Ceramides huma tip ta 'xaħam misjub b'mod naturali fl- istratum corneum , is-saff l-aktar' il barra tal-ġilda. Flimkien mal-kolesterol u l-aċidi grassi ħielsa (iż-żewġ tipi oħra ta 'xaħmijiet li jinstabu b'mod naturali fil-ġilda tiegħek), iċ-ċeramidi jgħinu biex iżommu ċ-ċelluli tal-ġilda flimkien. Ceramides huma essenzjali għall-funzjonament normali tas-saff ta 'lqugħ tal-ġilda u għandhom rwol ewlieni biex jgħinu lill-ġilda tiegħek iżżomm l-umdità.
Hekk kif il-livelli taċ-ċeramide jonqsu bit-tixjiħ normali, l-ostaklu tal-ġilda jista 'jiġi mfixkel, li jwassal għal ħmura, nixfa u irritazzjoni tal-ġilda.
Użijiet għal Ceramides
Meta jiġu applikati direttament fuq il-ġilda f'lottijiet u prodotti oħra tal-ġilda, ċeramidi jgħidu biex jirrestawraw l-ostaklu tal-ġilda, għajnuna fil-kura ta 'kundizzjonijiet tal-ġilda bħal ekżema u psorjasi , itejbu l-ġilda xotta, u jnaqqsu l- tat-tixjiħ.
Benefiċċji ta 'Ceramides
Hawn ħarsa lejn xi sejbiet ta 'studju ewlenin dwar l-użu ta' ceramides għal problemi tal-ġilda:
Ekżema
Magħruf ukoll bħala dermatite atopika, l-ekżema hija kundizzjoni li tikkawża l-ġilda li ssir irritata u infjammata. Ir-riċerka tissuġġerixxi li n-nies bl-ekżema jista 'jkollhom livelli baxxi ta' ceramidi fis-saff ta 'fuq tal-ġilda tagħhom. Uħud mill-istudji juru li l-użu ta 'prodotti tal-ġilda li fihom ċeramidi jista' jtejjeb is-sintomi ekżema.
Fi studju tal-2016, pereżempju, riċerkaturi sabu li krema li fiha ċeramidi u manjeżju idratat il-ġilda mtejba u naqqset is-severità tal-leżjonijiet tal-ġilda (ġilda xotta, mgħaġġla jew skamuza) f'nies b'dermatite ħafifa għal moderata, meta mqabbla ma 'krema hydrocortisone krema tal-kesħa emolljent użata b'mod komuni.
Psorajiżi
Il-psorajiżi ġiet ukoll assoċjata ma 'livelli baxxi ta' ceramidi f'leżjonijiet tal-ġilda (imqajma, rqajja 'ħomor mgħottija bi skali), li rriżultat f'funzjoni ta' barriera indebolita tal-ġilda. Studju ppubblikat fit- Terapija Dermatoloġika fl-2015 evalwa l-effettività ta 'moisturizer linoleiku-aċidu-ceramide flimkien ma' kortikosterojdi topiċi (meta mqabbel mal-kortikosterojdi attwali biss) f'pazjenti bi psorijasi.
Wara perjodu ta 'kura ta' tmien ġimgħat, is-severità tas-sintomi kienet imnaqqsa f'dawk li jużaw l-moisturizer linoleic-acid-ceramide.
Aging Skin
Ceramides jistgħu jgħinu biex jipproteġu mill-ġilda xotta assoċjata mat-tixjiħ, skond studju ppubblikat fil- Ġurnal Internazzjonali ta 'l-Immunopatoloġija u l-Farmakoloġija . Fit-testijiet fuq 20 nisa b'saħħithom, l-awturi tal-istudju ddeterminaw li l-applikazzjoni ta 'krema li fiha ċeramidi għenet ittejjeb il-funzjoni tal-barriera tal-ġilda u żżid ir-reżistenza għall-ġilda xotta marbuta max-xjuħija
Irritazzjoni tal-Ġilda
Ceramides jistgħu jgħinu biex jipproteġu l-ġilda minn ċerti irritanti, jissuġġerixxi studju ppubblikat fil- Ġurnal Internazzjonali tad-Dermatoloġija . F'esperiment li jinvolvi nisa b'ġilda b'saħħitha, riċerkaturi sabu li l-applikazzjoni ta 'likwidu li fih ceramide għenet ittejjeb il-funzjoni tal-barriera tal-ġilda, żied idratazzjoni tal-ġilda u tipproteġi l-irritazzjoni kkawżata mill-espożizzjoni għal lauryl sulfate tas-sodju, prodotti tal-kura.
Ceramidi ta 'xiri
Ħafna esperti mill-kura tal-ġilda jirrakkomandaw li jagħżlu prodotti li fihom ceramide li jinkludu wkoll il-kolesterol u l-aċidi grassi ħielsa f'ċertu proporzjon. Ir-riċerka tissuġġerixxi li għandu jkun hemm bilanċ tat-tliet xaħmijiet kollha sabiex prodott li fih ceramide jkun effettiv fil-fejqan tal-ġilda.
Il-formuli tal-moisturizers, kremi, lotions, cleansers u kura tal-ġilda li fihom ċeramidi jinbiegħu f'ħafna drugstores u ħwienet li jġorru prodotti tal-ġilda. Xi kremi u moisturizers ta 'ceramide huma disponibbli b'riċetta tat-tabib.
Sigurtà
Waqt li ċ-ceramidi huma disponibbli b'mod wiesa 'fi prodotti topiċi għall-kura tal-ġilda, ma nafux biżżejjed dwar is-sigurtà tas-supplimenti ta' ceramide meħuda mill-ħalq. Livelli għoljin ta 'ceramidi fid-demm ġew marbuta ma' bosta mard, bħal mard kardjovaskulari u dijabete.
Supplimenti tad-dieta li fihom sorsi tal-pjanti ta 'ceramides, bħal konjac, huma maħsuba biex itejbu l-funzjoni tal-barriera tal-ġilda u jgħinu fit-trattament ta' ċerti kundizzjonijiet tal-ġilda.
Madankollu, bħalissa hemm nuqqas ta 'riċerka li ssostni l-istqarrija li ċ-ceramidi jistgħu jsaħħu l-ġilda meta jiġu kkunsmati f'forma ta' suppliment orali.
Tista 'tieħu pariri dwar l-użu ta' supplimenti hawn , imma sakemm inkunu nafu aktar, supplimenti ta 'ceramide orali għandhom jiġu evitati.
Kelma Minn
Ceramides huma disponibbli f'għadd ta 'prodotti moisturizers u skincare. Filwaqt li hemm bżonn ta 'aktar riċerka dwar l-effett tal-fejqan tagħhom f'kondizzjonijiet bħal psorjasi, l-użu ta' moisturizer ma 'ceramides jista' jgħin biex idrat il-ġilda xotta u biex itaffi l-ħakk assoċjat mal-ġilda xotta.
Jekk għandek kundizzjoni tal-ġilda, ikkonsulta d-dermatologu tiegħek biex tara jekk il-prodotti topiċi ta 'ceramide humiex tajba għat-tip tal-ġilda tiegħek u għall-għajnuna biex jagħżlu prodott.
Minbarra l-ceramidi topiċi, numru ta 'prodotti naturali, bħaż -żejt neem u żejt argan , jistgħu wkoll jipproteġu kontra ġilda xotta u jippromwovu fejqan ta' ċerti kondizzjonijiet tal-ġilda.
> Sorsi:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. Żieda fil-livelli ta 'ġilda-ceramide f'suġġetti anzjani wara applikazzjoni topika għal żmien qasir ta' sphingomyelinase batterika minn Streptococcus thermophilus. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 Jan-Mar; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Ceramide 1 u ceramide 3 jaġixxu b'mod sinerġiku fuq l-idratazzjoni tal-ġilda u t-telf ta 'ilma transepidermali ta' ġilda irritata bis-sodju lauryl sulfate. Int J Dermatol. 2008 Awissu; 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charles F, Lammers L, et al. Effikaċja ta 'krema li fiha ċeramidi u manjeżju fit-trattament ta' Dermatite atopika ħafifa għal moderata: Prova ikkontrollata randomised, double blind, Emollient u Hydrocortisone. Acta Derm Venereol. 2016 Nov 2; 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. L-applikazzjoni topika ta 'aċidu linoleiku-ceramide li fih moisturizer turi benefiċċji terapewtiċi u preventivi għal psorjasi vulgaris: prova kontrollata randomised. Dermatol Ther. 2015 Nov-Dec; 28 (6): 373-82.
> Ċaħda ta 'responsabbiltà: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.