Sintomi ta 'Disturbi Depressivi Premenstruali u Disturb Disforiku Premenstruali
Staqsi lil kull mara dwar kif hi tħossha dwar li tikseb il-perjodu tagħha u huwa dubjuż li jkollok thumbs-up entużjasti. Aktar probabbli int ser tisma 'firxa ta' tweġibiet, minn "Huwa uġigħ fl-għonq iżda altrimenti m'hemmx big deal" għal "Huwa ġimgħa ta 'skumdità fiżika u dieqa mentali." Jekk int mara li tħabbi jkollna l-perjodu tiegħek kull xahar, jista 'jkollok sindrome premenstrual (PMS), ilment komuni li taffettwa mill-inqas tlieta minn kull erba' tfajliet u nisa li jimminstruwixxu.
Jekk il-PMS tiegħek hija speċjalment problematika, jista 'jkollok forma serja magħrufa bħala disturb disforiku premenstruali, jew PMDD. Jew il-mod, jista 'jkun hemm modi biex titqies il-miżerja ta' kull xahar sabiex il-perjodu tiegħek ikun aktar faċli li isofri. L-ewwel, madankollu, għandek issib eżattament dak li qed titratta.
Sintomi ta 'PMS
L-ewwel pass li jittratta l-woes premenstruali ta 'kwalunkwe grad huwa biex insemmu eżattament dak li qed tmur kontra. Il-kriterji dijanjostiċi l-iktar użati u aċċettati għall-PMS huma wieħed żviluppat mill-Università ta 'California, San Diego. Biex tissodisfa dawn il-kriterji dijanjostiċi għall-PMS, mara għandu jkollha mill-inqas sintomu fiżiku wieħed u sintomu mentali wieħed minn din il-lista matul il-ħamest ijiem qabel ma tasal il-perjodu tagħha:
Sintomi Fiżiċi
- Uġigħ fis-sider, offerta
- Uġigħ ta 'ras
- Nefħa ta 'armi u saqajn
Sintomi Mentali
- Għeja
- Splużjonijiet rrabjati jew tibdil fil-burdati
- Irritabilità
- Konfużjoni
- Irtirar soċjali
Għal dijanjosi ta 'PMS, dawn is-sintomi għandhom jisparixxu sal-jum 4 u ma jerġgħux jidhru sa l-14-il jum taċ-ċiklu mestrwali.
U għandhom ikunu preżenti minkejja li jieħdu mediċini jew ormoni, jixorbu l-alkoħol, jew jużaw mediċini.
Barra minn hekk, għal dijanjosi vera ta ' PMS mara għandha tħoss xi effetti fir-relazzjonijiet personali tagħha jew fil-ħajja tax-xogħol u finanzjarja tagħha:
- Problemi maż-żwieġ jew ir-relazzjoni tagħha li l-konjuġi jew is-sieħeb tagħha jista 'jikkonferma
- Diffikultà tal-ġenituri
- Tnaqqis fil-prestazzjoni tax-xogħol jew fl-iskejjel - dejjem tard, per eżempju
- Telf ta 'interess fis-soċjalizzazzjoni
- Ħsibijiet suwiċidali
- Tfittex attenzjoni medika għal sintomi fiżiċi
Sintomi tal-PMDD
Il-PMDD hija forma serja ta 'PMS li taffettwa bejn wieħed u ieħor 3 sa 8% tan-nisa li jimminstraw. Skont il- Manwal Dijanjostiku u Statistiku ta 'Disturbi Mentali , sabiex tiġi djanjostikat bil-PMDD, mara għandha tesperjenza mill-inqas ħamsa minn dawn is-sintomi:
- Sensazzjonijiet ta 'dwejjaq jew disperazzjoni, jew ħsibijiet ta' suwiċidju
- Stress, tensjoni jew ansjetà qawwija
- Attakki ta 'paniku
- Bidla fil-burdata u biki
- Irritabilità kostanti jew rabja li taffettwa lil nies oħra
- Telf ta 'interess f'attivitajiet u relazzjonijiet ta' kuljum normali
- Inabbilità li tikkonċentra jew tiffoka
- Għeja jew letarġija
- Cravings ta 'l-ikel jew bingeing
Kalendarju Sempliċi taċ-Ċiklu Menstruwali
L-eħfef mod biex tiddetermina jekk għandekx PMS jew PMDD hu li żżomm rekord tas-sintomi tiegħek għal żewġ jew tliet xhur fuq kalendarju standard, u mbagħad tagħmel appuntament mal-ġinekologu tiegħek biex tmur fuqha. Il- kalendarju taċ-ċiklu mestrwali tiegħek ser jesponi s-sintomi tiegħek sabiex in-natura ċiklika tagħhom tkun viżibbli b'mod ċar għat-tabib tiegħek. Ħu dawn il-passi biex timla kalendarju taċ-ċiklu mestrwali:
- Stampa lista tas- sintomi fiżiċi u tal- imġieba tal-PMS u l-kriterji dijanjostiċi għall-PMDD. Dan il-mod inti ser ikollok referenza faċilment disponibbli kif timla l-kalendarju tiegħek kull jum.
- L-ewwel jum li tara xi ammont ta 'fsada, ikteb Jum 1 fil-kalendarju tiegħek. Innota xi sintomi li tista 'tesperjenza dak il-jum u r-rata kull wieħed fuq skala minn waħda sa 10, b'wieħed li jfisser sintomi ħfief ħafna jew li ma tantx huma notevoli, u 10 li jindikaw xi sintomu gravi biżżejjed biex jħarbat ir-rutina ta' kuljum tiegħek.
- Agħmel dan kull jum taċ-ċiklu tiegħek għal żewġ jew tliet xhur.
Nisa li s-sintomi tagħhom ta 'PMS huma ħfief normalment jaraw l-għejbien tas-sintomi tagħhom fl-ewwel jum. Sintomi ta 'PMS jew PMDD jistgħu jippersistu fil-Jiem 3 jew 4 taċ-ċiklu mestrwali li jmiss .
Is-sintomi veri ta 'PMS ma jibdewx sa wara Jum 13, u għalhekk kwalunkwe esperjenza tiegħek aktar kmieni fiċ-ċiklu tiegħek jista' jkollha kawża oħra.
Madankollu, għandek xorta waħda tinkludi xi sintomi li tgawdi minn Jiem 1 sa 13 fuq il-kalendarju tiegħek.
> Sorsi:
> C. Neill Epperson, MD, et. al, "Disturb Disforiku Premenstruali: Evidenza Għal Kategorija Ġdida Għal DS-5." Am J Psikjatrija . Mejju 2012; 169 (5): 465-475.
> L-Assoċjazzjoni Amerikana Psikjatrika, "Manwal Dijanjostiku u Statistiku ta 'Disturbi Mentali, il-Ħames Edizzjoni," American Psychiatric Association, 2016
> Subhash C. Bhatia, MD, u Shashi K. Bhatia, MD, "Dijanjożi u Trattament ta 'Disturb Disforiku Premenstruali". Am Fam Tabib. 2002 Ottubru 1; 66 (7): 1239-1249.