Jista 'Jgħarraf Is-Saħħa Tiegħek?
Il-kafè Ganoderma huwa taħlita ta 'xarbiet trab li tipikament ikun fih kafè instantanju u l-estratt tat-trab ta' Ganoderma lucidum (faqqiegħ mediċinali magħruf ukoll bħala "reishi" jew "Lingzhi"). Jistgħu jiġu inklużi ingredjenti oħra bħal zokkor, creamer mhux tal-ħalib, u ħxejjex aromatiċi.
Lil hinn mill-pick-me-up li l-kafè jipprovdi, Huwa xarba li xi proponenti jgħidu toffri firxa ta 'benefiċċji għas-saħħa u kultant tintuża minn nies li jixtiequ jnaqqsu l-konsum tal-kafè tagħhom iżda xorta jsaħħu l-livell ta' enerġija tagħhom.
Minkejja t-talbiet tas-suq għall-benefiċċji tal-kafe ganoderma, madankollu, m'hemm l-ebda appoġġ xjentifiku għall-effetti fuq is-saħħa tal-prodott.
Għaliex in-nies jużaw il-kafè Ganoderma?
Proponenti jsostnu li l-kafè ganoderma jista ' jżid l-immunità , jgħin fit-telf ta' piż, jiġġieled kontra l-għeja, itejjeb il-memorja, iżid l-enerġija stamina, inaqqas il-kolesterol , inaqqas l-infjammazzjoni , jeħles l-istress, ireġġa 'lura l-proċess tax-xjuħija u jistimula ċ-ċirkolazzjoni.
Ganoderma huwa wkoll touted bħala sors ewlieni ta 'antiossidanti.
Il-Benefiċċji tal-Kafè Ganoderma: Jista 'Jgħin?
Sal-lum, l-ebda studju xjentifiku ma ttestja l-effetti fuq is-saħħa tal-kafè ganoderma. Madankollu, riċerka preliminari tindika li ganoderma waħedha tista 'toffri ċerti benefiċċji għas-saħħa.
Pereżempju, reviżjoni tal-2016 ta 'ħames studji ppubblikati qabel ikkonkludiet li Ganoderma lucidum "jista' jingħata bħala suppliment alternattiv għat-trattament konvenzjonali minħabba l-potenzjal tiegħu li jtejjeb ir-rispons tat-tumur u jistimula l-immunità ospitanti".
Ippubblikat fid- Database Cochrane ta 'Reviżjonijiet Sistematiċi , ir-rapport ma sabx biżżejjed evidenza biex jiġġustifika l-użu ta' Ganoderma lucidum bħala trattament tal-kanċer tal-ewwel ġir.
Barra minn hekk, ir-riċerka turi li l-kafè għax-xorb, b'mod ġenerali, jista 'jkollu xi effetti ta' benefiċċju. Per eżempju, rapport tal-2006 minn Reviżjonijiet Kritiċi fix-Xjenza tal-Ikel u n-Nutrizzjoni jinnota li l-konsum tal-kafè jista 'jgħin biex jiġu evitati diversi mard kroniku (inkluż id-dijabete u l- marda ta' Parkinson ).
Madankollu, ir-reviżjoni tar-riċerka sabet ukoll li l-konsum tal-kafè huwa marbut ma 'żidiet fil -pressjoni tad-demm għolja (fattur ewlieni ta' riskju għal mard tal-qalb ).
Filwaqt li xi kultant ganoderma huwa msejjaħ biex jgħin fil-pressjoni tad-demm għolja u mard tal-qalb, rapport ippubblikat fid- Database Cochrane ta 'Reviżjonijiet Sistemiċi fl-2015 ma sabx evidenza li tappoġġja l-użu ta' Ganoderma lucidum għat-trattament ta 'fatturi ta' riskju kardjovaskulari f'persuni bi tip 2 dijabete.
Effetti sekondarji possibbli
Ftit li xejn huwa magħruf dwar is-sigurtà tal-kafe 'ganoderma. Madankollu, ganoderma jista 'jikkawża numru ta' effetti sekondarji, inklużi dardir, gerżuma xotta, u imnieħer xott. Għandek tkellem lit-tabib tiegħek qabel tipprova l-kafeż tal-ganoderma b'mod partikolari jekk tieħu mediċini kontra l-pressjoni tad-demm, antikoagulanti, kontra l-plejtlets jew kanċer.
Barra minn hekk, kafeina li tikkonsma wisq tista 'tħaffef ir-rata tal-qalb tiegħek, tfixkel l-irqad tiegħek, tħarbat l-istonku tiegħek u taggrava ċerti problemi ta' saħħa mentali (bħal ansjetà).
Kien hemm diversi rapporti ta 'każijiet ta' nies li żviluppaw epatite wara l-użu ta 'prodotti ganoderma lucidum. Wieħed kien estratt ta ' Agaricus blazei u ganoderma lucidum . L-ieħor kien trab ganoderma lucidum (lingzhi), li kien assoċjat ma 'każ ta' epatite fulminanti fatali.
Rapport ieħor jissuġġerixxi li Ganoderma lucidum għandu jintuża b'kawtela minħabba l-potenzjal ta 'tossiċità.
Ukoll, iżomm f'moħħu supplimenti tal-ħxejjex u tad-dieta mhumiex regolati mill-Food and Drug Administration ta 'l-Istati Uniti l-mod kif inhuma r-riċetta. F'xi każijiet, il-prodotti mibjugħa lill-konsumaturi nstabu li fihom ingredjenti mhux elenkati fuq it-tikketta, li rriżultaw f'effetti ta 'ħsara.
Kelma Minn
Għalkemm inti tista 'tgawdi t-togħma kemmxejn morra tal-kafè ganoderma, għadhomx timla. Hemm ħafna riċerka li għad trid issir dwar ganoderma u l-effetti tagħha fuq is-saħħa fi provi kliniċi fuq skala kbira (it-tip ta 'evidenza li rridu naraw biex nagħmlu stokk sħiħ fi trattament).
Jekk għadek tikkonsidra li tagħmel il-kafè ganoderma parti regolari tad-dieta tiegħek, kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek l-ewwel biex tiddiskuti jekk hux tajjeb għalik.
Sorsi:
> Higdon JV, Frei B. Il-Kafè u s-Saħħa: reviżjoni tar-riċerka riċenti tal-bniedem. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006; 46 (2): 101-23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T, et al. Korriment tal-fwied ikkawżat mid-droga assoċjat ma 'Agaricus blazei Murill li huwa simili ħafna għall-epatite awtoimmuni. Clin J Gastroenterol. 2013 Apr; 6 (2): 139-44. doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 Frar 5.
> Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (faqqiegħ Reishi) għat-trattament tal-kanċer. Is-Sistema tad-Database tal-Cochrane Rev. 2016 April 5; 4: CD007731.
> Klupp N, Chang D, Hawke F, et al. Ganoderma lucidum faqqiegħ għat-trattament ta 'fatturi ta' riskju kardjovaskulari. Is-Sistema tad-Dejtabejż tal-Cochrane Rev. 2015 Feb 17; (2): CD007259.
> Wanmuang H, Leopairut J, Koszykiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Epatite fulminanti fatali assoċjata ma 'Ganoderma lucidum (Lingzhi) trab tal-faqqiegħ. J Med Assoc Tajlandiż. 2007 Jan; 90 (1): 179-81.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.