Taħlita ta 'pressjoni profonda u yoga megħjuna, din il-modalità tista' tkun qawwija
Jekk ġejt jonesing għal bidla mill-massaġġi Svediża tradizzjonali tiegħek, jew int partikolarment iebes jew feriti minħabba eżerċizzju jew artrite, massaġġi Tajlandiżi jista 'jkun biss dak li qed tfittex. B'differenza mill-aktar modalitajiet ta 'massaġġi li jutilizzaw żjut tal-massaġġi u jeħtieġu li tfixkilhom u jixxabbtu taħt folja fuq mejda ta' massaġġi, massaġġi Tajlandiżi jitwettqu waqt li tkun kompletament mgħottijin, normalment fuq tapit ikkuttunat fuq l-art.
Minflok il-mozzjoni tal-gliding u l-għaġina ta 'l-għaġina karatteristika ta' għamliet aktar popolari ta 'massaġġi , il-massaġġi Tajlandiżi jimpjegaw metodi ta' tiġbid, ġbid u tbandil biex itaffu t-tensjoni u jtejbu l-flessibbiltà u l-firxa tal-moviment. Xi drabi jissejjaħ "yoga tal-persuna għażżiena".
It-terapista juża l-idejn, l-irkopptejn, ir-riġlejn u s-saqajn tiegħu jew tagħha biex jimxu f'serje ta 'meded bħall-yoga u japplika wkoll kompressjoni tal-muskoli fil-fond, mobilizzazzjoni konġunta u acupressure. Massaġġi Tajlandiżi wkoll tutilizza xogħol ta 'l-enerġija, li, skond il-kultura antika ta' l-Asja, tittratta l-qasam enerġiku sottili fil-ġisem. Dan jikkoreġi l-imblukkar, in-nuqqasijiet u l-iżbilanċi fil-fluss ta 'din l-enerġija, li mbagħad huwa maħsub li jtejjeb is-saħħa tal-klijent.
Huwa Thai Massage Painful?
L-applikazzjoni tal-pressjoni għall-aderenza tal-fibra tal-muskoli ta 'l-offerta (magħrufa bħala "knots tal-muskoli") jistgħu jweġġgħu, iżda hemm differenza bejn dak it-tip ta' skumdità u uġigħ minħabba pressjoni eċċessiva jew mhux xierqa u tiġbid.
Filwaqt li jista 'jkun diffiċli li tevita xi skumdità meta tkun immirata għoqod tal-muskoli, terapista tal-massaġġi kwalifikata u liċenzjata għandha tkun tista' taġġusta l-pressjoni u l-movimenti tal-massaġġi sabiex ma jkollokx uġigħ.
Massaġġi Tajlandiżi xi drabi huwa deskritt bħala bl-uġigħ, iżda terapista tal-massaġġi liċenzjata għandha tuża r-rispons tiegħek u taġġusta l-grad ta 'pressjoni u tiġbid.
Il-Benefiċċji Potenzjali tal-Massaġġi Tajlandiżi
Il-massaġġi tat-tipi kollha ta 'spiss jintużaw biex itaffu l-istress u jipproteġu kontra kwistjonijiet ta' saħħa marbuta ma 'l-istress. Jingħad ukoll li jagħti spinta lill-enerġija u jtejjeb il-firxa ta 'mozzjoni u flessibilità. Il-massaġġi Tajlandiżi, b'mod partikolari, jingħad li jibbenefikaw jew itejbu ħafna problemi ta 'saħħa differenti. Speċifikament, jista ':
- Ittaffi l-uġigħ ta 'ras fit-tensjoni
- Tnaqqas it-tipi ta 'uġigħ fid-dahar (tipikament uġigħ fid-dahar subakut u kroniku mhux speċifiku)
- Ttaffi l-uġigħ u l-ispastiċità tal-muskoli kif ukoll ebusija u uġigħ fil-ġogi
- Żieda fil-flessibbiltà u fil-firxa tal-moviment
- Tistimula ċ-ċirkolazzjoni u d-drenaġġ limfatiku
- Boost l-enerġija
- Agħti s-sistema nervuża
Kontra-indikazzjonijiet possibbli
Terapija tal-massaġġi liċenzjata għandha tistaqsik dwar l-istorja tas-saħħa tiegħek qabel il-massaġġi. Il-massaġġi Tajlandiżi jistgħu ma jkunux siguri għal xi ħadd b'kondizzjonijiet ta 'saħħa bħal ħernja disk, osteoporożi, kirurġija reċenti jew mard kardjovaskulari. Jekk qed tikkonsidra li tipprova massaġġi Tajlandiżi, hija idea tajba li tivverifika mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma jkollok trattament biex tiddiskuti jekk hux xieraq għalik.
In-nisa tqal għandhom jiċċekkjaw mat-tabib tagħhom qabel ma jiksbu massaġġi. Jekk hu jew hi jgħidu li huwa okay, staqsi għal rakkomandazzjoni għal terapista tal-massaġġi liċenzjata li tkun iċċertifikata waqt it-tqala.
Il-massaġġi m'għandhomx isiru fuq tbenġil, ġilda infjammata jew dgħajfa, feriti li ma jitħallewx jew miftuħin, raxx tal-ġilda, tumuri, ftuq addominali, jew fratturi reċenti.
X'għandek tkun taf qabel il-Ħatra Tiegħek
Normalment int mitlub li ġġib jew tilbes ilbies maħlul u komdu għall-massaġġi.
Massaġġi Tajlandiżi tipiċi huma 60 minuta sa sagħtejn.
Xi tips addizzjonali:
- Tiekolx ikla tqila qabel massaġġi.
- Jekk hija l-ewwel darba fil-klinika jew spa, tasal għallinqas 10 minuti kmieni biex tlesti l-forom u l-bidla meħtieġa. Inkella, tasal għallinqas ħames minuti kmieni sabiex tista 'jkollok ħin biex tbiddel qabel ma tibda l-massaġġi.
- Kun żgur li l-terapista tal-massaġġi tiegħek għandha l-istorja tas-saħħa kompluta tiegħek għax in-nies b'ċerti kundizzjonijiet m'għandhomx ikollhom massaġġi Tajlandiżi.
- Jekk tħossok skonfort fi kwalunkwe ħin, ħalli l-terapista tal-massaġġi tiegħek tkun taf.
Jekk int ġdid fil-massaġġi, hawn huma wħud mill- mistoqsijiet ewlenin ta ' etikett tal-massaġġi li wieġbu .
> Sorsi
> Apfelbaum, Amanda. Massage Tajlandiż: Xogħol ta 'Korp Sagra. Pingwin, 2004
> L-Iskola ta 'Thai Yoga Massage.