Ħarsa ġenerali
Jekk għandek perjodi ta 'uġigħ m'intix waħdu. Huwa maħsub li sa 90 fil-mija tan-nisa jesperjenzaw xi skumdità tal-pelvi waqt il-mestrwazzjoni tagħhom. Imma kultant dak l-uġigħ jista 'jkun intens ħafna.
Jekk int fl-żagħżagħ tiegħek jew kmieni fl-20 u qed ikollok ħafna perjodi ta 'uġigħ x'aktarx ikollok kundizzjoni magħrufa bħala dysmenorrhea primarja.
Perjodi ta 'uġigħ huma l-kawża ewlenija tal-ġranet tal-iskola mitlufa fl-Istati Uniti
X'inhu Dysmenorrhea Primarja?
Dysmenorrhea hija t-terminu mediku użat biex jiddeskrivi perjodi ta 'uġigħ.
Hemm żewġ tipi distinti ta 'dysmenorrhea. Dysmenorrhea sekondarja tiddeskrivi perjodu ta 'uġigħ ikkawżat minn kundizzjoni pelvika sottostanti bħal fibrojdi jew adenomijosu . Dan it-tip ta 'uġigħ fil-perjodu tipikament jiżviluppa wara snin ta' perjodi relattivament ħfief.
Id-dismenorrea primarja tintuża biex tiddeskrivi l-uġigħ ta 'l-agħar li jiġri waqt il-perjodu tiegħek meta m'hemm l-ebda kundizzjoni pelvika oħra li tista' tikkawża l-uġigħ. Dysmenorrhea primarja tipikament tibda fl-ewwel sena jew hekk wara li tibda jkollok il-perjodi tiegħek regolarment.
Sintomi
L-uġigħ tad-dysmenorrhea primarja huwa pjuttost tipiku. Normalment jibda fi żmien 12-il siegħa qabel jew madwar 6 sigħat wara li tibda l-perjodu tiegħek. L-uġigħ normalment ikun l-agħar fuq il-ġurnata tal-fluss itqal tiegħek. Iżda f'xi nisa żgħażagħ, l-uġigħ jista 'jdum sa 3 ijiem.
L-uġigħ tad-dismenorrea primarja normalment huwa l-istess u prevedibbli minn perjodu għal ieħor.
Ħafna drabi hija deskritta bħala uġigħ ta 'brim meta tibda fin-nofs ta' l-addome t'isfel. L-uġigħ ħafna drabi jinfirex mad-dahar t'isfel u anke mal-koxox ta 'fuqek bħala skumdità matt u kostanti jew ħeġġa.
Jista 'jkollok xi sintomi spjaċevoli oħra li jmorru flimkien ma' l-uġigħ tad-dismenorrea primarja.
Dawn is-sintomi jistgħu jinkludu:
- dijarea
- dardir u remettar
- għeja
- ħafif / ħass ħażin
- uġigħ ta 'ras
- sturdament
- deni
Huwa maħsub li dawn is-sintomi huma kkawżati mir-rilaxx ta 'prostaglandins kimika naturali fil-ġisem tiegħek li hija wkoll responsabbli għall-uġigħ tad-dismenorrea primarja.
Kawżi
Il-kisja ta 'l-utru tiegħek tipproduċi kimiċi naturali msejħa prostaglandini.
Xi wħud minn dawn il- prostaglandini jikkawżaw il-muskolu u l-vini tad-demm fl-utru tiegħek biex jikkuntrattaw. Meta l-muskolu u l-vini tad-demm jikkuntrattawh temporanjament inaqqas il-fluss tad-demm lejn l-utru. Dan il-fluss tad-demm imnaqqas jissejjaħ iskemija . Fl-utru, l-iskemija hija ħajja qasira u taqa 'f'mewġ bħala l-kuntratti tal-utru. Iżda dawn il-bidliet huma simili għal dak li jiġri waqt attakk tal-qalb. Il-fluss tad-demm imnaqqas għall-utru huwa parti minn dak li jikkawża l-uġigħ tad-dismenorrea primarja.
L-ammont ta 'prostaglandins prodotti mill-inforra ta' l-utru tiegħek huwa l-ogħla ġurnata qabel u matul l-ewwel jum jew tnejn tal-perjodu tiegħek meta l-fluss menstruwali tiegħek huwa l-aktar ħorox. Dan huwa għaliex is-sintomi tiegħek huma dawn huma l-agħar matul dawn il-jiem.
Meta tara Doctor
L-ewwelnett, m'għandekx tbati minn perjodi ta 'uġigħ. Ftakar li m'intix waħdu.
L-istudji jissuġġerixxu li madwar 15 fil-mija tal-bniet adoloxxenti jirrapportaw perjodi intensivi ta 'uġigħ Fil-fatt, id-dismenorrea primarja hija l-kawża prinċipali ta 'ġranet ta' skola mitlufa rikurrenti fost bniet adoloxxenti fl-Istati Uniti. M'hemm l-ebda raġuni għalfejn titlef l-iskola, ix-xogħol jew attivitajiet oħra minħabba perjodi ta 'uġigħ. Hija idea tajba li tiddiskuti l-perjodi tiegħek mat-tabib tiegħek jekk qed jinterferixxu ma 'l-attivitajiet regolari tiegħek jew minħabba uġigħ, fsada qawwija jew it-tnejn.
Dak li Għid lit-Tabib
Qabel ma tkellem lit-tabib tiegħek dwar il-perjodi ta 'uġigħ tiegħek hija idea tajba li taħseb dwar kif ser tiddeskrivi s-sintomi tiegħek.
Ħafna mit-tobba għandhom jistaqsuk mistoqsijiet biex jgħinuhom jidhru x'qed jikkawża l-uġigħ tiegħek sabiex ikunu jistgħu jagħmlu d-dijanjożi tajba. Aħseb dwar kif tirrispondi l-mistoqsijiet li ġejjin.
- Kemm kellek meta bdejt il-perjodu tiegħek?
- Do-perjodi tiegħek jiġu kull xahar?
- Kemm-il ġurnata taħlita?
- Meta kien l-aħħar perjodu tiegħek?
- Kemm għadda wara l-ewwel perjodu tiegħek għamilt il-perjodi tiegħek bl-uġigħ?
- Meta tibda l-uġigħ f'relazzjoni mal-bidu tal-perjodu tiegħek?
- Fejn tinsab l-uġigħ?
- Jiċċaqlaq lejn id-dahar t'isfel jew il-koxox ta 'fuqek?
- Tlift l-iskola jew ix-xogħol minħabba l-uġigħ fil-perjodu?
- Qatt beda s-sess għadu? Jekk iva, is-sess huwa koroh?
- Qed tuża xi kontraċezzjoni?
- Għandek xi sintomi spjaċevoli oħra matul il-perjodi tiegħek bħal dijarea jew nawżea?
- Ridt omm jew xi nisa oħra fil-familja tiegħek li għandhom perjodi ta 'uġigħ jew problemi?
- X'jiġri jekk xi ħaġa tagħmel l-uġigħ aħjar?
Forsi saħansitra jikkunsidraw li jiktbu t-tweġibiet tiegħek għal dawn il-mistoqsijiet u jġibuhom miegħek għall-ħatra tat-tabib tiegħek Meta tkun ippreparat u qed taħdem mat-tabib tiegħek ser tgħinek tikseb id-dijanjosi korretta u tgħinek tħossok aktar mgħaġġel.
Dijanjosi
Kuntrarju għat-twemmin popolari eżamijiet tal-pelvi mhumiex tassew ħżiena. Imma skond l-informazzjoni li pprovdejt lit-tabib tiegħek, jista 'ma jkollokx għalfejn ikollok eżami pelviku għat-tabib tiegħek biex tagħmel id-dijanjosi ta' dysmenorrhea primarja.
Fil-fatt, huwa improbabbli li jkollok bżonn eżami pelviku jekk int teen, qatt ma kienu attivi sesswalment u s-sintomi tiegħek huma tipiċi ta 'dysmenorrhea primarja.
Jekk bdejt tagħmel is-sess it-tabib tiegħek x'aktarx irid iwettaq eżami pelviku. Huwa importanti li niżguraw li infezzjoni pelvika kkawżata minn STI bħal klamidja jew gonorrea tagħmel il-perjodi ta 'uġigħ tiegħek agħar.
Jekk l-uġigħ tiegħek ma jmurx wara ftit xhur ta 'kura medika jew jekk it-tweġibiet għall-mistoqsijiet tiegħek jissuġġerixxu u l-problema sottostanti, it-tabib tiegħek x'aktarx jissuġġerixxi eżami pelviku anki jekk ma bdejtx jibda s-sess.
L-ebda testjar addizzjonali jew immaġini pelvika mhu meħtieġ biex issir dijanjosi ta 'dysmenorrhea primarja. Madankollu, jekk it-tabib tiegħek jaħseb li l-perjodi ta 'uġigħ tiegħek jistgħu jkunu dovuti għal kundizzjoni pelvika sottili li jfisser li għandek dysmenorrhea sekondarja, it-tabib tiegħek x'aktarx jissuġġerixxi ittestjar addizzjonali.
Trattament
Meta taħseb dwar għażliet ta 'trattament huwa importanti li wieħed jiftakar li l-kimiċi naturali msejħa prostaglandini li huma prodotti fil-kisi tal-utru huma responsabbli għas-sintomi ta' dysmenorrhea primarja.
L-għan tal-ġestjoni medika huwa li titnaqqas il-produzzjoni tal-prostaglandini fil-kisja ta 'l-utru. Hemm żewġ tipi ta 'mediċini li jagħmlu dan, mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) u mediċini kontraċettivi ormonali .
Hemm diversi tipi differenti ta 'NSAIDs. Ħafna tobba jissuġġerixxu li jibdew ibuprofen, li huwa disponibbli fuq il-bank. Id-doża effettiva tas-soltu ta 'ibuprofen hija 600 mg u tista' tieħu dik id-doża kull 6-8 sigħat. Xi drabi għandek bżonn tuża NSAID differenti jew aktar b'saħħtu biex timblokka l-prostaglandini. Iżda, trid tkun verament attent meta tuża NSAIDs għaliex jistgħu jikkawżaw ħsara lill-inforra tal-istonku tiegħek li tista 'twassal għal gastrite u ulċeri gastriċi. Qatt m'għandek tieħu NSAIDs fuq stonku vojt.
L-għażliet kontraċettivi ormonali kollha għandhom jirfinaw il-kisja ta 'l-utru u billi jagħmlu dan ser inaqqsu l-produzzjoni ta' prostaglandin. B'mod ġenerali, l-użu ta 'wieħed mill-kontraċettivi ormonali huwa mod effettiv ħafna biex jikkura l-perjodi ta' uġigħ tiegħek.
Minbarra l-mediċini hemm xi bidliet fl-istil tal-ħajja li jistgħu jgħinu biex jitnaqqas l-uġigħ mestrwali.
Il-kisba ta 'eżerċizzju aerobiku adegwat fuq bażi regolari intwera li jnaqqas il-perjodi ta' uġigħ.
Hemm ukoll xi bidliet fid-dieta li ntwerew li jgħinu. Għandek tipprova u tiekol aktar ikel rikk f'aċidi grassi omega-3 bħal salamun, ġewż u avokado. Ukoll ikel rikk fil-Vitamina B intwera li jgħin biex jitnaqqas il-brim tal-menstrwazzjoni. Jekk tiekol dieta bilanċjata tajjeb x'aktarx li jkollok biżżejjed Vitamina B. Iżda ħafna drabi ż-żagħżagħ m'għandhomx l-aħjar dieta hekk li jieħdu suppliment kumpless ta 'Vitamina B jista' jkun ta 'għajnuna.
Kelma Minn
Ftakar li m'għandekx għalfejn toqgħod għal perjodi ta 'uġigħ. M'għandekx tkun imbarazzat biex tiddiskuti l-perjodi tiegħek mat-tabib tiegħek. Billi tagħmel bidliet sempliċi ta 'stil ta' ħajja u tipprova l-mediċini tajbin tista 'tgħix tajjeb ħafna bid-dijanjosi ta' dysmenorrhea primarja.
> Sors:
> Franċiż, L. (2015). Dysmenorrhea. Tabib tal-Familja Amerikana. 71 (21), 285-291