Fil -thyroiditis ta 'Hashimoto , l-antikorpi jattakkaw il-glandola tat-tirojde, u maż-żmien, ħafna nies isiru ipotirojdi. Il-prevenzjoni ta 'dik il-qerda tal-glandola, u bħala riżultat, il-prevenzjoni tal-progressjoni għal ipotirojdiżmu, kienet il-punt fokali tar-riċerka.
Numru ta 'studji evalwaw ir-relazzjoni bejn il-livelli ta' vitamina D u t-tirojdite ta 'Hashimoto, u r-riċerka wriet li persuni bi tirojodite ta' Hashimoto x'aktarx li jkollhom livelli baxxi ta 'vitamina D.
Issa, studju tal-2017 ippubblikat fil- Ġurnal Internazzjonali tal-Vitamina u r-Riċerka dwar in-Nutrizzjoni evalwa l-effetti tat-terapija tal-vitamina D fuq il-kors u l-progressjoni tat-tirojotite ta 'Hashimoto. L-għan kien li jiġu evalwati l-bidliet fil-livelli tal-antikorpi wara t-terapija tal-vitamina D.
Dwar Vitamina D
Vitamina D hija vitamina essenzjali li topera wkoll bħala ormon fil-ġisem tiegħek. Int tagħmel il-vitamina D meta l-ġilda tiegħek tkun esposta għax-xemx. Tista 'wkoll tikseb il-vitamina D minn ikel u supplimenti.
L-esperti ma jifhmux bis-sħiħ kif taħdem il-vitamina D fil-ġisem tiegħek, imma huma jafu li għandu numru ta 'funzjonijiet importanti:
- Jgħinek tibni u żżomm għadam u snien b'saħħithom
- Jgħin lis-sistema immuni tiegħek taħdem aħjar, u tibqa 'f'bilanċ
- Jgħin bil-funzjoni tal-muskoli tiegħek
- Jgħin bir-regolazzjoni tal-livelli ta 'l-insulina u l-għajnuniet fil-ġestjoni tad-dijabete
- Jgħin bis-saħħa tal-qalb u ċ-ċirkolazzjoni
- Jgħin lis-sistema respiratorja tiegħek
- Jgħin bl-iżvilupp tal-moħħ
Defiċjenza ta 'vitamina D hija definita bħala li għandha livelli ta' 25-hydroxy-vitamina D ta 'inqas minn 20 ng / mL. Id-defiċjenza ta 'Vitamina D ġiet marbuta maż- żieda fir-riskju ta' varjetà ta 'kundizzjonijiet tas-saħħa , inkluż l-ażma, kanċer, ażma, dijabete tip 2, pressjoni tad-demm għolja / pressjoni għolja, depressjoni, marda ta' Alzheimer u numru ta 'mard awtoimmuni, inkluż thyroiditis autoimmune Hashimoto u l-marda ta 'Graves.
Skond ir-riċerkaturi, id-defiċjenza ta 'vitamina D qiegħda dejjem tiżdied fl-Istati Uniti, b'iktar minn 70 fil-mija ta' adoloxxenti u adulti fl-Istati Uniti kkunsidrati bħala defiċjenti ta 'vitamina D. Parti mill-epidemija ta 'defiċjenza ta' vitamina D hija dovuta għal żieda fl-użu ta 'ħarsien mix-xemx, li jimblokka l-abbiltà tal-ġisem stess li jimmanifattura l-vitamina D. Krema solari b'fattur ta' protezzjoni mix-xemx (SPF) ta '15, pereżempju, tista' tnaqqas il- daqs 99 fil-mija. Hemm ukoll ftit sorsi ta 'ikel ta' vitamina D fid-dieta Amerikana. Il-vitamina tinstab primarjament f'ħut xaħmi bħas-salamun, it-tonn u l-kavalli, u fi prodotti li huma msaħħa bil-vitamina D, bħall-ħalib.
Vitamina D u Thyroiditis ta 'Hashimoto
Ir-riċerka studjat grupp ta 'suġġetti; nofshom kellhom antikorpi elevati ta 'perossidażi tat-tirojde (TPO), li huma evidenza tal-marda ta' Hashimoto, u n-nofs l-ieħor kellu livelli normali ta 'antikorpi tat-tirojde. Il-membri kollha tal-grupp ta 'studju ngħataw 50,000 unità ta' vitamina D kull ġimgħa għal 8 ġimgħat. L-antikorpi tat-tirojde tagħhom ġew studjati mill-ġdid xahrejn wara l-konklużjoni tat-terapija tal-vitamina D tagħhom.
Ir-riċerkaturi għamlu għadd ta 'sejbiet interessanti:
- Meta mqabbel mal-grupp ta 'kontroll li ma kellhomx Hashimoto's, il-membri tal-grupp ta' studju li kellhom it-thyroiditis ta 'Hashimoto kellhom livelli ferm aktar baxxi ta' vitamina D fil-bidu tal-istudju.
- F'dawk il-pazjenti li kellhom il-marda ta 'Hashimoto, il-livelli ta' antikorpi tat-tirojde tnaqqsu b'mod sinifikanti wara 8 ġimgħat ta 'terapija ta' vitamina D.
- F'dawk il-pazjenti li kellhom il-marda ta 'Hashimoto, l-HDL tagħhom (kolesterol ta' densità għolja ta 'lipoproteina, il-livelli ta' "kolesterol tajjeb" tjiebu b'mod sinifikanti wara 8 ġimgħat ta 'terapija ta' vitamina D.
Ir-riċerkaturi kkonkludew li t-trattament tal-pazjenti ta 'Hashimoto mal-Vitamina D jista' jnaqqas il-proċess tal-iżvilupp tal-ipotirojdiżmu u jnaqqas ukoll ir-riskji ta 'mard tal-qalb f'dawn il-pazjenti. Huma rrakkomandaw il-kejl tal-livelli ta 'vitamina D f'pazjenti ta' Hashimoto, u terapija ta 'vitamina D biex tikkoreġi kwalunkwe nuqqas.
Kelma Minn
Jekk għandek Hashimoto's, għandek tieħu l-vitamina D? L-ewwel pass importanti huwa li t-tabib tiegħek imexxi test tad-demm, biex jevalwa l-livelli tiegħek ta '25-hydroxy-vitamin D. Jekk il-livell huwa inqas minn 20, għandek definittivament tiddiskuti terapija supplimentari ta' vitamina D mat-tabib tiegħek.
L-Istitut tal-Mediċina jirrakkomanda għotja dijetetika rakkomandata (RDA) ta '500 unit internazzjonali (IU) ta' vitamina D għal kulħadd sa 70 sena, u 800 IU għal dawk li għandhom 'il fuq minn 70. Iżda qed tissupplimenta l-RDA ta' vitamina D biżżejjed għal saħħa tajba ? It-tweġiba hija kontroversjali. Bosta prattikanti integrattivi u naturopaths jirrakkomandaw li l-inqas cutoff għal vitamina D b'saħħitha huwa ta '50 ng / mL, u li livelli' l fuq minn 50 huma meħtieġa għas-sistema immuni u l-benefiċċji tat-tirojde tal-vitamina D. Kellem lit-tabib jew lill-prattikant tiegħek dwar l-aħjar livell ta 'vitamina D biex timmira għas-saħħa ottimali tiegħek.
> Sorsi:
> Holick MF. Id-dawl tax-xemx u l-vitamina D għas-saħħa tal-għadam u l-prevenzjoni ta 'mard awtoimmuni, kanċers u mard kardjovaskulari. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S-88S.
> Hu S, Rayman MP. "Fatturi Nutrittivi Multipli u r-Riskju ta 'Thyroiditis ta' Hashimoto". "Tirojde. 2017 ta 'Mejju; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 April 6.
> Ke > W, et al. "Il-livell tas-serum ta '25-Hydroxyvitamin D fit-thyroiditis ta' Hashimoto, iżda mhux il-marda ta 'Graves huwa relattivament defiċjenti. "Endocr J. 2017 Ġunju 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 Apr 11.
> Ucan > B, et al. "Trattament ta 'Vitamina D f'Pazjenti b'Hyroidoid ta' Hashimoto jista 'jnaqqas l-Iżvilupp ta' Ipotirojdiżmu." Int J Vitam Nutr Res. 2017 Lulju 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Il-Kunsill tal-Vitamina D. "X'inhi l-Vitamina D." https://www.vitamindcouncil.org