Tgħallem Aktar Dwar il-Forma l-Aktar Severa tal-PMS
Disturb disforiku premenstruali (PMDD) huwa l-aktar forma serja ta 'sindrome premenstrual (PMS). Il-kriterji dijanjostiċi għal PMDD ġew inklużi fil- Manwal Dijanjostiku u Statistiku ta 'Disturbi Mentali ( DSM ) ta' l-Assoċjazzjoni Psikjatrika Amerikana għall-ewwel darba fl-1994, din ir-raba 'edizzjoni tal-manwal dijanjostiku.
Kif timmira l-PMDD mill-PMS
Minbarra s-sintomi fiżiċi u emozzjonali meħtieġa għal dijanjosi ta 'PMS, mill-inqas ħames sintomi li ġejjin għandhom iseħħu l-biċċa l-kbira tal-ħin matul is-sebat ijiem qabel il-mestrwazzjoni, u jmorru fi żmien ftit jiem mill-bidu tal-perjodu menstruwali :
- Tħossok imdejjaq, bla tama, jew suwiċidju
- Sentimenti severi ta 'tensjoni, tensjoni jew ansjetà
- Attakki ta 'paniku
- Burdati tal-burdata li jinkludu ġlied ta 'biki
- Irritabilità kostanti jew rabja li taffettwa lil nies oħra
- Telf ta 'interess f'attivitajiet u relazzjonijiet ta' kuljum tas-soltu
- Inabbilità li tikkonċentra jew tiffoka
- Għeja jew telf ta 'enerġija normali
- Cravings ta 'l-ikel jew binging
Dijanjosi
Id-dijanjosi tal-PMDD tibda bl-informazzjoni li inti tipprovdi lit-tabib tiegħek. Jekk qed tippjana li tara tabib dwar il-mod ta 'moħħok premenstruwali, tiġbor informazzjoni dwar is-sintomi tiegħek. L-iżgurar tas-sintomi tiegħek jgħin lit-tabib tiegħek jagħmel id-dijanjosi tiegħu. Huwa ser jirrevedi wkoll is-sintomi u l-istorja medika u jagħtik eżami mediku bir-reqqa.
Disturbi oħra tal-burdata, bħad-dipressjoni jew id-disturb ta 'ansjetà ġeneralizzata, għandhom ukoll jiġu esklużi. Barra minn hekk, il-kundizzjonijiet bażiċi mediċi jew ġinekoloġiċi bħal endometriosis, fibrojdi, menopawża, jew problemi ormonali għandhom ukoll jiġu esklużi.
Dak li nafu (u ma nafux) dwar il-kawżi
M'hemm l-ebda risposta żgur għal dan, iżda riċerka riċenti turi korrelazzjoni mal-bidliet ormonali relatati maċ-ċiklu menstruwali. Studji wrew ukoll konnessjoni bejn PMDD u livelli baxxi ta 'serotonin. Ċerti ċelluli tal-moħħ li jużaw serotonin bħala messenger huma involuti fil-kontroll tal-burdata, l-attenzjoni, l-irqad u l-uġigħ.
Għalhekk, il-bidliet kroniċi fil-livelli ta 'serotonin jistgħu jwasslu għal sintomi PMDD.
Trattament
Bażikament, tagħmel dak li tagħmel biex timmaniġġja s-sintomi ta 'PMS tiegħek. Segwi r- regoli ta 'nutriment tajjeb . Esperti tas-saħħa jirrakkomandaw li n-nisa bil-PMDD jillimitaw id-dħul tagħhom ta 'melħ, kaffeina, zokkor raffinat u alkoħol. Supplimenti bħal kalċju, vitamina B6, vitamina E, u manjesju huma wkoll rakkomandati. Għandek ukoll teżerċita. U antidepressivi huma wkoll xi kultant użati biex itaffu s-sintomi tal-PMDD. Fl-aħħarnett, uħud mill-uġigħ li jtaffu l-uġigħ barra l-borża (OTC) jistgħu jgħinu b'xi sintomi, bħal uġigħ ta 'ras, sensittività tas-sider, uġigħ fid-dahar u bugħawwieġ. Id-dijuretiċi jistgħu jgħinu fit-tinżamma tal-fluwidu u l-nefħa.
L-ormoni jistgħu jintużaw ukoll biex jikkuraw il-PMDD. L-ovulazzjoni tista 'titwaqqaf jew bl-użu ta' medikazzjoni jew b'mod kirurġiku (bħala l-aħħar riżors). Jew it-tabib tiegħek jista 'jissuġġerixxi li tuża progesterone jew estroġenu biex ittaffi s-sintomi.
Xi nisa li jsofru mis-sintomi tal-PMDD ifittxu wkoll pariri. Huma jmorru mat-terapija sabiex jiżviluppaw strateġiji effettivi ta 'kif ilaħħqu, bħall-meditazzjoni, ir-reflexology u l-yoga.
F'dawn il-każijiet kollha, ma kienx hemm riċerka suffiċjenti biex turi l-effikaċja ta 'xi waħda minn dawn l-għażliet ta' trattament.