Kważi n-nisa kollha jesperjenzaw sintomi premenstruali f'ġimgħa jew tnejn qabel il-perjodu tagħhom. Imma f'madwar 40% tan-nisa, is-sintomi huma sinifikanti biżżejjed biex jagħmlu d-dijanjożi tas-Sindrome Premenstruali jew Disturb ta 'Dysphoria Premenstruali .
Hemm diversi għażliet ta 'trattament għal PMS / PMDD. It-tip ta 'trattament li huwa tajjeb għalik jiddependi fuq is-severità tas-sintomi tiegħek.
Jekk għandek biss PMS ħafif tista 'tħossok aħjar biss bi bidliet fl-istil tal-ħajja iżda jekk għandek PMS sever jew PMDD jista' jkollok bżonn medikazzjonijiet jew trattamenti oħra.
Għażliet ta 'Trattament tal-Ewwel Linja
In-nisa kollha jistgħu jibbenefikaw mir-rakkomandazzjonijiet li ġejjin iżda n-nisa b'djanjożi ta 'PMS / PMDD għandhom isegwu dawn il-bidliet bażiċi ta' stil ta 'ħajja:
- Tnaqqis fil-konsum ta 'l-alkoħol
- Tnaqqis fil-konsum tal-kaffeina
- Elimina ikel ta 'karboidrati gliċemiċi għoljin (ħobż abjad, ross abjad, għaġin, ħelu)
- Kul karboidrati gliċemiċi kumplessi baxxi (ħbub sħaħ, ross ismar, għaġin tal-qamħ, frott)
- Eżerċizzju ta 'kuljum
Jekk il-bidliet fl-istil tal-ħajja mhumiex adegwati biex iserrħu s-sintomi tiegħek, tista 'tkun trid tipprova għażliet oħra ta' trattament qabel ma tikkonsulta mal-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tiddiskuti terapija farmakoloġika. Hemm ħafna terapiji alternattivi li jallegaw li huma ta 'benefiċċju
Din li ġejja hija lista ta 'terapiji mediċi komplementari u alternattivi li r-riċerka klinika wriet li jista' jkollhom xi benefiċċju.
- Trattament komportamentali konjittiv (pariri)
- Reflexology
- Karbonat tal-kalċju 1200 mg kuljum
- Frott ta ' berry taċ-chaste (Vitex agnus castus) 20 mg kuljum
X'jiġri jekk it-Trattamenti tal-Ewwel Linja ma Jgħinux?
Jekk għandek PMS sever jew is-sintomi ta 'PMS ħfief tiegħek ma titjiebx wara li tipprova xi wħud minn dawn l-għażliet ta' trattament l-ewwel linja, jista 'jkollok bżonn tibda jew żżid medikazzjonijiet oħra.
Dawn il-mediċini jaħdmu billi jaffettwaw il-livelli tal-ormoni tiegħek u / jew il-kimiċi tal-moħħok li huma responsabbli għas-sintomi tal-PMS.
Antikonceptivi Orali Magħquda
- Il-pillola tneħħi l-ovulazzjoni tiegħek. Dan hu maħsub li jgħin biex "jibbilanċja" l-bidliet fl-ormon fil-fażi luteali jew premenstruali.
- Jista 'jaħdem l-aħjar jekk is-sintomi huma l-aktar fiżiċi.
- Jista 'jkun l-aħjar għan-nisa b'sintomi ħfief għal moderati.
Inibituri ta 'Reaċċi ta' Serotonin Fażi kontinwa jew Luteali (SSRIs)
- Il-bidliet fl-ormoni li jseħħu fil-fażi luteali jew premenstruali jistgħu jnaqqsu l-funzjoni tan-newrotrasmettitur tiegħek serotonin. Dan jista 'jikkawża sintomi bħal depressjoni, ansjetà, u irritabilità.
- Jista 'jittieħed biss matul il-fażi luteali mill-ġurnata taċ-ċiklu 14 sakemm tibda l-perjodu tiegħek
- Jagħti eżenzjoni tas-sintomi fi żmien 1-2 ijiem
- Tibda b'dożi aktar baxxi u tista 'tiżdied jekk meħtieġ
- Jista 'jkun l-aħjar għan-nisa b'sintomi l-aktar relatati mal-burdata jew PMS / PMDD severa
Estradiol Patches u Oral Progestin jew Mirena
- It-tieni linja ta 'trattament ormonali jekk il-pillola ta' kontroll tat-twelid ma taħdimx
Analogi ta 'GnRH u Terapija ta' Sostituzzjoni ta 'Ormoni Żieda-Lura
- It-tielet linja ta 'trattament ormonali.
- GnRH huwa ormon injettat li jrażżan l-ovulazzjoni.
- Jikkawża stat temporanju "tal-menopawża"
- It-terapija ta 'sostituzzjoni tal-ormoni tingħata biex tipprevjeni t-telf tal-għadam u xi sintomi tal-menopawża
Stetektomija abdominali totali b'terapija ta 'sostituzzjoni ta' l-ormoni Inkluża testosterone
- Din hija l-għażla tal-aħħar għażla
- Jista 'jiġi kkunsidrat jekk l-għażliet l-oħra kollha ta' trattament fallew f'nisa b'PMS / PMDD sever
- Ladarba l-utru u l-ovarji tiegħek jitneħħew ma tibqax tista 'tinqabad tqila
L-għan ġenerali tal-kura huwa li tħossok aħjar bl-inqas intervent possibbli. Tkunx frustrata jekk it-trattament tal-ewwel linja ma jgħinx. Ħafna drabi tieħu taħlita ta 'modifiki ta' stil ta 'ħajja u mediċini biex tgħin ittaffi s-sintomi ta' PMS tiegħek.
Ftakar li approċċ integrattiv huwa l-aktar ta 'suċċess biex il-monster PMS / PMDD jiġi kwiet.
Johnson S. Sindrome Premenstrual, Disturb Disforiku Premenstruwali, u Lilhinn. Ostrestriċi u Ġinekoloġija 2004; 104: 845-859
Kungress Amerikan ta 'Obstetriċi u Ġurnekologu Prattika Bulettin Numru 15. Sindromu Premenstruali. April 2000
Kulleġġ Irjali tal-Obstetriċi u l-Ġinekologi Linja gwida tal-Linja l-Ħadra Numru 48. Ġestjoni tas-Sindrome Premenstruali. Diċembru 2007