Kurrat iswed huwa rimedju naturali qal li joffri varjetà ta 'benefiċċji għas-saħħa. Ixrob minn Ribes nigrum (pjanta indiġena għal partijiet ta 'l-Ewropa u l-Asja), l-estratt tal-passolina sewda tipikament joħroġ mill-frott tal-passolina sewda jew miż-żejt taż-żerriegħa tal-passolina sewda. L-estratti tal-passolina sewda huma disponibbli b'mod wiesa 'fil-forma ta' suppliment tad-dieta.
Żejt tal-passolina sewda fih aċidu gamma-linoleniku , aċidu xaħmi essenzjali li jinstab li jnaqqas l- infjammazzjoni .
Barra minn hekk, berries tal-passolina sewda (sustanza spiss ikkonsmata bħala ikel sħiħ) fihom ammonti kbar ta ' anthocyanins , tip ta' antiossidant.
Użi
Fil-mediċina alternattiva, l-estratti tal-passolina sewda huma offruti bħala rimedju naturali għall-problemi ta 'saħħa li ġejjin:
- Marda ta 'Alzheimer
- Artrite
- Irjiħat
- Sogħla
- Kolesterol għoli
- Sintomi tal-menopawża
- Sindrome premenstruali
Barra minn hekk, l-estratt tal-passolina sewda jingħad li jagħti spinta lis-sistema immunitarja u jippromwovi d-deterjorament.
Benefiċċji
Hawn ħarsa lejn xi sejbiet ewlenin minn studji dwar il-benefiċċji potenzjali għas-saħħa ta 'l-estratt tal-passolina sewda:
1) Kolesterol
Hemm xi evidenza li l-konsum taż-żejt taż-żerriegħa tal-passolina sewda jista 'jgħin biex il-kolesterol jiġi kkontrollat. Pereżempju, studju tal-2010 mir- Riċerka dwar il-Fitoterapija sab li l-konsum regolari taż-żejt taż-żerriegħa tal-passolina sewda jista 'jgħin biex itejjeb il-livelli totali tal-kolesterol u jnaqqas il-livelli tat-trigliċeridi (tip ta' xaħam tad-demm li jagħmel il-ħsara). L-istudju involva 2,154 pazjent b'livelli anormali ta 'kolesterol, li kull wieħed minnhom ikkonsma żejt taż-żerriegħa tal-passolina sewda kuljum għal sitt ġimgħat.
Barra minn hekk, studju żgħir ippubblikat fil- Ġurnal tal-Bijokimika Nutrizzjonali fl-2005 sab li ż-żerriegħa taż-żerriegħa tal-passolina sewda kienet aktar effettiva minn żejt tal-ħut f'livelli dejjem jonqsu ta 'kolesterol LDL ("ħażin"). Madankollu, huwa importanti li wieħed jinnota li l-istudju kien jinvolvi biss 15-il parteċipant u perjodu ta 'trattament ta' erba 'ġimgħat u li numru ta' studji oħra indikaw li l-aċidi grassi omega-3 misjuba fiż-żejt tal-ħut jistgħu jkunu ta 'benefiċċju sinifikanti biex jirregolaw il-livelli tal-kolesterol.
2) Saħħa tal-Għajnejn
L-estratt tal-passolina sewda juri wegħda għat-trattament tal- glawkoma . Fi studju tal-2012 ippubblikat f'Ophthalmologica , pereżempju, riċerkaturi sabu li l-anthocyanins derivati mill-ġir tal-butir jikkunsmaw, flimkien mal-mediċina antiglaucoma, jistgħu jibbenefikaw nies b'glawkoma b'angolu miftuħ.
Għall-istudju, 38 pazjent b'glawkoma b'angolu miftuħ ikkonsmaw anthocyanins tal-passolina sewda jew plaċebo darba kuljum għal sentejn. Matul il-perjodu ta 'studju, il-parteċipanti kollha ġew ikkurati wkoll bi qtar kontra l-glawkoma. Ir-riżultati żvelaw li pazjenti kkurati b'anthocyanins tal-passolina sewda esperjenzaw żieda akbar b'mod sinifikanti fil-fluss tad-demm fl-għajn meta mqabbla ma 'dawk ikkurati bil-plaċebo.
3) Stress ossidattiv
L-estratt tal-frott tal-passolina sewda jista 'jgħin biex jipproteġi kontra l-istress ossidattiv , skont studju tal-2009 ppubblikat fil- Ġurnal Amerikan tal-Fiżjoloġija . F'testijiet fuq ċelluli umani, l-awturi tal-istudju ddeterminaw li l-anthocyanins misjuba fl-estratt tal-passolina sewda jistgħu jgħinu biex irażżnu l-istress ossidattiv, kif ukoll itejbu r-rispons immuni għall-infezzjoni.
Tħejjijiet
Għalkemm ftit huwa magħruf dwar is-sikurezza tal-użu regolari ta 'supplimenti tad-dieta li fihom l-estratt tal-passolina sewda, hemm xi tħassib li l-passolina sewda tista' tinterferixxi mad-demm magħqud.
Minħabba din it-tħassib dwar is-sigurtà, huwa importanti li persuni b'mard ta 'fsada jieħdu kawtela meta jikkunsmaw estratt tal-passolina sewda. Barra minn hekk, l-użu tal-estratt tal-passolina sewda għandu jiġi evitat qabel ma jgħaddi minn kirurġija.
Huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu li s-supplimenti ma ġewx ittestjati għas- sigurtà u s -supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati. F'xi każijiet, il-prodott jista 'jwassal dożi li huma differenti mill-ammont speċifikat għal kull ħwawar. F'każijiet oħra, il-prodott jista 'jkun ikkontaminat b'sustanzi oħra bħal metalli. Ukoll, is-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kondizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita.
Fejn issibha
Disponibbli b'mod wiesa 'għax-xiri onlajn, supplimenti tad-dieta li fihom l-estratt tal-passolina sewda u żejt taż-żerriegħa tal-passolina sewda jinbiegħu f'ħafna ħwienet ta' ikel naturali, drugstores, u ħwienet li jispeċjalizzaw f'supplimenti tad-dieta.
L-użu tiegħu għas-Saħħa
Filwaqt li tinkludi l-passolina sewda fid-dieta tista 'toffri xi benefiċċji nutrizzjonali, attwalment hemm nuqqas ta' evidenza xjentifika biex tappoġġja l-użu ta 'estratt tal-passolina sewda bħala trattament standard għal kwalunkwe problema ta' saħħa. Jekk qed tikkonsidra li tużah, kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek l-ewwel. L-awto-trattament u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista 'jkollhom konsegwenzi serji.
Sorsi
Fa-lin Z, Zhen-yu W, Yan H, Tao Z, Kang L. "L-effikaċja tal-kapsula rotob taż-żejt tal-passolina sewda, mediċina erbali Ċiniża, fi trattament ta 'iperlipidemija." Phytother Res. Ġunju 2010; 24 Suppl 2: S209-13.
Lyall KA, Hurst SM, Cooney J, Jensen D, Lo K, Hurst RD, Stevenson LM. "Il-konsum ta 'l-estratt ta' boskijiet għal żmien qasir jimmodula l-istress ossidattiv ikkawżat mill-eżerċizzju u r-risponsi infjammatorji stimulati minn lipopolysaccharide." Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2009 Lulju; 297 (1): R70-81.
Ohguro H, Ohguro I, Katai M, Tanaka S. "Studju randomizzat ta 'sentejn, ikkontrollat bi plaċebo ta' anthocyanins tal-passolina sewda fuq il-kamp viżiv fil-glawkoma." Ophthalmologica. 2012; 228 (1): 26-35.
Tahvonen RL, Schwab US, Linderborg KM, Mykkänen HM, Kallio HP. "Iż-żejt taż-żerriegħa tal-passolina sewda u supplimenti ta 'żejt tal-ħut huma differenti fl-effetti tagħhom fuq il-profili ta' aċidi xaħmija ta 'lipidi fil-plażma u konċentrazzjonijiet ta' total tas-serum u lipidi lipoproteini, glucose fil-plażma u insulina." J Nutr Biochem. Ġunju 2005; 16 (6): 353-9.