Rehab għad-Dgħjufija Tibjali Preċedenti
Jekk għandek korriment jew marda li tirriżulta fl-indeboliment fil-funzjoni tal-muskolu fuq quddiem tal-qasba tas-sieq, allura tista 'tbati minn qatra tas-sieq. Il-waqgħa fil-marda ssir meta l-muskolu ta 'tibialis anterjuri li jgħin biex tneħħi l-marda tiegħek ma jaħdimx tajjeb. Meta jiġri dan, tista 'taqbad is-saqajn tiegħek fuq l-art waqt li tkun qed timxi.
Meta jkollok waqa 'fis-sieq, il-ħila tiegħek li timxi u tiċċaqlaq b'mod sikur tista' tiġi indebolita.
Kull meta tipprova tbiddel ir-riġlejn 'il quddiem matul iċ-ċiklu tal-mixi , il-muskolu ta' tibialis anterjuri tiegħek għandu jikkuntratta biex jerfa 'l-marda tiegħek. Jekk dan ma jseħħx, il-qatra tas-sieq isseħħ, u dan jista 'jbiddel il-mod li timxi.
Il-waqgħa tal-marda ta 'spiss tikkawża mudell ta' mixi speċifiku msejjaħ passaġġ wieqaf għoli. Dan il-mudell tal-mixi huwa faċilment jintgħarfu f'nies bi tnaqqis fil-marda. Hekk inti pass 'il quddiem, is-sieq u sieq tiegħek tinżel lejn l-art. Biex tneħħi s-sieq tiegħek barra mill-art, inti tidderieġi l-ġenbejn u l-irkoppa b'mod eċċessiv, u dan jirriżulta f'passaġġ wieqaf għoli.
Jekk għandek qatra tas-sieq, tista 'tibbenefika mis-servizzi tas-sengħa ta' terapista fiżiku biex tgħin fit-trattament tal-kundizzjoni tiegħek. Terapista fiżiku tiegħek ser jevalwa l-waqgħa tal-marda tiegħek u juża tekniki varji biex jgħin itejjeb il-kundizzjoni tiegħek. L-għan ewlieni tat-terapija fiżika għall-waqgħa tal-marda huwa li ttejjeb il- mobilità funzjonali relatata mal-mixi. Dan jista 'jiżgura li int kapaċi sserraħ b'mod sikur u tista' tnaqqas ir-riskju li taqla '.
Kawżi ta 'Foot Drop
Jista 'jkun hemm ħafna kawżi differenti ta' waqgħa fis-sieq. Kultant, problemi fis-sistema nervuża ċentrali jistgħu jikkawżaw dgħjufija jew paraliżi tal-muskolu ta 'tibialis anterjuri tiegħek. Drabi oħra, ħsara lin-nervituri fir-riġel tiegħek tista 'tikkawża waqgħa fis-sieq. Xi kawżi komuni ta 'waqgħa fil-marda jistgħu jinkludu, iżda mhumiex limitati għal:
- Stroke
- Xjatika
- Korriment tan-nervatur peroneali
- Myelite trasversali
- Sklerożi multipla
Evalwazzjoni ta 'Terapija Fiżika għal Foot Drop
Matul is-sessjoni ta 'terapija fiżika tiegħek, il-terapista fiżiku tiegħek ser jistaqsik mistoqsijiet dwar il-kundizzjoni tiegħek. Hu jew hi se jistaqsu mistoqsijiet dwar in-natura tal-korriment tiegħek, kif il-qatra tas-sieq tiegħek qed tolqot il-ħajja tiegħek, u għal kemm żmien il-qatra tal-marda tiegħek kienet preżenti.
Jistgħu jittieħdu diversi testijiet u miżuri matul il-ħatra inizjali tiegħek. Dawn jistgħu jinkludu:
- Firxa tal-moviment tal- marda u l-għaksa (ROM)
- Saħħa tan-naħa t'isfel tal-muskolu
- Mobbiltà funzjonali
- Miżuri ta 'riżultati funzjonali
- Bilanċ u propioċezzjoni
Trattamenti ta 'Terapija Fiżika għal Foot Drop
Wara li terapista fiżiku tiegħek tevalwa l-kundizzjoni tiegħek, hu jew hi jkunu jistgħu jiddeterminaw l-aħjar trattament għall-waqgħa tal-marda tiegħek. L-għan ewlieni tat-terapija fiżika għall-waqgħa tal-marda huwa li jtejjeb il-mixi u l-mobilità funzjonali tiegħek.
It-terapista fiżika tiegħek tista 'tuża diversi modalitajiet ta' kura biex tgħin ittejjeb il-funzjoni tal-muskolu ta 'tibialis anterjuri tiegħek. L-istimulazzjoni elettromedika newromuskolari (NMES) tista 'tintuża biex tgħin ittejjeb il-mod tal-kuntratti tal-muskoli tiegħek u tgħolli s-sieq tiegħek. Dan it - tip ta 'stimulazzjoni elettrika tikkuntratta artifiċjalment il-muskolu tiegħek biex tgħin terġa' tedukaha biex tikkuntratta kif suppost.
L-eżerċizzji ta 'l-għaksa tipikament isiru waqt u wara trattamenti NMES.
Eżerċizzji għal Foot Drop
Hemm ħafna eżerċizzji differenti għall-waqgħa fis-sieq . Eżerċizzji biex tittejjeb is-saħħa tal-għaksa b'fokus partikolari fuq tibialis anterjuri tiegħek huma essenzjali. Jekk il-qatra tal-marda tiegħek qed tiġi kkawżata mill-kompressjoni tan-nerv xjatiku tiegħek mid-dahar tiegħek, eżerċizzji b'lura baxxa jistgħu jiġu preskritti f'attentat biex ittaffi dik il-kompressjoni u terġa 'tinkiseb funzjoni normali għal tibialis anterjuri tiegħek.
Jekk il-muskolu ta 'tibialis anterjuri tiegħek ma jaħdimx biex idgħajjef l-għaksa tiegħek, il-muskolu tal-għoġol wara r-riġel jista' jsir issikkat. Eżerċizzji biex tistiraw il-muskolu ta 'l-għoġol jistgħu jiġu preskritti biex jgħinu biex iżommu milli ma ssibx wisq stretta.
Il-bilanċ tiegħek jista 'jsir affettwat jekk ikollok qatra tas-sieq. Jekk dan huwa l-każ, it-terapista fiżiku tiegħek jista 'jippreskrivi eżerċizzji ta' bilanċ. Jista 'jintuża bord BAPS biex jgħin itejjeb il-bilanċ u l- proprioception tiegħek.
Sostenn Esterni u Bracing għall-Foot Drop
Matul is-sessjonijiet ta 'terapija fiżika tiegħek, terapista fiżika tiegħek ser taħdem miegħek biex tgħin ittejjeb il-ħila tiegħek li tneħħi s-sieq tiegħek waqt il-mixi. Teknika waħda biex tneħħi s-sieq tiegħek waqt il-mixi billi tuża faxxa elastika madwar ir-riġel u s-sieq tiegħek. Il-faxxa tinfirex meta timxi u mbagħad iġġib il-marda tiegħek meta tkun qed tersaq 'il quddiem. L-użu ta 'medda elastika hija soluzzjoni temporanja għall-waqgħa tas-sieq, iżda tista' tgħin biex in-normalizzazzjoni tad-disinn tal-mixi tiegħek tiġi normalizzata matul il-fażijiet inizjali tar-rijabilitazzjoni tiegħek. Dan jista 'jgħin biex ma jidħolx fid-drawwiet ħżiena ta' l-użu ta 'mudell tal-mixi wieqaf għoli.
It-terapista fiżiku tiegħek jista 'jivvalutak matul ir-rijabilitazzjoni u jevalwa l-progress tiegħek. Xi drabi, it-titjib bil-qatra tas-sieq huwa bil-mod, u għalhekk żżomm magħha. Kultant, il-qatra tas-sieq hija kundizzjoni permanenti, u ċinga esterna tissejjaħ orto tal-għaksa (AFO) hija meħtieġa biex tgħin biex tneħħi s-sieq tiegħek waqt il-mixi. Jekk dan huwa l-każ, il-PT tiegħek jista 'jagħmel rakkomandazzjonijiet għall-aħjar AFO għalik.
Kelma minn
Marda ta 'qatra tista' tkun esperjenza ta 'gwadann, u teħtieġ attenzjoni biex terġa' lura għal attività normali. Jekk għandek qatra tas-sieq, tista 'tibbenefika minn terapija fiżika biex tgħin biex tissaħħaħ il-muskolu ta' tibialis anterjuri tiegħek. Il-PT tiegħek jista 'wkoll jaħdem miegħek biex itejjeb il-bilanċ, u hu jew hi jista' jiżgura li inti timxi kif suppost. Jekk il-waqgħa tal-marda tiegħek hija kundizzjoni permanenti, il-PT tiegħek jista 'jagħmel rakkomandazzjonijiet għall-aħjar ċineg għalik.
Billi taħdem ħafna fit-terapija fiżika biex tikkura l-qatra tal-marda tiegħek, tista 'timmassimizza ċ-ċansijiet tiegħek li tagħmel irkupru sħiħ u tista' malajr u mingħajr periklu terġa 'lura għal-livell ta' funzjoni preċedenti tiegħek.
> Sors:
> Bae, YH, Kim, HG, Min, KS, & Lee, SM (2015). L-effetti tal-kinesioloġija tal-parti t'isfel tar-riġlejn fuq il-kapaċità tal-bilanċ f'pazjenti b'pazjenti b'qadda tas-sieq. Mediċina komplementarja u alternattiva bbażata fuq l-evidenza , 2015 .