Is-sogħla hija riflettiva li tgħin il-griġma ċara u irritanti oħra mill-gerżuma u l-passaġġi tan-nifs. F'ħafna każijiet, is-sogħla sseħħ bħala sintomu ta 'mard għal żmien qasir, bħall- kesħa komuni , bronkite , jew l-influwenza.
Sogħla kronika, min-naħa l-oħra, tista 'tkun ikkawżata minn waħda mill-kundizzjonijiet li ġejjin:
- Ażma
- Allerġiji
- Mard pulmonari ostruttiv kroniku
- Mard ta 'rifluss gastroesofagi (GERD)
Sogħla kronika tista 'tirriżulta wkoll mit-tipjip jew mill-użu ta' xi mediċini. Jekk is-sogħla tiegħek hija persistenti, uġigħ, akkumpanjata minn diffikultà biex tieħu n-nifs, deni, tkexkix ta 'bard jew dgħjufija, jew jekk int sogħla demm jew mukus isfar jew aħdar, huwa partikolarment importanti li ċempel lit-tabib tiegħek.
Rimedji għas-Sogħla Naturali
Għalkemm mhumiex se jfejqu l-kundizzjoni li tikkawża s-sogħla tiegħek, dawn li ġejjin jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi tiegħek :
1) Għasel
Fi studju ppubblikat fl- Arkivji tal-Pedjatrija u l-Mediċina Adolexxenti , ir-riċerkaturi qabblu doża waħda ta 'dextromethorphan bl-għasel tal-qamħ saraċin jew ta' għasel mogħti 30 minuta qabel l-irqad jew l-ebda trattament fuq sogħla bil-lejl u diffikultà biex torqod. L-għasel instab li kien ferm aħjar mill-ebda trattament għall-frekwenza tas-sogħla, u kien komparabbli mad-dextrometorphan.
Relatati: Jista 'L-Għajnuna tal-Għajnuna tal-Għasel Tegħreq?
Ipprova żżid l-għasel fit-tè tal-ħxejjex jew fl-ilma sħun u l-lumi, jew tieħu kuċċarina ta 'għasel weħidha.
2) Marshmallow
Komposti estratti minn marshmallow ( Althea officinalis ) jistgħu jipprovdu benefiċċji li jrażżnu s-sogħla. Filwaqt li m'hemm l-ebda studji kliniċi li jappoġġjaw dawn it-talbiet, il-ħwawar ilha tintuża għal sogħla xotta, irritanti u uġigħ fil-griżmejn fil-mediċina tal-ħxejjex. L-herb fih il-muċilaġni, li tkopri l-gerżuma u soothes tessut irritat.
Il-Marshmallow jista 'jittieħed f'forma ta' tè.
3) Ivy, Primrose u Thyme
Il-ħxejjex ivy ( Hedera helix ), is-sagħtar ( Thymus vulgaris ), u l-primula ( Primula veris ) xi drabi jintużaw flimkien f'ġuleppijiet tal-ħxejjex u qtar biex tittaffa sogħla. L-aħjar magħruf bħala ħwawar kulinari, is-sagħtar fih thymol, kompost bi proprjetajiet expectorant li jista 'jgħin biex jeħles mill-phlegm. Ivy huwa dwieli komuni li fih komposti murija li jaġixxu bħala spettoranti (aġenti biex jinħall il-mukus u biex ikun aktar faċli li sogħla).
F'reviżjoni ta 'riċerka ppubblikata f'Bejgħ Medju Kumplimentari u Alternattiv Ibbażat fuq Evidenza fl-2011, ir-riċerkaturi analizzaw 10 studji li ġew ippubblikati minn qabel li jevalwaw l-effikaċja tal-weraq ivy għal infezzjonijiet akuti fl-apparat respiratorju ta' fuq (tliet studji evalwaw kombinazzjoni ta 'ivy u sagħtar).
Fil-konklużjoni tagħhom, l-awturi jiddikjaraw li l-istudji kollha sabu li l-estratti ta 'l-ivy huma effettivi biex inaqqsu s-sintomi ta' infezzjoni fl-apparat respiratorju ta 'fuq (inkluża l-frekwenza u t-tul tas-sogħla) iżda hemm bżonn ta' aktar evidenza minħabba li ħafna studji kienu difettużi b'mod sinifikanti.
L-użu ta 'Rimedji Naturali għal Sogħla
Ixrob ħafna ilma jew tè sħun jistgħu jgħinu biex itaffu l-mukus u jtaffu l-irritazzjoni tal-gerżuma li tirriżulta mis-sogħla.
Ċerti ħxejjex aromatiċi u ingredjenti f'ġulepp tal-ħxejjex ta 'l-għeruq jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji u effetti avversi. Pereżempju, ivy jista 'jikkawża dermatite severa ta' kuntatt f'xi nies (partikolarment dawk li jirreaġixxu wkoll għall-karrotti). Wkoll iżomm f'moħħu li hemm nuqqas ta 'riċerka dwar ir-rimedji tas-sogħla naturali. Jekk qed taħseb biex tipprova xi tip ta 'rimedju għas-sogħla, hija idea tajba li tkellem mat-tabib tiegħek l-ewwel biex tiżen il-vantaġġi u l-iżvantaġġi u biex tiddiskuti jekk hux xieraq għalik.
Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
Jekk inti skedat li jkollok kirurġija imma żviluppajt sogħla, kellem lit-tabib tiegħek qabel tieħu xi suppliment.
(Ċerti rimedji jistgħu jinterferixxu mat-tagħqid tad-demm u għandhom jitwaqqfu għal perjodu ta 'żmien qabel u wara l-operazzjoni).
> Sorsi:
> Holzinger F, Chenot JF. Reviżjoni sistematika ta 'provi kliniċi li jivvalutaw l-effikaċja tal-weraq ivy (helix hedera) għal infezzjonijiet akuti fl-apparat respiratorju ta' fuq. Evid Ibbażat Complement Alternat Med. 2011; 2011: 382789.
> Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Effett tal-għasel, dextromethorphan, u l-ebda trattament fuq sogħla bil-lejl u kwalità ta 'rqad għat-tfal tas-sogħla u l-ġenituri tagħhom. Arch Pediatr Adolesc Med. Diċembru 2007; 161 (12): 1140-6.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.