X'għandek tkun taf dwarha?
Żejt essenzjali Basile huwa tip ta ' żejt essenzjali użat komunement fl- aromatherapy . Toriġina mill-impjant tal- basilicum ta 'Ocimum , żejt essenzjali tal-ħabaq jingħad li joffri varjetà ta' benefiċċji għas-saħħa.
Żejt essenzjali Basile fih numru ta 'komposti maħsuba biex isaħħu s-saħħa. Dawn il-komposti jinkludu linalool, sustanza murija biex tnaqqas l-istress f'diversi studji xjentifiċi.
Kif taħdem?
Fl-aromatherapy, inhalazzjoni ta 'l-aroma ta' żejt essenzjali tal-ħabaq (jew li jassorbi żejt bażiku bażiku mill-ġilda) hu maħsub li jittrasmetti messaġġi lil reġjun tal-moħħ involut fil-kontroll ta 'l-emozzjonijiet. Magħruf bħala s-sistema limbic, dan ir-reġjun tal-moħħ jinfluwenza wkoll is-sistema nervuża. Proponenti ta 'l-aromaterapija jissuġġerixxu li żjut essenzjali jistgħu jaffettwaw numru ta' fatturi bijoloġiċi, inklużi r-rata tal-qalb, livelli ta 'tensjoni , pressjoni tad-demm , nifs u funzjoni immuni .
Użi
Fil-mediċina alternattiva, iż-żejt essenzjali tal-ħabaq tipikament jintuża għall-problemi ta 'saħħa li ġejjin:
Barra minn hekk, iż-żejt essenzjali tal-ħabaq jingħad li jsaħħaħ il-burdata, itejjeb id-diġestjoni, iżid il-viġilanza u jnaqqas il-muskoli.
Żejt essenzjali Basile huwa wkoll xi kultant użat bħala ripellant ta 'l-insetti .
Benefiċċji tas-Saħħa
Filwaqt li r-riċerka preliminari tissuġġerixxi li żejt essenzjali tal-ħabaq jista 'joffri ċerti benefiċċji għas-saħħa, bħalissa hemm nuqqas ta' riċerka li tittestja l-effetti fuq is-saħħa tal-użu aromatherapeutiku taż-żejt essenzjali tal-ġeranium.
Pereżempju, diversi studji tal-laboratorju ippubblikati fl-aħħar għaxar snin jindikaw li żejt essenzjali tal-ħabaq jista 'jkollu proprjetajiet kontra l-kanċer, kontra l-fungali u antibatteriċi.
Barra minn hekk, studju ppubblikat fil-ġurnal Biomedica jissuġġerixxi li żejt essenzjali tal-ħabaq jista 'jgħin fit-trattament tal-akne. Għall-istudju, 28 persuna bl-akne ġew assenjati għal tmien ġimgħat ta 'kura b'waħda minn erba' formulazzjonijiet: taħlita ta 'żjut essenzjali ta' larinġ u ħabaq, medikazzjoni keratolitika (tip ta 'mediċina mfassla biex tneħħi leżjonijiet mill-ġilda), żjut essenzjali mħallta aċidu aċetiku (kompost kultant użat bħala ingredjent fi prodotti tal-ġilda), jew medikazzjoni keratolitika b'aċidu aċetiku.
Sa tmiem l-istudju, il-gruppi kollha wrew titjib fl-akne. L-akbar titjib deher f'pazjenti kkurati bit-taħlitiet ta 'aċidu aċetiku.
Huwa importanti li wieħed jinnota li l-ebda wieħed minn dawn l-istudji ma ttestja l-użu aromatherapeutiku taż-żejt essenzjali tal-ħabaq, u li aktar riċerka hija meħtieġa qabel ma żejt essenzjali bażiku jista 'jiġi rrakkomandat fit-trattament ta' kwalunkwe kundizzjoni tas-saħħa.
Kif tużaha
Meta kkombinat ma ' żejt tal-ġarr (bħal jojoba , lewż ħelu jew avokado), żejt essenzjali tal-ħabaq jista' jiġi applikat direttament fuq il-ġilda jew miżjud ma 'banjijiet.
Żejt essenzjali Basile jista 'jinġibed man-nifs wara li jitferra ftit qatriet taż-żejt fuq drapp jew tessut, jew permezz ta' diffużur jew vaporizzatur ta 'aromatherapy.
Tħejjijiet
Żejt essenzjali Basile m'għandux jittieħed internament mingħajr is-superviżjoni ta 'professjonist tas-saħħa. Użu intern ta 'żejt essenzali bażiku jista' jkollu effetti tossiċi.
Barra minn hekk, xi individwi jistgħu jesperjenzaw irritazzjoni meta japplikaw żejt essenzjali sandalwood għall-ġilda. Għandu jsir test tal-garża tal-ġilda qabel ma jintuża kwalunkwe żejt essenzjali ġdid.
Iż-żejt m'għandux jiġi applikat b'qawwa sħiħa għall-ġilda jew jintuża f'ammonti eċċessivi.
In-nisa tqal u t-tfal għandhom jikkonsultaw il-fornituri tal-kura tas-saħħa primarja tagħhom qabel ma jużaw żjut essenzjali.
Tgħallem aktar dwar kif tuża ż-żejt essenzjali tas-sandalwood b'mod sikur .
Alternattivi
Għadd ta 'żjut essenzjali jista' jkollhom effetti fuq is-saħħa simili għall-benefiċċji allegati ta 'żejt essenzali bażiku. Per eżempju, iż-żejt essenzjali tal-lavanda, iż-żejt essenzjali tal- bergamot u ż-żejt essenzjali żdiedu kollha nstabu li jippromwovu r-rilassament fi studji xjentifiċi.
Fejn issibha
Hawn huma xi suġġerimenti dwar ix-xiri ta 'żjut essenzjali .
Disponibbli b'mod wiesa 'għax-xiri onlajn, żejt essenzjali tal-ħabaq jinbiegħ f'ħafna ħwienet ta' ikel naturali u f'ħwienet li jispeċjalizzaw fi prodotti ta 'kura personali.
L-użu tiegħu għas-Saħħa
Minħabba r-riċerka limitata, huwa kmieni wisq biex jirrakkomanda żejt essenzjali tal-ħabaq bħala trattament għal kwalunkwe kundizzjoni.
Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kondizzjoni kronika maż-żejt essenzjali tal-ħabaq u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji. Jekk qed tikkonsidra li tuża żejt bażiku essenzjali għal kwalunkwe għan tas-saħħa, kun żgur li tikkonsulta mat-tabib tiegħek l-ewwel.
Sorsi
Edris AE, Farrag ES. "Attività antifungali ta 'żjut essenzjali tal-bżar pepermint u ħelu u l-kostitwenti ewlenin ta' l-aroma tagħhom fuq xi fungi patoġeniċi tal-pjanti mill-fażi tal-fwar." Nahrung. April 2003; 47 (2): 117-21.
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahman SM, Das AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. "Propjetajiet antibatteriċi ta 'żjut essenzjali u estratti tal-metanol ta' ħabaq ħelu Ocimum basilicum li jseħħu fil-Bangladexx." Pharm Biol. Mejju 2010; 48 (5): 504-11.
Kathirvel P, Ravi S. "Kompożizzjoni kimika taż-żejt essenzjali mill-ħabaq (Ocimum basilicum Linn.) U ċ-ċitotossiċità in vitro tiegħu kontra l-linji taċ-ċelloli tal-kanċer tal-bniedem HeLa u HEp-2 u fibroblasts embrijoniċi tal-ġrieden NIH 3T3." Nat Prod Res. 2012; 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. "L-effettività tal-formulazzjonijiet antimikrobiċi għall-akne bbażata fuq larinġ (Citrus sinensis) u ħabaq ħelu (Ocimum basilicum L) żjut essenzjali." Bijomedika. 2012 Jan-Mar; 32 (1): 125-33.