Tiftix għar-rimedji tal-aħjar rimedju tidher li hija sfida antika ħafna minna ffaċċjaw f'ħin wieħed (jew ftit drabi). Naturalment, l-aħjar mod biex tiġi evitata l-hangover huwa li jiġi evitat l-alkoħol jew ix-xorb bil-moderazzjoni. Imma jekk inti tispiċċa b'alkoħol li jikkunsmaw ħafna, l-uniku mod surefire li teħles minn hangover hija li tistennaha.
Ipprova dawn it-tattiċi biex tnaqqas is-sintomi ta 'l-għajnejn tiegħek:
- Żid il-konsum tiegħek ta 'fruttożju, tip ta' zokkor li jidher biex jgħin lill-ġisem jaħraq l-alkoħol aktar malajr. Il-frott jinstab b'mod naturali fl- għasel , tuffieħ, lanġas, banana, ananas, frott żgħir, patata ħelwa, u għadd ta 'frott u ħxejjex oħra.
- Forniment tal-melħ tal-melħ u tal-potassju mdgħajjef billi tikkonsma soppa tal-bukkett.
- Ixrob ħafna ilma.
- Mistrieħ u / jew ritorn għall- irqad .
Rimedji għal Hangover
M'hemmx rimedji naturali ppruvati li jeħles kompletament ta 'hangover. Madankollu, xi rimedji naturali huma ssuġġeriti minn proponenti alternattivi tal-mediċina biex jgħinu biex itaffu s-sintomi ta 'kankru. Hawn ħarsa lejn ix-xjenza wara diversi sustanzi ta 'spiss meqjusa bħala ifraffri naturali ta' għajja:
1) Kaktus tal-lanġas tax-xewk
L-estratt tal-kaktus tal-lanġas tax-xewk jista 'jkollu effett moderat fuq it-tnaqqis tas-sintomi tal-kaċċa, skont studju tal-2004 ippubblikat fl- Arkivji tal-Mediċina Interna . Għall-istudju, 64 voluntier b'saħħithom ġew assenjati saltwarjament biex jirċievu 1,600 IU ta 'estratt tax-xewk tal-lanġas jew plaċebo ħames sigħat qabel ma jikkunsmaw l-alkoħol.
Ġimagħtejn wara, l-esperiment ġie ripetut bl-estratt tax-xewk u l-plaċebo maqluba.
Fost il-55 voluntier li temmew iż-żewġ esperimenti, ir-riċerkaturi sabu li n-nawżea u l-ħalq xott tnaqqsu b'mod sinifikanti mill-estratt tal-lanġas. Barra minn hekk, l-estratt tal-lanġas tax-xewk deher li jbaxxi l- infjammazzjoni (proċess bijoloġiku maħsub li jikkontribwixxi għal diversi sintomi ta 'reżistenza, bħal problemi tal-memorja u tnaqqis fl-aptit).
2) Qaqoċċ
Għal studju tal-2003 mill- Ġurnal Kanadiż tal-Assoċjazzjoni Medika , riċerkaturi assenjaw 15-il adult f'saħħtu biex jieħdu jew kapsuli tal-plaċebo jew supplimenti tal-qaqoċċ qabel u wara l-konsum tal-alkoħol. Ir-riżultati wrew li l-estratt tal-qaqoċċ ma kienx effettiv fil-prevenzjoni tas-sintomi tal-kaċċa.
3) Tħassib ta ' Kudzu
F'rapport ta 'l-2007 ppubblikat fil-Ġurnal Alkoħol , ix-xjentisti jiddikjaraw li l-għerq ta' Kudzu huwa "ħaxix mhux xieraq għall-użu fir-rimedji tal-hangover tal-ħxejjex". Id-daqs tar-riċerka disponibbli dwar l-effettività ta 'kudzu bħala trattament ta' hangover, l-awturi tar-rapport sabu li l-użu ta 'kudzu fil-ħin tal-konsum għoli ta' alkoħol jista 'jżid l-effetti tossiċi tal-alkoħol.
Hangover Pain
Xi proponenti tal-mediċina tal-ħxejjex jissuġġerixxu li ċerti ħxejjex aromatiċi jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ assoċjat mal-hangovers. Iżda filwaqt li r-riċerka tindika li ħwawar bħal qoxra taż-żafżafa bajda u ġinġer jistgħu joffru benefiċċji li jtaffu l-uġigħ, ix-xjentisti għadhom iridu jittestjaw l-effetti ta 'dawn il-ħxejjex fuq uġigħ relatat ma' l-ajkla.
Meta tuża medikazzjoni standard biex teħles mill-uġigħ tal-kanċer, aċċerta ruħek li tevita kwalunkwe prodotti li fihom acetaminophen (bħal Tylenol). L-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa jwissi li t-tlaqqigħ ta 'acetaminophen ma' l-alkoħol jista 'jagħmel ħsara lill-fwied tiegħek.
L-użu ta 'Rimedji Naturali għal Hangover
Biex tnaqqas iċ-ċansijiet tiegħek li tbati minn hangover, ipprova l-istrateġiji li ġejjin meta jikkunsmaw l-alkoħol:
- Ixrob bil-mod, bil-moderazzjoni, u fuq stonku sħiħ.
- Ixrob tazza ilma bejn kull xorb alkoħoliku.
- Waħħal ma 'tip wieħed ta' alkoħol.
- Agħżel ix-xorb (bħal vodka u ġin) magħmulin b'inqas congeners (addittivi maħsuba li jżidu r-riskju ta 'l-indiġeni).
Għalkemm il-kaktus tal-lanġas tax-xewk juri l-wegħda bħala trattament għal xi sintomi ta 'reżistenza, aktar riċerka hija meħtieġa qabel ma jkun jista' jiġi rrakkomandat kwalunkwe rimedju naturali għall-ħelsien mill-kenn. Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
Jekk qed tikkonsidra li tuża mediċina alternattiva għal kwalunkwe skop ta 'saħħa, kun żgur li tikkonsulta l-ewwel fornitur tal-kura primarja tiegħek.
Sorsi:
McGregor NR. Ir-rimedji ta 'l-għerq Pueraria lobata (Kudzu root) u r-riskju tan-neoplasma assoċjat ma' acetaldehyde. Alkoħol . 2007 41 (7): 469-78.
Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. Trattament ta 'Hangover: MedlinePlus Enċiklopedija Medika. Awwissu 2011.
Pittler MH, White AR, Stevinson C, Ernst E. L-effettività tal-estratt tal-qaqoċċ fil-prevenzjoni ta 'salvataġġi kkawżati mill-alkoħol: prova ikkontrollata b'mod każwali. CMAJ . 2003 9; 169 (12): 1269-73.
Wiese J, McPherson S, Odden MC, Shlipak MG. L-effett ta 'Opuntia ficus indica fuq is-sintomi ta' l-alkoħol li jkun hemm. Arch Intern Med . 2004 28; 164 (12): 1334-40.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.