L-aċidu gamma-linoleniku huwa tip ta 'aċidu xaħmi maħsub li joffri għadd ta' benefiċċji għas-saħħa. Instabu biex jiġġieldu l-infjammazzjoni, l-aċidu gamma-linoleniku ġeneralment jinxtara minn sustanzi bħal żejt tal-primula tal-għaxija , żerriegħa tal-borra u żejt tal- passolina sewda meta jintuża f'supplimenti tad-dieta.
Fil-ġisem, l-aċidu gamma-linoleniku jintuża biex jipproduċi prostaglandini (sustanzi li jixbhu l-ormoni li jgħinu biex jirregolaw is- sistema immunitarja ).
Huwa kklassifikat bħala aċidu xaħmi omega-6.
Użi
Fil-mediċina alternattiva, l-aċidu gamma-linoleniku jintuża għal varjetà ta 'kundizzjonijiet tas-saħħa:
- allerġiji
- ekżema
- sindromu ta 'għeja kronika
- depressjoni
- kolesterol għoli
- menopawsa
- sindromu metaboliku
- psorjasi
- artrite rewmatojde
Barra minn hekk, l-aċidu gamma-linoleniku huwa maħsub biex jipprevjeni l-kanċer u l- mard tal-qalb .
Benefiċċji tas-Saħħa
S'issa, il-biċċa l-kbira tar-riċerka dwar l-effetti fuq is-saħħa tat-teħid ta 'aċidu gamma linoleniku involviet l-użu ta' żejt tal-primula tal-filgħaxija u / jew taż-żejt tal-borra. Peress li ż-żejt tal-primula taż-żejt u ż-żejt tal-borra kull ma fih kwantitajiet żgħar ta 'sustanzi oħra magħrufa li jinfluwenzaw is-saħħa (bħal vitamina E), huwa importanti li wieħed jinnota li l-aċidu gamma linoleniku x'aktarx mhux kompletament responsabbli għall-effetti tas-saħħa taż-żjut.
Hawn ħarsa lejn xi sejbiet ta 'studju ewlenin:
1) Ekżema
Żejt tal-Primrose filgħaxija jista 'jgħin biex itaffi l-ħakk, qoxra, ħmura u nefħa assoċjata ma' l- ekżema , skond meta-analiżi ppubblikata fil -Bijoteknoloġija Farmaċewtika Kurrenti fl-2006.
Madankollu, numru ta 'studji dwar l-użu taż-żejt tal-borżija fit-trattament tal-ekżema sabu li r-rimedju jista' jkun aktar effettiv mill-plaċebo.
2) Artrite rewmatika
Iż-żejt tal-borra u ż-żejt tal - primula taż-żrinġijiet juru wegħda fit-trattament tal- artrite rewmatika , skont reviżjoni tar-riċerka ppubblikata fil- Ġurnal Amerikan ta 'Nutrizzjoni Klinika fl-2000.
Għalkemm ħafna mill-informazzjoni dwar l-effikaċja taż-żejt tal-borżja ġejja mir-riċerka tat-tubu tat-test u l-annimali, bosta studji żgħar jindikaw li ż-żejt tal-borż u ż-żejt tal-primula tal-għaxija jistgħu jiffaċilitaw sensittività u nefħa f'nies bl-artrite rewmatika.
3) Menopawsa
Filwaqt li l-proponenti jissuġġerixxu li l-aċidu gamma linoleniku li jinstab f'żejt tal-primula ta 'filgħaxija jista' jtaffi s-sintomi tal-menopawża (bħal fwawar, għaraq bil-lejl, nixfa vaġinali u disturbi fil-burdata), ftit hemm appoġġ xjentifiku għal din it-talba. F'reviżjoni ta 'riċerka ppubblikata fil-Ġurnal Amerikan tal-Mediċina fl-2005, pereżempju, ir-riċerkaturi analizzaw 19-il studju dwar l-użu ta' rimedji botaniċi biex jittaffew is-sintomi relatati mal-menopawża u sab li dak iż-żejt tal-primula kien jidher ineffettiv.
4) Kanċer
Fir-riċerka preliminari dwar iċ-ċelloli tal-kanċer, ix-xjentisti wrew li l-aċidu gamma linoleniku jista 'jgħin biex inaqqas it-tkabbir tat-tumuri u jgħin biex itejjeb l-effikaċja ta' ċerti mediċini kontra l-kanċer. Madankollu, ftit studji ttestjaw l-effetti ta 'l-aċidu gamma linoleniku fuq il-kanċer fil-bnedmin.
Tħejjijiet
Għalkemm l-aċidu linoleniku gamma ġeneralment jitqies sikur, hemm xi tħassib li l-użu fit-tul tas-supplimenti li fihom l-aċidu gamma linoleniku jista 'jrażżan il-funzjoni immuni u jżid ir-riskju ta' emboli tad-demm.
Barra minn hekk, żejt tal-borżu jista 'jikkawża stitikezza , filwaqt li ż-żejt tal-primula jista' jikkawża taqlib fl-istonku u nawżea.
Is-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u minħabba l-fatt li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati, il-kontenut ta 'xi prodotti jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott. Wkoll iżomm f'moħħu li s-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kundizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita. Tista 'tikseb pariri addizzjonali dwar l-użu tas-supplimenti hawn .
L-użu tiegħu għas-Saħħa
F'ħafna nies, il-ġisem naturalment jipproduċi ammont suffiċjenti ta 'aċidu gamma-linoleniku billi jikkonvertih minn aċidu linolejku (aċidu xaħmi li jinstab fil-ġewż, żrieragħ, laħam u prodotti tal-ħalib).
Madankollu, xi nies (bħal pazjenti bid-dijabete ) jistgħu ma jagħmlux biżżejjed aċidu gamma-linolejku u għalhekk jistgħu jibbenefikaw milli jieħdu l-aċidu gamma-linoleniku f'forma supplimentari.
Minħabba r-riċerka limitata, huwa kmieni wisq biex tirrakkomanda s-supplimenti tal-GLA bħala trattament għal kwalunkwe kundizzjoni. Jekk qed tikkonsidra li tużah, kellem lit-tabib tiegħek l-ewwel dwar l-adegwatezza u l-effetti negattivi possibbli. Żomm f'moħħok li l-mediċina alternattiva m'għandhiex tintuża bħala sostitut għal kura standard. L-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
> Sorsi:
> Belch JJ, Hill A. "Żejt tal-Primrose Filgħaxija u Żejt tal-Borja f'Kundizzjonijiet Rewmatoloġiċi." Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 Suppl): 352S-6S.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Double-Blind, Analiżi Multicentre ta 'l-Effikaċja ta' Żejt tal-Borja f'Pazjenti b'Ekożema Atomika." Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Menendez JA. Ropero S. Lupu R. Colomer R. "Omega-6 Polyunsaturated Fatty Acid Gamma-Linolenic Acid (18: 3n-6) Ttejjeb it-Docetaxel (Taxotere) Ċitossiċità fiċ-Ċelloli tal-Karċinoma tas-Sider tal-Bniedem: Relazzjoni għal-Lipid Peroxidation u HER-2 / Neu Expression . " Rapporti Onkoloġiċi. 2004; 11: 1241-1252.
> Morse NL, Clough PM. "Meta-Analiżi ta 'Provi Kliniċi Randomizzati, ikkontrollati bil-Plaċebo ta' Efamol Evening Primrose Oil f'Ecusija Atomika. Fejn Għandna Mur Hawnhekk fid-dawl ta 'Skoperti Aktar riċenti?" Curr Pharm Biotechnol. 2006 7 (6): 503-24.
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. "Effikaċja u Tollerabilità ta 'Żejt tal-Borja f'Adulti u Tfal bl-Ekżema Atomika: Randomized, Double Blind, Prova ta 'Grupp Parallel Ippolonizzat ta' Plaċebo. " BMJ. 2003 13; 327 (7428): 1385.
> Whitehouse PA, Cooper AJ, Johnson CD. "Attività Sinerġetika ta 'Drogi Gamma-Linolenic Acid u Cittotoxic Kontra l-Linji Ċellulari ta' Adenokarċinoma Pankreatika." Pankrejoloġija. 2003; 3: 367-373.