Trid titgħallem kif tuża tampuni għall-fsada menstruwali, imma m'intix ċert kif jaħdmu, jew jekk tampuni huma sikuri. Il-fatt hu li tampuni, f'xi forma jew oħra, ilhom madwar sekli.
Iddaħħal sew, u jitneħħa, il-tampuni jipprovdu kumdità u sigurtà dwar l- iġjene menstruwali .
Kif Daħħal Tampon
- Qabel ma daħħal tampon, aħsel idejk biex tipprevjeni kwalunkwe batterja ta 'ħsara li tista' tkun preżenti fuq idejk milli tidħol fil-vaġina tiegħek.
- Waħħal in-tampon, itlaq it-tgeżwir fit-Trash.
- Aċċerta ruħek li s-sekwenza tal-tampun tkun sigura billi tiġbed fuqha bil-mod qabel ma ddaħħal il-tampun fil-vaġina tiegħek.
- Ukoll, kun żgur li l-tampon jilħaq it-tarf tal-applikatur billi timbotta bil-mod it-tubu ta 'ġewwa tal-applikatur sabiex il-tampon kważi jibda joħroġ mill-applikatur.
- Iddeċiedi jekk tridx tiltaqa 'jew toqgħod waqt l-inserzjoni tal-tampon. Jekk tagħżel li tiltaqa ', it-tojlit huwa post tajjeb. Iddiferixxi l-irkopptejn tiegħek u daħħal il-tampun fil-vaġina tiegħek. Jekk tixtieq toqgħod matul l-inserzjoni tal-tampon, ipprova sieq waħda fuq xi ħaġa hekk li r-riġel ikun ogħla mill-parti l-oħra; in-naħa tal-bathtub tiegħek hija tajba għall-propping sieq tiegħek fuq.
- Poġġi l-ponta ta 'l-applikatur tal-tampon fil-ftuħ tal-vaġina tiegħek u imbottah lejn id-dahar t'isfel.
- Kompli imbotta l-tampon lura sakemm tkun tista 'tħoss it-tarf tat-tubu ta' barra biss fil-ftuħ tal-kanal tal-vaġina.
- Sussegwentement, imbotta t-tubu ta 'ġewwa fil-vaġina tiegħek sakemm it-tampon jiddaħħal bis-sħiħ, u t-tubi ta' ġewwa u ta 'barra ta' l-applikatur jintemmu.
- Għal inserzjoni xierqa tal-tampun, kun żgur li ż-żewġt itruf tal-applikatur jiltaqgħu biss fil-ftuħ tal-vaġina tiegħek. Ġentilezza bil-mod l-applikatur mill-vaġina, waqt li tiżgura ruħek li tista 'tħoss il-korda mdendlin mill-qiegħ tal-tampon.
- Meta tkun lest biex tneħħi, jew ibiddel tampon, rilassja u bil-mod iġbed is-siringa mwaħħla mat-tarf tal-tampun sakemm il-tampun ma jkunx imqiegħed.
Għajnuniet għall-Inseriment ta 'Tampon
- Qabel ma tipprova ddaħħal tampon fil-vaġina tiegħek, aċċerta ruħek li rrilassat għal kollox. Daħħal l-ewwel tampun tiegħek hija ħafna aktar faċli meta ma tkunx inkwetat dwar jekk intx tagħmel dan id-dritt. Tensing up jista 'jagħmel inserzjoni tal-tampon diffiċli, jekk mhux impossibbli.
- L-aħjar ħin biex daħħal l-ewwel tampon tiegħek huwa meta l- fluss tad-demm tiegħek huwa l-iktar ħorox, li ġeneralment ikun l-ewwel jew it-tieni jum tal-perjodu tiegħek. Dan huwa l-ħin meta l-tampuni jiżolqu aktar faċli fil-vaġina tiegħek. Uża lubrikant vaġinali bbażat fuq l-ilma fuq il-ponta tal-applikatur, jekk in-nixfa tal-vaġina tagħmilha diffiċli biex tiddaħħal il-tampon. Qatt tuża l-petroleum jelly bħala lubrikant vaġinali ; il-petroleum jelly jista 'joħloq art fertili għal infezzjonijiet vaġinali.
- Kun żgur li tarmi l-partijiet kollha tal-tampuni u l-materjali tal-imballaġġ inkluż it-tgeżwir u l-applikatur fit-Trash. Qatt m'għandux tampuni, applikaturi, jew tgeżwir fit-tojlit; dan jista 'jwassal għal problemi għaljin ta' plumbing.
- Ibdel jew ineħħi tampuni kull erba 'sa tmien sigħat, inkluż matul il-lejl, skond l-ammont ta' fsada mestrwali li tesperjenza. It-tampuni ġew assoċjati ma 'l-okkorrenza ta' marda rari msejħa sindromu ta 'xokk tossiku (TSS); ir-riskju jibqa 'l-itwal li tħalli tampuni fihom, għalhekk kun żgur li tbiddilhom spiss biex inaqqsu r-riskju tiegħek ta' TSS.
- Tinsiex li tneħħi l- aħħar tampon meta jintemm il-perjodu tiegħek. Jekk ikollok xi problemi biex tneħħi tampon, ikkuntattja lit-tabib tiegħek għal parir.
Dak li għandek bżonn
- Tampuni
- Lubrikant vaġinali bbażat fuq l-ilma