Kemm jekk int għadu kif ġie dijanjostikat bħala ipotirojdi, jew ilu jgħix ma 'tirojde bla qtugħ għas-snin ... kemm jekk int hypothyroid minħabba trattament għal Graves jew ipertirojdiżmu, kirurġija, jew jekk għandekx ipotirojdiżmu awtoimmuni ... hemm numru ta 'affarijiet li tista' tagħmel biex tibda tħossok aħjar.
Tibda tgħix u tħossok tajjeb issa!
Kun af u tifhem ir-Riżultati tat-Test tad-Demm tat-Tirojde Tiegħek
Mhux biżżejjed li t-tabib tiegħek jgħidlek li r-riżultati tat-test tiegħek huma "normali". Ikollok bżonn tkun taf in-numri sabiex tkun tista 'tkun taf x'inhi l-filosofija tat-tabib tiegħek sa fejn tidħol l-aggressività tat-trattament u sabiex tkun tista' taħdem mat-tabib tiegħek biex tiddetermina l-livelli ottimali għall-benessri tiegħek.
Biex issir taf aktar dwar kif tagħmel dan, aqra:
- Endos Say Normal TSH Range Issa .3 sa 3: Miljuni Aktar fuq ir-Riskju tat-Tirojde
- Kif Tinterpreta r-Riżultati tat-Test tad-Demm TSH Tiegħek
Kun af kemm jekk int fl-aħjar livell TSH għalik li tħossok tajjeb
Xi nies għandhom ikunu fil-parti l-baxxa tal- medda normali ta 'TSH , madwar TSH ta' 1, biex tħossok aħjar. Oħrajn jagħmlu l-aħjar fin-nofs tal-medda, jew saħansitra livelli għoljin ħafna. Fejn tħossok l-aħjar huwa uniku għalik u s-sejba ta 'dak il-livell hija parti kritika ta' tħossok tajjeb.
Kun af il-Livelli T3 Tiegħek u jekk għandekx biżżejjed T3 biex tħossok tajjeb
Xi tobba jemmnu li anki meta l-livelli ta 'TSH huma normali u int fuq levothyroxine (ie, Synthroid) għall-ipotirojdiżmu tiegħek, jekk għandek livelli baxxi ta' T3, xorta tista 'tkun qed tbati minn ipotirojdiżmu u sintomi.
Skopri kif għandek ittestjati l-livelli T3 tiegħek, u x'għandek tagħmel dwar jekk il-livelli huma baxxi.
Sib l-Aqwa Tabib Possibbli li Tkun Partner tiegħek fil-benessri
Għandek bżonn endocrinologist? Jew it-tabib olistiku jew alternattiv ikun l-aħjar għalik? U ladarba tiddeċiedi, kif issib l- aħjar tobba ?
Dawn huma l-mistoqsijiet importanti kollha li għandek bżonn biex twieġeb għax ikollok tabib tajjeb, kura u intelliġenti-wieħed li huwa s-sieħeb tiegħek fit-tfittxija għal soluzzjonijiet u benesseri - huwa forsi l-aktar ħaġa importanti li tista 'tagħmel għas-saħħa tiegħek.
Biex issir taf x'tip ta 'tabib jista' jkollok bżonn, u kif issib it-tobba tat-tirojde l-aħjar, ara:
- Huwa l-Ipotirojdiżmu Tiegħek Mhux Irritratat?
- Sitt Mistoqsijiet Għandek Staqsi lit-Tabib tiegħek ... U Kif Interpretar it-Tweġibiet
- X'tip ta 'Doctor għandek bżonn?
- Direttorju Top Doc: Direttorju Statali u Internazzjonali ta 'l-Aqwa Tobba tat-Tirojde Rakkomandat mill-Pazjenti tat-Tirojde Madwar id-Dinja
Niżżel Appoġġ minn Pazjenti Oħrajn tat-Tirojde
Kemm jekk fil-persuna jew fuq l-internet, jekk titkellem ma 'oħrajn fix-xejriet tiegħek tista' tgħin. L-appoġġ huwa parti essenzjali ta 'jkollna tajjeb u tibqa' tajjeb. Tista 'ssib oħrajn li jissepopizzaw u jifhmu s-sintomi tiegħek, inti tiskopri li m'intix l-uniku wieħed li qed titħabat biex takkwista tajjeb, u titgħallem informazzjoni u ideat importanti minn oħrajn li qed jimxu' l quddiem b'suċċess fit-triq għall-benessri.
Żomm Rotta ta 'Rekords Tiegħek u Riżultati tat-Test
Bil-ħatriet tat-tabib ta '10 minuti tal-lum u l-bieb li jduru HMOS u mal-popolazzjoni li qed tiċċaqlaq aktar spiss, huwa assolutament essenzjali li żżomm rekord tar-rekords tas-saħħa tiegħek stess u r-riżultati tat-test tat-tirojde.
Niżżel ispirat minn Tagħlim Kif Oħrajn kisbu Suċċess
Għadd ta 'nies qasmu l-istejjer ta' suċċess tagħhom onlajn, jitkellmu dwar kif kisbu b'suċċess dijanjożi, sabu lit-tabib perfett, reġgħu kisbu l-enerġija tagħhom u tilfu l-piż. Hemm tant ispirazzjoni u l-motivazzjoni li jinsabu f'dawn l-istejjer konvinċenti.
Tgħallem l-Aqwa Modi biex Tieħu Drogi Tirojd
Taf għaliex m'għandekx tieħu l-mediċina tat-tirojde tiegħek b'meraq tal-larinġ imsaħħaħ bil-kalċju? Jew għaliex m'għandekx tieħu supplimenti tal-kalċju fl-istess ħin bħall-ormon tat-tirojde tiegħek? Kif u meta tieħu l- ormon tat - tirojde tista 'tkun qed tagħmel id-drogi tiegħek inqas effettivi.
Tgħallem aktar issa dwar l-aħjar modi biex tieħu d-drogi tat-tirojde tiegħek u liema interazzjonijiet toqgħod attent għal:
Tgħallem Kif Tmexxi l-Istress tal-Mard Kroniku
Li jkollok kundizzjoni kronika bħall-ipotirojdiżmu tista 'tkun stressanti. U l-istress jista 'jaggrava l-kundizzjoni.
Skopri kif toħroġ minn din il-qabda-22 sitwazzjoni u timmaniġġja l-istress b'mod aktar effettiv, bħala parti importanti li tħossok tajjeb.
Ipprova Mind-Body Technique Bħal Yoga
Mind-body tekniki bħal yoga u tai chi jistgħu attwalment inaqqsu l-ormoni tal-istress tal-ġisem, u xi prattikanti jemmnu li jistgħu jgħinu lill-ipotirojdiżmu tiegħek.
Ikunu bir-reqqa dwar Tiekol wisq ta 'Ċerti Ikel
Konsum żejjed ta 'isoflavoni tas-sojja u ċerti ħxejjex jistgħu jikkontribwixxu għar-riskju tiegħek ta' ipotirojdiżmu, jew jaggravaw kundizzjoni eżistenti. Biex tkun żgur li mhux qed sabotaġġ is-saħħa tat-tirojde tiegħek stess, jitgħallmu dwar l-ikel u l-ħxejjex li jistgħu jinterferixxu mat-tirojde tiegħek.
Sir af aktar issa, billi żżur:
Lose Weight
Id-diffikultà li titlef il-piż spiss hija l-ilment ewlieni ta 'nies b'ipotirojdiżmu. Sib xi sigrieti li jitilfu l-piż b'ipotirojdiżmu.
Aqra Xi wħud mill-Aqwa Kotba dwar il-Mard tat-Tirojde u s-Saħħa ormonali
L-edukazzjoni hija essenzjali, u hemm bosta kotba li jistgħu verament jagħmlu differenza fl-isforzi tiegħek biex tifhem il-kundizzjoni tat-tirojde tiegħek u tħossok tajjeb.
M'għandekx tibża 'li twaħħal għalik innifsek
Peress li s-setgħa, il-pazjent assertiv jista 'jkun id-differenza bejn it-tbatija fis-silenzju, u jkollok it-trattament li trid tħoss tajjeb ukoll.
Iċċekkja r-riżorsi li ġejjin biex l-għajnuna tkun pazjent aktar mogħti s-setgħa.
- Kif tipprepara għall-Ħatra tat-Tabib tiegħek
- Nikkomunikaw sew mat-tabib tiegħek
- Kif Tagħti Feedback Your Doctor
- Wasal iż-żmien li Bidla Tobba?
Soġġorn Informat dwar l-Aħbarijiet Latest dwar it-Tirojde
Hemm rapporti kontinwament ġodda dwar is-saħħa ormonali, mard tat-tirojde, telf fil-piż, nutrizzjoni u supplimenti, u affarijiet oħra li għandek bżonn tkun taf biex tgħix tajjeb u tibqa 'tajjeb.