1 -
Bridge PoseMassaġġi Tajlandiż jissejjaħ ukoll massaġġi Tajlandiż yoga minħabba li l-terapista juża l-idejn, l-irkopptejn, ir-riġlejn u s-saqajn tiegħu jew tagħha biex jimxu f'serje ta 'meded bħall-yoga. Nies li jippruvaw massaġġi Tajlandiż kultant jgħidu li huwa simili li tagħmel yoga mingħajr xogħol. Kompressjoni tal-muskoli, mobilizzazzjoni konġunta, u acupressure jintużaw ukoll waqt il-massaġġi Tajlandiżi.
Il-massaġġi Tajlandiżi jeħtieġu edukazzjoni u taħriġ minn għalliem kwalifikat u għandhom jitwettqu biss minn għalliem kwalifikat ta 'massaġġi Tajlandiżi.
Il-pont li joħolqu huwa post ta 'massaġġi Tajlandiż li jiftaħ is-sieq tad-dahar u tas-sider.
Kollha joħroġ muri minn terapisti ta 'massaġġi Tajlandiżi David u Tukta Roylance
Touch ta 'l-Iskola ta' l-Asja ta 'Massage Tradizzjonali Tajlandiż u Mediċina Veġetali (Sterling, VA).
2 -
Lura IstampaL-istampa lura hija massaġġi Tajlandiża li toffri l-ispalla u ż-żoni tas-sider.
3 -
King CobraIl-cobra king hija massaġġi Tajlandiża li joħolqu l-meded tad-dahar tan-nofs u ta 'fuq filwaqt li tiftaħ is-sider u l-ispalla.
4 -
Cobra PoseIl-Cobra hija massaġġi Tajlandiża li joħolqu l-meded tad-dahar tan-nofs u ta 'fuq filwaqt li tiftaħ is-sider u l-ispalla.
5 -
Butterfly PoseIl-farfett joħolqu hija massaġġi Tajlandiżi li joħolqu l-hamstrings.
6 -
Spinta Twist fil-Pożizzjoni tal-GħajnunaIt-twist vertikali fil-pożizzjoni li tinsab fiha huwa massaġġi Tajlandiż li joħolqu l- istrixxa tad-dahar u tal- iliotibjali .
7 -
Shoulder StandL-istand ta 'l-ispalla hija massaġġi Tajlandiża li toġġezzjona l-muskoli tad-dahar u tal-quadriceps.
8 -
Plough joħolquIl-moħriet joħolqu hija massaġġi Tajlandiża li joħolqu l-għonq u l-hamstrings.
9 -
Pose tal-ħutIl-ħut joħolqu hija massaġġi Tajlandiża li joħolqu li jġebbed id-dahar waqt li jiftaħ is-sider u l-ispallejn.
10 -
Nofs LocustIx-nofs ħarrub huwa massaġġi Tajlandiż li joħolqu l-kadċeposi u l-muskoli psoas.
11 -
Spinal TwistIt-twist spinali huwa massaġġi Tajlandiż li joġġezzjona d-dahar fuq kull naħa tal-ġisem.