L-arginine huwa aċidu amminiku mibjugħ b'mod komuni fil-forma ta 'suppliment u miksub b'mod naturali fid-dieta. Ikel b'ħafna arginini jinkludi proteini tal-pjanti u annimali, bħal prodotti tal-ħalib, laħam, tjur, ħut u ġewż.
Meħtieġa biex tipproduċi proteina, L-arginine jgħin ukoll biex jeħles il-korp ta 'l-ammonja (prodott ta' skart) u jistimola r-rilaxx ta 'l-insulina. Barra minn hekk, L-arginine jintuża biex jagħmel l-ossidu nitriku (kompost li jtaffi l-vini tad-demm).
Għalkemm xi studji jissuġġerixxu li L-arginine jista 'jkun ta' benefiċċju għal ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa, riċerka oħra turi li L-arginine jista 'jkollu effetti dannużi fuq xi individwi.
L-istudji jindikaw li L-arginine jista 'jgħin bil-kundizzjonijiet li ġejjin:
Angina
Diversi studji żgħar juru li żieda fl-ikel ta 'L-arginine tista' tgħin biex ittaffi s-sintomi, iżżid it-tolleranza għall-eżerċizzju u ttejjeb il-funzjoni tad-demm f'nies b'anġina. Tgħallem dwar approċċi naturali oħra għat-trattament ta 'anġina .
Disfunzjoni erettili
Hemm xi evidenza li L-arginine jista 'jkun ta' benefiċċju għall-irġiel b'funzjoni ta 'disfunzjoni erettili. Fi studju ta 'l-1999 ippubblikat fil-ġurnal BJU International , per eżempju, 50 irġiel b'disfunzjoni ta' l-erezzjoni ħadu 5 grammi ta 'L-arginine kuljum jew plaċebo. Wara sitt ġimgħat, aktar irġiel fil-grupp L-arginine wrew titjib meta mqabbla ma 'dawk li ħadu l-plaċebo.
Bħall-mediċina sildenafil citrate (Viagra), L-arginine huwa maħsub li jsaħħaħ l-ossidu nitriku u min-naħa tiegħu jirrilassa l-muskoli li jdawru l-vini tad-demm li jfornu l-pene.
Bħala riżultat, il-vini tad-demm fil-pene jinħallu, iżidu l-fluss tad-demm, li jista 'jgħin biex tinżamm erezzjoni. Id-differenza fil-mod kif taħdem hija li Viagra timblokka enzima msejħa PDE5, li teqred l-ossidu nitriku, u L-arginine jintuża biex jagħmel l-ossidu nitriku. B'differenza għal Viagra, L-arginine jittieħed fuq bażi ta 'kuljum għal disfunzjoni erettili.
Ukoll, aqra Rimedji Naturali għal disfunzjoni erettili .
Insuffiċjenza konġestiva tal-qalb
L-arginine jista 'jtejjeb il-prestazzjoni tal-qalb f'nies b'insuffiċjenza tal-qalb konġestiva, skont studju ta' 2000 ippubblikat fil -Kardjoloġija Klinika . Madankollu, l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa (NIH) joqogħdu attenti li L-arginine m'għandux jintuża minflok trattamenti standard preskritti minn fornitur tal-kura tas-saħħa.
Użijiet Komuni Oħrajn
Il-proponenti jsostnu li L-arginine jista 'jibbenefika wkoll:
- irjiħat
- dimenzja
- xagħar
- pressjoni għolja
- klawsola intermittenti
- ċistite interstizjali
- infertilità maskili
- migranja
- preeclampsia
- disfunzjoni sesswali fin-nisa
Xi nies jużaw ukoll L-arginine biex iżidu s-sistema immunitarja , itejbu l-prestazzjoni atletika, u jqassru l-ħin ta 'rkupru wara l-kirurġija. L-arginine jintuża wkoll għall-Bodybuilding.
Studji juru li L-arginine jista 'jkun effettiv biex jimmaniġġja l-infjammazzjoni tal-bużżieqa tal-awrina, iserrħu l-brim tal-riġlejn u dgħjufija kkawżata minn arterji mblukkati (kundizzjoni magħrufa bħala klerudikazzjoni intermittenti) u titjib fil-funzjoni tal-kliewi f'pazjenti li qed jittieħdu minn trapjant tal-kliewi li qed jieħdu cyclosporine. Barra minn hekk, meta tieħu L-arginine flimkien ma 'aċidu ribonukleiku u aċidu eicosapentaenoic (aċidu xaħmi omega-3) jista' jnaqqas il-ħin ta 'rkupru, jipproteġi kontra l-infezzjoni u jippromwovi l-fejqan tal-ferita wara l-operazzjoni.
Skont in-NIH, għad m'hemmx biżżejjed evidenza biex titkejjel l-effikaċja ta 'L-arginine fit-trattament tal-migranja, id-dimenzja, pressjoni tad-demm għolja, infertilità maskili u l-kesħa komuni. Mhux magħruf ukoll jekk L-arginine jistax isaħħaħ is-sistema immunitarja u / jew itejjeb il-prestazzjoni atletika.
Barra minn hekk, L-arginine jidher ineffettiv għall-prevenzjoni ta 'attakk tal-qalb u trattament ta' preeclampsia.
Tħejjijiet
Għalkemm L-arginine jista 'jkun sigur meta jittieħed f'qasir żmien, jista' jikkawża numru ta 'effetti sekondarji (inklużi indiġestjoni, nawżea, uġigħ ta' ras, nefħa, dijarea, gotta, anormalitajiet fid-demm, allerġiji, infjammazzjoni tal- pressjoni tad-demm baxxa).
Dożi ogħla ta 'L-arginine jistgħu jżidu l-aċidu fl-istonku, għalhekk jista' wkoll jaggrava l-ħruq ta 'stonku, ulċeri, jew taqlib diġestiv ikkawżat minn mediċini.
Minħabba t-tħassib dwar is-sigurtà, L-arginine għandu jiġi evitat minn pazjenti bid-dijabete u minn persuni li jkunu sofrew attakk tal-qalb. Barra minn hekk, L-arginine jista 'jaggrava s-sintomi f'persuni b'herpes.
Bħal supplimenti oħra, L-arginine ma ġiex ittestjat għas-sigurtà f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk li għandhom kundizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini.
L-użu tiegħu għas-Saħħa
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-korp iżomm forniment adegwat ta 'L-arginine waħdu. Madankollu, ħruq severi, infezzjonijiet u korrimenti jistgħu jnaqqsu l-provvista tal-ġisem tal-arginine. Taħt dawn il-kondizzjonijiet, huwa meħtieġ li jiġi żgurat it-teħid xieraq biex tissodisfa d-domandi miżjuda.
Jekk qed tikkunsidra l-użu ta 'L-arginine fit-trattament jew il-prevenzjoni ta' kundizzjoni speċifika tas-saħħa, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tieħu xi supplimenti.
Sorsi
Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. "L-arginine: Supplimenti MedlinePlus". Novembru 2010.
Schulman SP et al. "Terapija ta 'L-arginine fl-infart mijokardijaku akut: l-Interazzjoni Vaskulari Bil-Prova Klinika randomised b'Infartar Mijokardijaku (VINTAGE MI)". JAMA. 295.1 (2006): 58-64.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.