Uġigħ addominali huwa sintomu komuni ta ' sindromu tal-musrana irritabbli (IBS) . Skont stħarriġ tal-2007 ta '1,966 persuna bi IBS mill-Fondazzjoni Internazzjonali għal Disturbi Gastro-Intestinali Funzjonali, 80% tan-nies bi IBS jirrapportaw li l-uġigħ huwa dak li jagħmel il-kundizzjoni tagħhom serja. L-uġigħ huwa problema serja tal-kwalità tal-ħajja, u jikkawża ħafna pazjenti b'IBS li jitilfu xogħol, skola u avvenimenti soċjali.
Kif jistgħu n-nies bi IBS jamministraw aħjar l-uġigħ addominali tagħhom?
Għaliex jiġri l-Uġigħ
L-uġigħ addominali li ngħataw lin-nies bl-IBS jista 'jkun ir-riżultat ta' kontrazzjonijiet intestinali. Il-muskoli fil-kuntratt tal-kolon (li jissejjaħ peristalsis) biex iċċaqlaq il-ippurgar tul u barra mill-ġisem. Għal persuni li għandhom IBS, dawn il-muskoli jistgħu jkunu kontraenti b'mod irregolari u intermittenti tul it-tul tal-kolon. Dan jista 'jikkawża xi wħud mis-sintomi ta' sinjal distintiv ta 'IBS, inkluż uġigħ addominali, nefħa , u gass . L-uġigħ iseħħ l-iktar komuni wara ikla u jista 'jdum għal diversi sigħat.
Sib is-Sors tal-Uġigħ
Iż-żamma ta 'djarju ta' l-ikel tista 'tgħin biex jidhru jekk ċertu ikel jikkontribwixxix għas-sintomi ta' uġigħ addominali. Irreġistra dak kollu li jittiekel u tinkludi dettalji bħal dawk fejn, meta u ma 'min jittieklu l-ikliet jistgħu jgħinu biex issib xi "tikkawża" potenzjali għal uġigħ addominali. It-tqegħid tad-djarju tal-ikel għal żjarat fl-uffiċċju ma 'tabib jew nutrizzjonista għall-analiżi u l-parir tiegħu jista' jkun utli wkoll biex jagħżel x'inhu jiġri.
Trattament
Hemm diversi modi biex tlaħħaq ma 'uġigħ addominali. Nisperaw, tista 'tiġi evitata fl-ewwel lok billi tidentifika dawk li jqajjem u tevitahom. Dan mhux dejjem huwa possibbli, madankollu, għalhekk hemm modi oħra biex tlaħħaq ma 'l-uġigħ minn IBS.
Rimedji Interni
Żejt tal-pepermint . Muskolu naturali antispasmodiku jista 'wkoll jgħin biex inaqqas il-spażmi fil-kolon.
Żejt tal-pepermint jista 'jittieħed kemm f'kapsuli jew tè. Filwaqt li l-kapsuli huma aktar effettivi u saħansitra ġew approvati għall-użu ma 'nies bi IBS fil-Ġermanja, jistgħu jikkawżaw irritazzjoni anali. Barra minn hekk, il-pepermint jirrilassa wkoll il-muskoli fl-esofagu u jista 'jikkontribwixxi għall- ħruq ta' stonku kkawżat minn aċidu reflux. Kellem lit-tabib tiegħek qabel tieħu xi supplimenti taż-żejt tal-pepermint.
Kuxxinett tat-tisħin Mod sempliċi u rħas ta 'trattament ta' uġigħ addominali huwa bi kuxxinett għat-tisħin tad-dar. Is-sħana tista 'tgħin biex itaffi l-muskoli tal-brim u tipprovdi sors ta' kumdità. Xi tips biex tiftakar huma:
- Qatt tuża prodott tal-krema għall-isports (bħal Icy Hot jew Ben-Gay) b'kuxxinett tas-sħana għax jista 'jikkawża ħruq sever.
- M'għandekx torqod bil-kuxxinett tas-sħana għadu fuq.
- Qatt m'għandek tuża kuxxinett tas-sħana fuq il-ġilda vojta.
Medikazzjonijiet
Antispasmodics . Antispasmodics (bħal Bentyl [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine], u Donnatal [belladonna / phenobarbital]) huma klassi ta 'mediċini li ħafna drabi huma preskritti biex jikkuraw sintomi IBS. Dawn il-mediċini jistgħu jirrilassaw il-muskoli ta 'l-istonku u l-intestini, li jistgħu jipprovdu xi eżenzjoni minn uġigħ addominali. Biex tkun effettiva, antispasmodics huma ġeneralment meħuda minn 30 sa 60 minuta qabel ikla. Madankollu, jistgħu wkoll jikkawżaw effetti sekondarji bħal vista mċajpra, stitikezza, għaraq imnaqqas, sturdament, uġigħ ta 'ras, dardir u problemi ta' l-awrina.
Antidipressanti . Antidepressivi triċikliċi (bħal Elavil [amitriptyline], Aventyl [nortriptyline], u Tofranil [imipramine]) huma preskritti lil nies bi IBS biex jikkuraw uġigħ addominali. Madankollu, dawn l-aġenti tipikament huma preskritti f'dożi ħafna aktar baxxi milli kieku jkunu għat-trattament tad-depressjoni. L-antidipressivi jidhru li huma aktar utli meta jittieħdu bil-lejl għal persuni bi IBS dijarea predominanti (D-IBS). Jista 'jieħu diversi ġimgħat ta' trattament b'antidopressant qabel ma jkollu effett fuq uġigħ addominali.
Il-linja tal-qiegħ
L-uġigħ huwa problema sinifikanti għan-nies bi IBS. Jekk l-uġigħ qed iżommok milli tmur taħdem jew skola jew tagħmel l-affarijiet li tħobb, kellem lit-tabib tiegħek dwar kif tirċevih.
Hemm diversi għażliet disponibbli biex iserrħu l-uġigħ minn IBS. Kulħadd b'ISI jistħoqqlu eżenzjoni mill-uġigħ. Jista 'jieħu ftit ħin biex insemmu kif tittratta l-uġigħ (jew jevitah fl-ewwel post), iżda jiswa l-isforz li terġa' lura biex tgħix il-ħajja tiegħek.
Sors:
Fondazzjoni Internazzjonali għal Disturbi Gastrointestinali Funzjonali (IFFGD). "Pazjenti IBS: l-esperjenza tal-marda tagħhom u l-Bżonnijiet mhux milħuqa". IFFGD.org 24 ta 'Frar 2012.