Aħna lkoll nafu l-ikel moqli żejtni bħal patata Franċiża u tiġieġ moqli mhumiex eżattament ikel għas-saħħa. U jekk qed tinfirex, tista 'tieħu ħarsa iebsa tajba fuq id-dieta tiegħek.
Imma kemm id-dieta tassew għandha rwol fl-iżvilupp ta 'l-akne? Jekk taqta 'l-ikel moqli kollu, se ċara l-ġilda tiegħek?
Ikel moqli ma jikkawżax l-akne
Għalkemm il-mara tiegħek jista 'jgħidlek li toqgħod' il bogħod mill-ikel moqli żejtni jekk trid ġilda ċara, il-verità hija ikel moqli ma jikkawżax akne.
Din l-ammonizzjoni ħafna drabi tingħata lit-teenagers, probabbilment minħabba li ħafna adoloxxenti ma għandhomx eżattament l-iktar saħħa tad-dieti. Iżda anke l-adulti bl-akne huma avżati kontra tiekol ikel moqli.
Ikel moqli, filwaqt li mhux verament dak kollu tajjeb għalik, mhux qed iġġegħlek toħroġ. Jekk għandek akne, qtugħ il-biċċiet tal-moqli moqlija mhux se jikkawża li l-ġilda tiegħek issir ċara. Persuna li b'xi mod ċar tkun imqaxxra tista 'tbiffi dak kollu li tiekol, u mhux se tagħmilhom jiżviluppaw akne ( kolesterol għoli forsi, imma mhux akne).
Tiekol Ikel Greasy Ma Jagħmilx il-Ġilda Aktar Żejtuna
Iżda ma żejtnija, ikel żejtni jikkawża ġilda żejtnija żejtnija? Nope. Dan huwa biss leġġenda oħra.
Ix-xaħam fid-dieti tagħna m'għandu x'taqsam xejn mas-żejt li jiżviluppa fuq il-ġilda tagħna.
Il-ġilda żejtnija hija kkawżata minn glandoli sebaċewtiċi mhux attivi , u mhux mill-ikel li tiekol. Xi nies naturalment għandhom ġilda aktar żejtnija minn oħrajn.
Kważi l-żagħżagħ kollha għandhom ġilda żejtnija, u mhux għax iqarrbu ċipep tal-patata u patata Franċiża.
Matul il-pubertà dawk il-glandoli taż-żejt f'daqqa reġgħu żdiedu, u ħolqu xammijiet brillanti u foreheads u imblukkar tal-pori. Huma dawk il-pori misduda li qed jikkawżaw zits, mhux l-ikel żejtni.
Naturalment, ħafna nutrizzjonisti jgħidulek biex tillimita l-ammont ta 'xaħam, ikel moqli li tiekol. Imma filwaqt li tiġieġ moqli, pizza tal-bżar, u ikel ieħor żejtni mhumiex neċessarjament nol tajjeb, dawn ma jikkawżawx pimples u lanqas ġilda żejtnija.
L-Akne huwa kkawżat minn Fatturi Oħrajn Irrelevanti għad-Dieta Tiegħek
L-akne għandu aktar x'jaqsmu ma 'l- ormoni u l- ġenetika milli ma' l-ikel tiegħek.
Żejt extra u ċelluli mejta tal-ġilda jinstaddu l-pori tal-ġilda, u joħolqu imblukkar imsejjaħ comedone . Meta l-batterja li tikkawża akne tinvadi, tiżviluppa pimple infjammat. Dan kollu jiġri indipendentement mid-dieta tiegħek.
L-ormoni għandhom ukoll rwol kbir fl-ammont ta 'żejt li toħloq il-ġilda tiegħek. L-ormoni, speċifikament testosterone, jistimulaw il-glandoli taż-żejt tal-ġilda tiegħek li jikkawżawhom li jippompjaw iżjed żejt. Dan huwa għaliex l-akne huwa aktar komuni matul il-pubertà għaż-żewġ sessi, u eżatt qabel il-mestrwazzjoni għan-nisa.
Dawk bl-akne huma ġenetikament predisposti għall-iżvilupp tiegħu. Mela jekk il-ġenituri tiegħek kellhom akne, il-ġilda tiegħek x'aktarx li tkun iktar sensittiv għal dawn iċ-ċaqliq ormonali u l-iżvilupp ta 'l-akne.
Trattament għall-Akne
Minflok ma tipprojbixxi l-ikel moqli, tiffoka aktar fuq l-użu ta 'trattament ippruvat mill-akne.
L-aħjar għażliet ta 'trattament ta' l-akne over-the-counter fihom il -perossidu tal-benżol . Imma jekk il-prodotti OTC ma jaħdmux, jew jekk l-akne tiegħek huwa mifrux sewwa jew infjammat, il- mediċini bl-akne preskrizzjoni se jkunu l-aħjar bet tiegħek. Użahom u tista 'tikseb ġilda aktar ċara, u għadu jgawdi t-tiġieġ moqli fin-nannu ta' kull darba kull tant.