Kif 5-HTP jista 'jgħin rasek u x'għandek toqgħod attent għalihom
Xi nies jippreferu jittrattaw l-emigranji tagħhom u uġigħ ta 'ras b'mod naturali , taħt il-gwida tat-tabib tagħhom. Suppliment wieħed kultant użat għall-emigranja u l-kura ta 'l-uġigħ ta' ras huwa 5-HT, li jżid il-livelli ta 'serotonin fil-ġisem u l-moħħ.
Ejja nħarsu dan is-suppliment, inkluż kif taħdem, effetti sekondarji potenzjali, u x'għandek tagħmel jekk qed tikkunsidra li tieħuh.
Ir-Rabta Bejn is-Serotonin u l-Emigranja u l-Uġigħ ta 'ras
Emigrani u nies b'disturbi kroniċi ta 'ras ikollu livelli baxxi ta' serotonin - kimika fil-moħħ li tirregola l-uġigħ, l-irqad u l-burdata. Barra minn hekk, il-livelli ta 'serotonin isiru saħansitra aktar baxxi waqt attakk ta' emigranja jew ta 'uġigħ ta' ras. Allura x-xjentisti jissuġġerixxu li billi jiżdiedu l-livelli ta 'serotonin fil-moħħ, migranja u uġigħ ta' ras se jkunu inqas probabbli li jiġu attivati, minbarra li jtejbu l-burdata u l-irqad.
Filwaqt li hemm numru ta 'modi biex tiżdied is-serotonin fil-moħħ, bħal permezz ta' eżerċizzju jew ċerti anti-dipressanti, xi nies jippreferu jieħdu supplimenti naturali - u 5-HTP hija eżempju wieħed.
Naturalment, huwa estremament importanti li tiddiskuti li tieħu supplimenti mat-tabib tiegħek l-ewwel biex tiżgura li huma siguri għalik u ma jinteraġixxux mal-mediċini l-oħra tiegħek. Ftakar, is-supplimenti tad-dieta u tal-ħxejjex ma għaddewx mill-istess skrutinju u ttestjar bħal medikazzjonijiet - li jfissru studji li jippruvaw l-effettività tagħhom u s-sikurezza tagħhom huma limitati jew għadhom ma sarux.
X'inhu 5-HTP u l-Effetti sekondarji tiegħu?
5-HTP huwa aċidu amminiku prodott mill-ġisem tal-bniedem mill-amino acid L-tryptophan essenzjali, li jinsab fl-ikel bħal żrieragħ, sojja, dundjani, u ġobon. L-trytophan imbagħad jiġi kkonvertit f'serotonin minn ċelloli tan-nervituri u l-fwied.
Is-suppliment tad-dieta 5-HTP huwa magħmul mill-impjant Griffonia simplicifolia, impjant mediċinali tal-Afrika tal-Punent .
Effetti sekondarji possibbli jinkludu:
Dawn l-effetti sekondarji ġeneralment imorru biż-żmien u huma ħfief għal moderati. Normalment jistgħu jitnaqqsu billi jieħdu s-suppliment ma 'l-ikliet.
Huwa importanti li wieħed jinnota li 5-HTP jistgħu jinteraġixxu ma 'ċerti mediċini, speċjalment carbidopa, li tintuża biex tikkura l- marda ta' Parkinson . Jista 'wkoll jaffettwa t-terapija bi triptan, terapija komuni ta' emigranja li tbiddel il-livelli ta 'serotonin fil-moħħ.
X'inhu Dan ifisser għalik?
Meta tikkunsidra 5-HTP jew kwalunkwe suppliment "naturali", huwa importanti li tifhem li qed tqiegħed xi ħaġa fil-ġisem tiegħek li tista 'tagħmel xi ħaġa tajba, iżda għandha wkoll il-potenzjal għal ħsara.
Waqt li l-uġigħ tal-emigranja jew uġigħ ta 'ras tiegħek jista' jkun kbir u tista 'tkun frustrat min-nuqqas ta' effettività tal-medikazzjoni attwali tiegħek, tkun prudenti u tevita li tkun impulsiv.
Kellem lit-tabib tiegħek dwar it-tħassib tiegħek hekk flimkien tista 'tfassal pjan ta' trattament li jaħdem għalik.
Sors:
Taylor FA, American Headache Society. (2011). Serotonin u Uġigħ ta 'ras: L-użu ta' L-Tryptophan, 5-HTP, u Metodi Oħra biex Iżżid il-Livelli tal-Brain Serotonin. Irkuprat fis-27 ta 'Novembru 2015.