L-uġigħ fis-sinus jista 'jvarja minn severità minn uġigħ ta' ras ħafif, għal uġigħ ta 'ras u wiċċ eċċezzjonali, toothaches u earaches. Irrispettivament mill-kawża prinċipali, l-uġigħ fis-sinus normalment jiżviluppa bħala riżultat ta 'infjammazzjoni fil-kavitajiet tas-sinus. Flimkien ma 'l-infjammazzjoni taqa' l-konġestjoni. Il-konġestjoni hija kontributur ewlieni għall-uġigħ fis-sinus, għalhekk ħafna trattamenti huma mmirati biex inaqqsu l-konġestjoni.
Hawnhekk għandek għaxar pariri biex tnaqqas malajr l-uġigħ fis-sinus:
1. Ħu dekonġestjonant. Dekonġestjonanti nażali 'l fuq mill-ġisem bħal Afrin (oxymetazoline), jew mediċini orali bħal pseudoephedrine jaħdmu tajjeb biex itaffu l-uġigħ fis-sinus. Madankollu, għajr jekk irrakkomandat minn tabib, dekonġestjonanti bbażati fuq sterojdi m'għandhomx jintużaw aktar minn 3 ijiem konsekuttivi biex tiġi evitata kundizzjoni msejħa konġestjoni ta 'rebound .
2. Ipprova mediċina għall-uġigħ barra l-borża. Tylenol (acetaminophen), ibuprofen, u Alieve (naproxen) jistgħu jkunu effettivi għat-trattament ta 'uġigħ fis-sinus. L-aspirina tista 'tintuża fl-adulti iżda m'għandhiex tingħata lit-tfal minħabba r-riskju tas-sindromu ta' Reye. Uħud minn dawn il-mediċini għall-uġigħ jistgħu jingħaqdu jekk wieħed minnhom ma jkunx effettiv (meta jintuża waħdu). Għandek tkellem lit-tabib jew lill-ispiżjar tiegħek qabel ma tipprova dan, u ħallihom jafu b'xi mediċini oħra li qed tieħu.
3. Ipprova pot neti. Pagna neti hija użata biex tirriga l-passaġġi nażali u tista 'tgħin biex tikkontrolla l-konġestjoni u t-tnixxijiet nażali.
Għal aktar informazzjoni aqra: Kif tuża Pot Neti .
4. Uża rag ħafif jew kuxxinett tas-sħana fuq is-sinuses tiegħek biex ittaffi l-uġigħ. Agħmel dan bosta drabi kuljum.
5. Uża l-isprej imnieħer bil-melħ. Sprejs tal-imnieħer tas-salini jinbiegħu fil-biċċa l-kbira tal-ħwienet tad-droga. Jintużaw biex itaffu t-tnixxijiet fl-imnieħer u b'hekk inaqqsu l-konġestjoni.
Jistgħu jintużaw ħafna drabi kuljum.
5. Irqad bi umidifikatur ta 'l-irxiex kiesħa ħdejn is-sodda tiegħek. L-umdità titlef is-sekrezzjoni tal-imnieħer u l-arja kiesħa tista 'tgħin biex tnaqqas l-infjammazzjoni. Jekk ma jkollokx aċċess għal umidifikatur ta 'l-irxiex kiesħa, diversi showers hot, steamy kuljum jistgħu jgħinu biex itaffu t-tnixxijiet fl-imnieħer.
6. Ittratta l-allerġiji b'mod xieraq. L-allerġiji huma ħatja ewlenija kemm ta 'sinusite kronika u akuta kif ukoll ta' uġigħ fis-sinus. Għal aktar informazzjoni aqra: Kawżi ta 'Sinusite: Allerġiji .
7. Ixrob ħafna fluwidi għal sekrezzjonijiet rqaq tal-imnieħer.
8. Evita sustanzi kimiċi li jistgħu jżidu s-sintomi tiegħek bħal duħħan tas-sigaretti, tniġġis ta 'l-arja jew dħaħen taż-żebgħa.
9. Erlaxxi f'kamra skura kwieta. Eżerċizzji ġentili tar-ras u ta 'l-għonq, jew bil-mod timmassaġġja r-ras u l-wiċċ tiegħek tista' tgħin ukoll.
10. Jekk is-sintomi tiegħek ma jtejbux ara tabib. Jista 'jkollok każ ta' sinusite li teħtieġ kors ta 'antibijotiċi biex tfejjaq, jew kundizzjoni oħra li teħtieġ intervent mediku.
Għandu jiġi nnotat li kundizzjoni msejħa sinus barotrauma tista 'tikkawża uġigħ u pressjoni qawwija tas-sinus li tmur għall-agħar meta tkun għadis, tittajjar f'ajruplan, issuq muntanji wieqaf, jew tieħu sehem f'attivitajiet oħra li jinvolvu bidliet qawwija f'altitudni.
Għalkemm l-uġigħ ġeneralment jitbaxxa meta dawn l-attivitajiet jitwaqqfu, sinus barotrauma huwa sinjal ta 'problema tas-sinus sottostanti li teħtieġ li tiġi evalwata minn otolaryngologist, tabib li jispeċjalizza f'kundizzjonijiet tal-widna, l-imnieħer u l-gerżuma. Sinus barotrauma jista 'jkun akkumpanjat ukoll minn barotrauma tal-widna li tista' tikkawża ċilindru tal-widnejn imkisser .
Sorsi:
Medscape. Mediċina għall-Għadds: Reviżjoni tal-Evidenza Kurrenti. Aċċessjat: 17 ta 'Jannar, 2015 minn http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed Health. Sinusite. Aċċessat: 17 ta 'Jannar, 2015 minn http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Università ta 'Maryland Medical Center. Uġigħ ta 'ras tas-sinus. Aċċessat: 17 ta 'Jannar, 2015 minn http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache