Te ġie użat bħala rimedju tal-ħxejjex għal sekli, u għal ħafna skopijiet differenti - minn indiġestjoni għal telf ta 'xagħar. In-nies għadhom jużaw il-green tea illum, minħabba li huwa għani fl-anti-ossidanti u huwa maħsub li għandu bosta benefiċċji għas-saħħa.
Tè aħdar saħansitra ġie touted bħala trattament naturali ta 'l-akne. Imma kemm hu effettiv it-tè aħdar, verament, fil-prevenzjoni u t-trattament ta 'breakouts ta' l-akne?
U għandek iżżidha mar-rutina tal-kura ta 'l-akne tiegħek?
X'inhu Green Tea?
Interessanti, tè aħdar, te iswed, tè abjad, u te oolong kollha jiġu mill-istess pjanta, Camellia sinensis. Huwa kif huma ppreparati li jagħti lil kull wieħed minn dawn il-tejiet il-ħarsa unika u l-profil ta 'togħma tagħhom.
It-te aħdar jitħejja mill-weraq frisk tal-pjanta Camellia sinensis . Il-weraq huwa ħafif steamed u mnixxef. Dan isir malajr biex tevita l-ossidazzjoni u l-kannella tal-weraq, li tara fit-tè iswed u skur u oolong.
Green Tea huwa Antiossidant qawwi
Hawn dak li nafu żgur: it-tè aħdar hija ppakkjata b'antiossidanti. Qatt smajt it-terminu antiossidant qabel, imma qatt staqsiet eżattament x'inhu antiossidant?
L-anti-ossidanti jgħinu biex jipproteġu l-ġilda u l-ġisem mill-ħsara minn radikali ħielsa. Radikali ħielsa huma atomi instabbli b'numru fard ta 'elettroni. Dawk l-atomi jistgħu "jisirqu" elettroni minn molekuli oħra, u jikkawżaw ħsara.
Radikali ħielsa, imsejħa wkoll radikali ossidanti , huma diżattivati minn antiossidanti. Allura, antiossidanti jgħinek tipproteġik minn ħsara radikali ħielsa. U t-te aħdar jiġri li jkun sħiħ minnhom. (It-te aħdar m'għandux is-suq anti-ossidant imdawwar, għalkemm. Għadd ta 'ikel ieħor huwa għoli f'antjossidanti wisq.)
Tè aħdar jista 'jnaqqas l-infjammazzjoni
Filwaqt li l-antiossidanti huma b'saħħithom, l-antiossidanti nfushom ma jagħmlu xejn biex itejbu l-akne breakouts.
Iżda t-te aħdar hija rikka wkoll f'ċertu tip ta 'polifenoli msejħa catechins.
Ħafna sempliċiment, il-polifenoli huma komposti f'impjanti li għandhom benefiċċji għas-saħħa għan-nies. Catechins huma antiossidanti u wkoll anti-infjammatorji.
Hawn fejn jasal interessanti. Il-catechins fit-te aħdar huma effettivi ħafna biex inaqqsu l-infjammazzjoni tal-ġilda.
Jista 'l-green tea imbagħad tnaqqas l- akne infjammatorja ? Jista 'jkun.
Studju ppubblikat fil-ħarġa ta 'April 2016 dwar it- Terapiji Komplimentari fil-Mediċina ta supplimenti ta' estratt tat-te aħdar dekaffeinat lil grupp ta 'nisa adulti li għandhom akne. It-tieni grupp ħa suppliment bil-plaċebo.
Dawk li ħadu s-suppliment tal-estratt tat-te aħdar kellhom tkissir infjammatorju inqas, speċjalment madwar l-imnieħer, il-ħalq u l-barbun. (Taf, onorevoli, l-ispots eżatti fejn dawk il- breakouts prekestrali pesky dejjem jidhru li jidhru kull xahar).
Imma s-supplimenti tat-te aħdar ma ċċarawx kompletament l-akne kompletament. Fil-fatt, bejn iż-żewġ gruppi (dawk li ħadu s-supplimenti tad-decaffeinat tat-te aħdar u dawk li ħadu supplimenti tal-plaċebo) ma kien hemm l-ebda differenza sinifikanti fit - tkissir akne totali .
Għalhekk, jidher li s-supplimenti tat-te aħdar jistgħu jsiru tbajja eżistenti ta 'l-akne inqas infjammati, speċjalment madwar l-imnieħer, il-ħalq u ż-żona tal-barbun.
L-Estratt tat-Te Paper juri xi kwalitajiet antibatteriċi
Tè aħdar ta 'kwalità interessanti ieħor huwa l-kapaċità tagħha li tiġġieled il-batterja. It-te aħdar juri effetti antibatteriċi kontra xi wħud mill-batterji l-aktar komuni li jikkontribwixxu għal tkissir tal-akne, jiġifieri propionibacteria acnes u propionibacteria granulosum kif ukoll Staph.
Fl-istess studju, ippubblikat fil-ħarġa ta 'Ġunju 2015 tal- Ġurnal tad-Drogi fid-Dermatoloġija , intwera wkoll estratt ta' Rummien li għandu kwalitajiet antibatteriċi kontra dawn il-batterji li jikkawżaw l-akne.
Iżda qabel ma tispiċċajt u żżomm maskra tat-te aħdar, taf li dan kollu sar kollu in vitro .
Dan ifisser li sar f'laboratorju u mhux fuq il-ġilda tal-bniedem. Allura, jekk it-te aħdar taħdemx l-istess fid-dinja reali, fuq il-ġilda vera, għad irid jarah.
Hija tagħti punt tajjeb ta 'qbiż għal aktar riċerka dwar l-effett li t-te aħdar fuq il-pimples tal-akne, għalkemm.
Barra minn hekk, il-batterja mhix l-unika kawża ta 'l-akne . Hemm fatturi oħra fil-logħob jinkludu l-eċċess taż-żejt u t-tixrid anormali ta 'ċelluli tal-ġilda.
L-Abbiltà li Taffettwa Tkissir Inormiku
L-akne żgur hu influwenzat mill-ormoni. C'est pourquoi huwa tant komuni matul il-pubertà. U hu għalhekk li ċerti mediċini kontra l-androġenu, bħal spironolactone u saħansitra pilloli ta 'kontroll tat-twelid , huma effettivi biex isibuha taħt kontroll.
It-te aħdar jista 'jgħin ukoll f'dawn it-tkissir influwenzat b'mod ormoniku. Ftakar dawk polyphenols? It-te aħdar huwa wkoll għoli fil-polyphenol epigallocatechin-3-gallate jew EGCG.
L-EGCG jista 'jbaxxi l-livelli ta' androġenu fil-ġisem. L-EGCG jgħin blokk IGF-1. IGF-1 huwa fattur ta 'tkabbir li l-qċaċet fl-adolexxenza (iva, meta l-akne huwa tipikament fl-agħar).
Huwa maħsub li l-livelli għoljin ta 'IGF-1 jistgħu jikkawżaw il-glandoli sebaceous biex jippompjaw iż-żejt, iżidu l-infjammazzjoni u jagħmlu ċ-ċelluli tal-ġilda iktar "twaħħal" sabiex ikunu aktar probabbli li jtellfu l-pori.
L-EGCG jista 'jnaqqas il-livelli IGF-1 li, min-naħa tagħhom, jistgħu potenzjalment inaqqsu l-akne breakouts.
Tè aħdar Alone L-iktar probabbli mhux se jkun ċar sa l-Akne
M'hemm l-ebda dubju li t-te aħdar huwa xarba b'saħħitha. Imma ma żżommx il-kpiepel fuq tazza jew tnejn kuljum billi tikklerja l-ġilda tiegħek.
Għad hemm ħafna aktar riċerka li jeħtieġ li jsir biex b'mod ċar tiġi ppruvata (jew tiċħad) l-effettività tat-tè aħdar bħala trattament ta 'l-akne.
Huwa improbabbli ħafna li sempliċement tixrob tazza sħuna ta 'tè aħdar se tnaddaf l-akne tiegħek. Jekk it-te aħdar huwa dejjem approvat bħala trattament ta 'l-akne, x'aktarx ikun estratt ikkonċentrat-xi ħaġa li tagħti toqba aktar qawwija lill-ġilda milli x-xorb li tixtri fil-maħżen tal-grocer.
Trid Żid Green Tea għall-Kura ta 'rutina tiegħek?
Still, bil-benefiċċji kollha tas-saħħa tat-tè aħdar, m'hemm l-ebda raġuni għaliex ma tistax tużaha bħala żieda għall-kura tiegħek ta 'rutina ta' l-akne. Filwaqt li mhux biżżejjed biex tneħħi kompletament il-ġilda tiegħek waħidha, tista 'tgħin biex tagħtik xi titjib.
Tista 'sempliċement tixrob tazza jew tnejn kuljum. Xi nies jgħidu li t-te aħdar jista 'jħosshom ftit queasy meta xorbu fuq stonku vojt, hekk jekk ħsejjes bħalek tipprova tixrob it-tè tiegħek wara ikla.
It-te aħdar jista 'jintuża topikament, ukoll. Ħafna prodotti għall-kura tal-ġilda u kosmetiċi fihom estratt tat-te aħdar.
Kemm int verament int se tirċievi mit-te aħdar fil-prodotti kosmetiċi tiegħek hija dibattibbli, u għandha ħafna x'isir bl-ammont ta 'estratt tat-te aħdar fil-prodott. Xi sorsi jiċċitaw it-tè aħdar bħala anti-ager għall-ġilda.
Ipprova Dawn it-Trattamenti ta 'l-Akne biex Tgħinek Ċara Your Skin
Minbarra t-te aħdar, int ukoll trid tibda taħdem fuq rutina ta 'kuljum għall-kura tal-akne. Dan jagħtik l-iktar riżultati effettivi u affidabbli.
Għal tkissir ħafif , il- perossidu tal-benżol mhux fuq il-bank huwa għażla tajba. Ipprova għal tmien sa 10 ġimgħat u ara jekk dan jgħinx itejjeb il-ġilda tiegħek.
Jekk il-prodotti OTC ma jagħmlux tajjeb ħafna, jew għandek akne moderat jew akne severa , inti żgur li trid tikseb fuq medikazzjoni akne preskrizzjoni minflok. Hemm ħafna għażliet ta 'trattament hemmhekk, u wieħed se jaħdem għalik. Poġġi sejħa lil dermatologu tiegħek.
> Sorsi:
> Għotja P, Ramasamy S. "Aġġornament dwar l-Antiġroġeni derivati mill-Pjanti." Ġurnal Internazzjonali ta 'Endokrinoloġija u Metaboliżmu. 2012; 10 (2): 497-502.
> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Attività Antimikrobjali ta 'Rummien u Estratt tal-Green Tea fuq Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus u Staphylococcus Epidermidis." Ġurnal tad-Drogi fid-Dermatoloġija. Ġunju 2015; 14 (6): 574-8.
> Lu PH, Hsu CH. "Is-Supplimentazzjoni bl-Estratt tat-Te Paper Ittejjeb l-Akne f'Nisa Post-adolexxenti? Prova ikkontrollata bil-plaċebo, Double-Għomja, u Plaċebo." Terapiji Kumplimentari fil-Mediċina. 2016 Apr; 25: 159-63.
> Payar N, Feily A, Kazerouni A. "Green Tea fid-Dermatoloġija." Skinmed. 2012 Nov-Diċembru; 10 (6): 352-5.
> "Green Tea". Iċ-Ċentru Nazzjonali għas-Saħħa Kumplimentari u Integrattiva. US Librerija Nazzjonali tal-Mediċina, Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. 2012. Web. https://nccih.nih.gov/health/greentea