Tuina (magħrufa wkoll bħala "tui na") hija tip ta 'terapija alternattiva twila użata fil -mediċina tradizzjonali Ċiniża , forma ta' mediċina alternattiva li oriġinat fiċ-Ċina. Tuina tinvolvi l-użu ta 'diversi tipi ta' bodywork, inklużi massaġġi u acupressure .
Kif taħdem Tuina?
Tuina hija maħsuba biex tgħin tistimula l-fluss ta 'enerġija vitali (imsejħa "chi") fil-ġisem kollu tiegħek.
Skond il-prinċipji tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, problemi tas-saħħa jseħħu meta l-fluss ta 'chi jiġi mblukkat fi kwalunkwe punt tul meridjan (linja inviżibbli li torbot l-organi tiegħek ma' partijiet oħra tal-ġisem tiegħek). Bit-tneħħija ta 'dawn l-imblukkar, it-tuina jingħad li jirrestawra l-bilanċ tal-ġisem tiegħek ta' chi u, imbagħad, ittejjeb is-saħħa tiegħek.
Użi
Fil-mediċina alternattiva, it-tuina jingħad li jgħin fit-trattament tal-kundizzjonijiet li ġejjin:
- Artrite
- Uġigħ fid-dahar
- Sindromu tal-carpal tunnel
- Sindromu ta 'għeja kronika
- Stitikezza
- Għeja
- Fibromyalgia
- Uġigħ ta 'ras
- Nuqqas ta 'rqad
- Bugħawwieġ menstruwali
- Emigranja
- Spasmi tal-muskoli
- Problemi muskoluskeletriċi
- Xjatika
Barra minn hekk, it-tuina jingħad li jtaffi l- uġigħ , isaħħaħ l-enerġija u jnaqqas l-istress.
Benefiċċji ta 'Tuina
Għalkemm ir-riċerka dwar l-effetti fuq is-saħħa ta 'l-użu ta' tuina hija pjuttost limitata, hemm xi evidenza li t-tuina tista 'tgħin biex jiġu trattati ċerti problemi ta' saħħa. Hawn ħarsa lejn xi sejbiet ewlenin mill-istudji disponibbli dwar il-benefiċċji potenzjali tal-tuina.
1) Sindromu ta 'Għeja Kronika
Tuina turi wegħda fit-trattament tas-sindromu ta 'għeja kronika, skond studju ppubblikat fl -Acupuncture & Moxibustion Ċiniż fl-2010. Għal studju, 90 pazjent b'sindromu ta' għeja kronika kienu maqsuma fi tliet gruppi: grupp wieħed sarlu tuina, grupp ta ' , u grupp wieħed irċieva Fluoxetine (medikazzjoni antidepressiva kultant użata fit-trattament tas-sindromu ta 'għeja kronika).
Wara xahar, il-membri tal-grupp ta 'tuina wrew l-akbar titjib fil-metaboliżmu tar-radikali ħielsa. L-awturi tal-istudju jinnutaw li dan l-effett jista 'jnaqqas l-għeja u, min-naħa tiegħu, jgħin fit-trattament tas-sindromu ta' għeja kronika.
2) Bugħawwieġ menstruwali
Studju żgħir ippubblikat fil- Ġurnal tal-Mediċina Ċiniża Tradizzjonali fl-2008 juri li taħlita ta 'acupuncture u tuina tista' tgħin biex ittaffi l-bugħawwieġ menstruwali. Fit-testijiet fuq 60 nisa, ir-riċerkaturi ddeterminaw li tuina-plus-acupuncture kienet aktar effettiva minn acupuncture waħedha għal serħan mill-qtugħ menstruwali.
3) Sindromu tal-Mina Carpal
Studju ppubblikat fil- Ġurnal tal-Mediċina Ċiniża Tradizzjonali fl-2012 jindika li taħlita ta 'tuina u labar ta' sħana (forma ta ' acupuncture ) tista' tgħin fit-trattament tas-sindrome tal-carpal tunnel. Fit-testijiet fuq 98 persuna b'sindromu tal-carpal tunnel, l-awturi tal-istudju sabu li dawk assenjati għat-terapija kombinata esperjenzaw titjib ikbar minn membri ta 'grupp ta' kontroll mogħti medikazzjoni.
4) Fibromyalgia
Taħlita ta 'tuina u yoga tista' tibbenefika lin-nies b'fibromyalgia, tissuġġerixxi studju żgħir ippubblikat fil- Ġurnal tal-Mediċina Alternattiva u Kumplimentari fl-2007. Għal tmien ġimgħat, 40 mara b'fibromalġja ħadu sehem f'sessjonijiet ta 'kull ġimgħa li jinvolvu yoga jew kombinazzjoni ta' yoga u tuina.
Fl-analiżi tagħhom tas-sejbiet dwar it-33 mara li temmew l-istudju, ir-riċerkaturi sabu li l-membri tal-grupp yoga-plus-tuina kellhom titjib akbar fl-uġigħ.
5) Spondilosi ċervikali
Tuina jista 'ma jkunx utli fit-trattament ta' spondylosis ċervikali (disturb ikkawżat minn użu kroniku fuq is-sinsla ċervikali), skond rapport ippubblikat fil- Ġurnal ta 'Nursing Kliniċi fl-2008. Fl-analiżi tagħhom ta' seba 'studji ppubblikati qabel dwar l-użu ta' tuina għat-trattament ta 'sintomi assoċjati ma' spondylosis ċervikali, l-awturi tar-rapport sabu li l-ebda evidenza li tuina tista 'tgħin biex ittejjeb is-sintomi bħal uġigħ ta' ras u vertigo.
Tħejjijiet
Huwa importanti għal nies b'kanċer u għal ċerti kundizzjonijiet (inkluż mard tal-qalb u artrite) biex jikkonsultaw lit-tabib tagħhom qabel ma jgħaddu minn tuina u forom oħra ta 'karrozzerija.
Uża Tuina għas-Saħħa
Għalkemm kmieni wisq biex tirrakkomanda t-tuina bħala trattament għal kwalunkwe kondizzjoni minħabba r-riċerka limitata, tista 'toffri benefiċċji għal xi wħud. Jekk qed tikkonsidra li tipprovaha, kellem lit-tabib tiegħek l-ewwel. Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li l-użu ta 'tuina minflok il-kura standard għal kundizzjoni jew mard maġġuri jista' jkollu konsegwenzi serji.
Sorsi
Cai DF. "Tqattigħ bis-sħana flimkien ma 'Tuina rilassati għat-trattament tas-sindromu tal-carpal tunnel." J Tradit Chin Med. 2010 Mar; 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "L-effetti tal-yoga u ż-żieda ta 'Tui Na f'pazjenti bil-fibromialġija." J Altern Complement Med. Diċembru 2007; 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "Acupuncture flimkien ma 'spina tui na għat-trattament ta' dysmenorrhea primarja f'30 każ." J Tradit Chin Med. 2008 Mar; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "L-effett ta 'Tuina fuq il-metaboliżmu ta' radikali ħielsa mill-ossiġnu f'pazjenti b'sindromu ta 'għeja kronika." Zhongguo Zhen Jiu. Novembru 2010; 30 (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Reviżjoni sistematika u meta-analiżi ta 'l-effikaċja ta' tuina għal spondilosi ċervikali." J Clin Nurs. 2008 Ottubru; 17 (19): 2531-8.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.