L-influwenza, jew l-influwenza, hija marda virali li taffettwa l-passaġġ respiratorju inkluż l-imnieħer, il-gerżuma, il-pulmuni u t-tubi tal-bronki (il-passaġġi tan-nifs li jwasslu għall-pulmuni). Każijiet ħfief ta 'l-influwenza jistgħu jiġu konfużi mal-kesħa komuni, madankollu, l-influwenza ġeneralment tikkawża marda aktar serja.
Is-sintomi ta 'l-influwenza jistgħu jinkludu sogħla, uġigħ fil-griżmejn, uġigħ fil-muskoli, għeja u uġigħ ta' ras.
Is-sintomi ta 'l-influwenza għandhom tendenza li jibdew f'daqqa u jkunu akkumpanjati minn deni għoli.
Jista 'jkun hemm kumplikazzjonijiet, bħal pnewmonja, bronkite, u infezzjonijiet ta' widnejn u tas-sinus. Persuni f'riskju ogħla ta 'komplikazzjonijiet ta' l-influwenza jinkludu tfal, persuni ta 'aktar minn 50 sena u dawk b'kondizzjonijiet mediċi kroniċi bħal dijabete, mard tal-qalb jew tal-pulmun jew infezzjoni ta' l-HIV.
Għalkemm it-tentazzjoni li wieħed joqgħod biss fuq rimedji naturali, l-influwenza tista 'tkun potenzjalment fatali, u huwa għalhekk li għandek tkellem ma' fornitur tal-kura tas-saħħa kwalifikat jekk taħseb li jista 'jkollok l-influwenza. Tinħtieġ aktar riċerka dwar l-effettività u s-sikurezza tal-ħwawar u s-supplimenti għall-influwenza. Dawn li ġejjin huma xi rimedji li qed jiġu studjati.
Elderberry
Elderberry ( Sambucus nigra ) huwa herb li għandu storja twila ta 'użu bħala rimedju folkloristiku għall-irjiħat, infezzjonijiet tas-sinus u l-influwenza. Fl-istudji preliminari tal-laboratorju, instabu estratti tas-saqwar biex jiġġieldu kontra l-viruses.
Ir-riċerkaturi jemmnu li anthocyanins, komposti misjuba b'mod naturali f'elderberries, jistgħu jkunu l-komponent attiv li ssaħħaħ is- sistema immunitarja u timblokka l-virus tal-influwenza milli teħel maċ-ċelluli tagħna.
Ma kienx għad hemm bosta studji dwar jekk il-bhejjem ta 'l-għajn huma effettivi fil-bnedmin fil-prevenzjoni jew it-trattament ta' l-influwenza.
Studju wieħed żgħir sab li ħamest ijiem ta 'xiropp tal-għerq (15 ml erba' darbiet kuljum) kien iktar effettiv minn plaċebo biex iserrħu sintomi bħal dawk ta 'l-influwenza. Dawk li ħadu l-ħlewwa kienu kważi rkupraw sat-tielet jew ir-raba 'ġurnata tat-trattament, filwaqt li n-nies li ħadu l-plaċebo kellhom bżonn minn sebgħa sa tmint ijiem.
Il-biċċa l-kbira ta 'l-istudji dwar il-ħlewwiet kienu żgħar, ittestjaw prodott wieħed disponibbli kummerċjalment, u rċevew appoġġ finanzjarju mill-manifattur. Hemm bżonn ta 'aktar studji indipendenti.
Il-ħwienet tal-ikel tas-saħħa jġorru meraq tal-isdra, ġulepp u kapsuli. Effetti sekondarji, għalkemm rari, jistgħu jinkludu indiġestjoni ħafifa jew reazzjonijiet allerġiċi. Għandhom jintużaw biss estratti mħejjija kummerċjalment mill-berry, minħabba li l-weraq frisk, fjuri, qoxra, blanzuni żgħar, berries mhux misjura u għeruq fihom ċjanur u jistgħu potenzjalment iwasslu għal avvelenament minn ċjanur.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, magħruf ukoll bħala Anas barbariae epatite u Cordis extractum 200 c , huwa prodott omeopatiku disponibbli b'mod wiesa 'li huwa mmanifatturat fi Franza. Ir-raġuni fundamentali għall-użu tagħha ġejja mill-prinċipju omeopatiku "ifejjaq simili." Oscillococcinum huwa magħmul mill-qlub u l-fwied tal-papri, li huwa maħsub li huma partikolarment vulnerabbli għall-viruses ta 'l-influwenza.
Bħala rimedju omeopatiku, Oscillococcinum jitħejja permezz ta 'numru ta' dilwizzjonijiet, f'dan il-każ, 200. L-ewwel taħlita fiha wieħed fil-mija tal-estratt tal-papra, it-tieni taħlita fiha wieħed fil-mija tal-ewwel taħlita, it-tielet taħlita fiha wieħed fil-mija tal- it-tieni taħlita, eċċ. sakemm tkun ġiet dilwita 200 darba.
Wara dik id-dilwizzjoni ħafna, huwa probabbli li ma jkunx hemm molekuli ta 'l-estratt tal-papra fil-pillola finali. Skont it-teorija omeopatika, il-molekuli tal-ingredjent attiv m'għandhomx għalfejn ikunu preżenti fir-rimedju biex jipprovdu valur terapewtiku u, fil-fatt, ir-rimedji aktar dilwiti huma kkunsidrati aktar qawwija.
Il-kritiċi tal-omeopatija jgħidu li jekk ma jkunx hemm molekuli fir-rimedju finali, huwa impossibbli li tiġi pprovduta bażi kimika għall-azzjoni tagħha. Still, Oscillococcinum huwa l-prodott over-the-counter aktar popolari għall-influwenza fi Franza u huwa wieħed mill-prodotti omeopatiċi l-aktar popolari fis-suq.
Reviżjoni mill-Cochrane Collaboration ta 'seba' studji ppubblikati qabel sabet evidenza li l-Oscillococcinum għen biex inaqqas it-tul ta 'l-influwenza b'madwar sitt sigħat. Madankollu, ma kellu l-ebda effett fuq il-prevenzjoni tal-influwenza. Ir-riċerkaturi kkonkludew li għalkemm ma hemmx biżżejjed dejta biex tiġi konkluża b'saħħitha jew biex tiġi rakkomandata Oscillococcinum bħala trattament tal-influwenza, huwa promettenti bħala rimedju naturali tal-influwenza u studji kbar u mfassla tajjeb kienu ġġustifikati.
Echinacea
Għalkemm is-sejbiet riċenti jitfgħu dubju fuq l-użu ta ' echinacea għall-irjiħat u l-influwenza, għadu wieħed mill-ħxejjex l-aktar popolari użati llum. Studju wieħed miċ-Ċentru Nazzjonali għall-Mediċina Kumplimentari u Alternattiva sab li Echinacea għamlet ftit biex tevita jew tnaqqas il-kesħa komuni. Kien hemm ħafna kritiċi ta 'l-istudju, li jgħidu li l-istudju m'għandux jintuża bħala evidenza li echinacea ma taħdimx. Madankollu, il-Kollaborazzjoni tal-Cochrane wettqet reviżjoni ta '15-il studju dwar l-Echinacea u sabet li ma kinitx iktar effettiva minn plaċebo fil-prevenzjoni ta' irjiħat.
Għalkemm hemm diversi tipi ta 'Echinacea, inklużi Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia , u Echinacea pallida , il-partijiet fuq l-art (il-weraq, fjuri u zkuk) ta' Echinacea purpurea għandhom l-aħjar evidenza ta 'sostenn. Studju wieħed eżamina żewġ dożi differenti ta ' Echinacea purpurea (450 mg u 900 mg) u sab li d-doża ogħla kienet ferm aħjar minn plaċebo biex tnaqqas is-severità tas-sintomi tal-influwenza fil-jiem tlieta u erbgħa.
Herbalists ħafna drabi jirrakkomandaw li jieħdu echinacea kull sentejn jew tliet sigħat b'doża totali ta 'kuljum ta' tliet grammi jew aktar kuljum fl-ewwel sinjal tas-sintomi. Wara diversi jiem, id-doża normalment titnaqqas u titkompla għall-ġimgħa ta 'wara. L-Echinacea hija wkoll ingredjent fl-arja, suppliment li fih vitamini u ħwawar li jinbiegħu fuq il-bank.
Ġinseng
Għalkemm hemm ħafna tipi ta ' ġinseng , wieħed ikkultivat fl-Amerika ta' Fuq imsejjaħ Panax quinquefolius jew "ġinseng ta 'l-Amerika ta' Fuq" sar popolari bħala rimedju għall-irjiħat u l-influwenza. Komposti msejħa polysaccharides u ginsenosides huma meqjusa bħala l-kostitwenti attivi fil-ġinseng. il-prodotti tal-ġinseng kummerċjali aktar popolari għall-irjiħat u l-influwenza huwa prodott imsejjaħ Cold-fX.
Żewġ studji ttestjaw Cold-fX f'196 residenti ta 'l-infermiera, li rċevew Cold-fX jew plaċebo. Ma kien hemm l-ebda differenza statistikament sinifikanti fin-numru ta 'persuni li kkuntrattaw l-influwenza u l-ebda differenza fis-severità jew it-tul tal-influwenza. Ir-riċerkaturi analizzaw ir-riżultati taż-żewġ studji flimkien u mbagħad ir-riżultati wrew li Cold-fX naqqas l-inċidenza ta 'l-influwenza. Għalkemm huwa popolari u xi nies jgħarrfu minnha, hemm bżonn ta 'provi kbar, iddisinjati u indipendenti biex jiddeterminaw is-sigurtà u l-effettività ta' dan il-prodott.
Hemm xi tħassib li l-ġinseng jista 'jnaqqas l-effikaċja ta' mediċini "kontra l-qtugħ tad-demm" (antiklotting jew kontra l-plejtlits) bħal warfarin (Coumadin) jew aspirina. Jista 'jinteraġixxi ma' mediċini kontra d-dijabete, antidipressanti magħrufa bħala inibituri MAO, mediċini antipsikotiċi (eż. Chlorpromazine (Thorazine), fluphenazine (Prolixin), olanzapine (Zyprexa)), mediċini li jistimulaw is-sistema nervuża ċentrali (użata biex tittratta kundizzjonijiet bħal żbilanċ ta 'attenzjoni disturbi ta 'iperattività, narkolessija, obeżità u kundizzjonijiet tal-qalb) u terapija ta' sostituzzjoni ta 'estroġenu jew kontraċettivi orali.
L-għerq tal-ġinseng huwa maħsub li għandu proprjetajiet simili għall-estroġenu u ġeneralment mhux rakkomandat għal nies b'kundizzjonijiet relatati mal-ormoni bħal fibrojdi ta 'l-utru, endometriosis u kanċer tas-sider, ovarji, utru jew prostata. Nies b'kundizzjonijiet tal-qalb, l-iskiżofrenija jew id-dijabete ukoll m'għandhomx jieħdu għerq tal-ġinseng ħlief taħt is-superviżjoni ta 'tabib. Il-manifattur tal-Cold-fX jindika fuq il-websajt tagħhom li minħabba li l-prodott tagħhom mhuwiex estratt tal-pjanta sħiħ iżda fih ċertu kompost misjub fil-ġinseng, ma jkollux effetti sekondarji u tħassib dwar is-sigurtà komunement assoċjat mal-ġinseng; għalkemm dak hu possibbli, ma hemmx data ta 'sigurtà ppubblikata li tikkonferma dawn it-talbiet.
Għajnuniet ta 'prevenzjoni
- Ixrob ħafna fluwidi. Evita xorb ħelu bħas-soda.
- Aħsel idejk spiss. Kun żgur li taħsel sewwa u laħlaħ sewwa. Uża sanitizer ta 'l-idejn jekk m'għandekx aċċess għal sink.
- Aqbad biżżejjed. Nuqqas ta 'rqad jista' jbaxxi l-immunità tiegħek.
- Kun żgur li tikseb eżerċizzju regolari. Eżerċizzju aerobiku regolari, bħal mixi mgħaġġel, isaħħaħ is-sistema immuni tiegħek.
- Naqqas il-livell ta 'tensjoni tiegħek. Intwera li l-istress temporanjament jbaxxi l-immunità tiegħek.
Jekk is-sintomi ta 'pnewmonja jiżviluppaw fi kwalunkwe ħin, bħalma huma d-deni għoli, sogħla qawwija, flem jew uġigħ qawwi meta tieħu n-nifs, ifittxu attenzjoni medika immedjata.
> Sorsi:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E. Medikazzjoni komplementari għat-trattament jew il-prevenzjoni ta 'influwenza jew mard li jixbah l-influwenza. Am J Med. (2007) 120.11: 923-929.
> Vickers AJ, Smith C. Oscillococcin Homoeopathic għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'l-influwenza u s-sindromi li jixbħu l-influwenza. Is-Sistema tad-Database tal-Cochrane Rev. 2006 Lulju 19; 3: CD001957.
> Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Studju randomised dwar l-effikaċja u s-sigurtà tal-estratt tal-ħalq orali fil-kura tal-infezzjonijiet tal-virus tal-influwenza A u B. J Int Med Res. (2004) 32.2: 132-140.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet possibbli kollha, l-interazzjonijiet tal-mediċina, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.