Is-supplimenti ta 'lisina huma meqjusa bħala rimedju naturali għal numru ta' problemi tas-saħħa, inklużi selħiet (herpes simplex labialis), herpes ġenitali, u ħruq ta 'Sant'Antnin . Magħruf ukoll bħala "L-lisina", lysine huwa amino acid essenzjali maħsub biex jgħin lill-ġisem jipproduċi antikorpi, enzimi, ormoni u tessuti tal-ġisem kontra l-infezzjonijiet. Proponenti jsostnu li s-supplimenti tal-lisina jistgħu wkoll jagħtu spinta lis-sistema immunitarja , kif ukoll għajnuna fit-tiswija tal-muskoli.
Xi supplimenti tal-lisina fihom taħlita ta 'lisina u L-arginine , aċidu amminiku ieħor essenzjali.
Riċerka dwar Supplimenti ta 'Lisina
Għalkemm ir-riċerka dwar l-użu tas-supplimenti tal-lisina hija limitata, xi studji jissuġġerixxu li s-supplimenti tal-lisina għandhom il-wegħda bħala trattament għal ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa. Hawn ħarsa lejn ftit sejbiet ta 'studju ewlenin:
1) Lisina għal Cold Sores
Xi studji jissuġġerixxu li s-supplimenti tal-lisina jistgħu jnaqqsu s-severità u t-tul tat-tifqigħat tal-uġigħ kiesaħ billi jżommu l-virus herpes simplex milli jirreplika. Fi studji ta 'riċerka, lysine orali tipikament tittieħed f'dożi ta' 1000-1248 mg kuljum. Madankollu, xi riċerka klinika tissuġġerixxi li lisina tista 'ma tgħinx. Studju ta '1984, ippubblikat fl- Arkivji tad-Dermatoloġija , esplora l-użu ta' supplimenti tal-lisina orali (400 mg, tliet darbiet kuljum) fi grupp ta '21 pazjent b'infezzjoni rikorrenti ta' herpes simplex iżda ma sabx benefiċċju sostanzjali tat-trattament ta 'lisina għal prevenzjoni jew trattament .
Analiżi tal-2015 ta 'provi kkontrollati randomised ta' interventi għall-prevenzjoni ta 'herpes simplex labialis ma sabet l-ebda evidenza għall-effettività tal-lisina.
L-applikazzjoni topika ta 'ingwent lisina ġiet esplorata wkoll għal infezzjonijiet ta' herpes simplex. Fi studju tal-2005 ta '30 pazjent, pereżempju, xjenzati sabu li nfafet ikklerjat f'40 fil-mija tal-parteċipanti wara tlett ijiem mill-użu ta' ingwent ibbażat fuq lysine u oxide ibbażat fuq l-ossidu taż-żingu (imsejjaħ Super Lysine Plus +) applikat topikament kull sagħtejn.
Sat-sitt jum tat-trattament, is-sintomi tal-uġigħ fil-friża ġew solvuti f'87 fil-mija tal-pazjenti. (Meta jitħallew mhux trattati, selħiet kesħin jistgħu jdumu sa 21 ġurnata).
Relatati: 8 Modi kif Ġlieda kontra l-Firien Naturali Naturalment
2) Ansjetà
Għal rapport ippubblikat fl-2010, ir-riċerkaturi ħarsu 24 studju dwar l-użu ta 'supplimenti tad-dieta fit-trattament ta' ansjetà. Flimkien mal-kava u l-passolina, kombinazzjoni ta 'L-lysine u L-arginine instabet li hija waħda mis-supplimenti l-aktar effettivi għall-ansjetà. Riċerka preċedenti turi li s-supplimenti li fihom taħlita ta 'L-lisina u L-arginine jistgħu jgħinu biex itaffu l-ansjetà billi jinnormalizzaw ċerti ormoni involuti fir-rispons għall-istress.
Relatati: Rimedji Naturali għall-Ansjetà
3) L-osteoporożi
Ir-riċerka preliminari fl-annimali tissuġġerixxi li s-supplimenti tal-lisina jistgħu jżidu l-assorbiment tal-kalċju mill-ġisem u, min-naħa tagħhom, jipproteġu mit-telf tal-għadam. Madankollu, ix-xjentisti għad iridu jiddeterminaw jekk is-supplimenti tal-lisina jistgħu jgħinu jipprevjenu l-osteoporożi fil-bnedmin.
Relatati: Approċċ Kollha Naturali għall-Osteoporożi
Bl-użu tas-Supplimenti tal-Lysine għas-Saħħa
Ħafna nies jistgħu jiksbu l-mili tagħhom ta 'lisina billi jsegwu dieta bilanċjata li fiha ikel b'ħafna proteini (bħal ġewż, fażola, bajd u sojja ). Jekk int interessat li tuża s-supplimenti tal-lisina biex tikkura jew tipprevjeni problema tas-saħħa speċifika, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tibda l-kors supplimentari tiegħek.
Sorsi:
Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Interventi għall-prevenzjoni ta 'herpes simplex labialis (ħżiża fuq ix-xufftejn). Is-Sistema tad-Database tal-Cochrane Rev. 2015 Awissu 7; 8: CD010095. [Epub qabel l-istampar]
Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. "L-lisina tad-dieta u l-metaboliżmu tal-kalċju fil-bnedmin". Nutrizzjoni. 1992 Novembru-Diċembru; 8 (6): 400-5.
DiGiovanna JJ, Blank H. Nuqqas ta 'lisina f'infezzjoni ta' spiss herpes simplex rikorrenti. Trattament u profilassi. Arch Dermatol. 1984 Jan; 120 (1): 48-51.
Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "Effett ta 'L-lisina u L-arginine fuq kulturi osteoblast primarji minn firien normali u osteopeniċi." Farmakoterapija Biomed. Mejju 2001; 55 (4): 213-20.
Shaheen E Lakhan, Karen F Vieira. "Supplimenti nutrizzjonali u veġetali għal ansjetà u ansjetà relatati ma 'disturbi: reviżjoni sistematika." Nutrition Journal. Ottubru 2010. 9: 42doi: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7.
Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, Der-Martirosian C, Gandhi S, Khorsan R, Nanjegowda D, Singh V. "Is-sigurtà u l-effettività ta 'prodott L-lisina, żingu u bbażat fuq il-ħxejjex fuq it-trattament ta' herpes. " Altern Med Rev. 2005 Ġunju; 10 (2): 123-7.
Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "It-trattament orali b'L-lysine u L-arginine inaqqas l-ansjetà u l-livelli tal-kortisol bażiku f'ħajja b'saħħitha." Biomed Res. 2007 Apr; 28 (2): 85-90.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.