Benefiċċji tas-Saħħa, Użi, u Aktar
Il-ġenbejn Rose huwa l-frott li jiżviluppa mill-blossoms tal-pjanta tela salvaġġa. Ingredjent komuni fl-infużjonijiet tal-ħxejjex, it-tela tal-ġenbejn huwa wkoll disponibbli fis-suppliment u fil-forma ta 'trab. Il-ġenbejn Rose fih numru ta 'anti-ossidanti, inklużi l- vitamina Ċ , il-vitamina E, il-betakaroten u l- lycopene .
Użi għal Rose Hip
Fil-mediċina alternattiva, il-ġenbejn tal-ġenbejn huwa offrut bħala rimedju naturali għal varjetà ta 'problemi tas-saħħa, inklużi:
- artrite
- uġigħ fid-dahar
- dijabete
- ġebel fil-marrara
- gotta
- xjatika
- ulċeri
- infezzjonijiet fl-apparat urinarju
Barra minn hekk, iż-żieda tal-ġenbejn hija intenzjonata biex issaħħaħ is- sistema immunitarja , tistimula ċ-ċirkolazzjoni, tnaqqas l- infjammazzjoni u tgħin tipprevjeni l- mard tal-qalb .
Benefiċċji tas-Saħħa ta 'Rose Hip
Għalkemm ir-riċerka dwar l-effetti fuq is-saħħa tal-ġenbejn żdiedu hija limitata, hemm xi evidenza li żdiedet fil-ġenbejn tista 'toffri ċerti benefiċċji. Hawn ħarsa lejn bosta sejbiet ta 'studju ewlenin:
1) Artrite
Numru ta 'studji jissuġġerixxu li ż-żieda tal-ġenbejn tista' tgħin fit-trattament tal- osteoartrite u l- artrite rewmatika .
Fi studju ta 'l-2005 fil- Ġurnal Skandinavu tar-Rewmatoloġija , ir-riċerkaturi sabu li ż-żaqq tal-ġenbejn jistgħu joffru serħan mill-osteoartrite. Għall-istudju, 94 pazjent b'arteoartrite tal-ġenbejn jew l-irkoppa kienu kkurati b'żebgħa tal-ġenb jew plaċebo għal perjodu ta 'tliet xhur. Sa tmiem l-istudju, il-membri tal-grupp tal-ġenbejn żdiedu kellhom tnaqqis sinifikanti ħafna fl- uġigħ u fl-użu ta 'mediċini għall-uġigħ minn dawk fil-grupp tal-plaċebo.
Sadanittant, studju tal-2010 fil- Phytomedicine sab li l-pazjenti bl-artrite rewmatojde jistgħu jibbenefikaw miż-żieda tat-trab tal-ġenb tal-ġenbejn sal-kura standard tagħhom. L-istudju involva 89 pazjent ta 'l-artrite rewmatojde, li kull wieħed minnhom ġie kkurati bi supplimenti tal-ġenbejn tal-ġenbejn jew plaċebo għal sitt xhur. Il-membri tal-grupp tal-ġenbejn żdiedu wrew titjib akbar f'ċerti miżuri ta 'funzjonament fiżiku, għalkemm ma kienx hemm differenza sinifikanti fil-livelli ta' uġigħ bejn iż-żewġ gruppi.
2) Mard tal-qalb
Il-ġenbejn tal-ġenbejn jista 'jgħin biex tevita l-mard tal-qalb f'nies obeżi, skont studju żgħir fil- Ġurnal Ewropew tan-Nutrizzjoni Klinika . Għall-istudju, 31 persuna obeżi kkunsmati xarba li fiha jew trab tal-ġenbejn jew plaċebo kull jum għal sitt ġimgħat. Sa tmiem l-istudju, membri tal-grupp tal-ġenbejn żdiedu wrew titjib akbar f'numru ta 'fatturi ta' riskju tal-mard tal-qalb (bħal pressjoni tad-demm sistolika elevata u kolesterol għoli ) meta mqabbla ma 'dawk fil-grupp tal-plaċebo. Madankollu, fatturi oħra ta 'riskju (bħal pressjoni dijastolika għolja u livelli ogħla ta' infjammazzjoni) ma kinux differenti bejn iż-żewġ gruppi.
3) Dijabete
Riċerka preliminari tindika li ż-żieda tal-ġenbejn tista 'tgħin fil-ġlieda tad-dijabete Fi studju tal-2011 fil- Ġurnal Amerikan tal-Fiżjoloġija: Endokrinoloġija u Metaboliżmu , xjenzati sabu li 20 ġimgħa ta 'trattament bi trab tal-ġenb tat-tewm għenet biex tevita l-iżvilupp tad-dijabete fil-ġrieden li ngħataw dieta b'ħafna xaħam. Il-ġenbejn Rose dehret ukoll biex tgħinek tirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm u żżomm il-kolesterol fil-kontroll. Madankollu, huwa kmieni wisq biex tgħid jekk iż-żieda tal-ġenbejn tistax tkun kapaċi tgħin fil-prevenzjoni tad-dijabete fil-bnedmin.
Ara Rimedji Naturali oħra għad-Dijabete .
Tħejjijiet
Filwaqt li ż-żieda tal-ġenbejn ġeneralment titqies sikura, it-teħid ta 'supplimenti tal-ġenbejn imlaqqma flimkien ma' ċerti mediċini (bħal mediċini li jraqqu d-demm u aġenti anti-infjammatorji) jistgħu jikkawżaw effetti ta 'ħsara.
Huwa importanti li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża supplimenti tal-ġenbejn tal-ġenbejn.
Is-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u minħabba l-fatt li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati, il-kontenut ta 'xi prodotti jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott.
Wkoll iżomm f'moħħu li s-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kundizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita. Tista 'tikseb pariri addizzjonali dwar l-użu tas-supplimenti hawn .
Bl-użu ta 'Rose Hip għas-Saħħa
Għalkemm huwa kmieni wisq biex tirrakkomanda li żdiedet il-ġenbejn għal kwalunkwe skop relatat mas-saħħa, huwa possibbli li ż-żieda fil-konsum tiegħek (billi tixrob infużjonijiet tal-ħxejjex, per eżempju) tista 'tkun ta' benefiċċju għas-saħħa tiegħek.
Jekk qed tikkunsidra l-użu ta 'supplimenti tal-ġenbejn tal-ġenbejn fit-trattament ta' problema tas-saħħa speċifika, kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tibda l-kors supplimentari tiegħek. Huwa importanti li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kundizzjoni kronika bil-koxxa u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
> Sorsi:
> Andersson U, Berger K, Högberg A, Landin-Olsson M, Holm C. "Effetti ta 'żieda ta' ġenbejn fuq Markers tar-Riskju ta 'Dijabete tat-Tip 2 u Mard Kardjovaskulari: Randomized, Double-Blind, Cross-Over Investigation f'Persuni Obeżi. "Eur J Clin Nutr. 2011 Diċembru 14. doi: 10.1038 / ejcn.2011.203.
> Andersson U, Henriksson E, Ström K, Alenfall J, Göransson O, Holm C. "Rose Hip teżerċita Effetti Antidijabetiċi permezz ta 'Mekkaniżmu li jinvolvi Downregulation tal-Programm ta' Lipoġeniċità tal-Fwied." Am J Physiol Endocrinol Metab. Jannar 2011; 300 ( > 1): E111-21 >.
> Chrubasik C, Duke RK, Chrubasik S. "L-Evidenza għall-Effikaċja Klinika ta 'Żbrożun u Żerriegħa Rose: Reviżjoni Sistematika." Phytother Res. 2006 Jan; 20 (1): 1-3.
> Chrubasik C, Roufogalis BD, Müller-Ladner U, Chrubasik S. "Reviżjoni Sistematika dwar l-Effetti ta 'Rosa Canina u l-Profili tal-Effikaċja." Phytother Res. Ġunju 2008; 22 (6): 725-33.
> Willich SN, Rossnagel K, Roll S, Wagner A, Mune O, > Erlendson > J, Kharazmi A, Sörensen H, Winther K. "Rose Hip Herbal Remedy f'Pazjenti b'artrite rewmatika - Prova ikkontrollata randomised." Phytomedicine. Frar 2010; 17 (2): 87-93.
> Winther K, Apel K, Thamsborg G. "Trab Magħmul miż-Żrieragħ u l-Qxur tas-Sottopezza Rose-Hip (Rosa Canina) Tnaqqas Sintomi ta 'Ġurdien u Ġorda Osteoartrite: Randomized, Double-Blind, Plaque-Controlled Prova Klinika. "Scand J Rheumatol. 2005 Lulju-Awissu; 34 (4): 302-8.