Jekk qed tbati minn xjatika , tip ta 'uġigħ li jdawwar tul il-passaġġ tan-nerv fit-xjatiku, il-konstatazzjoni ta' trattament ta 'xjatika x'aktarx tkun fuq il-moħħok. Ix-xjatika tista 'tkun pjuttost ta' tfixkil għall-attivitajiet ta 'kuljum, u tikkawża ħafna skumdità. L-aħbar it-tajba hija li hemm għażliet naturali li tista 'tikkunsidra biex tgħinek terġa' lura għan-normal.
X'jikkawża Xjatika?
Iċ-ċatata sseħħ meta l-grupp ta 'ħames għeruq tan-nervituri tas-sinsla tiegħu - l-itwal fil-ġisem tiegħek, li jgħaddi mill-ispina dorsali tiegħek sal-ġenbejn tiegħek u' l isfel fid-dahar tas-saqajn - ikun bil-ħsara jew ikkompressat.
Normalment tirriżulta minn kundizzjonijiet bħal diska herniated, mard tad-diska deġenerattiv, tumuri spinali, jew stenosi spinali, kif ukoll minn trawma relatata ma 'inċidenti.
Sintomi ta 'Xjatika
Ħafna drabi marret għall-agħar minn seduta fit-tul (jew billi jistarka, sogħla jew ried), uġigħ fix-xjatika jista 'jvarja minn uġigħ ħafif għal sensazzjoni ta' titqib immarkat minn ħruq u tingiż. Nies b'xatika jistgħu wkoll ibatu minn dgħjufija jew dgħjufija fil-muskoli tul il-passaġġ tan-nervituri, jew sensazzjoni ta 'pinnijiet u imsiemer fis-saqajn jew saqajn.
Trattament
F'ħafna każijiet, ix-xjatika tista 'tiġi ttrattata b'attenzjoni personali u ma teħtieġ l-ebda attenzjoni medika. Għalkemm il-kundizzjoni normalment issolvi ruħha fi ftit ġimgħat, it-terapija fiżika tista 'tippromwovi l-irkupru u tnaqqas ir-riskju ta' korrimenti fil-ġejjieni għan-nerv xjatiku. Ta 'min qed jiġi ċċekkjat minn tabib biex jiġi żgurat li dak li qed tesperjenza huwa xjatika, partikolarment jekk qatt ma kellek l-uġigħ qabel.
Jekk l-uġigħ tiegħek idum iktar minn erba 'ġimgħat, jew jekk il-kundizzjoni teħżien, terġa' lura lit-tabib tiegħek għal aktar trattament.
Trattamenti Naturali għax-Xjatika
S'issa, appoġġ xjentifiku għall-allegazzjoni li kwalunkwe mediċina alternattiva tista 'tittratta xjatika hija nieqsa. Pakketti sħan u kesħin, yoga, u eżerċizzju ġentili jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi xjatika.
Barra minn hekk, numru ta 'terapiji alternattivi jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra l-uġigħ marbut max-xjatika:
1) Acupuncture
Fi studju tal-2009 ta '90 pazjent fix-xjatika, ir-riċerkaturi sabu assoċjazzjoni bejn din it-terapija Ċiniża bbażata fuq il-labra għinet biex tnaqqas is-sintomi ta' xjatika.
2) Kura Chiroprattika
S'issa, ir-riċerka dwar l-effikaċja tal-kura chiropractic fit-trattament tax-xjatika wasslet għal riżultati mħallta. Madankollu, xi studji jissuġġerixxu li l- aġġustamenti fil-chiroprattika jistgħu jgħinu fit-titjib tal-funzjoni tas-sinsla u, min-naħa tagħhom, inaqqsu l-uġigħ fix-xjatika.
3) Terapija tal-massaġġi
Ħsieb li tiżdied il-firxa ta 'mozzjoni u tnaqqas l-uġigħ, it-terapija tal-massaġġi li timmira r-reġjuni tas-sinsla, il-pelvi, il-koxxa u r-riġel baxxi tista' tgħin biex tnaqqas jew telimina sintomi ta 'xjatika.
L-użu ta 'Mediċina Alternattiva għall-Xjatika
Minħabba r-riċerka limitata, huwa kmieni wisq biex tirrakkomanda mediċina alternattiva għax-xjatika. Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji. Jekk qed tikkonsidra li tuża mediċina alternattiva, kun żgur li tikkonsulta mat-tabib tiegħek l-ewwel.
> Sorsi:
> Bell J. "It-terapija tal-massaġġi tgħin biex iżżid il-firxa ta 'mozzjoni, tnaqqas l-uġigħ u tgħin fil-fejqan ta' klijent b'uġigħ fid-dahar baxx u sintomi ta 'xjatika." Ġurnal ta 'Karrozzerija u Terapiji tal-Moviment 2008 12 (3): 281-9.
> Chen MR, Wang P, Cheng G, Guo X, Wei GW, Cheng XH. "It-tisħin tal-acupuncture għat-trattament tax-xjatika fi 30 każ." Ġurnal tal-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża 2009 29 (1): 50-3.
> Lawrence DJ, Meeker W, Branson R, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, Triano JJ, Hawk C. "Ġestjoni kimoterapija ta 'uġigħ fid-dahar baxx u riġlejn b'lura baxxa ilmenti: sinteżi tal-letteratura. " Ġurnal Uffiċjali ta 'Terapewtika Manipulatorja u Fiżjoloġika 2008 31 (9): 659-74.