallem kif tevita problemi fil-futur bid-dahar tiegħek. It-terapista fiżiku tiegħek jista 'jgħinek tiddetermina l-fatturi ta' riskju li jistgħu jwasslu għal uġigħ fid-dahar jew xjatika. Il-metodi biex jiġu evitati problemi lura fil-ġejjieni jinkludu:
- Iż-żamma ta 'pożizzjoni tajba meta tkun bilqiegħda
- L-evitar ta 'tgħawwiġ frekwenti' l quddiem
- L-evitar ta 'rfigħ qawwi
- Eżerċizzju regolari
Jekk kellek laminectomy lumbari u discectomy biex tgħinek tikkura x-xati tiegħek, tista 'tibbenefika minn terapija fiżika wara l-kirurġija. It-terapista fiżiku tiegħek jista 'jaħdem miegħek biex jgħinek ittejjeb il-mobilità ġenerali tiegħek sabiex tkun tista' malajr u mingħajr periklu terġa 'lura għall-attività u l-funzjoni normali tiegħek.
Sors: Beneck, JG, etal (2014) Eżerċizzju intensiv u progressiv itejjeb il-kwalità tal-ħajja wara mikrodiskettomija tal-ġenbejn: prova kkontrollata b'mod każwali. Clin Rehabil. 2014 Mar 14. [Epub qabel l-istampar]