Ħarsa aktar profonda lejn kif tinfirex l-Influwenza
Jekk int espost għal xi ħadd bl -influwenza , tista 'tkun imħasseb dwar il-qbid. Int tista 'wkoll tistaqsi kemm idum li tieħu morda wara li tkun ġiet espost u għal kemm żmien inti kuntaġġuż meta jkollok.
Perjodu ta 'Inkubazzjoni ta' Flu
Il-perjodu tipiku ta 'inkubazzjoni tal-influwenza - il-ħin bejn l-espożizzjoni u l-bidu tas-sintomi - huwa bejn 24 siegħa u erbat ijiem, b'medja ta' jumejn.
Dan ifisser li jekk int espost għall-virus ta 'l-influwenza u infettat, ser tibda tesperjenza sintomi ta' l-influwenza kullimkien bejn 24 siegħa u erbat ijiem wara l-espożizzjoni.
Meta Tkunu Konġjuż?
Fattur ieħor li jikkontribwixxi għal kif tinfirex l-influwenza huwa meta eżattament tista 'tkun kontaġjuż. B'differenza minn ħafna mardiet komuni li huma kontaġjużi biss meta tkun qed tesperjenza sintomi, l-influwenza tista 'tkun kontaġjuża 24 siegħa qabel ma jidhru s-sintomi tiegħek, allura x'aktarx hemmhekk tixrid il-virus qabel ma tkun taf li għandek. Żid dik man-numru ta 'nies li jippruvaw isawru s-sintomi tagħhom u jesponu oħrajn lill-mikrobi tagħhom meta jkunu morda, u huwa faċli biex tara għaliex l-influwenza taffettwa tant nies kull sena.
Wara li s-sintomi jibdew, l-adulti jistgħu jxerrdu l-virus għal ħamsa sa 10 ijiem. Madankollu, l-ammont ta 'tixrid tal-virus jonqos b'mod sinifikanti wara tlieta sa ħamest ijiem. L-adulti huma l-aktar kontaġjużi mill-influwenza minn 24 siegħa qabel ma s-sintomi jibdew minn tlieta sa ħamest ijiem wara.
It-tfal jistgħu jxerrdu l-virus għal aktar minn 10 ijiem, u xi kultant saħansitra lil hinn minn dak. Nies li għandhom problemi serji tas-sistema immunitarja jistgħu jxerrdu l- influwenza għal ġimgħat, jew saħansitra xhur, wara li jiksbuha.
Is-sintomi ta 'l-influwenza ġeneralment ma jidħlux gradwalment. Aktar spiss, in-nies jiddeskrivu l-bidu tal-influwenza daqs li kieku kienu "milquta minn trakk". Tħossok multa, u mbagħad għal għarrieda, siegħa wara, tħossok li ma tantx tista 'timxi.
L-influwenza hija definittivament mhux biss kesħa ħażina - hija xi ħaġa oħra għal kollox.
Kif tinfirex il-Flu Spread?
Matul ix-xhur kesħin tax-xitwa, l-influwenza ( influwenza ) tinfirex malajr. Nafu li huwa kontaġjuż ħafna u jista 'jinfirex qabel ma jkollok sintomi. Imma taf kif tinfirex u tgħaddi minn persuna għal oħra daqshekk faċilment?
Kuntrarju għat-twemmin popolari, mhuwiex minħabba temp kiesaħ . Għalkemm l-arja kiesħa u niexfa tista 'tfisser li l-virus jiċċaqlaq u jinfetta lin-nies b'mod aktar faċli, fil-fatt ma jikkawżax il-mard. Mhuwiex verament mifrux bl-arja l-mod kif ħafna nies jaħsbu li hu.
Trasmissjoni bi Droplet
L-influwenza tinfirex permezz ta 'qtar , li jfisser li jekk sogħla, tgħatasx, jew ġib xi materja ta' qtar mis-sistema respiratorja tiegħek għal xi ħaġa oħra, tista 'tinfirex lil xi ħadd ieħor. Dan jista 'jiġri f'żewġ modi.
L-ewwelnett, jekk tteżża ', sogħla jew titkellem, qtar mikroskopiku jinħeles fl-arja sa 6 pied' il bogħod minnek. Kulħadd madwarek jista 'jieħu n-nifs f'dawk il-qtar li fihom il-virus ta' l-influwenza.
Possibbiltà oħra hija li dawk il-qtar inti mnaddfa, ttaqqab, jew nefaħ l-art fuq oġġetti u l-persuna li jmiss li tmiss dak l-oġġett u mbagħad tmiss l-għajnejn, il-ħalq jew l-imnieħer tagħhom jistgħu jiġu infettati.
Jekk is-sistema immunitarja ta 'dik il-persuna ma tkunx tista' toqtol il-virus, hija tiżviluppa sintomi fi żmien siegħa sa erbat ijiem minn meta tkun infettata. Huma issa qed jinfirxu l-virus huma stess, anke qabel ma jibdew is-sintomi.
Nipproteġu lilek innifsek
Ħafna nies jafu li għandhom jibqgħu dar meta jkunu morda b'xi ħaġa bħall-influwenza (għalkemm ħafna nies ma jagħmlux). Madankollu, huwa pjuttost diffiċli li tevita li tgħaddi l-virus jekk ma tafx li tkun għadha.
Din hija waħda mir-raġunijiet għaliex il- vaċċini tal-influwenza huma tant importanti. Jekk tlaqqam kontra l-influwenza, il-ġisem tiegħek se jkollu ċ-ċans li jiġġieledha qabel ma tinfirex fil-ġisem tiegħek u inti anqas probabbli li tgħaddih lil nies oħra jew teħel lilek innifsek.
Jekk tħossok imdardar, tibqa 'dar ! Tkun taf meta sejħa f'mard għax-xogħol , aħsel idejk spiss, u kun żgur li dawk li jiġu f'kuntatt miegħek tagħmel l-istess. Għatti s-sogħla tiegħek u tagħmel dak kollu li tista 'biex tevita li tkun madwar nies li huma f'riskju għoli għal komplikazzjonijiet serji mill-influwenza.
Il-prevenzjoni tat-tixrid tal-virus tal-influwenza hija kollha kemm hi. Anke jekk taħseb li mhux se jkun serju għalik jekk ikollok, jista 'jkun għal xi ħadd li tgħaddih.
Prevenzjoni tal-Influwenza Wara Espożizzjoni
Għalkemm hemm diversi prodotti u rimedji li jistgħu jitolbu biex jgħinu fil-prevenzjoni tal-mard ladarba tkun ġiet espost għall-influwenza, ħadd minnhom ma wera li hu effettiv. L-aħjar bet tiegħek biex tipprevjeni l-influwenza huwa li tikseb il -vaċċin ta 'l-influwenza annwali tiegħek. Għalkemm mhux effettiv 100 fil-mija fil-prevenzjoni tal-influwenza, jagħtik ċans ħafna aħjar li tevita l-mard minn kull ħaġ'oħra.
Jekk int espost għal xi ħadd bl-influwenza, evita kuntatt mill-qrib mal-persuna u aħsel idejk spiss .
- Vitamina C : Għalkemm il-vitamina C tintuża ħafna u għandha bosta benefiċċji, m'hemm l-ebda prova xjentifika li tgħinek tevita marda bħall-influwenza jew kesħa.
- Umidifikaturi : L-evidenza tissuġġerixxi li l-viruses bħall-kesħa u l-influwenza jinfirxu aktar faċilment fl-arja kiesħa u niexfa. Din hija waħda mir-raġunijiet li huma aktar komuni matul ix-xitwa. It-tħaddim ta 'umidifikatur fid-dar tiegħek matul ix-xitwa jista' jgħin biex iżomm il-passaġġi imnieħer tiegħek niedja. U filwaqt li m'hemm l-ebda garanzija li dan ma jżommek milli jimirdu, ma jistax iweġġa '(sakemm tibqa' mnaddaf sewwa).
- Mediċini Antivirali : Jekk int f'riskju għoli għal komplikazzjonijiet mill-influwenza u taf li int espost għalih, kellem lit- terapista tas - saħħa tiegħek dwar it-teħid ta 'mediċini antivirali. Jista 'jgħin biex jevita l-influwenza f'xi nies u se jnaqqas is-severità tas-sintomi f'dawk li jiksbuh.
Kelma Minn
Of course, nagħmlu l-almu tiegħek biex tevita li jkollok l-influwenza kollha. Kun żgur li tikseb il-vaċċin kontra l-influwenza tiegħek, aħsel idejk spiss, u tevita nies li huma morda bl-influwenza. L-influwenza mhix xi ħaġa li tieħu ħafif u jekk int ġġibuha, tissospendi l-bogħod minn nies oħra meta tkun marid.
> Sorsi:
> Kif tinfirex l-Influwenza | Influwenza staġjonali (Flu) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Fatti Ewlenin dwar l-Influwenza (Flu) | Influwenza staġjonali (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Il-Prevenzjoni u l-Kontroll ta 'Influwenza Staġjonali Bil-Vaċċini | Professjonisti tas-Saħħa | Influwenza staġjonali (Flu). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> L-Influwenza: X'għandek tagħmel jekk tħossok marid. Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Ippubblikat fis-26 ta 'Mejju, 2016.