L-Aqwa (u l-Agħar) Rimedji tad-Dar tal-Akne
Jidher bħal kulħadd għandu rimedji dar ftit akne li ġew mgħoddija mill-membri tal-familja jew li taqra dwar online. Huma super popolari.
Imma xi rimedji tad-dar akne attwalment jaħdmu? Xi wħud jistgħu jaħdmu, fil-każijiet id-dritt. Oħrajn huma sempliċement ineffettivi. Xi wħud jistgħu jkunu detta irritanti għall-ġilda tiegħek.
Qabel ma tuża kwalunkwe rimedju fid-dar biex tikkura l-pimples tiegħek, ir-riċerka hija tajba biex tiżgura li ma tagħmilx ħsara lill-ġilda tiegħek. Hawn huma l-aħjar (u l-agħar) rimedji tad-dar akne.
Trattamenti Naturali jew Alternattivi tal-Akne
Għal dawk interessati f'modi naturali għall-kura tal-ġilda u tal-ġisem, trattamenti alternattivi għall-akne jistgħu jqanqlu interess.
Jekk tiddeċiedi li tmexxi din ir-rotta, ħu l-ħin biex teduka ruħek. Għandek tkun taf li l-aktar trattamenti alternattivi għall-akne ma ġewx studjati b'mod estensiv. Fil-fatt, il-maġġoranza vasta ta 'ħxejjex aromatiċi, estratti, traċċi, u bħalhom għandhom biss folklor u evidenza aneddotali warajhom.
Ikunu xettiċi dwar kwalunkwe prodott naturali tal-kura tal-ġilda, salva tal-ħxejjex, tè, eċċ li jiddikjara li hu trattament ta 'akne "mirakoluż". L-akne ma jistax jiġi vulkanizzat, u dawn x'aktarx se jkollhom effett żero fuq it-tbajja '.
Cela dit, hemm ftit trattamenti alternattivi li jista 'jkollhom xi wegħda bħala trattament għall-akne. Speċifikament iż-żejt tas-siġra tat-te , iż-żingu, u l -estratt tat-te aħdar . Għandha ssir aktar riċerka anke fuq dawn l-ingredjenti, iżda mill-inqas għandhom xi appoġġ xjentifiku warajhom.
DIY jew Rimedji tal-kċina
It-taħlit ta 'prodotti homemade tiegħek għall-kura tal-ġilda jista' jkun passatemp divertit, iżda jista 'jkun il-sigriet li jnaddaf il-ġilda li verament tkun id-dritt fil-kċina tiegħek? Probabbilment le. Jekk ingredjenti tal-kċina sempliċi ħadmu tajjeb, il-mediċini tal-akne tal-lum qatt ma kienu jiġu żviluppati.
Dan ma jfissirx li m'hemmx benefiċċji għal dawn il-preparazzjonijiet magħmula bl-idejn għall-kura tal-ġilda. Jistgħu jagħmlu l-ġilda tiegħek tħossok iktar artab, u huma mod rħisa għadhom decadent biex tħares lilek innifsek.
Uża biss is-sens komuni meta tagħmel maskri tal-wiċċ tal-kċina. Ħafna rimedji popolari tad-dar għall-akne jitolbu għal lumi , sinniet tat-tewm, jew kannella . Dawn sempliċiment mhumiex sikuri għall-ġilda. Meta jiġu applikati fuq il-ġilda, jistgħu jikkawżaw dermatite tal-kuntatt .
Jekk tagħżel DIY il-kura tal-ġilda tiegħek stess, uża biss riċetti fdati u tuża s-sens komun tiegħek. Jekk xejn burns jew stings, laħlaħha minnufih.
Prodotti ta 'Akne Over-the-Counter
It-trattamenti tal-akne over-the-counter (OTC) mhumiex tipikament dak li jiġu f'moħħhom meta n-nies jaħsbu dwar rimedji mid-dar, iżda huma definittivament l-aktar effettivi. Huma faċli biex jinstabu fil-maħżen tad-drugstore, supermarket jew big box u huma ġeneralment irħas.
Prodotti OTC jagħmluha faċli biex tikkura l-akne tiegħek fid-dar, sakemm ikollok wieħed li fih l-ingredjenti t-tajba. L-aktar ingredjent effettiv għall-ġlieda kontra l-akne disponibbli fuq il-bank huwa l -perossidu tal-benżil . Tista 'ssib il-perossidu tal-benżil fil-cleansers tal-wiċċ, ħasliet tal-ġisem, pads medikati u lotions tal-kura. Ma jimpurtax liema prodott ta 'isem tad-ditta ikollok, ħares lejn l -ingredjent attiv .
Biex tagħti t-trattament tiegħek ta 'l-akne OTC ta' rutina spinta ikbar, ħu l-prodott tal-perossidu tal-benżojl tiegħek ma 'wieħed li jkun fih l-aċidu saliċiliku . Dan jista 'jgħin akne ċar b'mod aktar effettiv.
Safejn ir-rimedji għad-dar tal-akne jmorru, it-trattamenti OTC jagħtuk l-aktar bang għall-buck tiegħek. Iżda dawn ma jaħdmux b'mod istantanju. Ikollok bżonn tużahom għal tliet xhur kontinwament qabel ma tara titjib kbir. Barra minn hekk, il-prodotti over-the-counter mhux se jikklerjaw l -akne severa - għandek bżonn ta ' medikazzjoni għall- akne preskrizzjoni għal dak.
Toothpaste
Filwaqt li xi nies naħlef li jaħdem għal pimples individwali, il- toothpaste mhix ser tiċċara każ ta 'akne.
Ħafna tipi ta 'toothpaste fihom triclosan, li huwa maħsub biex joqtol mikrobi ħżiena tan-nifs. Triclosan huwa wkoll ingredjent f'xi prodotti ta 'trattament ta' l-akne.
Iżda l-toothpaste fih ukoll ingredjenti oħra li jistgħu jirritaw il-ġilda meta jitħallew għal perjodi twal ta 'ħin. Min jixtieq jirrita żiena diġà infjammata?
Aċċelebra l-toothpaste u minflok tuża trattament akne fuq il-post .
Orina
L-awrina għandha tkun l-iktar intriganti, jekk mhux xi ftit inkwetanti, tar-rimedji kollha tad-dar għall-akne. Kulħadd ħareġ xi verżjoni tiegħu: ħu ħrieqi umdi tat-tarbija u applikah fil-wiċċ, jew uża l-awrina tiegħek l-ewwel ħaġa fil-għodu.
Nies naħlef fuq dan ix-xogħol. Imma qatt tkellimt ma 'xi ħadd li attwalment ipprovah u użajt b'suċċess?
M'hemm l-ebda evidenza li l-awrina ta 'kwalunkwe tip tneħħi l-akne, għalhekk m'hemmx bżonn li tipprova dan ir-rimedju għalik innifsek (nirringrazzja' l-goodness).
Tibdil tad-dieta
Dieta waħedha ma tikkawżax akne. Allura, sempliċement qtugħ ta ' ċikkulata jew ikel moqli ma jagħmilx pimples jisparixxu. Inti jista 'jkollok id-dieta mas-saħħa l-aktar u xorta tikseb il-pimples. Bil-maqlub, xi nies jibqgħu fuq dieta kostanti ta 'ikel li junk u qatt ma jinfirxu.
Xi studji wrew rabta bejn ċertu ikel (prinċipalment prodotti tal-ħalib u carbs) u severità tal-akne għal xi nies. Jekk xi ikel jidhirx li jagħmel l-akne tiegħek agħar, tista 'definittivament tevitahom. Ħafna nies ma jarawx korrelazzjoni bejn dak li jieklu u l-akne tagħhom.
Il-bidliet tad-dieta waħedhom mhux se jneħħu l-akne. Id-dieta għandha rwol minuri fl-iżvilupp tal-akne jekk ikollha xi influwenza. Dieta tajba hija tajba għalik f'ħafna modi, iżda m'għandekx għalfejn taħdem biex tneħħi l-ġilda tiegħek.
Kelma minn
Sakemm ikollok biss pimple minuri okkażjonali, ir-rimedji l-aktar fid-dar tal-akne mhux se jkollhom effett apprezzabbli fuq il-ġilda tiegħek. Jista 'jkollhom rwol ta' appoġġ iżda l-bażi tar-rutina tal-ġilda ċara tiegħek għandha tkun ippruvata bħala medikazzjonijiet ta 'trattament tal-akne. Dan jista 'jkun il-prodotti tal-akne over-the-counter jekk għandek akne ħafif .
Għal akne moderat jew akne severa, inti ser tfaddal lilek innifsek ħafna diżappunt, frustrazzjoni u (f'xi każijiet) flus billi tara tabib minflok. Dermatologu jista 'jippreskrivi mediċini li jaħdmu għalik. Ftakar, jekk qed tara dermatologu, staqsiha jekk ikun xieraq li tuża kwalunkwe rimedju tad-dar qabel ma tipprovahom fuq il-ġilda tiegħek.
> Sorsi:
> Cao H, Yang G, Wang Y, et. al. Terapiji Kumplimentari għall-Akne Vulgaris. Database Cochrane ta 'Reviżjonijiet Sistematiċi. 2015; 1: CD009436.
> Katta R, Desai SP. Dieta u Dermatoloġija: ir-Rwol tal-Intervent tad-dieta fil-Mard tal-Ġilda. Ġurnal ta 'Dermatoloġija Klinika u Estetika. 2014; 7 (7): 46-51.
> Melnik BC. Rabta tad-Dieta mal-metaboliżmu ta 'l-akne, l-infjammazzjoni u l-katoġenesi: Aġġornament. Dermatoloġija Klinika, Kosmetika u Investigattiva . Lulju 2015; 8: 371-88.
> Whitney KM, Ditre CM. Strateġiji ta 'Ġestjoni għall-Akne Vulgaris. Dermatoloġija Klinika Kosmetika u Investigattiva 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Linji Gwida dwar il-Kura għall-Ġestjoni tal-Akne Vulgaris. Ġurnal ta 'l-Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija . 2016; 74 (5): 945-73.