Għall-irġiel li qed ifittxu li jagħtu spinta lill-livelli ta 'testosterone tagħhom, rimedju naturali magħruf bħala polline tal-arżnu issa qed jikseb popolarità. Tipikament meħuda f'forma ta 'suppliment, is-sustanza tat-trab hija magħmula minn ħbub mitfugħa mill-parti rġiel tal-koni tal-arżnu ta' speċi ta 'siġar bħall-arżnu slavaġ ( Pinus sylvestris ) u l-arżnu aħmar Ċiniż ( Pinus massoniana ).
Spiss imsejħa bħala "superfood" jew "powerhouse nutrittiv", polline tal-arżnu huwa touted bħala sors ewlieni ta 'ħafna vitamini, minerali, antiossidanti u aċidi amminiċi wkoll.
Madankollu, ftit li xejn huwa magħruf dwar il-kontenut nutrittiv tal-polline tal-arżnu.
Użu ta 'Pine Pollen
Il-proponenti jissuġġerixxu li l-polline tal-arżnu fih l-ormon testosterone, u li t-teħid ta 'supplimenti tal-polline tal-arżnu jistgħu jibbenefikaw l-irġiel li qed jitħabtu ma' tnaqqis fil-livelli ta 'testosterone tagħhom.
Bħal bosta rimedji naturali maħsuba biex iżidu l-livelli ta 'testosterone, polline tal-arżnu jingħad li joffri benefiċċji bħall-prestazzjoni atletika mtejba, massa muskolari akbar, funzjoni sesswali msaħħa, u żidiet fl-enerġija u fil-libido.
Imma polline tal-arżnu mhux biss jintuża bħala booster naturali ta 'testosterone. Huwa qal ukoll li jippromwovi l-fejqan minn għadd ta 'problemi tas-saħħa, kif ukoll jipproteġi kontra firxa wiesgħa ta' kwistjonijiet, inklużi:
L-polline tal-arżnu jintuża wkoll biex jistimula s-sistema immuni, isaħħaħ is-saħħa tal-moħħ, jgħin Detox, jippromwovi telf ta 'piż, inaqqas l-uġigħ, inaqqas l-infjammazzjoni, inaqqas il-proċess tal-anzjanità u jwaqqaf xi forom ta' kanċer.
Barra minn hekk, l-polline tal-arżnu kultant jiġi kkummerċjalizzat bħala adaptogen: sustanza naturali użata biex iżżid ir-reżistenza tal-ġisem tiegħek għall-effetti negattivi tal-istress.
Does Pine Pollen Xogħol Verament?
Bħalissa hemm nuqqas ta 'riċerka biex tappoġġja dawn it-talbiet jew biex tappoġġja l-effetti mistennija tal-polline tal-arżnu fuq il-livelli ta' testosterone.
Ix-xjentisti għad iridu jesploraw il-benefiċċji potenzjali tal-polline tal-arżnu fi provi kliniċi jew riċerka bbażata fuq l-annimali. Uħud mill-istudji preliminari wrew li s-sustanzi estratti mill-arżnu aħmar Ċiniż jistgħu joffru ċerti benefiċċji għas-saħħa (bħal effetti kontra t-tumur u protezzjoni kontra stress ossidattiv ), filwaqt li estratti ta 'arżnu Skoċċiż jistgħu jippossiedu proprjetajiet għall-ġlieda kontra l-kanċer. Madankollu, l-ebda wieħed minn dawn l-istudji ma ttestja l-effetti tal-polline tal-arżnu b'mod partikolari.
F'rapport ippubblikat fil- Frontiers in Pharmacology fl-2016, ir-riċerkaturi sabu evidenza li formula tal-ħxejjex li fiha l-Kanzunetta Hua Fen (prodott tal-polline tal-arżnu użat fil -mediċina tradizzjonali Ċiniża ) jista 'jgħin fil-prevenzjoni ta' problema tal-fwied imsejħa fibrożi epatika. Din il-varjetà ta 'polline tal-arżnu nkisbet minn speċi ta' arżnu differenti minn dak li tipikament jinstab fil-prodotti tal-polline tal-arżnu disponibbli fl-Istati Uniti
Effetti sekondarji possibbli
L-polline tal-arżnu jinxtara minn siġar, li jista 'jwassal biex temmen li huwa sikur, iżda bħal kull suppliment mingħajr provi kliniċi, ftit li xejn jaf dwar l-effetti sekondarji u s-sigurtà possibbli. Tieħux prodotti tal-polline tal-arżnu jekk għandek allerġiji tal-arżnu (u pjanti relatati) minħabba li tista 'twassal għal reazzjonijiet allerġiċi.
Bħal ormoni oħra, testosterone għandu jibqa 'f'ċertu firxa, u hemm riskju li l-użu ta' supplimenti tal-polline tal-arżnu jistgħu jagħmlu l-livelli tal-ormoni tiegħek għoljin wisq u jwasslu għal effetti sekondarji bħal emboli tad-demm fis-saqajn, problemi kardjovaskulari, riskju akbar ta 'kanċer tal-prostata, akne, apnea ta 'l-irqad, u għadd baxx ta' l-isperma.
Nisa tqal u li jreddgħu, tfal, żagħżagħ m'għandhomx jieħdu polline tal-arżnu.
Għal xi nies, livelli baxxi ta 'testosterone jistgħu jkunu sinjal ta' kundizzjoni medika sottostanti li teħtieġ trattament, allura dejjem għandek tara lit-tabib tiegħek jekk qed tesperjenza sintomi minflok ma tittratta lilek innifsek.
Il-Takeaway
Hekk kif tixjieħ, il-livelli ta 'testosterone tiegħek jonqsu b'mod naturali. Filwaqt li m'hemm l-ebda evidenza li l-polline tal-arżnu jista 'jżomm il-livelli tat-testosterone tiegħek milli jaqgħu, jekk xi ħaġa li qed tikkonsidra li tipprova, kun żgur li tikkonsulta lill-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Hu jew hi jista 'jiċċekkja l-livelli ta' l-ormoni tiegħek, jgħinek tiżen il-vantaġġi u l-iżvantaġġi, u tiddiskuti jekk hux xieraq għalik.
Ċerti bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jkunu ta 'għajnuna. Dawn jinkludu xogħol regolari, jkollna ħafna rqad , jilħqu u / jew iżommu piż b'saħħtu, jillimitaw it-teħid tal-alkoħol tiegħek u jżommu l-istress tiegħek bħala kontroll .
Jekk qed tittratta l-istress kroniku, il-ħxejjex imsemmija biex jaġixxu bħala adaptogens jinkludu Rhodiola, ashwagandha, u Panax ginseng .
> Sorsi:
> Cui YY, Xie H, Qi KB, He YM, Wang JF. Effetti ta 'Pinus Massoniana Bark Extract fuq il-Proliferazzjoni ta' Ċelloli u l-Apoptosi tal-Bhejjem tal-Bniedem tal-Bel-7402 Ċelloli. World J Gastroenterol. 2005 Sep 14; 11 (34): 5277-82.
> Hoai NT, Duc HV, Thao do T, Orav A, Raal A. Is-selettività tal-Estratt ta 'Pinus Sylvestris u Żejt Essenzjali għal Ċelloli tal-Kanċer tas-Sider li mhumiex sensittivi għall-Estroġenu Pinus Sylvestris Kontra ċ-Ċelloli tal-Kanċer. Pharmacogn Mag. Ottubru 2015; 11 (Suppl 2): S290-5.
> Liu J, Bai J, Jiang G, Li X, Wang J, Wu D, Owusu L, Zhang E, Li W. Effett kontra l-tumur ta 'Pinus Massoniana Qoxra Proanthocyanidins fuq Kanċer tal-Ovarji Permezz ta' induzzjoni ta 'Apoptosi Ċellulari u Inibizzjoni ta' Migrazzjoni Ċellulari . PLoS One. 2015 5 nov; 10 (11): e0142157.
Ma H, Liu B, Feng D, Xie H, Li R, Yuchi Y, Wang H, Wang J. Pinus Massoniana Bark Extract Jiddu b'mod Selettiv Apoptosi f'Humpatoma Ċelloli tal-Bniedem, Possibbilment Permezz ta 'passaġġi li jiddependu fuq Kaspase. Int J Mol Med. 2010 Mejju; 25 (5): 751-9.
> Weiskirchen R. Aġenti Epatoprotettivi u Kontra l-Fibrotiċi: Wasal iż-żmien li Tieħu l-Pass li Jmiss. Front Pharmacol. 2016 ta 'Jannar 7; 6: 303.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.