Qatt ħassejt jew kważi ħassem matul il-perjodu tiegħek? Jistaqsi jekk dan hu normali?
Ukoll, il-fatt hu li l-bidliet normali li jseħħu fil-ġisem tiegħek matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek jistgħu jkunu aktar suxxettibbli għall-ħass ħażin matul il-perjodu tiegħek.
Għaliex Tgħallemx
Ħass ħażin jew tgħaddi, magħruf ukoll bħala sinkope, huwa l-mod tal-moħħ li tikkomunika lill-ġisem tiegħek li ma jkollux l-ammont ta 'ossiġnu li teħtieġ.
Il-moħħ huwa sensittiv ħafna għal-livelli ta 'l-ossiġnu u l-ġisem tiegħek għandu ħafna sistemi jew riflessi integrati biex jiżgura li l-moħħok qiegħed dak li jeħtieġ. Xi drabi l-bidliet fil-ġisem tiegħek jikkawżaw dawn ir-riflessi u bħala riżultat, tgħaddi. Dan huwa eżattament dak li jiġri fl-aktar tip komuni ta 'ħass ħażin imsejjaħ sinkope newroloġjoġeniku jew vasovagali .
Is-sinkope Vasovagal huwa kkawżat minn rispons mibdul għal ċerti sitwazzjonijiet mill-parti tas- sistema nervuża tiegħek li awtomatikament tikkontrolla ħafna funzjonijiet vitali tal-ġisem. Ma nafux eżattament kif jiġri iżda qed jinbtu riflessi li jikkawżaw bidliet fir-rata tal-qalb tiegħek u l-pressjoni tad-demm li jirriżultaw fi tnaqqis fil-fluss tad-demm lejn il-moħħ. Minħabba li dawn il-bidliet qed iseħħu dawn jikkawżaw sintomi tipiċi li huma magħrufa bħala sintomi presinkopali inkluż:
- dardir
- għaraq
- ħafif
- vista mċajpra
- palpitazzjonijiet tal-qalb jew taħbit mgħaġġel tal-qalb
- parestesija jew sensazzjoni ta 'tnemnim
- pallor jew tħares pallidu
B'mod, dawn is-sintomi huma sinjal ta 'twissija għalik biex tipprova tbiddel dak li qed tagħmel. Ħafna drabi episodju ta 'syncopal jista' jiġi evitat meta tbiddel dak li qed tagħmel għaliex ma tħossokx tajjeb. Imma xi kultant, dawn is-sintomi jiġu malajr wisq u ma tistax tipprevjeni ruħek mill-ħass ħażin.
Għaliex il-Perjodu Tiegħek Jista Trigger Ħass ħażin
Il-bidliet fil-ġisem tiegħek li jistgħu jikkawżaw sinkope newrokardjogeniku jew vasovagali huma amplifikati matul il-perjodu tiegħek. Fi kliem ieħor, xi wħud mill-bidliet li jseħħu fil-ġisem tiegħek kull xahar matul il-perjodu tiegħek jistgħu jżidu ċ-ċans ta 'ħass ħażin jew kważi ħass ħażin.
Perjodi ta 'uġigħ
L-uġigħ, b'mod ġenerali, huwa attiv magħruf għas-sinkope vasovagali. Eżatt bħal forom oħra ta 'uġigħ, ir-rispons tiegħek għall-uġigħ fil-perjodu jista' jikkawża t-tibdil riflessiv fil-ġisem tiegħek li jikkawża li tħossok ħażin. Imma jista 'jkun hemm xi ħaġa oħra dwar l-uġigħ fil-perjodu tiegħek li żżid iċ-ċans ta' ħass ħażin tiegħek.
Dysmenorrhea primarja jew perjodu ta 'uġigħ mingħajr l-ebda kawża bażika hija relatata mal-produzzjoni ta' prostaglandin . Il-prostaglandini huma prodotti fl- endometriju jew il-kisja ta 'l-utru tiegħek fil-fażi luteali tardiva jew fit-tieni nofs taċ-ċiklu tiegħek qabel u eżatt kif tibda l-perjodu tiegħek. Jekk għandek perjodi ħafna bl-uġigħ huwa maħsub li l-produzzjoni ta 'prostaglandin tista' tiżdied. Il-prostaglandini huma involuti f'ħafna funzjonijiet ewlenin fil-ġisem tiegħek relatati mal-immaniġġjar ta 'mard u korrimenti. Waħda minn dawn il-funzjonijiet qed tikkawża li l-vini tad-demm tiegħek iddilwixxi proċess magħruf bħala vasodilatazzjoni.
Ukoll, jiġri biss li wieħed mill-bidliet tar-rifless fil-ġisem tiegħek li jista 'jwassal għal sinkope vasovagali huwa l-vasodilatazzjoni.
Huwa maħsub li forsi ż-żieda fil-prostaglandins tirriżulta f'akodilatazzjoni aktar sinifikanti li min-naħa tagħha titbaxxa l-pressjoni tad-demm tiegħek. Dan jistabbilixxi l-istadju għal reazzjoni aktar esaġerata u ċans akbar ta 'ħass ħażin għall-uġigħ ikkawżat minn bugħawwieġ menstruwali.
Meta tieħu mediċina msejħa mediċina anti-infjammatorja mhux sterojdika jew NSAID bħal ibuprofen biex tnaqqas il-produzzjoni ta 'prostaglandin tiegħek huwa probabilment l-aħjar għażla tiegħek ta' trattament. Mhux biss dan inaqqas l-uġigħ tiegħek billi jnaqqas il-produzzjoni tal-prostaglandini jista 'jimblokka l-effetti vasodilatorji ta' prostaglandini żejda fis-sistema tiegħek.
Perjodi tqal
Ħafna drabi, fluss mestrwali itqal huwa assoċjat ma 'aktar akkumulazzjoni tal-kisi endometrijali ta' l-utru tiegħek matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek. Kif ġie nnotat hawn fuq, it-tessut aktar endometrijali ikbar hija l-produzzjoni ta 'prostaglandin. Il-prostaglandini huma maħsuba li jżidu waħda mill-bidliet li jistgħu jwasslu għal sinkope vasovagali.
Minbarra l-prostaglandini, perjodi tqal jistgħu jwasslu għal telf ta 'demm kroniku li jikkawża l- anemija . Meta tkun anemiku, fl-aħħar mill-aħħar qed tnaqqas l-ammont ta 'ossiġenu li d-demm tiegħek jista' jġorr madwar il-ġisem tiegħek. Meta l-moħħok jiddejjaq anke l-iċken tnaqqis fl-ossiġenu, dan iqanqal il-bidliet riflessivi li jistgħu jwasslu għal sinkope vasovagali.
Tiekol ikel rikk fil-ħadid jew billi tieħu supplimenti tal-ħadid biex tgħin iżżid il-kapaċità li ġġorr l-ossiġnu taċ-ċelluli ħomor tad-demm tiegħek jista 'jgħinek tevita din il-kawża ta' ħass ħażin matul il-perjodu tiegħek.
Bidliet fl-Ormoni
Livelli ta 'ormon li jvarjaw huma l-bażi taċ-ċiklu menstruwali tiegħek. Jekk qed ikollok ċikli ovulatorji regolari, il-konċentrazzjoni ta 'estroġenu u proġesteron fil-ġisem tiegħek hija differenti fl-ewwel nofs taċ-ċiklu tiegħek, f'nofs iċ-ċiklu, u fit-tieni nofs taċ-ċiklu tiegħek.
Matul il-bidu tal-perjodu tiegħek, kemm l-ammont ta 'estroġenu kif ukoll il-proġesteron fil-ġisem tiegħek huma fl-aktar livelli baxxi. F'xi nisa, dawn il-bidliet ormonali jistgħu jikkawżaw bidliet fis-sensittività għall-insulina li jistgħu jwasslu għal episodji ta 'zokkor fid-demm relattivament baxx magħruf bħala ipogliċemija. Dawn l-episodji ta ' ipogliċemija jistgħu jiġru anki jekk ma jkollokx id-dijabete. L-ipogliċemija hija bidla oħra fil-ġisem tiegħek li tista 'twassal għal bidliet riflessivi li jikkawżaw sinkope vasovagali.
Ftakar li tiekol kolazzjon, tiekol ikliet frekwenti żgħar matul il-ġurnata, u l-limitazzjoni ta 'ikel għoli f'zokkrijiet sempliċi tista' tgħin biex tnaqqas l-episodji ta 'ipogliċemija.
Huwa wkoll maħsub li l-livelli ormonali baxxi waqt il-menstruwazzjoni jistgħu jikkawżaw xejriet tal-fluwidi tal-ġisem esaġerati f'xi nisa peress li l-fluwidu fid-demm jiċċaqlaq fit-tessuti tal-ġisem. Dan jirriżulta f'eedema jew nefħa speċjalment tas-saqajn u l-għekiesi u inqas fluwidu fil-vini tad-demm. Il-ġisem tiegħek jirreaġixxi għal dan l-istess bħad-deidrazzjoni. Minħabba li l-volum ta 'fluwidu fid-demm tiegħek huwa inqas il-ġisem tiegħek ma jistax jaġġusta għal bidliet fil-pożizzjoni kif ukoll sabiex il-pressjoni tad-demm tiegħek tinżel. Dan jissejjaħ pressjoni baxxa ortostatika u dan it-tnaqqis fil-pressjoni tad-demm jista 'mbagħad iwassal għal bidliet li jistgħu jikkawżaw li titħassar.
Dawn iċ-ċaqliq tal-fluwidu kkawżat mill-ormoni jistgħu wkoll jaggravaw kundizzjoni speċifika f'nisa żgħażagħ imsejħa Sikurezza ta 'Takikardija Ortostatika Posturali . POTS huwa disturb li jfixkel il-parti tas-sistema nervuża tiegħek li awtomatikament tikkontrolla ħafna funzjonijiet vitali tal-ġisem bħar-rata tal-qalb tiegħek u l-pressjoni tad-demm. Nisa b'POTS jesperjenzaw għeja, sturdament, u ħass ħażin ta 'spiss li ħafna drabi jiżdiedu waqt il-menstrwazzjoni.
Niżguraw li tibqa 'idratat sew billi tixrob ħafna ilma, tevita li ssaħħan żżejjed u tevita pożizzjoni fit-tul tgħin biex tnaqqas iċ-ċansijiet ta' ħass ħażin tiegħek matul il-perjodu tiegħek.
Kelma Minn
Il-ġisem tiegħek jgħaddi minn ħafna bidliet matul ċiklu menstruwali normali. Kultant dawn il-bidliet jistgħu jamplifikaw tweġibiet fil-ġisem tiegħek li jżidu r-riskju ta 'ħass ħażin tiegħek matul il-perjodu tiegħek. Jekk inti suxxettibbli għal ħass ħażin matul il-perjodu tiegħek, tagħmel bidliet żgħar fir-rutina tiegħek tista 'tgħin biex tnaqqas ir-riskju. Iżda, huwa importanti li tiddiskuti l-ħass ħażin matul il-perjodu tiegħek mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek għax jista 'jkun sinjal ta' problema aktar serja.
> Sorsi:
> Chen-Scarabelliv, C., Scarabelli, T. Sinkope Neurocardioġeniku. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.
> Muppa, P., Sheldon, RS, McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD, ... Raj, SR Disturbi ġinekoloġiċi u menstruwali fin-Nisa b'sinkope Vasovagal. Riċerka Awtonomika Kliniċi: Ġurnal Uffiċjali tas-Soċjetà ta 'Riċerka Awtonika Kliniċi , 2013; 23 (3), 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC, Raj, SR Konfużjonijiet ta 'Sinkope Vasovagal: Sikurezza ta' Takikardja Posturali. Kliniki tal-Kardjoloġija , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004