Meraq tal-lumi huwa ġeneralment touted bħala trattament naturali, sempliċi, u rħisa għal ċikatriċi akne u akne. Imma jaħdem tassew?
Qabel ma tibda tuża l-lumi fuq il-ġilda tiegħek, ejja nħarsu lejn dak li tgħid ix-xjenza.
Minkejja t-Talbiet, M'hemmx Evidenza Lumi Juice Clears Akne
Il-meraq tal-lumi tradizzjonalment intuża bħala trattament tal-akne fil-mediċina bbażata fuq il-ħxejjex.
U ħafna blogs ta 'sbuħija, mags u riċetti ta' kura tal-ġilda DIY li jispiraw in-natura llum jkomplu jeħilsu mill-benefiċċji tal-meraq tal-lumi għall-akne u ċikatriċi tal-akne.
Tant hu hekk li ddejjaqni li tmur kontra l-qamħ, imma m'hemm l-ebda evidenza li nista 'nsib li jappoġġja l-idea li l-meraq tal-lumi tnaddaf il-pimples jew iċ-ċikatriċi.
Il-Meraq tal-Lumi Jinsab Astringent u Antibacterial
Meraq tal-lumi għandu kwalitajiet li jagħmluha tidher li hi trattament tajjeb tal-kura tal-ġilda. Huwa ħafif astringenti, għalhekk jista 'jgħin biex titnaqqas iż-żejt.
Huwa wkoll antibatteriku, prinċipalment minħabba li joħloq ambjent aċiduż li l-batterji ma jixbħux. Wara li l-kwalitajiet antibatteriċi waħedhom mhumiex biżżejjed biex tnaddfu l-akne, għalkemm.
Huwa wkoll Għoli Aċiduż
Il-ġilda tal-bniedem hija naturalment ftit aċiduża, b'pH bejn 4.5 u 5.5. Meraq tal-lumi huwa aċidu ħafna aktar b'saħħtu, b'pH ta 'madwar 2.
Għalkemm dak ma jseħħx bħal differenza enormi, huwa meta tikkunsidra li ma 'kull tnaqqis fl-iskala tal-pH, l-aċidità tiżdied b'10.
Għalhekk, il-meraq tal-lumi mhijiex biss darbtejn aktar aċiduża, iżda fil-fatt 100 darba aktar aċidużi mill-ġilda.
Jista 'jikkawża Irritazzjoni tal-Ġilda Meta Applikata Topikament
Allura m'hemm l-ebda dubju li l-meraq tal-lumi se sting (immens hekk) meta inti dab fuq pimple, speċjalment wieħed inti għażilt .
Imma kont taf li, minħabba l-pH baxx tal-meraq tal-lumi, jista 'jikkawża ħruq kimiku?
Anke jekk ma jinħaraqx il-ġilda tiegħek jista 'jikkawża dermatite tal-kuntatt, raxx bil-ħakk li jiżviluppa meta l-ġilda tiegħek tkun esposta għal irritant.
Sempliċement minħabba li sustanza bħal meraq tal-lumi hija naturali mhix garanzija awtomatika li huwa sikur għall-ġilda. Ftakar, il-velenu ivy huwa wkoll naturali imma ma tkunx tixtieq li togħrok dak fuq il-ġilda tiegħek.
Jikkawża ħruq severa meta jitħallat mad-dawl tax-xemx
Fattoid ieħor interessanti għalik: meraq tal-lumi, u l-frott taċ-ċitru kollu għal dik il-materja, jistgħu jagħmlu l-ġilda tiegħek aktar sensittiva għax-xemx. Mela jekk inti tapplikaha għall-ġilda tiegħek u ras barra, inti tista 'tikseb ħruq mix-xemx diżgustanti.
Meraq tal-lumi ma jkollux is-suq imdawwar fuq din il-kwistjoni, għalkemm. Hemm ħafna mediċini akne konvenzjonali li jikkawżaw sensittività għax-xemx ukoll.
Iċ-ċitru jista 'wkoll jikkawża tip sever ta' raxx imsejjaħ fitophotodermatitis. Phyto- tfisser pjanta, foto- dawl, derma- skin, u - itis tfisser infjammazzjoni. Poġġi dan kollu flimkien u phytophotodermatitis tfisser "irritazzjoni tal-ġilda kkawżata minn pjanti u dawl". L-impjant f'dan il-każ jista 'jkun il-lumi.
Lumi (u ċerti frott, ħxejjex u pjanti oħra) fihom furocoumarins. Dawn il-komposti ma jagħmlux ħsara waħedhom, iżda oqgħod attent meta tħallathom bid-dawl tax-xemx.
Furocoumarins, meta jkunu esposti għax-xemx, jikkawżaw ħsara lid-DNA taċ-ċellula.
Dan jista 'jikkawża raxx sever bħal ħruq. U anki sunblock mhux se tipproteġik għal kollox minn din il-malady, għalkemm tista 'tnaqqas daqsxejn.
Phytophotodermatitis jissejjaħ ukoll "marda tal-ġir" (bħala rwol fuq il- marda ta 'lyme li hija magħrufa b'mod komuni u kompletament mhux relatata) jew "marġerita raxx" minħabba li ħafna drabi hija kkawżata minn meraq tal-ġir. Imma kwalunkwe frott taċ-ċitru jista 'jikkawża fitotrofermatite, kif ukoll frott ieħor, zunnarija, ċerti żjut essenzjali, u anke ħaxix u ħaxix ħażin.
Jafu dan, għandha tingħata attenzjoni kbira biex tidderieġi x-xemx jekk tiddeċiedi li tuża meraq tal-lumi fuq il-ġilda tiegħek.
Il-Lumi Fih Lottijiet ta 'Vitamina C Saħħa tal-Ġilda
Il-lumi għandhom ħafna benefiċċji għall-ġilda tiegħek, imma forsi mhux bil-mod li inizjalment ħasbu.
Waħda mill-aqwa affarijiet li l-lumi għaddejjin għalihom hija l-kontenut għoli tagħhom ta 'vitamina C. Vitamina C, imsejħa wkoll l-aċidu askorbiku, tintuża f'ħafna prodotti għall-kura tal-ġilda.
Vitamina Ċ hija ingredjent fabulous kontra t-tixjiħ u antiossidant. Hija tgħin fil-ġlieda kontra radikali ħielsa, tgħawweġ il-ġilda u trażżan it-tikmix. Hija wkoll vitamina importanti li tgħinna nħolqu l-kollaġen, li hija l-proteina li tgħin biex tinbena ġilda b'saħħitha u b'saħħitha.
L-applikazzjoni topika tal-meraq tal-lumi mhijiex l-aħjar mod biex tagħti l-vitamina Ċ lill-ġilda, għalkemm. L-aċidu askorbiku fil-prodotti għall-kura tal-ġilda huwa buffered ma 'ingredjenti oħra, għalhekk mhux se jkun irritanti għall-ġilda daqs kemm jista' meraq tal-lumi dritta.
Minflok ma tapplikaha fil-ġilda tiegħek, tixrob meraq tal-lumi minflok. L-ilma tax-xorb bi pressjoni jew tnejn ta 'lumi frisk huwa mod ħafna aħjar biex jinkorpora l-benefiċċji tal-ġilda tal-lumi fir-rutina ta' kuljum tiegħek. Ix-xorb tal-meraq taċ-ċitru jagħti wkoll dawk l-effetti kontra t-tixjiħ. Il-meraq taċ-ċitru jgħin inaqqas il-ħsara taċ-ċelluli meta jinbelgħu, u għalhekk m'hemmx għalfejn jitilfu l-ġilda tiegħek.
Xi studji wrew li t-teħid taċ-ċitru mill-ħalq jista 'jnaqqas il-formazzjoni tat-tikmix u jżid il-collagen. Oħrajn jissuġġerixxu li l-meraq taċ-ċitru għax-xorb jista 'jagħti effett protettiv kontra ċerti tipi ta' kanċer tal-ġilda.
Sfortunatament, għalkemm, m'hemm l-ebda indikazzjoni li x-xorb meraq tal-lumi għandu xi effett fuq l-akne.
Għandu wkoll fih Alpha Hydroxy Acids
Lumi jinkludu wkoll aċidu ċitriku. L-aċidu ċitriku mhuwiex il-vitamina Ċ. Fil-fatt jappartjeni għal grupp imsejjaħ alfa hydroxy acids (AHAs).
Bħall-vitamina Ċ, l-aċidi idrossili alfa huma ingredjenti komuni għall-kura tal-ġilda. Huma qed jintużaw biex jeħilsu l-ġilda, ħoll iċ-ċelluli mejta tal-ġilda u ħalli l-ġilda tħossok bla xkiel u tfittex qawwi.
Iżda għal darb'oħra, l-alfa hydroxy acids fil-prodotti għall-kura tal-ġilda huma bbilanċjati bir-reqqa biex jagħtu lill-ġilda tiegħek trattament effettiv, iżda sikur.
Meraq tal-lumi jista 'jqaxxar il-ġilda tiegħek ukoll, bħala qoxra tal-mini DIY fuq il-home. Iżda tista 'wkoll tkun super aggressiva sabiex tieħu ħsieb. Jista 'jikkawża nixfa, irritazzjoni jew saħansitra tqaxxir, speċjalment jekk tuża meraq tal-lumi fuq wiċċek ħafna drabi.
Meraq tal-lumi Mhux se jeħles mill-Akne Scars Jew
Allura, nafu lemon mhix trattament ppruvat ta 'l-akne. Imma xi ngħidu dwar trattament għal ċikatriċi ta 'l-akne?
Sfortunatament, il-meraq tal-lumi ma jistax jeħles mill-ċikatriċi ta 'l-akne imdeffsa jew imdendla, u lanqas ser itaffu ċikatriċi mqajma. Kollha ta 'dawn it - tipi ta' ċikatriċi attwalment huma diffiċli ħafna biex jiġu ttrattati. Biex tara titjib notevoli ta 'dawn iċ-ċikatriċi, ikollok bżonn li jkollok proċeduri ta' trattament ta 'ċikatriċi professjonali magħmul mill-dermatologist jew mill-kirurgu tal-plastik tiegħek.
Il-meraq tal-lumi huwa rimedju komuni għall-fading hyperpigmentation post-infjammatorju (PIH) , dawk il-marki skuri li jibqgħu wara l-pimples fejqan. Għalkemm m'hemm l-ebda evidenza għall-meraq tal-lumi nnifsu, l-aċidi alfa-idrossiċi - minħabba li jħaffu t-tiġdid taċ-ċelloli - intwerew li jħaffu l-PIH.
Iżda l-AHAs misjuba fil-meraq tal-lumi ġeneralment huma ħafna iktar baxxi milli ssib f'prodotti alfa ta 'aċidu idrossiku mhux attivi. Allura l-meraq tal-lumi se jkun anqas effikaċi meta jneħħi spots skuri minn alpha hydroxy acid.
Ieħor twissija: Jekk il-meraq tal-lumi tal-lumi jirrita l-ġilda tiegħek jista 'effettivament jikkawża t-tikek skuri ħafna li qed tipprova tħaffef. Allura ejja faċli jew evita t-tqegħid tal-meraq tal-lumi fuq il-ġilda għal kollox, speċjalment jekk intxugħilek tiżviluppa tikek skuri wara li l-pimples jew feriti oħra feħħnu.
Għajnuniet jekk xorta trid tuża l-meraq tal-lumi fuq il-ġilda tiegħek
Meraq tal-lumi jista 'ma jkunx il-kura ta' l-akne naturali kollha li tkun qed tfittex, imma jekk int bir-reqqa, tista 'tkun tista' tużah għal trattament tal-ġilda DIY darba fil-waqt. Biex issalva l-ġilda tiegħek, għalkemm, segwi dawn il-pariri ta 'sigurtà:
- Qatt tuża l-meraq tal-lumi jekk ikollok ġilda sensittiva. Dan jista 'faċilment jirrita l-ġilda tiegħek, hekk għaliex tħajjar id-destin? Uża dawk il-flieli tal-lumi fl-ilma tiegħek minflok.
- Ibqa 'barra mix-xemx. Dejjem aħsel sewwa qabel ma tmur barra, u taf li tista 'tagħmlek aktar suxxettibbli għall-ħruq mix-xemx anki wara li tkun ħasjtha. Jista 'jkun idea tajba li tapplika bil-lejl.
- Ħallat il-meraq tal-lumi ma 'ingredjent ieħor minflok tapplika direttament fuq il-ġilda. Dan jista 'jgħin biex itaffi l-meraq u għalhekk mhux daqshekk aggressiv fuq il-ġilda. Jiena nissuġġerixxi taħlit ma 'jogurt, ħafur, għasel, jew saħansitra sempliċement iddilwa bl-ilma.
- Tħallix wisq fuq il-ġilda tiegħek. Ftakar, dan il-materjal huwa b'saħħtu. Ftit ftit minuti, ċertament mhux aktar minn 5, se jagħmlu. Le, ma torqodx fiha (minkejja dak li wħud jissuġġerixxu).
- Uża biss okkażjonalment. Ftit drabi fix-xahar huwa probabbilment multa, kull jum ma jkunx. Uża ħafna drabi u int tkun definittivament se tispiċċa bil-ġilda xotta, irritata u possibilment tqaxxar.
- Tużax fuq tbajja fil-fond. Jekk qed tuża bħala trattament spot, ftakar li tużah biss fuq zits superfiċjali u laħlaħ wara ftit minuti. Ma japplikawx għal tbajja akbar u aktar fil-fond. Int ser ikollok x'aktarx sempliċement tirritaha aktar u mhix se tfejjaq aktar malajr.
- Twaqqaf milli tuża immedjatament jekk tinnota xi tip ta 'irritazzjoni jew raxx. U int tkun trid tagħti lit-tabib tiegħek sejħa jekk l-irritazzjoni hija severa jew idum iktar minn ġurnata jew aktar.
L-aħjar mod biex jeħles mill-Akne Jintuża Trattamenti ppruvati
Tassew, jekk qed tfittex mod kif teħles mill-akne, l-aħjar bet tiegħek huwa b'mediċini ppruvati ta 'trattament bl-akne. Le, mhuwiex mod naturali għall-kura tal-akne, iżda huwa l-aktar mod effettiv.
Medikazzjonijiet tal-akne over-the-counter , speċjalment dawk li fihom il -perossidu tal-benżol , huma tajbin għal każijiet ħfief ta 'akne u / jew blackheads. Jekk l-akne tiegħek huwa aktar stubborn, mifrux, jew infjammat, int ser tibbenefika minn medikazzjonijiet akne preskrizzjoni .
B'xi ħaġa għalkemm, huwa importanti li l-medikazzjoni tingħata żmien biex taħdem. Ikun iktar probabbli li tieħu 3 sa 4 xhur qabel ma tinnota titjib ta 'l-akne tiegħek, allura żżomm magħha.
> Sorsi:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal KE, Amando M. "Phytophotodermatitis Sperimentali". Phytodermatology, Photoimmunology, u Photomedicine. Diċembru 2005; 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. al. "Attivitajiet Antioxidant u Kontra l-Aging ta 'Taħlita ta' Meraq Msejsa biċ-Ċitru." Kimika ta 'l-Ikel. 2016 Mar; 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Attività Antioxidant tal-Frott taċ-Ċitru." Kimika ta 'l-Ikel. 2016 Apr 1; 196: 885-96.