X'għandi nkun naf dwarha?
Larch arabinogalactan huwa sustanza naturali li toriġina mill-injam tas-siġra tal-larch ( Larix occidentalis ). Tip ta 'fibra, arabinogalactans jinstabu f'ħafna pjanti imma jseħħu f'konċentrazzjonijiet partikolarment għolja fil-larch tree. Disponibbli ħafna fil-forma ta 'suppliment tad-dieta, larinġ arabinogalactan huwa maħsub li joffri numru ta' benefiċċji għas-saħħa.
Użi
Fil-mediċina alternattiva, il-proponenti jsostnu li l-larinġ arabinogalactan jista 'jagħti spinta lis-sistema immunitarja u, imbagħad, jipproteġi kontra l -kesħa komuni , influwenza , epatite Ċ , HIV / AIDS u tipi oħra ta' infezzjonijiet virali u batterjoloġiċi.
Larch arabinogalactan huwa maħsub li jistimula s-sistema immuni parzjalment billi jżid il-livelli intestinali ta ' probijotiċi , tip ta' batterji ta 'benefiċċju misjuba b'mod naturali fl-imsaren u magħruf li għandu rwol ewlieni fil-funzjoni immuni.
Barra minn hekk, larch arabinogalactan jingħad li jgħin fil-kundizzjonijiet tas-saħħa li ġejjin:
- Disturbi awtoimmuni
- stitikezza
- sindromu ta 'l-għajn xotta
- uġigħ fil-widnejn
- kolesterol għoli
- infjammazzjoni
Larch arabinogalactan jingħad ukoll li jittratta ċerti tipi ta 'kanċer, bħal kanċer tal-fwied.
Benefiċċji
Għalkemm ir-riċerka dwar l-effetti fuq is-saħħa ta 'larch arabinogalactan hija limitata, hemm xi evidenza li tista' toffri ċerti benefiċċji għas-saħħa. Hawn ħarsa lejn xi sejbiet ewlenin mill-istudji disponibbli dwar larch arabinogalactan:
1) Sistema Immuni
Riċerka preliminari turi li l-larinġ arabinogalactan jista 'jipprovdi benefiċċji li jsaħħu l-immunità. F'rapport ta 'l-1999 ippubblikat fir- Reviżjoni tal-Mediċina Alternattiva , pereżempju, l-investigaturi jinnutaw li l-larinġ arabinogalactan instab li jżid il-livelli probijotiċi u jistimula l-attività ta' ċelluli immuni fi studji sperimentali.
Barra minn hekk, studju preliminari ppubblikat fl- Alternative Medicine Review fl-2002 sab li t-teħid ta 'larch arabinogalactan flimkien ma' Echinacea jista 'jkun ta' benefiċċju għas-sistema immunitarja. Fit-testijiet fuq 48 mara, ir-riċerkaturi sabu li erba 'ġimgħat ta' kura b'kombinazzjoni ta 'larinġ arabinogalactan u echinacea għenu biex tiżdied il-produzzjoni ta' suppliment xieraq (proteina magħrufa li għandha rwol ewlieni fil-funzjoni immuni).
Hemm ukoll xi evidenza li l-larinġ arabinogalactan jista 'jgħin biex titjieb ir-rispons għall-vaċċin tal-pnewmonja. Fi studju tal-2010 ppubblikat fil- Nutrition Journal , ix-xjentisti sabu li l-parteċipanti trattati b'archinavigalactan lari kellhom rispons ta 'antikorpi b'mod sinifikanti akbar minn dawk ittrattati bi plaċebo. L-istudju involva 45 adulti b'saħħithom, li kull wieħed minnhom irċieva trattament għal total ta '72 jum (li jibdew 30 jum qabel ma jirċievu l-vaċċin tal-pnewmonja).
2) Sindromu ta 'l-Għajnejn Niexfa
Ir-riċerka bbażata fuq l-annimali tindika li l-larch arabinogalactan juri wegħda fit-trattament tal-għajnejn xotti. Fi studju tal-2007 mill- Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics , testijiet fuq il-fniek wrew li l-larinġ arabinogalactan għen biex il-wiċċ tal-għajnejn iżomm il-likwidu. Larch arabinogalactan deher ukoll li jippromwovi l-fejqan ta 'feriti fil-kornea.
3) Kolesterol Għoli
Larch arabinogalactan jista 'ma jgħinx biex iżomm il-kolesterol taħt kontroll, skond studju żgħir ippubblikat fil- Ġurnal Uffiċjali ta' l-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dieta fl-2004. 54 studenti b'saħħithom kkunsmati jew larch arabinogalactan, tamarack arabinogalactan (tip ta 'arabinogalactan ġej minn speċi oħra ta 'larch), jew plaċebo kull jum għal sitt xhur.
Ir-riżultati ta 'l-istudju wrew li la tip ta' arabinogalactan kien superjuri għall-plaċebo fit-tnaqqis tal-livelli tal-kolesterol.
Tħejjijiet
Minħabba nuqqas ta 'riċerka, ftit li xejn huwa magħruf dwar is-sigurtà ta' l-użu fit-tul ta 'larinġ arabinogalactan. Madankollu, larinġ arabinogalactan huwa magħruf li jikkawża numru ta 'effetti sekondarji, inklużi nefħa u gass.
Hemm ukoll xi tħassib li l-użu ta 'larinġ arabinogalactan jista' jżid sintomi f'persuni b'mard awtoimmuni. Għalhekk, individwi b'mard awtoimmuni (bħal lupus , sklerożi multipla u artrite rewmatojde ) għandhom jikkonsultaw lit-tabib qabel ma jużaw il-larch arabinogalactan.
Is-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u minħabba l-fatt li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati, il-kontenut ta 'xi prodotti jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott. Wkoll iżomm f'moħħu li s-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kundizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita. Tista 'tikseb pariri addizzjonali dwar l-użu tas-supplimenti hawn .
Alternattivi
Ġew misjuba għadd ta 'rimedji naturali biex itejbu l-funzjoni immuni u jipproteġu kontra ċerti tipi ta' infezzjonijiet. Pereżempju, ir-riċerka tissuġġerixxi li echinacea u astragalus jistgħu jgħinu jistimulaw is- sistema immunitarja tiegħek u jnaqqsu t-tul u s-severità tal-irjiħat.
Eżerċizzju regolari, irqad suffiċjenti, u wara dieta bilanċjata għolja fil-frott u l-ħxejjex b'ħafna anti-ossidanti jista 'wkoll jgħin biex isaħħaħ is-sistema immuni tiegħek.
Fejn issibha
Widely disponibbli għax-xiri onlajn, larch arabinogalactan jinbiegħ f'ħafna ħwienet ta 'ikel naturali, drugstores, u ħwienet li jispeċjalizzaw f'supplimenti tad-dieta.
L-użu tiegħu għas-Saħħa
Minħabba n-nuqqas ta 'riċerka ta' sostenn, huwa kmieni wisq biex tirrakkomanda lill-larch arabinogalactan bħala trattament għal kwalunkwe kundizzjoni. Jekk qed tikkonsidra li tużah, kellem lit-tabib tiegħek biex tiżen ir-riskji u l-benefiċċji potenzjali. Żomm f'moħħok li l-mediċina alternattiva m'għandhiex tintuża bħala sostitut għal kura standard. L-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
> Sorsi:
> Awturi mhux elenkati. "Larch Aarabinogalactan." Altern Med Rev. 2000 Ottubru; 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nicosia N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Larch Arabinogalactan għall-Ħarsien tal-Għajnejn Niexef u Trattament ta 'Korrimenti Koronali: Investigazzjonijiet f'Rabbits". J Ocul Pharmacol Ther. Diċembru 2007; 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Larch Arabinogalactan: Rilevanza Klinika ta 'Polysaccharide Novel Immune-Enhancing". Altern Med Rev. 1999 Apr; 4 (2): 96-103.
> Kim LS, Waters RF, Burkholder PM. "Attività Immunoloġika ta 'Larch Arabinogalactan u Echinacea: Prova Preliminari, Randomizzata, Double-Blind, u Kontroll Kontrollat bil-Plaċebo." Altern Med Rev. 2002 Apr; 7 (2): 138-49.
> Marett R, Slavin JL. "Ebda Benefiċċji fit-Tul tas-Supplimentazzjoni ma 'Arabinogalactan fuq Lipidi u Glukożju fis-Serum". J Am Diet Assoc. 2004 Apr; 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. "L-Estratt ta 'Arabinogalactan Proprjetarju Żied ir-Rispons tal-Antikorp għall-Vaċċin ta' Pnewmonja: Studju Piloti randomizzat, Double-Għomja, ikkontrollat bil-Plaċebo f'Varuntiji b'Saħħithom." Nutr J. 2010 Aug 26; 9: 32.