Miti, sintomi, Dijanjosi u trattament għal sindromu tal-musrana irritabbli
Is-sindromu tal-musrana irritabbli (IBS) hija kklassifikata bħala disturb gastrointestinali funzjonali. Dan huwa minħabba li meta jsiru testijiet bħal colonoscopy , ma jinstab l-ebda sinjal ovvju ta 'marda, bħal ulċeri jew infjammazzjoni. Huwa għal din ir-raġuni li l-IBS ta 'spiss jiġi dijanjostikat biss wara disturbi diġestivi oħra possibbli u mard li jikkawża uġigħ jew dijarea ġew esklużi.
L-IBS ta 'spiss jiġi żbaljat jew imsejjaħ ħażin bħal kolite, kolite mukuża, kolon spastic, mard tal-musrana irritabbli, jew kolon spastic. Dawn huma termini mhux korretti u jżommu l-ħsad, anki jekk l-IBS issa hija kundizzjoni rikonoxxuta u li tista 'tiġi kkurat. Li taffettwa 25 sa 55 miljun persuna fl-Istati Uniti, IBS hija l-kawża ta '2.5 sa 3.5 miljun żjara annwali lit-tobba. Huwa stmat li 20% sa 40% taż-żjarat kollha lill-gastroenterologi huma dovuti għas-sintomi ta 'musrana irritabbli.
Il- moviment tal-imsaren iseħħ meta l-muskoli jkunu fil-kuntratt tal-musrana, u f'ħafna nies, din hija xi ħaġa li jiġri ftit drabi kuljum. It-teorija hija li għal nies bi IBS, il-muskoli huma aktar sensittivi, u li jkunu esposti għal ċertu ikel jew stress jistgħu jikkawżaw aktar kontrazzjonijiet. Tiekol insalata jew xorb ta 'kafè jista' ma jkollux ħafna jew xi effett fuq ħafna nies, iżda għal persuna bi IBS, dawn l-affarijiet jistgħu jikkawżaw sintomi bħal uġigħ, nefħa u dijarea.
Sintomi
Is-sintomi ta 'IBS jistgħu jinkludu:
- Gass
- Uġigħ
- Tħawwad
- Dardir
- Rimettar
- Muko fl-ippurgar
- Stitikezza
- Dijarrea
Il-bugħawwieġ ħafna drabi teħlishom minn moviment tal-imsaren, imma xi persuni li għandhom IBS jista 'jkollhom bugħawwieġ u ma jistgħux jgħaddu xi ħaġa. Is-severità tas-sintomi tal-IBS tvarja, u tista 'tkun deskritta bħala xi ħaġa minn dwejjaq ħafif għal debilitanti.
Demm fl-ippurgar , deni, telf ta 'piż, rimettar tal-bili u uġigħ persistenti mhumiex sintomi ta' IBS u jista 'jkun ir-riżultat ta' xi problema oħra .
Dieta
Ħafna nies bi IBS jiddeskrivu li s-sintomi ta 'spiss iseħħu ftit wara, jew anke matul, ikliet. Ikel xaħmi, alkoħol, kaffeina u ikel li jipproduċi l-gass (bħal brokkli jew fażoli ) kienu regolarment affarijiet li huma identifikati bħala li jikkawżaw sintomi ta 'IBS. Madankollu, jista 'jkun diffiċli għal xi nies li jsegwu liema ikel partikolari jista' jikkawża l-IBS tagħhom.
Li l-kwistjoni ssir aktar ikkumplikata, mhux kull persuna bi IBS se jkollha sintomi wara li tiekol l-istess ikel. Il-firxa ta 'kawżi hija unika għal kull persuna, għalkemm hemm ħafna kawżi li huma komuni fost in-nies bl-IBS. Is-sintomi jistgħu wkoll jiġu u jmorru anki wara li jieklu l-istess ikel. Xi ħaġa li kienet tajba biex tiekol il-ġimgħa li għaddiet tista 'tibda tikkawża sintomi llum - jew it-treġġiegħ lura.
Iż-żamma ta 'ikel u djarju tas-sintomi huwa mod tajjeb biex jiġu rintraċċati l- ikel li jwasslu għal sintomi ta' IBS . Tibda b'dieta bla kulur ta '"ikel sigur" u gradwalment żżid ikel ġdid kuljum tista' wkoll tgħin fit-tfittxija għal ikel speċifiku li jqajjem. Id-djarju ta 'l-ikel jista' mbagħad jiġi diskuss ma 'tabib jew dietista għal għajnuna fit-trattament.
Fibra
Għal stitikezza, tabib jista 'jippreskrivi lassattivi jew supplimenti tal-fibra bħal Metamucil. Is-supplimenti tal-fibra jgħinu kemm ma 'stitikezza kif ukoll ma' dijarea. Huma jimbarkaw l-ippurgar f'każijiet ta 'dijarea, u wkoll jagħmluha aktar faċli li tgħaddi fil-każ ta' stitikezza. Il-laxattivi jistgħu jiffurmaw il-vizzju, u għandhom jintużaw taħt is-superviżjoni mill-qrib ta 'tabib. Tiekol biżżejjed fibra fid-dieta tista 'wkoll tgħin lil xi persuni bi SIB biex inaqqsu s-sintomi tagħhom. Spiss hemm xi prova u żball biex jinstabu t-tipi ta 'fibra tajba u kemm għandek tiekol kuljum.
Trattament
Il-kura għall-IBS tista 'tinkludi bidliet fid-dieta, stil ta' ħajja, tnaqqis fl-istress, u mediċini.
Spiss, taħlita ta 'tnejn jew aktar minn dawn t'hawn fuq tgħin biex tipprovdi l-aktar eżenzjoni. Għad hemm ħafna li mhux mifhum dwar l-IBS, għalhekk jista 'jieħu ftit taż-żmien, u xi esperimentazzjoni b'terapiji differenti, biex jinkisbu riżultati tajbin.
Medikazzjonijiet
Mediċini anti-spasmodiċi jew tranquilizers jistgħu jintużaw biex titwaqqaf is-sensittività żejda tal-muskoli fil-musrana. Il-waqfien tal-spażmi fil-musrana jista 'jnaqqas l-uġigħ u s-sens ta' urġenza. Il-mediċini kontra d-dijarea jistgħu jintużaw ukoll biex inaqqsu l-ippurgar ta 'spiss.
Bidliet fl-istil tal-ħajja
Porzjonijiet iżgħar f'ħinijiet ta 'ikel jistgħu jgħinu biex jipprevjenu nefħa u brim. Minflok tliet ikliet kbar kuljum, ħames ikliet iżgħar jistgħu wkoll jgħinu fit-tnaqqis tas-sintomi. Tiekol dieta sana, tixrob ħafna ilma, u jkollna eżerċizzju ta 'kuljum huma utli wkoll fit-tnaqqis tas-sintomi ta' IBS. Dawn il-bidliet jistgħu jikkontribwixxu wkoll għal stil ta 'ħajja san b'saħħtu.
Tnaqqis fl-istress
It-taħriġ tar-rilassament , flimkien mat-terapija medika, jista 'jgħin ukoll biex inaqqas is-sintomi. Huwa importanti li wieħed jinnota li l-istress mhuwiex il-kawża tal-IBS, iżda bħal kull marda jew disturb, l-istress jista 'jikkawża li s-sintomi tal-IBS jmorru għall-agħar. L-IBS mhux maħsub li jwassal għal kolite ulċerattiva, marda ta 'Crohn jew kanċer .
Ikel Komuni Trigger Għall-IBS
Ikel li jista ' jwassal għal sintomi ta' IBS f'xi nies jinkludi:
- Alkoħol
- Ħlewwiet artifiċjali
- Xaħam artifiċjali (Olestra)
- Xorb karbonizzat
- Ħalib tal-ġewż
- Kafè (anki dekaffeinat)
- Dairy
- Suf tal-bajd
- Ikel moqli
- Żjut
- Ġlud tat-tjur u laħam skur
- Laħam aħmar
- Tqassir
- Ċikkulata solida
Kelma Minn
L-aħbar it-tajba dwar l-IBS hija li qed tidher dejjem aktar taħt dawl ġdid. Nies b'din id-disturb komuni jistgħu jiddiskutu s-sintomi mal-professjonisti tal-kura tas-saħħa mingħajr ma jkunu jafu "huwa kollu fir-ras." Fl-aħħar 20 sena, saret ħafna riċerka biex tiskopri aktar dwar IBS u disturbi gastro-intestinali oħra. It-trattament għall-IBS huwa aħjar issa minn qatt qabel, iżda hemm bżonn ta 'aktar riċerka u kuxjenza biex titqajjem il-kwalità tal-ħajja għal dawk li jbatu bl-IBS.
Sorsi:
Is-Soċjetà Kanadiża tar-Riċerka Intestinali. "Sindromu tal-Musrana Irritabbli". Is-Soċjetà Kanadiża tar-Riċerka Intestinali. 2013.
Hadley SK, Gaarder SM. "Trattament tas-Sindromu tal-Musrana Irritabbli." Am Fam Physician 15 Dec 2005 72: 2501-2506.
Fondazzjoni Internazzjonali għal Disturbi Gastro-Intestinali Funzjonali. "Sintomi ta 'IBS". Fondazzjoni Internazzjonali għal Disturbi Gastro-Intestinali Funzjonali. 17 Jan 2013.