Lupus (lupus erythematosus sistemiku jew SLE) u t-tixjiħ jistgħu jaffettwaw lil xulxin. Il-Lupus jista 'jinfluwenza l-proċess normali ta' tixjiħ u l-proċess normali ta 'maturazzjoni jista' jkollu impatt fuq is-sintomi u l-kwalità tal-ħajja tiegħek mal-lupus. X'għandek tkun taf?
Lupus u Aging
Probabilment taf li l-lupus hija marda tul il-ħajja kollha, u taf kif tħoss illum. Imma kif il-marda titrattak hekk kif tixjieħ?
Ejja nħarsu lejn xi wħud mill-aktar modi importanti li fihom ix-xjuħija jistgħu jaffettwaw u jibdlu s - sintomi tiegħek ta 'lupus , u kif lupus jolqot il-proċess normali ta' tixjiħ. Se nibdew billi niddiskutu uħud mill-problemi li tista 'tiffaċċja hekk kif tixjieħ bil-lupus, iżda se tiddiskuti wkoll xi wħud mill-aspetti pożittivi tat-tixjiħ mal-marda. It-tixjieħ ma 'lupus mhux negattiv kollu.
Problemi assoċjati ma 'Lupus u Aging
Jagħmel sens li l-lupus u x-xjuħija jistgħu jaffettwaw lil xulxin. Wara kollox, hemm xebh immunoloġiku bejn il-lupus u x-xjuħija fil-livell kliniku, ċellulari u molekulari. Karatteristiċi bħal riskju akbar ta 'infezzjoni u inċidenza akbar ta' tumuri huma komuni kemm għall-lupus kif ukoll għat-tixjiħ. Imma kif dawn il-karatteristiċi jiġu tradotti fil-ħajja reali? X'tista 'tistenna kif qed tixjieħ ma' lupus?
Is-severità tas-sintomi tista 'tmur għall-agħar bl-età
Ħafna nies huma meħlusa li jisimgħu li l-attività tas-sintomi relatata mal-lupus tista 'titjieb bl-età, imma aħna tgħallimna li s - severità tas-sintomi tista' tiżdied.
Parti mir-raġuni għal dan hija li meta tixjieħ inti m'għandekx biss tlaħħaq mas-sintomi tiegħek imma trid ukoll tlaħħaq mas-somma ta 'l-attività tal-marda tiegħek fil-passat u l-ħsara kkawżata.
Uġigħ kroniku jista 'jkun kundizzjoni ta' sfida mhux biss minħabba l-uġigħ iżda minħabba riskju akbar ta 'effetti sekondarji relatati mat-trattamenti tal-uġigħ.
Mediċini mhux sterojdi kontra l-infjammazzjoni bħal Advil (ibuprofen) huma aktar probabbli li jikkawżaw disfunzjoni tal-kliewi jew fsada gastro-intestinali, u Tylenol (acetaminophen), meta anke jgħin, jista 'ma jkunx l-aħjar għażla jekk għandek funzjoni anormali tal-fwied. Dak li seta 'kien kontrollabbli meta kont iżgħar b'trattament wieħed relatat mal-uġigħ issa jista' jeħtieġ diversi modalitajiet.
L-għeja tista 'wkoll tkun progressiva, billi l-imġiba sedentarja relatata mal-akkumulazzjoni tal-ħsara tal-lupus taggrava l-għejja diġà preżenti.
Ħsara Relatata ma 'Lupus Matul is-Snin
Il-ħsarat jakkumulaw matul is-snin u jistgħu jwasslu għall-qerda tal-ġogi u l-uġigħ kroniku. Jista 'jkollok bżonn ta' terapija fiżika biex tittratta l-ebusija, jew sostituzzjonijiet konġunti biex tlaħħaq mal-qarquċa mnaqqsa fl-irkopptejn jew fil-ġenbejn tiegħek. Kirurġija fiżika jew kirurġija ortopedika tista 'żżid aktar żjarat fil-klinika, uġigħ, u spejjeż fuq l-iskeda diġà sħiħa tiegħek ta' kura għalik innifsek b'lupus.
L-osteoporożi hija komuni
Bl-età, telf ta 'għadam progressiv jista' jirriżulta f'osteopenia jew osteoporożi . Hemm riskju akbar ta 'osteoporożi b'lupus għal diversi raġunijiet. Wieħed minn dawn huwa li xi wħud mill-mediċini għal lupus, bħal kortikosterojdi (per eżempju, prednisone) jistgħu jaċċeleraw malajr it-telf ta 'l-għadam ( osteoporojosis ikkawżata mill-glucocorticoid ).
It-telf tal-għadam deher f'xi nies wara ġimgħa biss ta 'użu ta' sterojdi. L-istil ta 'ħajja sedentarja li jgħix ma' lupus spiss jitlob ukoll iqajjem ir-riskju. Fl-aħħarnett, jidher li hemm rabta diretta bejn il-lupus u t-telf tal-għadam.
Fratturi minħabba t-telf ta 'l-għadam huma aktar komuni bil-lupus, speċjalment ksur spinali (vertebrali). Fil-fatt, in-nisa b'lupus jistgħu jkunu sa ħames darbiet iktar probabbli li jesperjenzaw ksur imsejjes fuq l-osteoporożi minn dawk mingħajr il-marda. Ir-riskju għall-irġiel bil-lupus huwa elevat ukoll.
Kemm jekk tiżviluppa l-osteoporożi tiddependi fuq bosta fatturi, u l-piż tiegħek, il-ġenetika, u sew jekk int affumikat jew le għandhom rwol.
Huwa rrakkomandat test tad-densità tal-għadam għan-nisa kollha li għandhom aktar minn 65 sena, u aktar kmieni fil-ħajja jekk ikun hemm fatturi ta 'riskju bħal-lupus.
Fortunatament, hemm modi kif jitnaqqas ir-riskju tiegħek. Niżguraw li tikseb biżżejjed vitamina D hija ta 'għajnuna u għandha benefiċċji oħra għas-saħħa għal nies bi lupus ukoll. Jekk it-tabib tiegħek ma jkunx għamel il-livell tal-vitamina D tiegħek, staqsi għalih. Sorsi ta 'vitamina D jinkludu dawl tax-xemx u xi ikel, iżda għal livelli baxxi (jew livelli normali baxxi) is-supplimentazzjoni ta' vitamina D3 tista 'tiġi rrakkomandata. Il-mediċini għat-telf ta 'l-għadam huma wkoll disponibbli, u minbarra li tiżdied id-densità ta' l-għadam, tista 'wkoll tgħin biex tnaqqas ir-riskju ta' ksur. Minħabba r-riskju elevat ta 'ksur bil-lupus, xi tobba jistgħu jirrakkomandaw li jużaw mediċini jekk għandek osteopenia kif ukoll osteoporożi.
It-Terapija ta 'Sostituzzjoni ta' l-Ormoni tista 'tqajjem Riskji tas-Saħħa
It-terapija ta 'sostituzzjoni ta' l-ormoni (HRT) naqset milli tiddgħajjef f'dawn l-aħħar snin minħabba riskju akbar ta 'kanċer tas-sider u mard kardjovaskulari. Wara dak li ntqal, għad hemm ħafna nisa li jieħdu dawn il-mediċini b'estroġenu miżjud jew inqas bi proġesteron.
Nisa wara l-menopawża b'lupus li qed jikkunsidraw HRT għandhom jiddiskutu l-benefiċċji u r-riskji mat-tobba tagħhom. Fi studji, l-HRT kien assoċjat ma 'riskju akbar ta' flares ħodor għal moderati ta ' lupus , iżda ma kien hemm l-ebda żjieda fl-emorraġiji severi. Min-naħa l-oħra, xi nisa jsibu li HRT itejjeb b'mod sinifikanti s-sintomi tal-menopawża u jtejjeb il-kwalità tal-ħajja.
Konsiderazzjoni importanti hija li n-nisa b'lupus għandhom riskju akbar ta 'mard kardjovaskulari u emboli tad-demm, u l-HRT tista' tkompli żżid dak ir-riskju.
Kull mara hija differenti, u dawn il-fatturi kollha għandhom jintiżnu bir-reqqa fid-deċiżjoni tiegħek dwar it-terapija ta 'sostituzzjoni ormonali . Żomm f'moħħok li hemm metodi alternattivi ta 'ġestjoni ta' fwawar li jistgħu jkunu effettivi ħafna għal xi nies. Ladarba n-nisa li kellhom kanċer tas-sider (jew li huma f'riskju għoli) m'għandhomx jużaw HRT, kien hemm ħafna riċerka dwar miżuri fiżiċi kif ukoll mediċini erbali u farmaċewtiċi mfassla biex inaqqsu s-sintomi tal-menopawsa. Tgħallem aktar dwar għażliet ta 'trattament għall-menopawsa .
Assoċjazzjonijiet pożittivi
Għandna t-tendenza li niffukaw fuq l-aspetti negattivi tat-tixjiħ kif ukoll kif ix-xjuħija jaffettwa negattivament il-kundizzjonijiet mediċi kroniċi. Il-verità, madankollu, hi li hemm aspetti pożittivi għall-anzjanità mal-marda kif ukoll u xi drabi jiffokaw fuq dawn l-affarijiet - l-hekk imsejħa linings tal-fidda - jagħmlu l-iffaċilitar daqsxejn. Wara kollox, aħna qed nitgħallmu li l-gratitudni fil-ħajja hija assoċjata mal-kuntentizza u l-benesseri ferm aktar minn suċċess, ġid, jew saħansitra saħħa.
- L-Attività tas-Sintomi Tkompli Tittejjeb Bil-Età : Bħala etajiet tal-persuna, l-attività tal-lupus - jew il-grad ta 'infjammazzjoni u awtoimmunità preżenti - tipikament tonqos. Dan jista 'jwassal għal aġġustamenti fit- trattament , inkluż tnaqqis possibbli fil-medikazzjoni. Dan it-titjib huwa pjuttost konsistenti maż-żmien u jidher li mhuwiex affettwat mill-istatus tal-menopawsa.
- In-Nisa Anzjani huma Inqas Probabbli li Jiżviluppaw Nefrite Lupus : Meta lupus jaffettwa l-kliewi, huwa msemmi bħala lupus nefrite . Uħud mill-istudji sabu li l-anzjani huma anqas probabbli li jsofru minn mard tal-kliewi assoċjat mal-lupus għalkemm ma nafux għal kollox għaliex. Studji oħra, madankollu, jissuġġerixxu li s-severità tan-nefrite tal-lupus tista 'tmur għall-agħar bl-età. Għal dawk li jiltaqgħu ma 'kwistjonijiet tal-kliewi, fi kwalunkwe età, it-trattament huwa l-istess.
- Lupus Can Go In Remission f'kull Kulħadd : Ir-remissjoni ta 'lupus tista' sseħħ fi kwalunkwe età. Studju Taljan ippubblikat fl-2015 sab li 37 fil-mija tan-nies bi lupus li kisbu trattament standard marru remissjoni għal mill-inqas ħames snin. Għad m'hemmx definizzjoni ċara ta 'remissjoni fil-lupus, iżda f'dan l-istudju, dawk ikkunsidrati li kellhom remissjoni mtawla ma kellhomx sinjali kliniċi jew tal-laboratorju tal-marda u ma kinux qegħdin jieħdu jew kortikosterojdi jew mediċini immunosuppressivi.
Teħel Care of Yourself Bil Lupus Kif You Età
Jgħix ma 'lupus u tħossok tajjeb daqs kemm tista' tinvolvi aktar milli tieħu l-mediċini tiegħek. Anki mingħajr lupus, in-nies għandhom it-tendenza li jixjieħu aħjar meta tingħata attenzjoni lill-kwistjonijiet ta 'stil ta' ħajja bħad-dieta u l-eżerċizzju. Li tieħu ftit ħin biex tirrevedi l-istil tal-ħajja tiegħek u tagħmel kull bidla meħtieġa hija ta 'min jiswa l-isforz.
Għall starters, u jekk int ma ħsibtx speċifikament dwar id-dieta tiegħek u l-lupus, jitgħallmu kif jieklu kif suppost b'lupus . Dieta b'ħafna frott u ħxejjex u baxxa f'ikel pro-infjammatorju hija għażla tajba. Inti tista 'wkoll tixtieq iżżid ikel anti-infjammatorju għad-dieta tiegħek. Filwaqt li ma hemm l-ebda ikel speċifiku li ntwera li jbiddel il-kors tal-lupus, il-kurżun tal-ħwawar (il-kukumina) jidher li għandu effett protettiv kontra l-lupus nefrite - għallinqas fil-ġrieden.
L-istress mhux biss iħalli tħossok "enfasizzat" iżda jikkawża r-rilaxx ta 'ormoni tal-istress li jista' jkollhom effetti negattivi fuq bosta partijiet tal-ġisem. Hemm ħafna tekniki ta 'ġestjoni tal-istress sempliċi li huma ta' benefiċċju kemm jekk qed tgħix bil-lupus jew le.
Falls huma l-kawża ewlenija ta 'korriment u mewt hekk kif in-nies jixjieħu, u diġà nafu li nies b'lupus huma aktar probabbli li jiksru l-għadam (speċjalment l-ispina u l-ġenbejn) meta jaqgħu. Miżuri preventivi bħall-eliminazzjoni ta 'twapet żgħar, iż-żamma tal-oġġetti mit-taraġ, l-evitar ta' bankini li tħaddan u t-tidwir fuq id-dwal meta tasal biex tmur fil-kamra tal-banju bil-lejl kollha jistgħu jnaqqsu r-riskju tiegħek. Ħu mument biex tirrevedi l-miżuri li tista 'tieħu biex tnaqqas ir-riskju ta' slips u waqgħat .
Naturalment, żjarat regolari tat-tabib huma importanti biex jamministraw kwalunkwe wieħed mill-fatturi ta 'riskju potenzjali tiegħek. Billi r-riskju ta 'mard tal-qalb jiżdied b'lupus, it-tabib tiegħek jista' jagħti attenzjoni speċjali lill-fatturi ta 'riskju bħal pressjoni tad-demm għolja, żieda fil-kolesterol u reżistenza għall-insulina jew dijabete. It-tumuri huma wkoll aktar komuni f'persuni b'lupus, u billi r-riskju tal-kanċer jiżdied ma 'l-età, huwa importanti li ssegwi linji gwida għal skoperta bikrija ta' kanċer.
Xi nies bi lupus isibu li meta jixjieħu fl-aħħar ikollhom ħin biex isegwu grupp ta 'sapport lupus. Dawn il-gruppi jistgħu jkunu sors sabiħ ta 'appoġġ filwaqt li fl-istess ħin jagħtik aċċess għall-aħħar sejbiet fir-riċerka tal-lupus. Wara kollox, ħadd m'hu motivat biex jitgħallmu dwar trattamenti u ħsibijiet ġodda minn dawk li jgħixu bil-marda kuljum. Jekk m'intix ċert dwar fejn tibda, ħu mument biex titgħallem dwar kif issib grupp ta 'appoġġ tal-lupus , jew fil-komunità tiegħek jew online kullimkien.
Kelma Minn
Il-Lupus u t-tixjiħ huma assoċjati f'diversi modi, u l-fehim ta 'dawn il-kwistjonijiet jippermettilek li tkun l-avukat tiegħek fis-saħħa u l-kura medika tiegħek. Bl-età, l-attività tas-sintomi b'lupus ħafna drabi tonqos iżda s-sintomi li huma preżenti jistgħu jkunu aktar severi. L-akkumulazzjoni ta 'ħsara matul is-snin tista' twassal għall-ħtieġa ta 'sostituzzjonijiet konġunti jew trattamenti oħra.
Ir-riskju ta 'ksur relatat ma' l-osteoporożi huwa ħafna ogħla fost in-nies b'lupus milli l-popolazzjoni ġenerali, u kulħadd għandu jkollu skans ta 'densità ta' l-għadam imwettqa f'xi żmien qabel ma jilħaq l-età ta '65 sena (u ħafna aktar kmieni għal xi nies). Jekk tiżviluppa telf tal-għadam, hemm mediċini disponibbli li jistgħu jnaqqsu r-riskju tal-ksur. Dak kollu li ntqal, il-prattika tal-kawtela u l-ħsieb dwar il-prevenzjoni tal-waqgħat huwa probabbilment ta 'għajnuna.
Flimkien ma 'tnaqqis fl-attività tas-sintomi, ir-riskju ta' nefrite tal-lupus jista 'jonqos bl-età. U, bħal ma 'nies ta' kull età b'lupus, xi drabi tista 'tinkiseb remissjoni mtawla, anke fl-anzjani.
> Sorsi:
> Bultink, I., u W. Lems. Lupus u Fratturi. Opinjoni attwali fir-Rewmatoloġija . 2016. 28 (4): 426-32.
> Khafagy, A., Stewart, K., Christianson, M. et al. L-Effett tat-Terapija tal-Ormoniżmu tal-Ormon fuq il-Progressjoni tal-Mard f'Lupus Erythematosus Sistemiku: Reviżjoni Sistematika. Maturitas . 2015. 81 (2): 276-81.
> van den Hoogen, L., Sims, G., van Roon, J., u R. Fritsch-Stork. L-Aging u l-Lupus Eritematosu Sistemiku-Immunosessiċenza u Lilhinn. Xjenza kurrenti tax-Xjuħija . 2015. 8 (2): 158-77.
> Wang, X., Yan, S., Liu, C. et al. Riskju tal-Frattura u l-Livelli ta 'Densità ta' l-għadam Minerali f'Pazjenti b'Lupus Erythematosus Sistemiku: Reviżjoni Sistematika u Meta-Analiżi. Osteoporożi Internazzjonali . 2016. 27 (4): 1413-23.
> Zen, M., Iaccarino, L., Gatto, M. et al. Rispons fit-Tul f'Pazjenti Kawkasi b'SLE: Prevalenza u Riżultati. Annals tal-Mard Rewmatiku . 2015. 74 (12): 2117-22.