A Konġunta hija Fejn Żewġ Bones Come Flimkien
Ġonot tal-bniedem huma meta truf ta 'żewġ għadam jingħaqdu flimkien. Il-ġogi jżommuhom flimkien u jippermettu l-moviment ta 'l-iskeletru tiegħek.
Ħafna mill-ġogi tagħna huma ġonot sinovjali u fihom il -fluwidu sinovjali bħala lubrikazzjoni. Il-muskoli u l-ligamenti jipprovdu moviment u stabbiltà. L-għadam kollu, ħlief l- għadam tal - hyoid fl-għonq, jiffurmaw ġonta.
Kif huma kategoriji ta 'ġonot?
Il-ġonot huma kategorizzati b'mod komuni skond il-mozzjoni assoċjata magħhom.
Xi wħud mill-ġonot huma fissi, bħal dawk fil-kranju, li jippermettu l-ebda moviment. Ġonot oħrajn, bħal dawk bejn il-vertebri tas-sinsla, jippermettu xi ċaqliq. Ħafna mill-ġogi tagħna huma ġonot sinovjali li jiċċaqilqu b'mod ħieles.
Iż-Żewġ Tipi Ewlenin ta 'Artrite
Hemm żewġ tipi ewlenin ta ' artrite , artrite deġenerattiva (eż. Osteoartrite ) u artrite infjammatorja (eż., Artrite rewmatika ). Meta jkollok osteoartrite, l-iktar forma komuni ta 'artrite, il-qarquċa protettiva li tkopri t-truf ta' l-għadam fil-ġonta tilbes fuq perjodu ta 'snin. Għalkemm l-osteoartrite tista 'taffettwa kwalunkwe ġonta, huwa l-aktar komuni fl-irkopptejn, ġenbejn, idejn, u sinsla.
L-artrite rewmatojde, għall-kuntrarju, hija marda awtoimmuni u tip infjammatorju ta 'artrite. Is-sistema immuni tmur ħażin u taġixxi għat-tessuti tal-ġisem stess. Jista 'jiżviluppa fi kwalunkwe età. L-artrite rewmatojde tista 'wkoll taffettwa kwalunkwe ġog fil-ġisem tiegħek imma tipikament tinvolvi l-polz, il-knuckles u l-ġogi tan-nofs tas-swaba' tiegħek.
Il-gotta hija eżempju ieħor ta 'artrite infjammatorja. Il-vaċċin huwa attwalment aktar prevalenti minn artrite rewmatojde.
Ġonot Komuni affettwati minn Artrite u Uġigħ fil-Ġogi
Int għandek ġogi mill-għonq tiegħek sa sieqek u l-artrite tista 'tolqot xi waħda minnhom. Hawn hu d-deskrizzjoni ta 'ġonot komunement affettwati minn artrite u uġigħ.
- Ball u Socket Konġunt: Dan it-tip ta 'ġonta jippermetti firxa wiesgħa ta' rotazzjoni u moviment. L-ispalla u l-ġenb huma ġonot tal-ballun u sokit.
- Konġunta kondjulojd: Dan it-tip ta 'ġonta jippermetti moviment bħal joystick iżda mingħajr rotazzjoni. Hemm ġonot kondjulojd fix-xedaq u fis-swaba '.
- Joint Gliding: Dan it-tip ta 'ġonta tippermetti li l-għadam jtajjar il-passat lil xulxin. Hemm ġonot tal-gliding fl-għekiesi, il-polz u s-sinsla tad-dahar.
- Ċappetta Konġunta: Dan it-tip ta 'ġonta jippermetti moviment simili għal dak ta' ċappetta tal-bieb. L-irkoppa u l-parti ta 'l-irkoppa tal-minkeb huma ġogi taċ-ċappetti.
- Pivot Konġunt: Dan it-tip ta 'ġonta tippermetti li l-għadam iservu u jdawru madwar għadam ieħor. Hemm ġonot tal-pern fl-għonq u l-parti tar-raġġ tal-minkeb.
- Sarġ Konġunta: Dan it-tip ta 'ġonta jippermetti moviment' il quddiem u lura u l-ġenb sal-ġenb imma rotazzjoni limitata. Hemm ġonta tas-sarġ fil-qiegħ tal-kbir.
Titjib tas-Saħħa tal-Ġonot Tiegħek
Hemm numru ta 'prodotti disponibbli over-the-counter li jippromwovu saħħa konġunta aħjar. Id-dieta jew is-supplimenti tad-dieta jistgħu jtejbu s-saħħa konġunta? Dieta ma tistax tfejjaq l-artrite. Madankollu, xi studji wrew li jista 'jkun hemm effetti ta' benefiċċju tas-supplimentazzjoni taż-żejt tal-ħut, użat bħala terapija aġġuntiva f'pazjenti b'artrite rewmatika.
Iż-żejt tal-ħut huwa rikka fl-aċidi grassi omega-3 li jipproduċu benefiċċji modesti u jistgħu jnaqqsu l-infjammazzjoni.
- Dieta u Artrite Rewmatika - X'inhu l-Ħsieb Kurrenti?
- Iddifferenzjat Konġunta Konġunta Normali u Artrite
- 9 modi biex iżommu ġonot b'saħħithom
Sorsi:
Ċentru ta 'l-Artrite ta' Johns Hopkins. Nutrizzjoni u Artrite Rewmatika. Cheryl Koch, CNSD. Aġġornat minn Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Indiċi Konġunt, "Test tal-Kotba ta 'Ortopedija mingħajr Sforz". L-aħħar aġġornament 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index