Il-gomma tal-mastika hija reżina li tinxtara mill-għadma ta 'arbuxxell ( Pistacia lentiscus var. Chia ) li tinstab prinċipalment fuq il-gżira Griega ta' Chios. Riku f'komposti anti-infjammatorji u antiossidanti, il-gomma tal-mastika ilha mimlija biex tikseb ċerti benefiċċji għas-saħħa.
Għaliex in-nies jużawha?
Il-gomma tal-mastika hija touted bħala rimedju naturali għal firxa wiesgħa ta 'kundizzjonijiet, bħal: aċidu reflux, gastrite, infezzjonijiet fungali, ħruq ta' stonku , kolesterol għoli , indiġestjoni , mard infjammatorju tal-musrana, problemi respiratorji u ulċeri.
Barra minn hekk, żejt aromatiku misjub fil-gomma tal-mastika hu maħsub li jgħin fil-ġlieda kontra n-nifs ħażin .
Benefiċċji
Fir-riċerka fil-laboratorju, ix-xjentisti wrew li l-gomma tal-mastika għandha proprjetajiet anti- ossidanti, anti-infjammatorji u antibatteriċi. Il-gomma tal-mastika fiha numru ta 'komposti b'effetti li jtejbu s-saħħa, inkluż linalool (sustanza tinstab ukoll fil-lavanda, oranġjo , żrar , u żjut ġiżimin ).
Hawn ħarsa lejn bosta sejbiet mir-riċerka disponibbli dwar il-benefiċċji tas-saħħa tal-gomma tal-mastika:
Indiġestjoni
Il-gomma tal-mastika tista 'tgħin fit-trattament tal-indiġestjoni, tissuġġerixxi studju tal-2010 ppubblikat fil- Ġurnal tal-Etnopharmakoloġija. Għall-istudju, 148 persuna bi dispepsja funzjonali (tip ta 'indiġestjoni mingħajr ebda kawża ovvja) ħadu placebo jew mastika tal-gomma tliet darbiet kuljum.
Wara tliet ġimgħat, is-sintomi ta 'indiġestjoni kienu ferm inqas f'dawk li jieħdu l-gomma tal-mastika (meta mqabbla ma' dawk li ħadu l-plaċebo). Dawk is-sintomi kienu jinkludu uġigħ fl-istonku u ħruq ta 'stonku.
Ara rimedji oħra għall- indiġestjoni .
Ulċeri fl-istonku
Studji preliminari tal-laboratorju jissuġġerixxu li l-gomma tal-mastika għandha attività kontra Helicobacter pylori, meqjusa bħala l-kawża ewlenija għall-ulċeri gastriċi.
Studju pilota ta 'l-2010 ppubblikat fil- Phytomedicine esplora l-użu tal-gomma tal-mastika tliet darbiet kuljum għal ġimagħtejn f'nies b'H.
Infezzjoni ta 'pylori. Minn ħames ġimgħat wara t-trattament, l-infezzjoni kienet eradikata f'xi parteċipanti ta 'studju, iżda mhux kollha (bejn wieħed u ieħor terz).
Madankollu, il-gomma tal-mastika waħedha jew flimkien ma 'pantoprazole (mediċina użata biex tikkura kundizzjonijiet li fihom wisq aċidu fl-istonku) kienet inqas effettiva biex tinqered l-infezzjoni ta' H. pylori milli kombinazzjoni ta 'pantoprazole ma' antibijotiċi amoxicillin u clarithromycin.
Prevenzjoni tal-Kavità
Il-gomma tal-mastika ilha touted bħala ħabitat naturali tal-ġlied. Fi studju tal-2006 ippubblikat fl- Arkivji tal-Bijoloġija Orali, pereżempju, ir-riċerkaturi sabu li l-gomma tal-mastika tista 'tgħin tipprevjeni l-kavitajiet. L-istudju kien jinkludi 25 persuna b'ġomom b'saħħithom, li kull wieħed minnhom imxaqma jew il-gomma tal-mastika jew il-gomma tal-plaċebo għal 15-il minuta.
Wara l-analiżi tal-kampjuni tal-bżieq meħuda mill-parteċipanti kemm qabel kif ukoll wara l-mili tal-gomma, l-awturi tal-istudju sabu li l-gomma tal-mastika kienet ferm aktar effettiva biex tħabbat wiċċha ma 'Streptococcus mutans (tip ta' batterja marbuta mill-qrib mal-iżvilupp ta 'kavitajiet).
Relatati: 3 Rimedji Naturali li Jista 'Prevenzjoni Tnaqqis tas-snien
Fi studju tal-laboratorju ppubblikat fil- BioMed Research International fl-2014, ir-riċerkaturi sabu li l-attività tal-antimikrobiċi tal-gomma tal-mastika kontra batterja orali.
Effetti sekondarji possibbli
Xi nies jistgħu jesperjenzaw reazzjonijiet allerġiċi meta jużaw il-gomma tal-mastika. Jekk ikollok diffikultà biex tieħu n-nifs, uġigħ fis-sider, urtikarja jew raxx meta tuża l-gomma tal-mastika, huwa kruċjali li twaqqaf l-użu immedjatament u tfittex attenzjoni medika. Kien hemm ukoll rapporti ta 'problemi tal-kliewi jew tal-fwied meta użaw il-gomma tal-mastika.
Is-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u minħabba l-fatt li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati, il-kontenut ta 'xi prodotti jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott. Wkoll iżomm f'moħħu li s-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kundizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita.
Tista 'tieħu pariri dwar l-użu ta' supplimenti hawn , imma jekk qed tikkunsidra l-użu tal-gomma tal-mastika, tkellem mal-ewwel provditur tal-kura primarja tiegħek. L-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
Fejn issibha
Disponibbli ħafna għax-xiri onlajn, il-gomma tal-mastika (u s-supplimenti li fihom il-gomma tal-mastika) tista 'tinstab f'ħafna ħwienet ta' ikel naturali u f'ħwienet li jispeċjalizzaw f'supplimenti tad-dieta.
Sorsi:
Aksoy A, Duran N, Koksal F. "Effetti antimikrobiċi in vitro u in vivo ta 'chewing gum mastika kontra Streptococcus mutans u mutans streptococci." Arch Oral Biol. Ġunju 2006; 51 (6): 476-81.
Dabos KJ, Sfika E, Vlatta LJ, Frantzi D, Amygdalos GI, Giannikopoulos G. "Huwa Chios mastika tal-gomma effettiva fil-kura ta 'dispepsja funzjonali? Prova prospectiva randomised double-blind ikkontrollata bil-plaċebo." J Ethnopharmacol. 2010 Frar 3; 127 (2): 205-9.
Dabos KJ1, Sfika E, Vlatta LJ, Giannikopoulos G. L-effett tal-gomma tal-mastika fuq Helicobacter pylori: studju pilota randomizzat. Phytomedicine. 2010 Mar; 17 (3-4): 296-9. doi: 10.1016 / j.phymed.2009.09.010. Epub 2009 Ottubru 29.
Giaginis C, Theocharis S. "L-evidenza attwali dwar il-potenzjal kontra l-kanċer tal-gomma tal-mastika Chios." Nutr Cancer. Novembru 2011; 63 (8): 1174-84.
Koutsoudaki C, Krsek M, Rodger A. "Kompożizzjoni kimika u attività antibatterika taż-żejt essenzjali u l-ħanek ta 'Pistacia lentiscus Var. Chia." J Agric Food Chem. 2005 5 ta 'Ottubru; 53 (20): 7681-5.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.