X'għandi nkun naf dwar ġinġer?
Għal eluf ta 'snin, herbalists użaw l-għerq tal-pjanta tal-ġinġer biex ittaffi l-problemi tal-istonku. Bl-effetti anti-infjammatorji naturali tiegħu, il-ġinġer huwa wkoll rimedju komuni għal problemi ta 'saħħa relatati mal-infjammazzjoni bħall- artrite rewmatika .
Benefiċċji tas-Saħħa tal-Ġinġer
Għadd ta 'studji appoġġaw l-effetti tal-ġinġer fl-istonku u l-serħan il-moħħ. Minbarra li tiffaċilita n-nawżja u r-remettar wara l-kirurġija, l-herb jidher li jnaqqas il- mard tal-moviment u l-mard filgħodu.
Barra minn hekk, studju tal-2009 ta '644 pazjent tal-kanċer sab li t-teħid ta' supplimenti tal-ġinġer naqas b'madwar 40% minn nawżja wara kemjoterapija.
Relatati: Ġinġer għal Dardir .
Il-ġinġer jista 'wkoll jgħin biex itaffi l -uġigħ kroniku , possibilment billi jbaxxi l-livelli ta' ormoni tiegħek li jinduċu l-infjammazzjoni. Studju ppubblikat fl-2005, per eżempju, jissuġġerixxi li l-ġinġer jista 'jnaqqas l-uġigħ b'mod aktar effettiv minn mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi.
Fit-testijiet tal-laboratorju, ix-xjentisti wrew li l-estratt tal-ġinġer jista 'jnaqqas it-tkabbir taċ-ċelluli tal-kanċer tal-kolorektum u tal-ovarji, kif ukoll jipproteġi kontra l- marda ta' Alzheimer . Madankollu, ix-xjentisti għad iridu jikkonfermaw dawn is-sejbiet fi studji dwar il-bnedmin.
Ġinġer Te
It-te ġinġer tal-ġulepp jista 'jgħin biex kalma taqlib fl-istonku, kif ukoll tiffaċilita l-konġestjoni meta tkun ħadt riħ .
Tgħallem kif tagħmel te ġinġer.
Aktar Riċetti tal-Ġinġer
Tista 'wkoll tiftaq il-ġinġer u l-ġinġer ale kristallizzat tiegħek stess (it-tnejn li huma jistgħu jittrattaw dardir u mard tal-moviment), jew żid ġinġer frisk għal sopop u ħawwad-patata.
Supplimenti
Jekk int se tieħu ġinġer f'forma ta 'suppliment, fittex il-kapsuli jew trabijiet tal-ġinġer fil-maħżen tal-ikel tas-saħħa tiegħek jew ħanut online li jispeċjalizza fir-rimedji tal-ħxejjex. Żomm f'moħħok li s-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u minħabba l-fatt li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex regolati, il-kontenut ta 'xi prodotti jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott.
Wkoll iżomm f'moħħu li s-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kundizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita. Tista 'tieħu pariri dwar l-użu ta' supplimenti hawn , imma jekk qed tikkunsidra l-użu ta 'supplimenti tal-ġinġer, kellem lit-primarjament għall-kura primarja tiegħek.
Tħejjijiet
Peress li l-ġinġer jaġixxi bħala irqaq tad-demm, huwa importanti li twaqqaf l-użu mill-inqas ġimagħtejn qabel il-kirurġija u ħalli lit-tabib tiegħek taf li kont qed tuża l-ħwawar. Jista 'jinteraġixxi ma' medikazzjonijiet u supplimenti oħra li jaffettwaw id-demm.
F'xi każijiet, il-ġinġer jista 'jikkawża ħruq ta' stonku.
> Sorsi:
> Ernst E, Pittler MH. "Prova kkontrollata randomised ta 'ġinġer biex tikkura dardir u rimettar fit-Tqala." Obstetriċi u Ġinekoloġija 2004 103 (4): 639-45.
> Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. "Ġinġer-Prodott Mediċinali Veġetali B'Azzjonijiet Wiesa 'Kontra l-Infjammazzjoni." Ġurnal ta 'l-Ikel Mediċinali 2005 8 (2): 125-32.
> Kim DS, Kim DS, Oppel MN. "Shogaols Minn Zingiber Officinale Ipproteġi l-Imr32 Newroblastoma Umana u Ċelluli Endoteljali tal-Vina Umbilikali tal-Bniedem Normali minn Beta-Amyloid (25-35) Insult." Planta Medica 2002 68 (4): 375-6.
> L. Ryan, C. Heckler, SR Dakhil, J. Kirshner, PJ Flynn, JT Hickok, GR Morrow. "Ġinġer għal Nawseja Relatata ma 'Kemjoterapija f'Pazjenti tal-Kanċer: Prova Klinika ta' Urcc Ccop Randomized, Double-Blind, u Kontroll Kliniku ta '644 Pazjenti tal-Kanċer." Ġurnal ta' Onkoloġija Kliniċi 2009 27: 15s.
> Lee SH, Cekanova M, Baek SJ. "Mekkaniżmi multipli huma involuti fl-Arrest ta 'Tkabbir taċ-Ċellula Kkawżata minn 6-Gingerol u Apoptosi f'Kejl tal-Kanċer tal-Kuletturi Kurulari tal-Bniedem." Karċinoġenesi Molekulari 2008 47 (3): 197-208.
> Phillips S, Ruggier R, Hutchinson SE. "Zingiber Officinale (Ġinġer) - Antiemetic għal Kirurġija tal-Każ Jum .." Anestesija 1993 48 (8): 715-7.
> Rhode J, Fogoros S, Zick S, Wahl H, Griffith KA, Huang J, Liu JR. "Il-ġinġer jinibixxi t-Tkabbir taċ-Ċellula u jimmodula l-Fatturi Angjoġeniċi fiċ-Ċelloli tal-Kanċer ta 'l-Ovarji". BMC Mediċina Kumplimentari u Alternattiva 2007 20; 7: 44.
> Smith C, Crowther C, Willson K, Hotham N, McMillian V. "Effikaċja ta 'Ġinġer għal Dardir u Rimettar: Reviżjoni Sistematika ta' Provi Kliniċi randomised." British Journal of Anesthesia 2000 84 (3): 367-71.