Skopri liema terapija taż-żjut terapisti tal-massaġġi
Kemm jekk int tagħti lilek innifsek massaġġi fid-dar jew taħdem bħala terapista tal-massaġġi, iż-żejt tal-massaġġi jħalli idejk biex tferra 'fuq il-ġilda mingħajr frizzjoni. Hemm ħafna żjut u lotions minn fejn jagħżlu, iżda mhux il-miżuri kollha. Xi wħud jistgħu jagħmlu l-ġilda tħossok żejtni filwaqt li oħrajn imorru malajr malajr u jieħdu riħa spjaċevoli.
Li tkun taf xi wħud mid-differenzi bejn iż-żjut tista 'tgħinek tagħżel l-aħjar żejt għas-sitwazzjoni.
Hawn huma ħames żjut li terapisti tal-massaġġi sikwit jirrakkomandaw:
Żejt tal-ġewż iffunzjonat
Għalkemm inti tista 'taħseb żejt tal-ġewż bħala żejt solidu tqil, iż-żejt tal-ġewż frazzjonat huwa żejt likwidu ħafif, mhux żejtni, u żejt tal-massaġġi tajjeb. Żejt frazzjonat fih biss it-trigliċeridi tal-katina medja fiż-żejt (it-trigliċeridi tal-katina twila jitneħħew). B'riżultat ta 'dan, iż-żejt huwa aktar stickier u għandu inqas glide minn żejt tal-ġewż, li jagħmilha addattata għall-iġsir iqsar ta' massaġġi li huma ħafna drabi tintuża biex timmira oqsma ta 'tensjoni tal-muskoli.
Iż-żejt tal-ġewż bil-frazzjonat għandu ħajja twila fuq l-ixkaffa u normalment jiswa anqas minn żjut oħra. Laħlaħ mill-folji u m'għandhiex tebgħa folji bħal żjut massaġġi ħafna jagħmlu. Żejt tal-ġewż fratifikat ukoll m'għandux ir-riħa karatteristika tal-ġewż tal-Indi.
Dan iż-żejt m'għandux jintuża fuq in-nies bl- allerġiji tal-ġewż tal-Indi (u possibbilment l-allerġiji tal-latex).
Żejt tal-ġoġoba
Għalkemm iż-żejt tal-jojoba jissejjaħ żejt, fil-fatt huwa xama estratt miż-żerriegħa tal-pjanta tal-jojoba.
Ma jħossx żejtni u m'għandux it-tebgħa ta 'folji daqs kemm jista' jkun żjut veri (bl-eċċezzjoni ta 'folji tal-microfiber).
Jojoba huwa meqjus bħala għażla tajba għal ħafna nies suxxettibbli għal akne lura minħabba li huwa maħsub li għandu proprjetajiet antibatteriċi.
Jojoba għandu ħajja twila fuq l-ixkaffa u ma jmurx wisq malajr, għalhekk huwa l-aħjar għażla jekk ma tużax iż-żejt tal-massaġġi regolarment.
Huwa assorbit tajjeb, li jagħmilha żejt tal-ġarr favorit għall-aromatherapy. Jojoba m'għandux riħa u normalment ma jirritax il-ġilda.
Żvantaġġ wieħed: iż-żejt tal-jojoba jassorbi malajr, allura jista 'jkollok bżonn terġa' tapplikah spiss jew inkella tikkombina ma 'żjut oħra. Barra minn hekk, huwa iktar prezzjuż minn żjut oħra ta 'massaġġi.
Żejt tal-ġirasol
Żejt tal-ġirasol huwa żejt ħafif u mhux żejtni li ma jħalli l-ġilda tħossok żejtni. Iż-żejt, estratt minn żerriegħa tal-ġirasol, huwa rikka fl-aċidu linolejku (aċidu grassi essenzjali), aċidu palmitiku u aċidu steariku, li huma kollha komponenti ta 'ġilda b'saħħitha. L-ammont ta 'aċidu linoleiku fil-ġilda jonqos bl-età u jista' jitqaxxar minn sapun u tindif ħarxa.
Żejt tal-ġirasol jista 'jmur ħażin malajr, u għalhekk għandu jinxtara fi kwantitajiet żgħar u jinħażen f'post frisk skur. Tgħatt minn kapsula waħda jew tnejn ta 'żejt pur ta' vitamina E fil-flixkun tista 'tgħin biex testendi l-ħajja fuq l-ixkaffa.
Persuni li għandhom allerġiji għall-familja tal-pjanti tal-ġirasol għandhom jevitaw iż-żejt tal-ġirasol.
Żejt tal-Lewż
Żejt tal-lewż ħelu huwa wieħed miż-żjut tal-massaġġi l-aktar popolari fost il-terapisti tal-massaġġi. Estratt mill-lewż, żejt tal-lewż ħelu huwa isfar ċar.
Iż-żejt huwa kemmxejn żejtni, li jippermetti l-idejn li jdawlu faċilment fuq il-ġilda. Żejt tal-lewż ħelu jassorbi pjuttost malajr, iżda mhux tant malajr li għandek bżonn tibqa 'tapplika mill-ġdid.
Meta mqabbel ma 'żjut oħra, iż-żejt tal-lewż ħelu huwa bi prezz raġonevoli. Normalment ma jirritax il-ġilda. Persuni li għandhom allerġiji tal-ġewż m'għandhomx jużaw żejt tal-lewż. Innota li ż-żejt ma jibnix fuq il-folji u għandu t-tbajja.
Żejt tal-Kernel tal-berquq
Żejt tal-berquq tal-berquq huwa simili fin-nisġa u l-kulur għaż-żejt tal-lewż, iżda jiswa ftit aktar. Hija rikka fl-vitamina E, kwalità li tagħtiha ħajja fuq l-ixkaffa itwal (li tagħmilha inqas probabbli li tmur għammiela) milli ż-żejt tipiku.
Bħal żejt tal-lewż, iż-żejt tal-berquq tal-berquq jiġi assorbit fil-ġilda, għalhekk mhux se jħalli lin-nies iħossu żejtni wara. Din il-proprjetà tagħmilha wkoll żejt tajjeb għall-użu għal massaġġi aromatika.
Żejt tal-berquq tal-berquq huwa alternattiva tajba għaż-żejt tal-lewż ħelu għal persuni bi allerġiji tal-ġewż.
Żjut oħra tal-massaġġi
Żejt tal-Avokado. Ippressat mill-frott tal-avokado, iż-żejt tal-avokado huwa żejt aħdar fil-fond itqal u normalment jitħallat ma 'żjut tal-massaġġi eħfef bħaż-żejt tal-lewż ħelu. Iż-żejt ta 'l-avokado huwa madwar id-doppju ta' l-ispiża taż-żejt tal-lewż ħelu. Nies li huma sensittivi għall- latex jistgħu jkunu sensittivi għaż-żejt tal-avokado.
Butir tal-kawkaw. Żejt għani b'aroma distintiva, butir tal-kawkaw huwa solidu f'temperatura tal-kamra u għandu nisġa tqila, għalhekk ħafna drabi huwa mħallat ma 'żjut oħra jew jintuża biss għal żoni żgħar.
Żejt tal-Għelejjel. F'xi aspetti, iż-żejt taż-żerriegħa tal-ħbub jagħmel żejt tal-massaġġi kbir. Għandha ftit li xejn irwejjaħ u tessut lixxa u ħarir mingħajr ma jkun żejtni. Madankollu, żejt taż-żerriegħa tal-ħbub huwa meqjus bħala wieħed mill-agħar żjut għat-tbajja 'tal-karti.
Kukui Nut Oil. Żejt ħafif, irqiq u mhux żejtni. Native to Hawaii, iż-żejt tal-lewż kukui tipikament jintuża fuq it-tipi kollha tal-ġilda, inklużi l-ġilda żejtnija u l-ġilda bil-ħsara mix-xemx.
Żejt taż-żebbuġa. Ħafna nies huma familjari maż-żejt taż-żebbuġa bħala żejt tat-tisjir, iżda xi drabi jintuża għall-massaġġi. Huwa żejt tqil b'tessut żejtni jew li jwaħħal u aroma distinta li ħafna jassoċjaw mat-tisjir, għalhekk normalment ma jintużax waħdu għal massaġġi.
Studju qabbel żejt topiku taż-żebbuġa ma 'żejt tal-ġirasol u sab li ż-żejt taż-żebbuġa ma kellu l-ebda effett fuq il-funzjoni tal-barriera epidermali, filwaqt li żejt tal-ġirasol topiku rriżulta f'titjib sinifikanti fil-barriera tal-ġilda.
Ġulġlien Żejt. F'ayurveda (il-mediċina tradizzjonali ta 'l-Indja), żejt tal-ġulġlien jintuża għal nutrizzjoni u diżintossifikazzjoni u għal mard assoċjat mat-tip kostituzzjonali "vata", bħal ansjetà, ċirkolazzjoni fqira, stitikezza, nefħa u nixfa eċċessiva. Jintuża f'aġami awtojdiku ta 'kuljum imsejjaħ abhyanga.
Żejt tal-ġunġlien huwa żejt pjuttost oħxon li jista 'jħalli l-ġilda tħoss żejtni, u għalhekk jista' jitħallat ma 'żjut tal-massaġġi eħfef. Iż-żejt mhux raffinat għandu riħa qawwija.
Butir tal-Shea. Estratt miż-żerriegħa ta 'siġra nattiva għall-Afrika, il-butir tal-shea huwa solidu f'temperatura tal-kamra. Bħall-butir tal-kawkaw, il-butir tal-shea huwa tqil u jista 'jħalli sensazzjoni żejtnija fuq il-ġilda, għalhekk normalment ma jintużax waħdu għal massaġġi. Jista 'jkun ikkombinat ma' żjut oħra jew jintuża f'żoni żgħar ħafna. Shea fih latex naturali, sabiex in-nies bl-allerġiji tal-latex għandhom jagħmlu test tal-garża qabel ma tużah.
Żejt tal-qamħirrum. Żejt tal-ġmienaħ tal-qamħ huwa oħxon wisq biex jintuża waħdu bħala żejt tal-massaġġi, iżda jista 'jitħallat ma' żjut eħfef. Żejt taż-żerriegħa tal-qamħ huwa rikk fil-vitamina E.
Ġellijiet tal-massaġġi, Kremi u Lozjonijiet. Minflok iż-żejt, terapisti tal-massaġġi ħafna drabi jużaw gels, kremi u lotions professjonali mfassla apposta.
Il-linja tal-qiegħ
Jekk qed tagħti massaġġi, hija idea tajba li tivverifika biex tiżgura li ma jkunx hemm allerġiji. Jekk qed tirċievi massaġġi u għandek allerġiji għall-ġewż jew sustanzi oħra, tibżgħux li tistaqsi dwar l-ingredjenti fiż-żejt tal-massaġġi u tinnotifika lit-terapista li għandek allerġija. M'għandu jkun hemm l-ebda mistoqsija dwar jkollna terapija tal-massaġġi li int wisq jitmeżmżek jew ħerqana li jistaqsu .
Sorsi:
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, Saha SK, Ziboh VA, Black RE, Santosham M, Elias PM. L-Impatt ta 'Żjut Topiċi fuq il-Barriera tal-Ġilda: Implikazzjonijiet possibbli għas-Saħħa tat-Twelid fil-Pajjiżi li Qed Jiżviluppaw. Acta Paediatr. (2002) 91; 5: 546-54.
> Ċaħda ta 'responsabbiltà: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.