Għadd ta 'Għażliet
Is-sindromu ta 'għeja kronika (CFS jew ME / CFS ) mhijiex marda faċli biex tittratta: m'hemm l-ebda kors ta' kura standard li jaħdem għal ħafna nies, il-marda nnifisha mhix miftehma tajjeb, u l-komunità medika hija maqsuma f'liema tip ta 'trattament huwa l-iktar xieraq. Xi trattamenti huma saħansitra kontroversjali ħafna fost ir-riċerkaturi u l-pazjenti.
Dak li ħafna nies jistgħu jaqblu dwar, madankollu, huwa li t-trattament jeħtieġ li jkun imfassal għall-individwu.
ME / CFS tinvolvi lista twila ta 'sintomi u anormalitajiet fiżjoloġiċi possibbli u kulħadd għandu taħlita unika tagħhom stess.
Ir-reġimi tal-kura jistgħu jinkludu kwalunkwe kombinazzjoni ta 'dawn li ġejjin:
- Medikazzjonijiet ta 'preskrizzjoni,
- Supplimenti nutrizzjonali,
- Il-bidliet fid-dieta,
- Tibdil fl-istil,
- Terapija komportamentali konjittiva (CBT),
- Terapija ta 'eżerċizzju kklassifikat (GET),
- Trattamenti komplementari / alternattivi oħrajn.
Huwa importanti li taħdem mat-tabib tiegħek u ma 'membri oħra tat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek biex toħroġ il-kors li huwa tajjeb għalik. Jistennew ħafna sperimentazzjoni, inklużi xi ostakli, tul it-triq.
Drogi bi preskrizzjoni
It-tobba jippreskrivu ħafna mediċini differenti għal ME / CFS. Normalment, dawn il-mediċini huma maħsuba biex jimmaniġġjaw is-sintomi. Xi tobba, madankollu, jemmnu li ċerti mediċini jistgħu jagħmlu l-kundizzjoni inqas ħarxa. Ġeneralment, it-tieni approċċ huwa bbażat fuq it-twemmin li l-kundizzjoni hija kkawżata u perpetwa minn infezzjonijiet persistenti jew proċessi oħra li jżommu s-sistema immuni taħdem bis-sahra.
Drogi għal ME / CFS jistgħu jinkludu antivirali, antidipressanti (biex jibbilanċjaw il-kimika tal-moħħ u / jew jittrattaw id-dipressjoni komorbidata), mediċini kontra l-ansjetà, għajnuniet għall-irqad u mediċini biex jgħinu b'sintomi bħal uġigħ jew deni. Xi tobba wkoll jippreskrivu mediċini ADD / ADHD għal ME / CFS.
Ħafna nies iridu jippruvaw mediċini multipli u kombinazzjonijiet ta 'mediċini qabel ma jsibu dak li jaħdem aħjar għalihom.
- Tgħallem aktar: Drogi għat-Trattament tas-Sindromu ta 'Għeja Kronika
Supplimenti nutrizzjonali
Filwaqt li m'għandniex ħafna evidenza xjentifika li tappoġġja l-użu ta 'supplimenti għal ME / CFS, ħafna tobba u pazjenti jgħidu li huma parti importanti ta' kors ta 'kura.
Supplimenti komunement rakkomandati huma maħsuba li jgħinu biex isaħħu s-sistema immuni, jgħollu l-livelli ta 'l-enerġija, itejbu l-funzjonament konjittiv, jew jgħinu biex jimmaniġġjaw sintomi oħra. Bħal fil-mediċini, tista 'tieħu ħafna sperimentazzjoni biex issib il-kombinazzjoni t-tajba.
Huwa importanti li tiftakar li anki trattamenti naturali jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji mhux mixtieqa u jinteraġixxu b'mod negattiv ma 'trattamenti oħra, għalhekk kun żgur li tinvolvi lit-tabib tiegħek fid-deċiżjonijiet tat-trattament u żżomm lill-ispiżjar tiegħek infurmat dwar dak li qed tieħu.
- Tgħallem aktar: Supplimenti minn Sintomu
- Kif tibda s-Supplimenti
Dieta Tiegħek
Bħal fis-supplimenti, m'hemm l-ebda evidenza soda li xi dieta waħda hija ta 'għajnuna għal kulħadd bl-ME / CFS. Madankollu, xi nies bil-kundizzjoni jsibu li jħossuhom aħjar meta jeliminaw jew jenfasizzaw ċertu ikel. Ġurnal ta 'sintomi u / jew dieta ta' eliminazzjoni jistgħu jgħinuk tidentifika ikel li huwa problema għalik .
Spiss, sempliċiment tiekol f'saħħtu tista 'tagħmel differenza sinifikanti.
Jekk għandek bżonn l-għajnuna, tista 'tkun trid tkellem lit-tabib tiegħek u / jew tara dietologu.
- Tgħallem aktar: Sindromu ta 'Għeja Kronika u Dieta
Bidliet fl-istil tal-ħajja
Din hija waħda iebsa għall-avviċinament. Ċerti affarijiet dwar l-istil tal-ħajja tiegħek jistgħu ma jinbidlux, anke jekk huma detrimentali għalik. Jista 'jkun diffiċli li tkun taf fejn tibda.
Bidliet tipiċi ta 'stil ta' ħajja jistgħu jinkludu tnaqqis fl-istress , mixi lilek innifsek, u titjib fid-drawwiet ta 'l-irqad . Xi nies isibuha tgħin biex tibdel l-impjiegi, taħdem inqas sigħat, jew tieqaf taħdem barra d-dar; madankollu, ħafna nies bl-ME / CFS jistgħu jkomplu jaħdmu.
L-ammont ta 'bidliet ta' l-istil tal-ħajja li għandek bżonn tagħmel jiddependi fuq kemm għandek mard serju u kif l-istil tal-ħajja tiegħek jolqot il-marda tiegħek.
Inti tista 'ma jkollokx tibdel ħafna, jew jista' jkollok tagħmel bidliet radikali.
- Tgħallem aktar: 10 Bidliet fl-istil tal-ħajja għal ME / CFS
Terapija konoxxittivi ta 'Imġieba
Huwa diffiċli li taċċetta bidliet imposti fuq is-saħħa għall-ħajja tiegħek, u l-pariri psikoloġiċi jgħin ħafna nies ma 'dawn il-kwistjonijiet. It-terapija komportamentali konjittiva (CBT) għandha l-għan li timmodifika kemm il-ħsibijiet kif ukoll l-azzjonijiet biex tgħinek issib approċċi aktar b'saħħithom għall-affarijiet u telimina drawwiet ħżiena .
Is-CBT hija kontroversjali minħabba li xi tobba jiffavorixxuha bħala terapija ta 'l-ewwel linja, filwaqt li oħrajn jemmnu li huwa aktar xieraq bħala trattament kumplimentari, u oħrajn għadhom jemmnu li jista' jkun ta 'ħsara.
- Tgħallem aktar: Terapija Imġiba Konjittiva għal ME / CFS
Eżerċizzju Gradwat Terapija
It-terapija b'eżerċizzju kklassifikat (GET) hija mmirata biex ittejjeb is-sintomi u s-saħħa ġenerali billi tibda b'livelli baxxi ta 'eżerċizzju u żżid gradwalment l-ammont u l-intensità.
Xi riċerka tappoġġa l-idea li l-livelli xierqa ta 'eżerċizzju jistgħu jgħinu jtaffu s-sintomi ME / CFS. Madankollu, ME / CFS tinvolvi sintomu msejjaħ telqa wara l-eżerċizzju , li jfisser li anke sforz ħafif jista 'jikkawża żieda fis-sintomi. Dan għamilha kontroversjali bħala trattament għal ME / CFS.
- Tgħallem aktar: Eżerċizzju u Sindromu ta 'Għeja Kronika
Mediċina Kumplimentari / Alternattiva
Ħafna metodi ta 'trattament komplementari / alternattivi mhumiex riċerkati sew għal ME / CFS. Xi nies jirrappurtaw suċċess magħhom, filwaqt li oħrajn ma jagħmlux dan. Dawn it-trattamenti jinkludu:
Xi tobba u fornituri oħra tal-kura tas-saħħa, bħal omeopatiċi u kiroprattiċi, żviluppaw protokolli sperimentali għal ME / CFS. Filwaqt li wħud minn dawn il-protokolli huma bbażati fuq xjenza stabbilita jew emerġenti, ħafna minnhom mhumiex. Kun żgur li rriċerka bir-reqqa kwalunkwe trattament li qed tikkonsidra u kellem lit-tabib tiegħek dwar il-benefiċċji u r-riskji possibbli.
Sorsi:
Ċentri ta 'Kontroll u Prevenzjoni tal-Mard (CDC). "Sindromu ta 'għeja kronika: It-trattament tas-Sintomi l-aktar ta' sfrattu L-ewwel." Aċċessati Settembru 2009
Università ta 'Maryland Medical Center. Id-drittijiet kollha riservati. "Sindromu ta 'għeja kronika - Trattament" Aċċessati Settembru 2009.