X'qed jiġri meta tkun qiegħed jara t-TV jew taqra fil-presidenza favorita tiegħek, is-sieq titpoġġa fuq id-driegħ tas-siġġu kif qed tirrilassa wara jum twil, u d-driegħ jew is-sieq tiegħek torqod? Ir-riġlejk jew id-dirgħajn jistgħu jħossuhom umoristiċi kif tipprova timxi. Jistgħu jħossu t-tnemnim, sensazzjoni ta 'pinnijiet u labra, jew żebgħa kważi bl-uġigħ. Int issib li jkollna l-muskoli tiegħek biex jaħdmu sew hija kważi impossibbli.
Meta naħsbu li parti tal-ġisem torqod, tista 'tkun parestesija. B'differenza maħsub komunement, is-sitwazzjoni għandha inqas x'jaqsmu maċ-ċirkolazzjoni tad-demm u aktar ma 'nervituri.
Il-parestesija hija sensazzjoni mhux normali li tinħass fil-ġisem tiegħek minħabba l-kompressjoni jew l-irritazzjoni tan-nervituri. L-irritazzjoni tan-nervituri tiegħek tista 'tkun mekkanika - bħal fl-eżempju tan-" nerv li jgħaqqad " hawn fuq - jew tista' tkun dovuta għal kundizzjoni medika, korriment jew marda. Is-sintomi tal-parestesija jistgħu jvarjaw minn ħfief sa severi, u jistgħu jkunu passanti jew fit-tul.
Jafu liema parestesija hi u kif għandha (u m'għandhomx) iġibu ruħhom jistgħu jgħinu biex jiddeterminaw meta - u jekk - għandek bżonn attenzjoni medika għaliha.
X'inhuma l-parasteżija
Il-parestesija tista 'tikkawża sintomi varji f'idejk jew fis-saqajn. Dawn jistgħu jinkludu:
- Tnemnim u tnemnim
- Pinnijiet u labar
- Ħakk
- Diffikultà li tikkuntratta l-muskoli tiegħek u tuża d-driegħ jew is-sieq affettwati
- Sensazzjoni ta 'kesħa
- Sensazzjonijiet ta 'ħruq
- Sensazzjoni bħal riġel jew driegħ tiegħek inqatgħet
Is-sintomi normalment jinħassu f'ġir jew riġel wieħed, iżda ż-żewġ dirgħajn u s-saqajn jistgħu jiġu affettwati skond il-kawża tas-sensazzjonijiet anormali tiegħek li jinħassu mill-parestesija.
Is-sintomi li tħossok spiss iddum biss għal żmien qasir, u normalment, mhumiex intensi jew severi. Iżda f'xi każijiet, il-parestesija tista 'ddum ħafna ħin.
F'dawn il-każijiet, jista 'jkollok bżonn tara tabib biex insemmu l-kawża tas-sintomi tiegħek.
Kawżi
Mistrieħ assigurat, il-biċċa l-kbira tal-każijiet ta 'pinnijiet u labar jew il-marda tiegħek torqod huma sempliċement ikkawżati billi wieħed jassumi pożizzjoni mhux naturali u jiġu solvuti malajr billi jiċċaqalqu ftit. Il-biċċa l-kbira tal-każijiet ta 'parestesija jistgħu jiġu evitati billi joqgħodu bil-qagħda tajba waqt li jaraw it-TV jew il-qari. Kawżi oħra jistgħu jinkludu:
- Kompressjoni ta 'nerv spinali minn diska herniated
- Kompressjoni ta 'nerv minħabba li wieħed jassumi posizzjonijiet u pożizzjonijiet fqar
- Tension u trazzjoni jew ġbid fuq nerv
- Funzjoni tan-nervituri mibdula minħabba mard jew mard bħad-dijabete
- Kondizzjonijiet tas-sistema nervuża ċentrali, bħal puplesija jew sklerosi multipla (MS)
Meta To Get Help
Kif tkun taf meta l-pinnijiet u l-labar tiegħek u s-sieq li torqod hija problema? Meta għandek tfittex għajnuna medika għall-parestesija tiegħek?
B'mod ġenerali, jekk id-dardir u s-sintomi ta 'tnemnim jseħħu waqt li tkun qiegħed f'pożizzjoni skomda, allura għandhom imorru fi ftit minuti milli jiċċaqalqu. Wara nofs siegħa jew hekk, għandek terġa 'lura għall-awto normali tiegħek.
Jekk il-marda jew id-driegħ tiegħek jibqa 'tingiż jew diffiċli biex timxi wara siegħa, jista' jkun il-waqt li tivverifika mat-tabib tiegħek.
Jekk il-kawża tal-parestesija tiegħek hija dovuta għal kundizzjoni akuta tas-sistema nervuża ċentrali, bħal puplesija, allura l-ħin huwa essenzjali. Jista 'jkollok id-dijanjożi tajba u l-kura medika minnufih.
Jekk għandek parasteżija li tidħol gradwalment, u jekk għandek kundizzjoni medika bħad-dijabete, tista 'ma tkunx wisq imħasseb meta l-labar u l-labar tiegħek jew tnemnim tmur għall-agħar. Jista 'jkun biss minħabba zokkor għoli fid-demm. Iżda, każ li jmur għall-agħar tal-parestesija xorta għandu jkun sorveljat mit-tabib tiegħek. In-newropatija periferali kkawżata mid-dijabete ġeneralment tibda b'sens ta 'parestesija fis-saqajn jew fis-saqajn u teħtieġ li tkun immaniġġjat b'mod xieraq mit-tabib tiegħek.
Dijanjosi
Kull meta tħoss pinnijiet u labar jew tnemnim fid-driegħ jew fis-sieq tiegħek, din hija parestesija. Maġġoranza tal-ħin tafu eżattament x'għandek tagħmel biex tieħu ħsieb il-problema: ħawwad id-driegħ jew il-parti tas-saqajn tiegħek ftit, poġġi f'pożizzjoni aħjar, u stenna ftit minuti. Dan it-trattament ta 'kura personali li għandna kollha tgħallmu matul iż-żmien ħafna drabi jgħin biex jieħu pressjoni min-nervituri irritati tiegħek u malajr jerġa' jġib lura għan-normal għal darb'oħra. Dan ħafna drabi huwa effettiv meta s-sieq jew id-driegħ tiegħek torqod waqt li tkun qiegħed f'pożizzjoni skomda. Ibdel il-pożizzjoni tiegħek, stenna daqsxejn, u s-sintomi tal-parestesija tiegħek għandhom ibattu.
Jekk is-sintomi tiegħek ta 'parestesija huma fit-tul, jista' jkollok bżonn li żżur lit-tabib tiegħek biex tikseb dijanjosi preċiża tal-kundizzjoni li qed tikkawża sensazzjoni anormali tas-sieq jew tal-fergħa. Hu jew hi jistgħu jaħdmu miegħek biex jifhmu l-problema tiegħek u jwettqu l-istudji djanjostiċi tajbin biex jiddeterminaw il-kawża tal-kundizzjoni tiegħek.
Il-proċeduri dijanjostiċi komuni għall-parestesija jistgħu jinkludu:
- X-ray biex tiġi eskluża kull anormalità ta 'l-għadam, bħal frattura
- MRI tas-sinsla tad-dahar, moħħ, jew estremitajiet
- Studji elettromijografiċi (EMG)
- Test tal-veloċità tal-konduzzjoni tan-nervituri (NCV)
- Testijiet tad-demm
It-testijiet li t-tabib jagħżel li jwettaq biex jiddijanjosja l-parestesija jiddependi fuq il-preżentazzjoni klinika tiegħek. Eżami bir-reqqa mit-tabib tiegħek ser iwassal biex jinvestiga toroq differenti dwar il-kawża tal-parestesija tiegħek.
Per eżempju, jekk il-parestesija tiegħek hija akkumpanjata minn uġigħ fid-dahar jew fl-għonq u int bidlet mozzjoni vertebrali, it-tabib tiegħek jista 'jissusspetta kompressjoni ta' nerv spinali bħala l-kawża tal-problema tiegħek. Jekk għandek storja ta 'dijabete li mhix ikkontrollata ħażin, it-tabib tiegħek jista' jissuspetta newropatija periferali bħala l-ħati.
Ir-riżultati tat-test li t-tabib tiegħek jikseb jistgħu jagħtuk dijanjosi preċiża tal-kundizzjoni tiegħek u jistgħu jwassluk għall-kura t-tajba.
Trattament
Għal parestesija persistenti, meta s-sintomi tiegħek ma jbiddlux ma 'tħawwad il-ġisem tiegħek, il-kura korretta tiddependi fuq dak li qed jikkawża sensazzjonijiet mhux normali ta' pinnijiet u labar jew tirżiħ.
L-ewwel u qabel kollox, jekk is-sintomi tiegħek huma kkawżati minn kundizzjoni nervuża ċentrali bħall-MS jew puplesija, għandek bżonn taħdem mill-qrib mat-tabib tiegħek biex tikseb it-trattament it-tajjeb. Mediċina tista 'tkun neċessarja biex tgħin lis-sintomi tiegħek u t-tabib tiegħek jista' jagħtik fehim dwar kif is-sintomi tiegħek għandhom jinbidlu maż-żmien. Kultant, it -terapija fiżika tista 'tiġi ordnata biex tgħin ittejjeb il-mobilità funzjonali ġenerali tiegħek.
Jekk il-parestesija tiegħek hija kkawżata minn kompressjoni ta 'nerv spinali, bħal f'kundizzjoni bħal xjatika , tista' tibbenefika minn kors ta 'terapija fiżika biex tgħinek tħalli l-pressjoni tan-nervituri tiegħek. Il-terapista fiżiku tiegħek jista 'jippreskrivi eżerċizzji spinali biex twettaq li jista' jtaffi l-kompressjoni tan-nervituri u jirrestawra s-sensazzjonijiet normali u l-moviment għad-driegħ jew riġel tiegħek. Jekk ikun hemm nuqqas ta 'dgħjufija, il-PT tiegħek jista' jippreskrivi eżerċizzji ta 'tisħiħ biex jirrestawraw il-mobilità normali.
Jekk diska herniated qed tikkawża sensazzjonijiet anormali fid-driegħ jew riġel tiegħek, u jekk ma rnexxilhiex ittejjeb b'miżuri konservattivi bħal PT, tista 'tibbenefika minn kirurġija biex tgħin biex tnaqqas il-pressjoni fuq in-nervituri jew in-nervituri tiegħek. L-għan tal-kirurġija, bħal laminectomy jew discectomy, huwa li jiddekomprivja n-nerv u jħallih jiffunzjona mill-ġdid b'mod normali. Wara l-kirurġija, tista ' tibbenefika mit-terapija fiżika biex tgħinek terġa' terġa 'tikseb il-mobilità normali.
Xi drabi, newropatija periferali mid-dijabete tista 'tikkawża parestesija u sensazzjonijiet mhux normali fis-saqajn jew fis-saqajn tiegħek. Ħafna drabi f'dawn il-każijiet, is-sintomi huma relattivament permanenti u jistgħu jinbidlu biss bi ftit medikazzjoni.
Linja tal-qiegħ: It-trattament li tirċievi għall-parestesija jiddependi fuq id-dijanjosi speċifika tiegħek, u t-tabib tiegħek jista 'jgħin jiddetermina l-aħjar mod ta' azzjoni għalik li tieħu.
Kelma Minn
Jekk għandek tnemnim jew tnemnim u pinnijiet u labar fis-sieq, riġel jew driegħ tiegħek jista 'jkollok parestesija. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, m'hemmx għalfejn tinkwieta; Is-sintomi jgħaddu hekk kif timxi madwar daqsxejn. Jekk għandek sintomi li jdumu jew jekk il-marda tiegħek tkun rieqda u ma tqumx, imbagħad ikollok bżonn tara lit-tabib tiegħek għad-dijanjosi u t-trattament. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, affarijiet sempliċi jistgħu jsiru biex jikkuraw il-kundizzjoni tiegħek sabiex tkun tista 'teħles mill-parestesija tiegħek u terġa' lura għax-xogħol normali tiegħek u attivitajiet rikreattivi.
> Sors:
> Razazian, N. et al. Eżerċizzju ta 'impatti fuq għeja, depressjoni u parestesija f'pazjenti nisa bi sklerożi multipla. Med Sci Sport u Eżerċizzju: 48 (5); 2015: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834