L-artrite rewmatika hija kundizzjoni infjammatorja li tikkawża uġigħ u nefħa tal-ġogi, speċjalment il-ġogi iżgħar ta 'l-idejn u s-saqajn. Ġeneralment jaffettwa ż-żewġ naħat tal-ġisem fl-istess ħin.
Sintomi oħra ta 'artrite rewmatika huma:
- Problemi jew ebusija tal-ġogi, speċjalment wara l-irqad jew il-mistrieħ
- Telf tal-moviment fil-ġogi affettwati
- Saħħa mnaqqsa fil-muskoli mwaħħla mal-ġogi affettwati
- Għeja
- Deni ta 'grad baxx
- Deformità konġunta matul iż-żmien
- Ċapep żgħar, imsejħa noduli rewmatiċi , li jiffurmaw taħt il-ġilda
L-artrite rewmatojde hija meqjusa bħala marda awtoimmuni, li tirriżulta fis-sistema immunitarja li tattakka tessuti li ġonot tal-linja.
Rimedji Naturali għall-Artrite Rewmatojde
M'hemm l-ebda kura magħrufa għall-artrite rewmatika. Terapiji alternattivi huma popolari fost in-nies b'artrite rewmatojde, madankollu, għandhom jikkumplimentaw, u mhux jissostitwixxu, kura konvenzjonali. Hawn huma xi rimedji naturali li jintużaw għall-artrite rewmatika.
1) Omega-3 Fatty Acids
L-aċidi grassi Omega-3 huma tip ta 'xaħam. Il-korpi tagħna ma jistgħux jagħmlu omega-3s waħedhom, għalhekk irridu nġibuhom permezz tad-dieta tagħna.
Hemm evidenza raġonevolment qawwija li l-aċidi grassi omega-3 jistgħu jgħinu lin-nies bl-artrite rewmatika. Ir-riżultati ta 'aktar minn 13-il studju double-blind ikkontrollati bil-plaċebo li jinvolvu total ta' aktar minn 500 persuna jissuġġerixxu li l-aċidi grassi omega-3 jistgħu jtejbu s-sintomi ta 'artrite rewmatika.
Wieħed mill-modi li jidher li jaħdem huwa billi titnaqqas il-produzzjoni ta 'kimiċi infjammatorji.
Għalkemm l-aċidi grassi omega-3 jnaqqsu s-sintomi ta 'artrite rewmatika, ma jidhrux li jnaqqsu l-progressjoni tal-marda.
Ħut tal-ilma kiesaħ bħas-salamun, is-sardin u l-inċova huma s-sors l-aktar għani ta 'ikel ta' aċidi grassi omega-3.
Imma minflok ma tiekol aktar ħut li jkun fih il-merkurju, PCBs u kimiċi oħra, il-kapsuli taż-żejt tal-ħut huma meqjusa bħala sors iktar nadif ta 'aċidi grassi omega-3. Ħafna kumpaniji jiffiltraw iż-żejt tal-ħut tagħhom sabiex dawn il-kimiċi jitneħħew.
Kapsuli taż-żejt tal-ħut jinbiegħu f'ħażniet tal-ikel tas-saħħa, ħwienet tad-droga, u onlajn Ħafna marki għandhom jinħażnu fil-friġġ biex jiġi evitat li ż-żejt ma jmurx.
Għalkemm iż-żejt tal-kittien ta 'linja ta' spiss jintuża bħala alternattiva għaż-żejt tal-ħut, ma jidhirx li għandu l-istess effetti anti-infjammatorji bħaż-żejt tal-ħut bil-konsum li jista 'jinkiseb.
Kapsuli taż-żejt tal-ħut jistgħu jinteraġixxu ma 'mediċini li jraqqu d-demm bħal warfarin u aspirina. L-effetti sekondarji jistgħu jinkludu indiġestjoni u fsada. Iż-żejt tal-ħut m'għandux jittieħed ġimgħatejn qabel jew wara l-kirurġija. Iż-żejt tal-ħut jista 'jikkawża ukoll aftertaste ta' ħut. Biex tevita dan, iż-żejt tal-ħuta ġeneralment jittieħed eżatt qabel l-ikliet.
2) Aċidu gamma-linoleniku
Għalkemm hemm aktar evidenza li l-aċidi grassi omega-3 jistgħu jtejbu s-sintomi ta 'artrite rewmatika, xi studji jissuġġerixxu li l-aċidu gamma-linolejku, tip ieħor ta' aċidu xaħmi essenzjali jista 'wkoll jgħin. Jinstab f'żejt tal-borż , żejt taż -żerriegħa tal-passolina sewda , u żjut tal-primula taż-żfin .
Reviżjoni ta 'studji minn riċerkaturi bil-Kollaborazzjoni tar-Riċerka Cochrane rispettata kkonkludiet li kien hemm xi benefiċċju potenzjali għall-użu ta' aċidu gamma-linoleniku fl-artrite rewmatika, għalkemm kienu meħtieġa aktar studji.
3) Boswellia
Boswellia hija ħaxix li ġej minn siġra nattiva għall-Indja. L -ingredjenti attivi huma l-aċidi bosewtiċi, li nstabu li jimblukkaw ir-reazzjonijiet kimiċi involuti fl-infjammazzjoni.
Jintuża minn nies b'artrite rewmatika u kundizzjonijiet infjammatorji oħra . Għalkemm kien hemm koppja ta 'studji preliminari li jissuġġerixxu li boswellia jista' jnaqqas is-sintomi ta 'artrite rewmatojde, għandna bżonn aktar riċerka biex tkun taf jekk huwiex effettiv. M'hemm l-ebda evidenza li tista 'tnaqqas il-progressjoni tal-marda bħal xi mediċini konvenzjonali għall-artrite rewmatika.
Boswellia ma jidhirx li jikkawża irritazzjoni tal-musrana li tista 'sseħħ b'ħafna analizzaturi tal-uġigħ konvenzjonali.
Boswellia hija disponibbli f'forma ta 'pillola. Għandu jingħad fuq it-tikketta li huwa standardizzat li fih 60 fil-mija ta 'aċidi bosewtiċi. M'għandux jittieħed għal aktar minn tmienja sa 12-il ġimgħa għajr jekk taħt is-superviżjoni ta 'tabib tas-saħħa kwalifikat.
4) Id-Devil's Claw
Devil's claw hija pjanta nattiva għan-Nofsinhar ta 'l-Afrika. Ismu ġej mill-ganċijiet żgħar fuq il-frott tal-pjanta. L-ingredjenti attivi fl-irkupri tad-demm huma maħsuba li huma glycosides iridoid imsejħa harpagosides, li jinsabu fl-għerq sekondarju.
L-irkupri tad-demm intużaw għal eluf ta 'snin fl-Afrika għal deni, artrite rewmatika, kundizzjonijiet tal-ġilda, u kundizzjonijiet li jinvolvu l-marrara, il-frixa, l-istonku u l-kliewi.
Studju ppubblikat fil-ġurnal Rewmatoloġija qabbel l-estratt ta 'claw tad-demm li kien jipprovdi 60 mg harpagosides kuljum u 12.5 mg kuljum tal-Vioxx anti-infjammatorju (issa' l barra mis-suq) għal 6 ġimgħat f'79 pazjent b'aggravar akut ta 'uġigħ fid-dahar baxx. L-irkupri tad-demm kienu effettivi daqs Vioxx fit-tnaqqis ta 'l-uġigħ.
Iktar studji, madankollu, huma meħtieġa qabel ma nistgħu nikkonfermaw li l-irkupri tad-demm huma effettivi għall-artrite rewmatika. Għal aktar informazzjoni dwar l-irkupri tad-devil, aqra l -Iskeda ta ' Informazzjoni dwar id- Devil's Claw .
Rimedji Proposti Oħrajn
- Acupuncture
- Estratt adrenali
- Balneoterapija
- Beta-karotên
- Burdock
- Ram
- Ġinġer
- Magnesium
- Kalamiti
- Methyl sulfonil metanu (MSM)
- Molybdenum
- Aċidu pantoteniku
- Probijotiċi
- Selenju
- Żagħfran
- Dieta veġetarjana / vegan
- Vitamina B6
- Vitamina C
- Vitamina E
- Żafżafa bajda
- Yucca
- Żingu
> Sorsi:
> Fritsche K. Aċidi xaħmin bħala modulaturi tar-Rispons Immunitarju. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Applikazzjonijiet kliniċi attwali ta 'omega-6 u omega-3 fatty acids. Nutr Clin Pract. 21.4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Supplimentazzjoni Nutrijenti b'Acids Xaħmi Polyunsaturati u Mikronutrijenti f'Artrite Rewmatika: Effetti Kliniċi u Bijokimiċi. Eur J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Mediċini Veġetali għat-Trattament ta 'l-Artrite Rewmatika: Reviżjoni Sistematika. Rewmatoloġija (Oxford). 42.5 (2003): 652-659.