Ir-riflessoloġija hija forma ta 'karozzerija li tinvolvi l-applikazzjoni tal-pressjoni għall-idejn u s-saqajn biex jipproduċu bidliet fl-uġigħ u benefiċċji oħra x'imkien ieħor fil-ġisem.
Kif Taħdem Reflexology?
It-teorija sottostanti wara r-reflexology hija li hemm ċerti punti jew "żoni ta 'rifless" fuq saqajn u idejn li huma konnessi b'mod enerġetiku ma' organi u partijiet tal-ġisem speċifiċi permezz ta 'kanali ta' l-enerġija fil-ġisem.
Bl-applikazzjoni tal-pressjoni għal żoni ta 'rifless, jingħad li reflexologist jneħħi l-imblukkar tal-enerġija u jippromwovi s-saħħa fiż-żona tal-ġisem relatata.
Hawn huma xi eżempji ta 'oqsma ta' rifless u l-partijiet tal-ġisem korrispondenti tagħhom:
- It-truf tas-snien jirriflettu r-ras
- Il-qalb u s-sider huma madwar il-ballun tas-sieq
- Il-fwied, il-frixa u l-kliewi jinsabu fl-arch tas-sieq
- Id-dahar u l-intestini huma lejn l-għarqub
Għalkemm l-għeruq tar-reflexology jmorru lura għall-Eġittu u ċ-Ċina, William H. Fitzgerald, tabib tal-widnejn, imnieħer u griżmejn, introduċew dan il-kunċett ta '"terapija taż-żona" fl-1915. Il-fiżjoterapista Amerikana Eunice Ingram żviluppat aktar it- f'dik li hi magħrufa bħala reflexology moderna.
Skond reflexologists, il-pressjoni fuq il-punti riflessi tgħin ukoll biex tibbilanċja s-sistema nervuża u tistimula r-rilaxx ta 'endorphins li jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ u l-istress.
Għaliex in-nies jagħmlu Reflexology?
- Kondizzjonijiet marbuta ma 'l-istress u l-istress
- Uġigħ ta 'ras fit-tensjoni u migranja
- Disturbi diġestivi
- Artrite
- Nuqqas ta 'rqad
- Żbilanċi ormonali
- Korrimenti sportivi
- Disturbi menstruwali, bħal sindromu premenstruali (PMS)
- Problemi diġestivi, bħal stitikezza
- Sklerożi multipla
- Uġigħ fid-dahar
Ir-riflessoloġija tintuża wkoll għal kura post-operattiva jew palljattiva. Ir-reviżjoni tal-2015 ippubblikata fit -Terapiji Integrattivi tal-Kanċer sabet li l-massaġġi kienet effettiva għall-eżenzjoni tal-uġigħ tal-kanċer, speċjalment għal uġigħ relatat mal-kirurġija.
Mit-tipi varji ta 'massaġġi, ir-reflexology tas-sieq deher li kien aktar effettiv minn massaġġi tal-ġisem u massaġġi aromatika.
X'inhi Sessjoni Tipika?
Trattament tipiku huwa ta '30 sa 60 minuta twil u jibda b'forma ta' storja tas-saħħa u konsultazzjoni dwar is-saħħa u l-istil ta 'ħajja tiegħek. Ir-reflexologist se juża l-informazzjoni biex jippersonalizza t-terapija.
Imbagħad tista 'tintalab tneħħi ż-żraben u l-kalzetti tiegħek u tiltaqa' komdu f'posizzjoni ta 'l-għata jew fuq mejda ta' massaġġi.
Ir-reflexologist se jivvaluta s-saqajn u jistimula diversi punti biex jidentifika oqsma ta 'sensittività jew tensjoni. Il-movimenti mgħaġġlin u l-massaġġi jistgħu jintużaw biex jissaħħnu l-idejn u s-saqajn. Is-saba 'jew il-pressjoni tas-sider imbagħad tiġi applikata għas-sieq permezz ta' tekniki ta 'reflexology.
Tista 'tintuża lotion jew żejt, u r-reflexologist jista' wkoll juża strumenti bħal blalen, xkupilji u kavilji.
Bħalissa m'hemm l-ebda regolazzjoni tar-reflexology fl-Istati Uniti. Il-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jkun kapaċi jirrakkomanda terapista. Inti tista 'tixtieq tagħżel terapista li jkun ġie ċċertifikat mill-Bord Amerikan ta' Ċertifikazzjoni tar-Riflessoloġija u li għandu mill-inqas 200 siegħa ta 'edukazzjoni f'istituzzjoni rikonoxxuta.
Reflexology vs Massage tal-Marda
Filwaqt li massaġġi tas-saqajn jistgħu jħossuhom l-istess bħal trattament ta 'reflexology, reflexologist se jaħdem fuq oqsma li jippromwovu reazzjoni ta' fejqan fl-organi korrispondenti.
Terapija tal-massaġġi li tagħti massaġġi tas-saqajn timmanipula l-muskoli u tessuti rotob oħra biex ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni, ittaffi l-uġigħ u tibdel il-korrimenti fiż-żona jew biex tħeġġeġ ir-rilassament ġenerali.
Xi jfisser Reflexology Feel?
Il-biċċa l-kbira tan-nies isibu reflexology, għall-parti l-kbira, li jkunu rilassati ħafna.
Ir-riflessoloġija m'għandux ikun bl-uġigħ. Jekk tħossok skumdità, kun żgur li tgħid lit-reflexologist. Hu jew hi għandu jaħdem fiż-żona ta 'kumdità tiegħek.
Xi oqsma jistgħu jkunu offerti jew feriti, u r-reflexologist jista 'jqatta' ħin żejjed fuq dawn il-punti. L-uġigħ għandu jonqos bil-pressjoni.
Jekk int taglish, ma tinkwetax.
Il-reflexologist japplika pressjoni soda fuq is-saqajn.
Kif se nħossok wara?
Ħafna nies iħossuhom kalmi u rilassati wara sessjoni ta 'reflexology. Kultant, xi nies iħossu dardir, ngħas u tibdil fil-burdati.
Effetti sekondarji u Sigurtà possibbli
Kun żgur li tagħti lill-reflexologist storja kompluta u preċiża dwar is-saħħa. Dejjem tkun idea tajba li tikkonsulta l-fornitur tal-kura primarja tiegħek qabel tipprova xi ħaġa ġdida, inkluża r-reflexology.
Jekk għandek ulċeri tal-marda, feriti riċenti, feriti ta 'sieq jew għaksa, gotta jew kundizzjoni kardjovaskulari, ir-reflexology jista' ma jkunx xieraq jew sigur. Ir-riflessoloġija tista 'wkoll ma tkunx korretta għal nies b'dijabete, osteoartrite (li jaffettwaw l-għaksa jew is-saqajn), problemi fiċ-ċirkulazzjoni, infezzjonijiet attivi, ġebel fil-marrara, ġebel fil-kliewi jew ċerti tipi ta' kanċer.
In-nisa tqal għandhom jevitaw ir-reflexology.
Il-Takeaway
Għalkemm ir-reflexology m'għandux jintuża bħala trattament uniku għal kwalunkwe kundizzjoni, tista 'tkun terapija ta' rilassament għas-saqajn tiegħek b'benefiċċji tal-ġisem kollu. Kun żgur li ssib reflexologist mħarrġa u biex tikkontrolla mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tara jekk hux tajjeb għalik.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.