Fratturi Komuni tal-Leg, l-għaksa u l-Marda

Għadam imfarrak tal-Leg li ħafna drabi jeħtieġu Terapija Fiżika

X'inhuma t-tipi l-aktar komuni ta 'fratturi fil-ġenbejn, l-irkoppa, l-għaksa u s-saqajn li jeħtieġu terapija fiżika bħala parti mill-proċess tal-fejqan?

Fratturi Komuni tal-Leg, l-għaksa u l-Marda

Ir-riġel imkisser jista 'jkun korriment bl-uġigħ u scary. Dan jista 'jwassal għal telf sinifikanti ta' funzjoni u jista 'jinterrompi x-xogħol normali u l-attività rikreattiva. Frattura tas-sieq, jekk ma tingħatax attenzjoni xierqa, tista 'tikkawża indebolimenti fit-tul bħal telf ta' firxa ta 'moviment (ROM) jew saħħa mnaqqsa. Għalhekk, it -terapija fiżika wara qsim spiss tkun importanti ħafna.

Ħafna nies jistaqsu jekk riġel miksur u riġel maqsum ifissru l-istess ħaġa. Huma jagħmlu. Jekk it-tabib tiegħek jgħidlek li inti fallejt l-għadam tal-koxxa tiegħek, dan ifisser li l-koxxa tiegħek ġiet imkissra.

Fratturi tal-ġenbejn huma kważi dejjem ikkawżati minn trawma lill-ġisem. Falling, korrimenti atletiċi jew inċidenti ta 'vetturi bil-mutur kollha jistgħu jikkawżaw għadam fil-riġel tiegħek biex tinqasam.

Is-sintomi jinkludu, iżda mhumiex limitati għal, uġigħ, diffikultà għall-mixi, tbenġil, tibdil fil-kulur u nefħa, jew deformità ovvja fis-sieq. Jekk tissuspetta li għandek riġel miksur, irkoppa, għaksa jew sieq, għandek tfittex kura medika minnufih. Iċċempel lit-tabib tiegħek jew mur fid- dipartiment ta 'emerġenza lokali tiegħek biex tikseb dijanjosi preċiża tal-problema tiegħek u tirċievi trattament xieraq. Jekk tonqos milli tagħmel dan tista 'twassal għal diżabilità fit-tul u telf ta' funzjoni.

It-trattament inizjali għal frattura ta 'riġel jinkludi t-tnaqqis tal-ksur u l-immobilizzazzjoni. It-tnaqqis huwa l-proċess fejn l-għadam miksur jitqiegħed fil-pożizzjoni korretta tagħhom. Dan spiss isir manwalment, iżda tista 'tkun meħtieġa proċedura kirurġika li tissejjaħ fissazzjoni interna ta' tnaqqis miftuħ (ORIF) għal fratturi severi. L-immobilizzazzjoni hija l-proċess li żżomm l-għadam fil-post bl-użu ta 'mitfugħa jew ċinga biex tiżgura li sseħħ fejqan tajjeb.

Ladarba l-ksur tiegħek ikollu fejqan biżżejjed, tista 'tirreferi għal terapista fiżiku biex tgħin ittejjeb il-mobilità u l-funzjoni tiegħek. It -terapista fiżiku tiegħek jista 'jgħinek tagħżel l- apparat ta' assistenza dritt biex tgħin bil-mixi matul l-istadji bikrija tal-fejqan jekk ikun hemm bżonn, u tista 'tiggwidek fl-eżerċizzji xierqa biex tgħin ittejjeb is-saħħa u l-firxa ta' mozzjoni wara frattura.

Hawn taħt hawn lista ta 'fratturi komuni li jistgħu jiġru fil-ġisem t'isfel tiegħek li ta' spiss jeħtieġu terapija fiżika biex jirrestawraw il-mobilità funzjonali.

1 -

Frattura tal-ġenbejn

Frattura tal-ġenbejn hija l- għadma miksija l -aktar komuni li teħtieġ l-isptar.

Fratturi tal-ġenbejn ġeneralment iseħħu fl-adulti anzjani, u jista 'jkun minħabba trawma bħal waqgħa. Kultant, jistgħu jseħħu fratturi patoloġiċi (fratturi li jseħħu f'ġilda li hija affettwata minn kanċer jew metastasi fl-għadam) jew fratturi li jseħħu bħala riżultat ta 'indeboliment fl-għadam (bħal fl-osteoporożi).

Skont is-severità tal-waqfa, tista 'tkun meħtieġa proċedura ORIF biex tnaqqas frattura fil-ġenb tiegħek.

It-terapija fiżika tinvolvi t-titjib tal-firxa tal-ġenb tal-moviment u s-saħħa sabiex jitjieb il-mixi u l-mobilità

2 -

Frattura tal-fwies

Frattura tal-wirk normalment teħtieġ forza sinifikanti jew tnaqqis. Il-wirk, jew l-għadam tal-koxxa, huwa l-għadma itwal fil-ġisem u hija qawwija ħafna. Tgħinek timxi, taħdem u toqgħod wieqaf.

Trawma fix-xaft tal-wirk tista 'tikkawża li tinqasam, li twassal għal uġigħ sinifikanti u telf funzjonali. Normalment hija meħtieġa forza akbar biex tkisser il-wirk minn għadam ieħor fis-sieq.

Uġigħ, telf ta 'firxa ta' mozzjoni, u saħħa mnaqqsa wara frattura tal-wirk tista 'taffettwa l-ġenb u l-irkoppa, u tikkomprometti aktar il-mobilità tiegħek. It-terapija fiżika spiss tkun meħtieġa wara l-fejqan biex terġa 'titħaddem il-funzjoni sħiħa.

3 -

Frattura tal-Plateau Tibjali

Frattura tal-plateau tibjali sseħħ meta l-irkoppa hija suġġetta għal brim qawwi matul trawma. Il-plateau tibial huwa l-post fejn l-għadam tas-sieq u l-għadam tal-koxxa jingħaqdu fl-irkoppa tiegħek.

Kultant, il-fratturi tal-plateau tibjali jeħtieġu kirurġija.

Peress li l-plateau tibial tinsab fil-ġog tal-irkoppa, telf sinifikanti fil-firxa tal-irkoppa tal-mozzjoni u s-saħħa spiss jirriżulta minn ksur hawn. Normalment, it-terapija fiżika hija meħtieġa biex terġa 'tinkiseb kemm jista' jkun funzjoni wara li l-frattura tkun fieqet.

4 -

Tibja / Frattura tal-Fibula

Frattura tibja / fibula (tib / fib) hija ksur komuni ta 'l-għadam ta' l-għaksa .

It-tibja (għadam fil-qasba tas-sieq) u l-fibula (għadam fuq il-parti ta 'barra tal-għaksa tiegħek) jinsabu fir-riġel t'isfel u jgħinu jiffurmaw parti mill-għaksa tal-ġog tiegħek. Kultant, wieħed biss mill-għadam, jew it-tibja jew il-fibula, huwa miksur.

Jekk sofrejt ksur tib / fib, tista 'teħtieġ kirurġija.

It-terapija fiżika wara frattura ta 'l-għaksa ta ' spiss tista 'tirrestawra s-saħħa tiegħek, il-firxa tal-moviment u l-mobilità funzjonali għal-livell kienet qabel il-ksur tiegħek.

5 -

Jones Frattura

Frattura ta 'Jones hija waqfa fil- ħames metatarsal tas-sieq. Il-ħames metatarsal huwa l-għadam twil fis-sieq tiegħek li jgħaqqad mat-tarf tar-roża tiegħek.

Normalment, trawma minuri bħal running jew jaqbeż tikkawża frattura ta 'Jones. Frattura ta 'Jones ħafna drabi hija meqjusa bħala ksur ta' tensjoni , tip ta 'ksur li ġeneralment ikun ikkawżat minn stress ripetut fuq għadam aktar milli korriment trawmatiku wieħed.

Wara l-fejqan, il-firxa tal-moviment tiegħek tista 'titnaqqas u l-mixi tiegħek jista' jiġi affettwat. Komuni, it -terapija fiżika wara frattura ta 'Jones hija ta' għajnuna biex terġa 'tinkiseb il-mobilità funzjonali speċjalment ma' fratturi ta 'tensjoni, li għandhom tendenza li jkollhom pronjosi aktar fqira minn fratturi akuti ta' Jones.

6 -

Frattura ta 'Lisfranc

Frattura Lisfranc hija ksur u dislokazzjoni ta 'nofs is-saqajn. Is-sieq ta 'nofs hija l-parti tal-marda tiegħek bejn l-għaksa u s-sieq tiegħek. Hawnhekk, ħafna mill-għadam tas-saqajn tiegħek jiltaqgħu flimkien biex jgħinu lill-marda tiegħek timxi kif suppost.

Frattura ta 'Lisfranc tista' sseħħ meta taqleb il-marda tiegħek matul l-isports, speċjalment meta timxi fuq art irregolari, jew f'inċident ta 'vettura bil-mutur.

Fratturi żgħar ta 'Lisfranc huma ttrattati b'immobilizzazzjoni f'qalba jew but tal-mixi, iżda ħafna korrimenti ta' Lisfranc jeħtieġu kirurġija.

Frattura Lisfranc normalment hija korriment koroż li jista 'jirriżulta f'limitazzjonijiet sostanzjali fil-mobilità u l-mixi. It-terapija fiżika wara frattura u dislokazzjoni ta 'Lisfranc hija importanti biex ittejjeb il-qawwa u l-firxa ta' mozzjoni tal-marda u l-għaksa tiegħek sabiex terġa 'lura għall-livell ta' mixi ta 'qabel tiegħek.

Kelma minn fuq Fratturi Komuni tal-Qoxra u Fejqan

Il-ksur tal-ġenbejn huwa komuni, u ħafna minn dawn jistgħu jwasslu għal tnaqqis fit-tul fil-qawwa u l-mobilità mingħajr terapija fiżika. Spiss drabi, madankollu, ix-xogħol ma 'terapista fiżiku jippermetti lin-nies jirritornaw fil-livell preċedenti tagħhom ta' kapaċità funzjonali fil-ħin.

> Sors:

> Metzl, il-Ġordan D. Sports Medicine fl-Uffiċċju tal-Pedjatrija. American Academy of Pediatrics, 2017.