Familja ta 'Żjara b'Mard Kroniku Matul Staġun tal-Kesħa u l-Influwenza

Kif Evita Nagħmlu Ħbieb u Qraba Morda

L-istaġun tal-kesħa u l-influwenza jiġi madwar kull sena matul ix-xhur ta 'waqgħa u tax-xitwa Għalkemm iż-żmien eżatt tal-istaġun tal-influwenza jvarja minn sena għal sena, ġeneralment huwa pjuttost attiv bejn Novembru u Marzu fl-Emisfera tat-Tramuntana, iżda jista 'jestendi saħansitra itwal.

Minħabba bosta vaganzi li jseħħu din iż-żmien tas-sena, in-nies għandhom it-tendenza li jivvjaġġaw ħafna. Irrispettivament mir-raġuni għalfejn tivvjaġġa, jekk tkun qed iżżur ħbieb jew familja b'kundizzjonijiet ta 'saħħa kronika matul l-istaġun tal-kesħa u l-influwenza, hemm numru ta' affarijiet li għandek bżonn li wieħed iżomm f'moħħu.

Int ser ikollok bżonn tieħu prekawzjonijiet biex iżżomm ruħek b'saħħithom u tevita t-tixrid ta 'mard lill-membri tal-familja u l-ħbieb tiegħek.

Ikkunsidra s-Saħħa tal-Ħbiebin Tiegħek

Jekk tkun qed iżżur xi ħabib jew membru tal-familja b'kondizzjoni medika kronika, aċċerta ruħek li tiddiskuti l-fatturi ta 'riskju tagħhom u xi sintomi li qed tesperjenza qabel ma tmur. Hemm ħafna kwistjonijiet mediċi li jpoġġu lin-nies f'riskju għoli għal komplikazzjonijiet mill-kesħa jew l-influwenza . Uħud mill-aktar komuni jinkludu:

• Mard tal-qalb
• Id-dijabete
• Ażma
• Kundizzjonijiet kroniċi oħra tal-pulmun (bħal COPD, enfisema, jew fibrożi ċistika)
• Kundizzjonijiet newroloġiċi jew ta 'żvilupp newroloġiku (problemi ta' qbid, paraliżi ċerebrali, korriment tas-sinsla tad-dahar, diżabilitajiet intellettwali)
• Sistema immuni soppressiva minħabba mard (bħal HIV / AIDS) jew trattament mediku (bħal kimoterapija)

Nies li għandhom xi waħda minn dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jkunu aktar suxxettibbli għal effetti serji ta 'marda, bħall-kesħa jew l-influwenza, li ma jkunux ta' tħassib għal persuna b'saħħitha mod ieħor.

X'jista 'jiġri

Meta xi ħadd b'kondizzjoni medika kronika jirċievi marda bħall- kesħa komuni jew l- influwenza , dawn għandhom tendenza li jkollhom sintomi aktar severi minn oħrajn. Il-korp ta 'xi ħadd li għandu kundizzjoni medika kronika mhuwiex fl-aħjar kundizzjoni biex jiġġieled kontra l-virus li qiegħed jikkawża din il-marda ġdida minħabba l-ġlieda kostanti biex tmexxi l-mard kroniku li jittratta l-ħin kollu.

Minħabba dan, sintomi bħal sogħla, konġestjoni u deni jistgħu jwasslu malajr għal mard bħal bronkite u pnewmonja. Għal ħafna nies, il-kesħa ddum għal madwar ġimgħa, u l-influwenza tista 'ddum kullimkien minn jumejn sa sebat ijiem. Persuna b'sistema immuni mdgħajfa jista 'jkollha sintomi li jdumu għal ħafna iktar mill-perjodu ta' żmien tipiku għal wieħed minn dawn il-vajrusijiet.

Filwaqt li persuna b'saħħitha xorta tista 'tkun tista' tiffunzjona fi stat kważi normali, persuna li tmur morda bil-kesħa jew l-influwenza minbarra l-kundizzjoni kronika tagħhom tista 'ma tkunx tista' titlaq id-dar għal diversi ġranet jew ġimgħat.

Ir-rati ta 'l-isptar huma wkoll ħafna ogħla fost in-nies b'kundizzjonijiet bħalma huma l-ażma, is-COPD u s-sistemi immunitarji mrażżna meta jiksbu mard respiratorju bħal irjiħat u l-influwenza. Għalkemm il-maġġoranza tan-nies li jmutu mill-influwenza huma adulti anzjani, ħafna minnhom għandhom ukoll kundizzjonijiet mediċi kroniċi li jistgħu jikkontribwixxu għall-mewt tagħhom.

Ħafna nies ma jirrealizzawx kemm hi serja l-influwenza tista 'tkun - meta kkombinata ma' pnewmonja (komplikazzjoni komuni tal-influwenza), hija waħda mill-ogħla 10 kawżi tal-mewt fl-Istati Uniti u fid-dinja żviluppata. Li jkollok vaċċin ta 'l-influwenza ta' kull sena jista 'jipprevjeni mewt jew iżomm lil xi ħadd li taf mill-isptar.

X'tista 'Nagħmlu

Int tista 'titgħallem biex tkun taf eżattament kif timmaniġġa sitwazzjoni jekk qed tippjana li żżur il-familja jew il-ħbieb u f'daqqa waħda issib ruħek morda. Hemm ħafna passi li tista 'tieħu minn qabel sabiex tkun ippreparat jekk dan jiġri:

1. Sejħa qabel ma tivvjaġġa - Agħmel lill-membru tal-familja tiegħek dwar il-kundizzjoni tas-saħħa tagħhom qabel ma tagħmel il-pjanijiet tal-ivvjaġġar. Staqsi liema sintomi jikkawżawlhom l-iktar diffikultà u jekk jidhru li jimirdu aktar faċilment minn nies oħra. Staqsihom dak li jixtiequ li tagħmel jekk wieħed u waħda minnkom tkun marid fil-ħin li qed tippjana li ġejja. Kun miftuħ u flessibbli.
2. Ikseb il-vaċċin kontra l-influwenza tiegħek -Jekk int ser tqatta 'xi ħin madwar xi ħadd li huwa f'riskju għoli għal komplikazzjonijiet mill-influwenza, aċċerta ruħek li tikseb il-vaċċin kontra l-influwenza tiegħek . Ser ikollok bżonn tlaqqam mill-inqas ġimagħtejn qabel ma jivvjaġġaw jew infiq ħin mal-imħabba tiegħek. Jieħu ġimagħtejn għall-vaċċin kontra l-influwenza biex jipprovdi protezzjoni kontra l-influwenza, u għalhekk għandek bżonn tippjana għal quddiem.

1. Ibqa 'd-dar jekk tkun marid - Dan huwa diffiċli li tagħmel jekk int għadek flus u qed nħarsu' l quddiem għall-vjaġġ, iżda huwa importanti ħafna. Immaġina kif tħossok jekk il-maħbub tiegħek spiċċa morda serjament wara ż-żjara tiegħek minħabba l-mikrobi li inti ġabet miegħek.
2. Ibqa 'f'post differenti jekk m'intix ċert - Xi kultant ma jkunx ċar li tnaqqas jekk is-sintomi tiegħek humiex severi biżżejjed biex tikkanċella l-pjanijiet tiegħek. Jekk għandek sintomi minuri, kellem lit-tifel jew il-membru tal-familja tiegħek dwar kif tħossok u mill-inqas tipprova tagħmel pjanijiet biex tibqa 'f'post separat, sabiex timminimizza l-kuntatt mill-qrib. Jekk tista 'toqgħod f'lukanda u tieħu prekawzjonijiet bażiċi oħra biex tevita t-tixrid tal-mikrobi tiegħek, jista' jkun tajjeb li tkompli bil-pjanijiet tal-vjaġġ tiegħek.
3. Aħsel idejk - Dan hu l-aktar pass bażiku u importanti biex jiġi evitat it-tixrid ta 'infezzjonijiet. Huwa importanti l-ħin kollu imma speċjalment meta tista 'tferrex mikrobi lil xi ħadd li jkun f'riskju għoli. Kun żgur li aħsel idejk qabel u wara li tipprepara l-ikel, tiekol, uża l-kamra tal-banju, jew tmiss il-wiċċ tiegħek.
4. Uża sanitizer ta 'l-idejn - Jekk ma jkollokx aċċess għas-sapun u l-ilma, kun żgur li ġġorr sanalizzatur bl-idejn miegħek u tużah ta' spiss. Sanitizer ta 'l-idejn b'mill-inqas 60 fil-mija ta' alkoħol se joqtol il-mikrobi l-aktar fuq idejk sakemm ma jkunux viżibbilment maħmuġin. Dan huwa speċjalment utli jekk inti tkun f'partijiet stretti b'ħafna nies, bħal fuq ajruplan.
5. Għatti s-sogħla tiegħek Jekk ikollok sintomi, bħas-sogħla u l-konġestjoni, u tiddeċiedi li żżur il-familja jew il-ħbieb tiegħek xorta waħda, ħu l-prekawzjonijiet kollha li tista 'tevita li tinfirex il-mikrobi tiegħek. Li tkopri s-sogħla b'mod korrett huwa mod spiss injorat biex tagħmel dan. Jekk inti sogħla f'idejk, inti immedjatament tirriskja li tittrasferixxi dawk il-mikrobi għal xi ħaġa li tmiss. Minflok, sogħla għal minkeb jew tessut li jintrema. Dan se jimblokka ta 'l-anqas xi wħud mill-qtar li fihom il-virus li qed iweġġa' u mnaqqsa l-probabbiltà li dawn ikunu mifruxa ma 'oħrajn ta' madwarek. Dan huwa verament l-aqwa ħaġa li tagħmel irrispettivament minn fejn int.
6. Ikkunsidra l-Assigurazzjoni ta 'l-Ivvjaġġar -Jekk tittajjar jew tonfoq ammont sinifikanti ta' flus fuq il-vjaġġ tiegħek, tikkunsidra xiri ta 'assigurazzjoni ta' l-ivvjaġġar sabiex ma titlifx tant jekk int jew il-persuna li tkun qed iżżur timrad u għandek tbiddel il-pjanijiet tiegħek.

Kelma Minn

Familja jew ħbieb li jżuruha waqt l-istaġun tal-friża u l-influwenza jistgħu jippreżentaw sfidi uniċi jekk il-persuna li tkun qed iżżur ikollha kundizzjoni medika kronika. Huwa importanti li wieħed jaħseb dwar is-saħħa tagħhom u kwalunkwe sintomi li tista 'tkun qed tesperjenza qabel ma tivvjaġġa.

Il-kisba ta 'vaċċin kontra l-influwenza hija speċjalment importanti għaliex l -influwenza hija attwalment kontaġjuża qabel ma tkun taf li għandek . Tista 'tinxtered il-virus ta' l-influwenza lil ħaddieħor sa 24 siegħa qabel ma tiżviluppa sintomi lilek innifsek. Mard respiratorju ieħor komuni waqt l-istaġun tal-friża u l-influwenza huwa kontaġjuż sakemm ikollok sintomi jew anki ftit jiem wara li s-sintomi tiegħek jitjiebu.

Ħu l-prekawzjonijiet kollha li tista 'tipproteġi lilek innifsek u lil dawk li int se tqatta' l-ħin tiegħek waqt l-istaġun tal-kesħa u l-influwenza kemm jekk qed tivvjaġġa madwar il-belt, madwar il-pajjiż, jew madwar id-dinja. Jekk tkun marid, ma tirriskjax is-saħħa jew il-ħajja tal-persuni li tħobbok.

> Sorsi:

> Niżżel imlaqqma | Influwenza staġjonali (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> Uri l-Xjenza - Kif Aħsel Idejk | Ħasil ​​tal-idejn | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> Uri l-Xjenza - Meta u Kif għandek tuża Hand Sanitizer | Ħasil ​​tal-idejn | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Ippubblikat fit-13 ta 'Lulju, 2017.

> Ħu prekawzjonijiet ta 'kuljum biex tipproteġi lill-oħrajn waqt li tkun marid. Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Ippubblikat 9 ta 'Settembru, 2016.