Kważi n-nisa kollha jesperjenzaw sintomi premenstruali f'ġimgħa jew tnejn qabel il-perjodu tagħhom.
Ma nafux il-kawża eżatta tal-PMS. Iżda dak li nafu hu li l-bidliet ċikliċi tal-ovarji ta 'l-estradiol u l-proġesteron jinteraġixxu ma' wħud mis-sustanzi kimiċi fil-moħħ imsejħa newrotrażmettituri. Il-kombinazzjoni ta 'dawn l-ormoni u bidliet kimiċi huma responsabbli għall-bidliet fiżiċi u tal-burdata tal-PMS.
Kif jagħmlu dawn il-bidliet fl-ormoni?
Biex tgħinek tifhem x'inhu għaddej, huwa importanti li wieħed jifhem il-bidliet dinamiċi li jiġru fil-ġisem tiegħek bejn il-perjodi tiegħek. Għalkemm għandna t-tendenza li tara l-bidu tal-fsada bħala "tmiem ix-xahar" huwa verament il-bidu ta 'ċiklu ġdid. Ftakar hemm żewġ atturi prinċipali fil-pelvi tiegħek, l-utru tiegħek, u l-ovarji tiegħek. Fil-punt li jibda l-perjodu tiegħek, l-ovarji tiegħek diġà qed jipproduċu l-ormoni biex jippreparaw għall-ovulazzjoni li jmiss. Teknikament din hija magħrufa bħala l-fażi follikulari taċ-ċiklu menstruwali u ddum mill-ewwel ġurnata tal-perjodu tiegħek sakemm isseħħ l-ovulazzjoni, li jiġri madwar erbatax-il jum wara.
Il-bidliet ormonali kkawżati mill-ovulazzjoni huma maħsuba li huma responsabbli għas-sintomi li tista 'tesperjenza matul it-tieni fażi taċ-ċiklu menstruwali tiegħek. Teknikament, din it-tieni parti taċ-ċiklu menstruwali tissejjaħ il -fażi luteali u ddum mill-ovulazzjoni sal-ewwel ġurnata tal-perjodu tiegħek.
F'termini komuni, din il-parti taċ-ċiklu mestrwali tissejjaħ premenstrual u s-sintomi ta 'tħassib li jseħħu matul dan iż-żmien ġew magħrufa bħala PMS jew Sindrome Premenstruali.
Nagħmlu d-Dijanjożi
Id-dijanjosi tas-Sindrome Premenstruali hija bbażata mhux biss fuq il-preżenza ta 'sintomi iżda kemm dawk is-sintomi jolqtu lilek.
Allura, għalkemm ħafna nisa għandhom sintomi premenstruali madwar 40% biss tan-nisa huma ddijanjostikati b'sindromu Premenstrual / Disturb ta 'Dysphoria Premenstruali.
L-istudji juru li n-nisa huma djanjostikati l-aktar bi PMS / PMDD wara l-età ta '30 sena. Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-ħin tad-dijanjożi mhuwiex l-istess bħall-bidu tas-sintomi, u l-esperti jaqblu li PMS / PMDD jista' jseħħ fi kwalunkwe mestrwazzjoni femminili irrispettivament mill-età tagħha. L-aktar parti importanti li tagħmel id-dijanjożi hija li tkun żgur li s-sintomi mhumiex ikkawżati minn kundizzjoni medika sottostanti oħra.
L-aħjar mod biex jiġi determinat li huwa għat-tabib tiegħek li tieħu storja medika kompluta u għalik biex timla ġurnal tas-sintomi għal mill-inqas żewġ ċikli.
Traċċar tas-sintomi tiegħek
Dan is-simptom log jgħinek u lit-tabib tiegħek jiġbru d-data meħtieġa biex jagħmlu d-dijanjosi korretta tal-PMS jew PMDD. Għalkemm id-dijanjosi tista 'ssir sempliċement ibbażata fuq l-istorja, jista' jkun diffiċli li wieħed jiftakar eżattament meta matul iċ-ċiklu tiegħek kellek sintomi u dan huwa essenzjali biex tagħmel id-dijanjosi korretta. Jekk possibbli, segwi s-sintomi tiegħek qabel ma tara l-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Jien nirrakkomanda li tuża dan is-sintomu jew din l-applikazzjoni ta 'tracker tal-perjodu biex jgħinuk tiġbor l-informazzjoni.
Jista 'jkollok PMS jekk għandek mill-inqas wieħed mis-sintomi fiżiċi jew relatati mal-burdata li ġejjin, li tqis biż-żejjed, li tibda l-ġimgħa jew tnejn qabel il-perjodu tiegħek u tmur' l bogħod matul l-ewwel ftit jiem ta 'fsada. Jista 'jkollok PMDD, forma qawwija ħafna ta' PMS jekk is-sintomi tiegħek jikkawżawk indeboliment soċjali jew fiżiku sinifikanti. Per eżempju, argumenti fid-dar jew fuq ix-xogħol li jaffettwaw ir-relazzjonijiet tiegħek jew ix-xogħol tiegħek.
- Irritabilità
- Depressjoni
- Splużjonijiet ta 'rabja
- Ansjetà
- Konfużjoni
- Irtirar soċjali
- Mhuwiex jisplodu
- Konċentrazzjoni fqira
- Nuqqas ta 'rqad
- Napping akbar
- Bidla fix-xewqa sesswali
- Sensittività għas-sider
- Nefħa addominali
- Uġigħ ta 'ras
- Nefħa ta 'estremitajiet
- Għeja
- Żieda fil-piż
- Uġigħ fil-muskoli
- Cravings ta 'l-Ikel
Li jkollok dawn is-sintomi BISS matul il-ġimgħatejn qabel il-perjodu tiegħek hija ċavetta. Xi wħud mill-kundizzjonijiet mediċi komuni li għandhom sintomi simili jinkludu:
- Depressjoni
- Ansjetà
- Emigranja
- Sindromu tal-musrana irritabbli
- Ipotirojdiżmu
Il-ġurnal tas-sintomi tiegħek jgħin biex jiġi evitat id-dijanjożi ħażina.
Johnson S. Sindrome Premenstrual, Disturb Disforiku Premenstruwali, u Lilhinn. Obstetriċi u Ġinekoloġija 2004; 104: 845-859
Kungress Amerikan ta 'Obstetriċi u Ġurnekologu Prattika Bulettin Numru 15. Sindromu Premenstruali. April 2000
Kulleġġ Irjali tal-Obstetriċi u l-Ġinekologi Linja gwida tal-Linja l-Ħadra Numru 48. Ġestjoni tas-Sindrome Premenstruali. Diċembru 2007