L-Acupuncture hija prattika ta ' mediċina tradizzjonali Ċiniża (TCM) li oriġinaw eluf ta' snin ilu. Hija bbażata fuq il-premessa li l-imblukkar jew it-tfixkil fil-fluss tal-enerġija, jew "qi", jistgħu jikkawżaw problemi ta 'saħħa. L-acupuncturists daħħlu labar rqiqa tax-xagħar għal punti speċifiċi madwar il-ġisem biex jirrestawraw il-fluss ta 'qi biex jibbilanċjaw l-enerġija tal-ġisem, jistimulaw il-fejqan u jippromwovu r-rilassament.
Skond it-teorija tat-TCM, hemm aktar minn 1000 punt ta 'acupuncture fuq il-ġisem, kull wieħed imqiegħed fuq kanal ta' enerġija inviżibbli, jew " meridjan ." Kull meridjan huwa assoċjat ma 'sistema ta' organu differenti.
Kif taħdem l-Acupuncture
Ir-riċerkaturi ma jifhmux eżattament kif jaħdem l-acupuncture, iżda hemm diversi teoriji, inkluż li l-acupuncture jistimula r-rilaxx ta 'endorphins, il-kimiċi tal-ġisem tiegħek li jtaffu l-uġigħ.
L-acupuncture huwa wkoll imsejjes li jinfluwenza s-sistema nervuża awtonomika (li tikkontrolla l-funzjonijiet tal-ġisem) u r-rilaxx ta 'kimiċi li jirregolaw il-fluss tad-demm u l-pressjoni, inaqqsu l-infjammazzjoni u jikkalmaw il-moħħ u b'hekk tħossok aktar rilassat.
Għaliex in-nies jiksbu Acupuncture?
L-acupuncture jingħad li huwa utli biex jindirizza varjetà ta 'kundizzjonijiet tas-saħħa inkluż:
- Artrite
- Uġigħ kroniku (bħal uġigħ ta 'ras, uġigħ fid-dahar, uġigħ fl-għonq)
- Depressjoni
- Nuqqas ta 'rqad
- Emigranja
- Dardir
- Xjatika
- Konġestjoni tas-sinus
- Stress u ansjetà
- Tinnitus
- Telf ta 'piż
Xi nies jużaw acupuncture biex jippromwovu l-fertilità. Jintuża wkoll biex tieqaf tpejjep u bħala komponent tat-trattament għal vizzji oħra.
L-acupuncture kosmetiku , magħruf ukoll bħala acupuncture tal-wiċċ, jintuża biex itejjeb id-dehra tal-ġilda.
Il-Benefiċċji: Jista 'Jitlob l-Acupuncture?
Hawn ħarsa lejn uħud mir-riċerka dwar il-benefiċċji ta 'l-acupuncture:
Uġigħ fid-dahar baxx
Ir-reviżjoni sistematika tal-provi tal-2013 sabet li l-acupuncture kienet iktar utli għal uġigħ fid-dahar kroniku mhux speċifiku minn ebda trattament.
Uġigħ ta 'ras fit-tensjoni
Reviżjoni 2016 (li tinvolvi 12-il prova u 2349 parteċipant) tissuġġerixxi li l-acupuncture (li tinvolvi mill-inqas sitt sessjonijiet) jista 'jgħin lin-nies b'insuffiċjenza tat-tensjoni frekwenti.
Emigranja
Reviżjoni tal-2006 ta '22 prova (li jinvolvu 4985 parteċipant) sabet li ż-żieda ta' acupuncture mal-kura tal-migranja tnaqqas il-frekwenza tal-episodji u tista 'tkun mill-inqas effettiva daqs medikazzjoni użata biex tnaqqas il-frekwenza tal-episodji ta' emigranja.
Uġigħ ta 'l-irkoppa
Analiżi ta 'studji ppubblikati qabel sabet li l-acupuncture tejbet il-funzjoni fiżika fuq medda qasira u twila ta' żmien f'nies li kellhom uġigħ kroniku ta 'l-irkoppa minħabba osteoartrite, iżda deher li pprovda eżenzjoni ta' uġigħ għal żmien qasir (sa 13-il ġimgħa).
X'inhuma Trattament Tipiku ta 'Acupuncture
Qabel il-ħatra inizjali, inti tiġi mitlub biex tlesti l-istorja tas-saħħa. L-acupuncturist jibda ż-żjara billi jitolbok tħassib dwar is-saħħa tiegħek, id-dieta, l-irqad, il-livell ta 'stress, u drawwiet oħra ta' stil ta 'ħajja. Tista 'tiġi mistoqsi dwar l-emozzjonijiet, l-aptit, it-tħejjijiet ta' l-ikel u x-xebh, u r-rispons għall-bidliet fit-temperatura u l-istaġuni.
Matul iż-żjara tiegħek, l-acupuncturist se teżamina bir-reqqa d-dehra tiegħek, filwaqt li tinnota t-tagħkom, il-vuċi u l-ilsien u l-kisi tal-ilsien. Hu jew hi se tieħu l-polz tiegħek fi tliet punti fuq kull polz, filwaqt li tinnota s-saħħa, il-kwalità u r-ritmu. Fil-mediċina Ċiniża, l-ilsien u l-legumi huma kkunsidrati li jirriflettu s-saħħa tas-sistemi ta 'l-organi u l-meridjani tiegħek.
Tipikament, acupuncture se tuża sitt sa 15-il labra ċkejkna għal kull trattament (in-numru ta 'labar ma jindikax l-intensità tat-trattament). Tista 'tħoss sting żgħir hekk kif il-labra tkun qed tiddaħħal. Il-labar spiss jitħallew għal 10 sa 20 minuta.
L-acupuncturist jista 'jdawwal il-labar għal effett miżjud. Jekk tbati minn uġigħ, tnemnim jew skumdità waqt it-trattament, għandek tinnotifika lill-acupuncturist tiegħek immedjatament.
L-acupuncturist tiegħek jista 'juża tekniki addizzjonali matul is-sessjoni tiegħek inkluż:
- Moxibustion . Moxa wkoll moxa, moxibustion jinvolvi l-użu ta 'stikki msaħħna (magħmula minn ħxejjex imnixxfin) miżmuma ħdejn il-labar ta' l-acupuncture biex jisħnu u jistimulaw il-punti ta 'l-acupuncture.
- Tqattigħ . Tazzi tal-ħġieġ huma applikati fuq il-ġilda sabiex ikun hemm effett ta 'ġbid. Fit-teorija tat-TCM, it-tqattigħ jintuża biex itaffi l-istaġnar ta 'qi u demm.
- Ħwawar. Il-ħxejjex Ċiniżi jistgħu jingħataw fil-forma ta 'infużjonijiet, pilloli u kapsuli.
- Electroacupuncture. Apparat elettriku huwa konness ma 'żewġ jew erba' labar ta 'l-akupunkturi, u jipprovdi kurrent elettriku dgħajjef li jistimula l-labar ta' l-acupuncture waqt it-trattament.
- Acupuncture Laser. Qal li jistimula l-punti ta 'l-acupuncture mingħajr l-użu ta' labar.
L-acupuncture tal-widnejn, magħruf ukoll bħala acupuncture aurikulari, xi drabi jintuża waqt it-trattament għal telf ta 'piż, waqfien mit-tipjip, vizzji u ansjetà.
Għalkemm it-tul tas-sessjoni tal-acupuncture jista 'jvarja minn ftit minuti għal aktar minn siegħa, it-tul tat-trattament tipiku huwa ta' 20 sa 30 minuta. Iż-żjara inizjali tista 'tieħu sa 60 minuta.
Wara t-trattament, xi nies iħossu rilassat (jew anke bi ngħas), filwaqt li oħrajn iħossuhom enerġetiċi. Jekk tħoss xi sintomi mhux tas-soltu, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
Effetti sekondarji ta 'l-Acupuncture
Bħal kull trattament, l-acupuncture ma joħloqx xi riskji, iżda l-frekwenza ta 'effetti avversi hija baxxa meta tkun amministrata minn prattikant liċenzjat u mħarreġ kif suppost bl-użu ta' labar sterili.
Effetti sekondarji possibbli jistgħu jinkludu tqalligħ, sturdament, ħass ħażin, u uġigħ, fsada żgħira, jew tbenġil fis-siti tal-labra.
L-acupuncture mogħtija b'mod mhux xieraq jista 'jikkawża effetti avversi serji, bħal infezzjonijiet, ħsara fin-nervituri u d-demm, ksur tal-labra, u organi mtaqqbin. Il-membrani tal-plewra mtaqqbin madwar il-pulmuni jistgħu jwasslu għal pulmuni mwaqqa '. Nies b'varjazzjoni rari anatomika magħrufa bħala foramen esterni (toqba fil-muskolu tas-sider) huma f'riskju ta 'titqib tal-pulmun jew tal-qalb (perikararti).
Kien hemm xi rapporti ta 'xedaq ta' labar wara t-trattament. Rapport ippubblikat fil- Bullettin ta 'l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa ġabar fil-qosor l-effetti avversi relatati ma' l-acupuncture fl-istudji tal-lingwa Ċiniża.
L-acupuncture jista 'ma jkunx tajjeb għan-nies b'ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa. Ir-riskju ta 'fsada jew tbenġil jiżdied jekk għandek disturb ta' fsada jew qed tieħu sustanzi li jraqqu d-demm, bħal warfarin (Coumadin).
L-acupuncture m'għandux jintuża minflok kura standard. L-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista 'jkollhom konsegwenzi serji.
Il-Takeaway
Jekk qed ikollu diffikultà biex imexxi l-uġigħ jew kwistjonijiet oħra tas-saħħa b'metodi konvenzjonali, l-acupuncture jista 'jkun ta' min jipprova. Kun żgur li tiċċekkja mat-tabib tiegħek l-ewwel biex tiddiskuti jekk hux xieraq għalik.
> Sorsi:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, et al. Prova randomised li tqabbel acupuncture, acupuncture simulata, u kura tas-soltu għal uġigħ fid-dahar kroniku baxx. Arch Intern Med. 11 ta 'Mejju, 11; 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. L-effikaċja tal-acupuncture għal uġigħ fid-dahar kroniku mhux speċifiku: reviżjoni sistematika u meta-analiżi. Is-sinsla (Phila Pa 1976). 2013 Nov 15; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. L-Effetti ta 'Acupuncture fuq Knee Pain Kroniku Minħabba Osteoartrite: Meta-Analiżi. J Bone Joint Surg Am. 2016 Settembru 21; 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al. Acupuncture għall-prevenzjoni ta 'emigranja episodika. Is-Sistema tad-Database tal-Cochrane Rev. 2016 Ġunju 28 (6): CD001218.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.