Kif għandek tieħu Bath Sitz

6 Passi Faċli biex Tinbeda l-Fejqan

Banju tas-sitz huwa banju terapewtiku sħun użat biex ifiequ u jitnaddaf iż-żona madwar il- perineum (l-ispazju bejn il-ġenitali u l-anus). Dan jista 'jsir fi bathtub, jew tista' tixtri srievet tond u baxx li joqgħod sewwa fuq sedil standard tat-twaletta.

Il-banju sitz huwa trattament effettiv fid-dar għal kundizzjonijiet bħal hemorrhoids , fissuri anali , prostatite , herpes ġenitali , u stitikezza kronika . Jista 'jintuża wkoll wara l-ħlas biex jgħin it-tiswija ta' tiċrit wara kunsinna vaġinali jew għal xi operazzjoni fiż-żona anogenital.

L-pedjatri spiss jirrakkomandaw banju sitz għal tfal li jesperjenzaw movimenti tal-musrana skomda jew li għandhom raxx jew chafing fiż-żona perineali.

It-tixrib f'ilma ilma sħun waħdu jista 'jgħin biex iħaffef il-proċess tal-fejqan billi jżid il-fluss tad-demm fiż-żona milquta. Mhux se jfejjaq il-kundizzjoni, iżda jista 'jgħin biex itaffi l-irritazzjoni. Bil-banju tas-sitz, għandek ukoll il-mezzi biex nodfa bil-mod kwalunkwe spazju li jista 'jkun wisq diffiċli biex tmiss.

1 -

Iddeċiedi liema Sitz Bath hija tajba għalik

L-aktar tip komuni ta 'banju sitz jista' jinxtara onlajn jew fil-biċċa l-kbira tal-provvisti tad-droga jew tal-provvista medika. L-istrument tal-plastik jistrieħ fuq is-sedil tat-twaletta tiegħek u għandu qtugħ b'tali mod li kull ilma li jista 'joħroġ jista' joħroġ fit-tojlit.

Meta jinxtara bħala kit, il-banju tas-sitz xi drabi jkun jinkludi borża tal-plastik b'tubu fit-tarf (simili għal borża ta 'enema) li tintuża biex tisserra l-ilma fuq il-perineum. Mudelli oħrajn li jiswew aktar se jinkludu pajp twil li tista 'tehmeż ma' faucet għal mili faċli.

Għażla oħra aktar sempliċi hija li tuża l-bathtub tiegħek. Imla t-tub bi tlieta sa erba 'pulzieri ta' ilma sħun u bil-mod tbaxxi lilek innifsek, u aċċerta ruħek li t-temperatura tkun sħuna biżżejjed biex tkun terapewtika iżda mhux għat-tisjir.

2 -

Agħżel Addittivi li Jistgħu Jgħinu

Filwaqt li l-ilma sħun waħdu jista 'jkun biżżejjed biex jippromwovi l-fejqan, xi nies iżidu l-imluħa tal-banju u ingredjenti oħra biex jgħinu fit-tnaqqis tal-ħakk u t-nefħa. Uħud mill-add-ins aktar komuni jinkludu:

• Melħ Epsom
• Melħ tal-baħar (mhux iodizzat)
• Witch hazel
• Ħall
• Baking soda

Kull wieħed minn dawn ir-rimedji tad-dar jinibixxi t-tkabbir tal-batterja u jista 'jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta' infezzjoni. Filwaqt li xi nies se jżidu żejt taż-żebbuġa, żjut essenzjali, ħxejjex aromatiċi u fwejjaħ aromatiċi, jevitaw li jużaw prodotti mhux maħsuba għall-użu fuq il-ġilda minħabba li jistgħu jaggravaw is-sintomi jew saħansitra nixxef il-ġilda diġà mqaxxra.

M'għandekx iżżid il-ġel tad-doċċa, il-banju tal-bużżieqa, jew kwalunkwe tip ta 'sapun peress li dawn jistgħu wkoll ixolbu l-ġilda bil-ħsara.

3 -

Ipprepara l-banju tiegħek

Qabel timla l-banju sitz, ipprepara l-kamra tal-banju sabiex inti tista 'tieħu l-ħin tiegħek, tirrilassa u tiffoka fuq it-trattament lilek innifsek. Peress li tista 'tkun fil-kamra tal-banju għal xi żmien, issib divertiment jew affarijiet li jistgħu jgħinu jirrilassawek. Dan jista 'jinkludi mużika, xemgħat aromatherapy, materjali tal-qari, jew saħansitra logħob fuq il-mowbajl tiegħek.

Ipprova li t-temperatura tal-kamra tkun komda kemm jista 'jkun sabiex int ma tkunx wisq kiesaħ jew sħun. Ladarba l-kamra tkun ippreparata u d-divertiment tiegħek jista 'jintlaħaq, ikollok ħafna xugamani fil-viċin biex tgħin tinxef lilek innifsek jew ixxekkel kwalunkwe tixrid aċċidentali.

Fl-aħħarnett, kun żgur li kulħadd fid-dar jaf li tħallik waħdu sakemm tkun lest kompletament. Banju ta 'sitz qatt ma huwa xi ħaġa li għandek tħawwad.

4 -

Imla t-Bath Sitz bi Ilma Saħħan

Ħalli l-ilma mill-faucet run sakemm ikun pjuttost sħun. Trid li tħossok sħun biżżejjed biex tikseb id-demm li joħroġ imma mhux tant li tikkawża l-ġilda tiegħek tinbidel aħmar. Mod tajjeb biex tittestja dan huwa li tikri l-ilma fuq il-polz tiegħek; dan huwa fejn il-ġilda tiegħek hija l-irqaq u l-iktar sensittiva.

Wieħed mit-temperatura huwa biss id-dritt, imla t-tub jew il-baċin u dawwar fi kwalunkwe ingredjent miżjud.

Jekk tuża l-baċin li jista 'jinġarr, m'għandekx timtela hekk kif xorta jkollok bżonn ġġorrha lit-toilet bowl. Ladarba f'postha, aqlaq bi ftit nuċċalijiet ta 'ilma sħun. Xi nies saħansitra jkollhom flixkun termosjuż jekk il-baċin tal-banju ikun 'il bogħod. Dan jiffranka milli jkollok tqum jekk it-temperatura mhix tajba jew teħtieġ tisħin.

5 -

Sit Comfortably

Jekk tuża banju tas-sitz portabbli, waħħal lilek innifsek fis-sedil. Uħud mill-ilma jistgħu jiġu spostati imma tinkwetax; se tinxtered fil-cut-out direttament fit-tojlit.

Jekk tuża tub, aggravat irkopptejn tiegħek meta toqgħod biex tieħu ftit mill-pressjoni 'l barra miż-żona perineali. B'mod alternattiv, tista 'ssib is-saqajn tiegħek fuq it-tarf tat-tub u dgħif lura komdu.

Ladarba fis-seħħ, iċċekkja t-temperatura ta 'l-ilma u aġġusta jekk meħtieġ. Ladarba t-temperatura tkun għall-Predisposizzjoni tiegħek, toqgħod fi, u tirrilassa. Ippjana li jkun hemm għal madwar 15 sa 20 minuta. Jekk meħtieġ, żid ftit ilma sħun aktar biex iżomm it-temperatura konsistenti.

6 -

Nixxef u Applika Krema Medikata Jekk Meħtieġa

Ladarba l-15 sa 20 minuta tiegħek huma aġġornati, ma tmurx rushing off biex tagħmel il-ħaġa li jmiss fil-lista tiegħek biex tagħmel. Niżżel bil-mod kif tista 'tħossok ħafif wara li tistrieħ f'ilma sħun għal żmien twil. Dan mhux normali, anke għall-banju li jista 'jinġarr.

Idealment, int se tħalli l-arja nixxef. Jekk dan mhux possibbli, imbagħad ipprova bil-mod xugaman nadif tal-qoton. Jekk hemm xi feriti miftuħa jew l-emorraġiji tiegħek huma partikolarment uġigħ, ħafna drabi jkun aħjar li nixxef b'maktur irqiq minflok tuża xugaman nubbly terrycloth.

Jekk qed tuża xi ingwent medikat biex tnaqqas il-hemorrhoids , raxx, jew xquq anali, dan huwa żmien tajjeb biex tiġi applikata. L-umidifikazzjoni x'aktarx mhix meħtieġa u tista 'ma tkunx idea tajba jekk hemm xi infezzjoni. Aħsel idejk sewwa bl-ilma bis-sapun sħun meta tkun lest.

Jekk tuża banju li jinġarr, aħsel f'ilma sħun b'deterġent ħafif. Il-banjijiet l-aktar sitz mhumiex irrakkomandati għall-magna tal-ħasil tal-platti.

> Sors:

> Lang DS, Tho PC, Ang EN. L-effettività tal-banju Sitz fil-ġestjoni ta 'pazjenti adulti b'disturbi anorektali. Ġappun Ġurnal tal-Infermiera tax-Xjenza . 2011; 8 (2): 115-128. doi: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.